Kipróbálnod kellene a kupolás játékot?

Michael Phelps 2016-os olimpián való kupázásának nyilvános bemutatásának köszönhetően valószínűleg hallottál az ősi kínai terápiáról, amely ezeket a hírhedt piros köröket a hátadon hagyja. Azóta egyre több híresség mutatja meg alternatív gyógyászati ​​csatasejtjeit is (mi rád nézünk, Kaley cuoco ). De mi is ez az egész köpölyözés - és érdemes kipróbálnod magad?

Köpölyözés: Rövid történelem

Először is, a köpölyözés terápia lehet úgynevezett divatos & ldquo; most, de ez természetesen nem trend. & ldquo; A világ számos kultúrájában alkalmazták 5000 évig, & rdquo; - mondja Frances Wocicki, a köpölyözés gyakorlója, MS, a Varjúszív akupunktúra és kínai gyógynövények Oakland, Kalifornia.

A köpölyözés bizonyítéka mivel a gyakorlatot a korai kínai és egyiptomi orvoslás dokumentálta. Történelmileg Kínában az első csészék állati szarvakból készültek, és a puszta (blech) kivonására használták őket. De manapság a poharak - amelyek üvegből, műanyagból, szilikonból vagy akár rézből készülnek - szerencsérenemhasznált puss kivonására (sajnálom, még egyszer elmondtuk), hanem olyan szívás létrehozására, amely vért vonz a test e területére.

Ehhez, amikor kupázni megy, a gyakorló több edényt tesz a bőrére, és vagy ott tartja, vagy olajjal mozgatja őket. & ldquo; Alapjában véve olyan, mint egy fordított masszázs, abban az esetben, ha egy masszázzsal a bőrt tologatja, míg a köpölyözéssel felfelé húzza a bőrt, & rdquo; mondja Iman Majd, M.D ., engedéllyel rendelkező akupunktőr és igazgató a washingtoni egyetemen az integráló orvoslás Osher Klinikáján.

De ne aggódj: Bár a folyamathangokmintha fájdalmas lehet, valójában valószínűleg élvezni fogja - egy kivétellel. & ldquo; A betegek többsége valóban pihentetőnek és megnyugtatónak találja a kupázást, & rdquo; Mondja Majd. & ldquo; Ez nem fájdalmas kezelés, de ha izmaik feszesek egy bizonyos területen, egy-két alkalomra kellemetlenséget okozhat, & rdquo; mondja.

lauren cohan wiki

A csészék által létrehozott szívás növeli a véráramlást az adott régióban, ami fellazíthatja az izmaidat, enyhítheti az izomfeszültséget és segíthet csökkenteni a gyulladást - mondja Wocicki.

& ldquo; A kínai orvoslásban van egy mondás, miszerint a stagnálás egyenlő a fájdalommal, & ldquo; folytatja. A köpölyözés célja ennek a fájdalomnak az enyhítése azáltal, hogy megszabadul a stagnálástól, amely elsősorban azt okozhatja. A vér tápanyagokat és oxigént tartalmaz, amelyek elősegítik a méreganyagok és salakanyagok felszívódását, így azáltal, hogy növeli a vér áramlását a test különböző részeibe, növeli annak képességét, hogy helyrehozza az út során okozott károkat.

& ldquo; Amikor megszabadulsz a & lsquo; stagnálástól, & rsquo; megszabadulsz a fájdalomtól, ha ezt a gyógyító folyadékot - a véredet - beviszed a szövetekbe, & rdquo; Wocicki azt mondja.

Amikor az emberek valójábanHasználatKöpölyözés?

A legtöbb ember nem köpölyözicsak mert. Ehelyett általában valami olyasmi kezelésére mennek, ami gyengíti őket, legyen szó izomfájdalomról és gyengeségről, sportsérülésekről, gyomor-bélrendszeri és keringési problémákról, tüdőbántalmakról, például köhögésről, bőrproblémákról vagy akár stresszről.

Csakúgy, mint az akupunktúra, a köpölyözéshez sem szükséges orvos beutalása (hacsak az egészségbiztosítás nem írja elő), de Mark Carter, MD belgyógyász és a Zero to Healthy alapítója szerint azt mondja, hogy sok M.D. képzett. 'Ajánlom valakinek, akinek izomfeszültséggel, bizonyos izmok ellazulásával vagy korlátozott mozgástartománnyal küzdenek. & rdquo;

A köpölyözés tényleges száma az esettől függ. & ldquo; Bizonyos esetekben egy-két kezelést végeztem, és a probléma megoldódott, másoknál azonban hat-hét foglalkozás is eltarthat. Minden attól függ, hogy milyen állapotban van az ember, mennyire aktív az ember, és mennyire krónikus az állapot, & rdquo; Majd azt mondja, hogy & ldquo; minél hamarabb elkezdjük a kezelést, annál gyorsabban érünk el eredményeket. & Rdquo;

Majd az egész folyamatot azzal magyarázza, hogy a pácienseknek izmaikat steaknek és izmaiknak kell gondolniuk & rsquo; rétegek, mint a steaket takaró Ziplock táska. & ldquo; Amikor steaket tesz egy Ziplock táskába a fagyasztóba, végül a táska elakad a steaken, és nem mozdul el - itt jön be a köpölyözés. A pohárkötés végül elhúzza az izom borítását azaz a Ziplock táska - hogy az izmok fellazulhassanak és mozoghassanak, & rdquo; mondja. És ekkor folyik a vér.

Az Akupunktúra-kiegészítés

Egy másik fontos tudnivaló a köpölyözésről, hogy ez általában nem ér végetéppenköpölyözés. A köpölyözésre kerülő betegek többsége akupunktúrát is kap - és ez azért van, mert a köpölyözés csak a teljes történet része.

staple énekesek wiki

& ldquo; A hagyományos orvoslás megközelítésének célja általában az ág - gyakran a fizikai tünetek - és a probléma gyökerének kezelése. Ily módon a köpölyözés ágnak tekinthető, míg az akupunktúra a gyökér, & rdquo; Wocicki azt mondja. A köpölyözés helyi szinten kezeli az izomfájdalmat, de az endorfint felszabadító akupunktúra jobban képes kezelni a test mélyebb, szisztémásabb problémáit, elősegítve a gyökérszintű gyógyulást - mondja Wocicki.

& ldquo; Szinte mindig akupunktúrát használok, ha köpölyözéses kezelést végzek, de nem mindig köpölyöztetem, ha akupunktúrát folytatok, & rdquo; ő mondja. Valójában Majd azt mondja, hogy a legtöbb képzett köpölyözéssel foglalkozó szakember tulajdonképpen először akupunktőr - tehát a legjobb és legbiztonságosabb köpölyözés érdekében szakképzett akupunktúrás szakembert szeretne keresni a munka elvégzéséhez.

Szóval, neked való a köpölyözés?

Ha fájdalmat érez a testében, vagy problémái vannak másutt (bőr, emésztés), Carter azt javasolja, hogy érdemes lehet egy lövést. A köpölyözés állítólag alacsony kockázatú, ezért minimális hátránya van, ha valaki ki akarja próbálni, & rdquo; mondja. És bár azkinézmint lehet, Majd szerint nincs olyan adat, amelyről tudnaokozvérrögök.

Ennek ellenére még mindig vannak korlátozások. A terhes nőket nem szabad hasukra vagy a lábuk felső részére kötni. A magas lázas vagy görcsös embereket sem szabad kupázni. A csészéket soha nem szabad csonttörések, törések, inakrepedések vagy vérzéssel járó sérülések felett alkalmazni.

& ldquo; Én sem csempéznék vérzéses rendellenességű beteget, vagy általában törékeny orvosi állapotú személyt, & rdquo; Wocicki azt mondja. És ha kórtörténetében mélyvénás trombózis (DVT) van a lábain - ami lényegében egy vérrög a mélyvénában -, az is a legjobb, ha ezeket a területeket is elkerüli, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az alvadékok nem mozdulnak ki, Mondja Majd.

Ezenkívül tartsd észben: Teakaratlegyenek egy ideig azok a hírhedt kupás zúzódások. Meddig függ attól, hogy mennyire sötét a jel, amely személytől függően változik (és ami fontos, nem jelzi, hogy a folyamat milyen erős volt).

& ldquo; Akinek egészséges a véráramlása és nincs sok stagnálása, annak könnyebb nyomai vannak a köpölyözésből, mint annak, akinek nagyobb a stagnálása, & rdquo; Wocicki azt mondja. A világosabb nyomok általában gyorsabban tűnnek el - talán egy-két nap körül -, míg a sötétebb jelek hosszabb ideig, egy hétig vagy tovább tarthatnak, és idővel lassan elhalványulnak.

Végül természetesen a döntés az ön megadásáról a tiéd. De egy dolog biztos: A köpölyözés határozottan felfelé és felfelé halad, így ha valamiféle fizikai fájdalmat érez, akkor nem árt, ha bejelentkezik egy orvoshoz, hátha a kezelés hasznos lehet az Ön számára.

Alicia Silverstone és Liv Tyler film