Tehát soha nem szerette téged? Itt van, mit kell tennie

Fájdalom? Használt érzés?

Felbontás után az elveszett, szomorú, megijedt és legyőzött érzés mind érzelmek, amelyekre számíthat. Bárki, aki valaha is szakadt át, azt fogja mondani, hogy nem ritka, ha ébrenlétében bármikor érezteti ezeket az összeset vagy ezek kombinációját. Előfordulhat, hogy az éjszakai alvás is nehéz, mert versenyezsz, és neked nehéz elaludni. Mi lenne, ha a felbomlás után és minden más mellett rájössz, hogy soha nem szeret téged? Lehet, hogy ezt mondta neked a szétválás során, vagy talán ez volt a következtetésed, miután megvizsgáltad az összes bizonyítékot. Ha azonban véletlenül úgy gondolkodik, hogy „Soha nem szeret engem”, akkor valószínűleg ez lesz a leginkább gyomorzsákos megvalósítás. Lehet, hogy megszokottnak vagy érezte magát, vagy egyszerűen csak szomorúnak érezte magát olyasvalakinek, aki nem szeret téged.

Soha nem szerette téged? Lehet, hogy csak megpróbál újból és újra megbántani, mondván.

Olvassa el tovább, ha megkérdőjelezi a szeretetét, mert azt mondta, hogy soha nem szeret téged. Ebben az esetben ne feledje, hogy nagyon valószínű, hogy hazudik. Mivel annyi időt töltöttél együtt, ketten igazán ismeritek egymást. A másik ember ismeretével mély és intim tudás születik arról, hogyan bánthatjuk a másik személyt, és a kapcsolat végén (vagy a kapcsolat bármely pontján) semmi sértetlenebb, mint amikor azt hallja, hogy azt mondja, hogy nem szeret téged, vagy hogy ő soha nem tettem. Hasznos azt is emlékezni, hogy ennek valódi állításának esélye, különösen ha hosszú távú kapcsolatban áll, kevés. Ebben az esetben az együtt töltött idő valóban számít valamire. Ha csak néhány hónappal randiztál, azt mondta, hogy gyorsan szeret téged, és most azt mondja, hogy nem, ez fájdalmas. Még fájdalmasabb azonban, ha évek óta együtt vagytok, és azt mondja, hogy már nem szeret téged. Az sem valószínű, hogy igaz, ha hosszú története van együtt. Gondolj bele erre, ha egy olyan időszak alatt, amikor együtt voltál, soha nem viselkedett szeretetteljes módon veled szemben, akkor ez nagyobb súlyosságot mutatna. Figyelembe véve ugyanakkor, hogy valószínűleg rendszeresen (vagy valamivel rendszeresen) bizonyította, hogy tetteivel szeret téged, akkor jó dolog, hogy egyszerűen csak dühös, bántalmazott és kifeszített, hogy olyan szörnyűnek érezze magát, mint ő. Nyilvánvalóan működik. Ismer téged, vagy mi?

cukor terhességi teszt pozitív képek

Figyelmen kívül hagyta a jeleket? Ő hazug?

Mi van, ha elég pozitív vagy, hogy nem hazudott, amikor azt mondta, hogy soha nem szeret téged? Ez hihetetlenül sérültnek és használtnak érzi magát. Vannak-e jelek arra, hogy a múltban ilyen módon bántak a nőkkel? Mesélt neked történeteket a múltbeli kapcsolatokról, amelyek nem adták össze? Nagy esély van arra, hogy ha téged is használ, akkor a múltban más nőket is használ. Ismét, ha hosszú története van ezzel a férfival, és úgy gondolja, hogy képes hazudni neked annyira művészien, ez nagy probléma. Lehet, hogy látta a jeleket, miszerint nem igazán szeret téged, vagy valószínűleg feledékeny volt. Ez nem változtatja meg azt a tényt, hogy most úgy érzi, mintha sok időt pazaroltál volna.

Soha nem szerette téged? Ne maradj rajta.

Azoknak, akik valóban meg vannak győződve arról, hogy van valami igazság a nyilatkozatában, majd olvassa tovább. Az Ön első reakciója valószínűleg az lesz, hogy visszatér mindenre, ami a kapcsolatokban történt. Valószínűleg mindent át fog tekinteni, amelyet szerinte másképp tehetett volna, és ez természetesen egészséges. Fontos, hogy áttekintsük, miért felelnek, és nézzen befelé, és döntsön, ha úgy viselkedik, mint aki szeretne. Ha úgy bántak vele, ahogyan szeretnék, ha bánnak vele, akkor fejlett ember vagy. Ha hibákat követett el, mint mi mindannyian, ülj velük együtt, vállalj felelősséget, és készítsd el azt a tervet, hogy ezeket a hibákat már nem követed el. Semmi esetre nem vállalhatja a felelősséget a kapcsolatokban meglévő kudarcaiért; ezek a birtokosaik, függetlenül attól, hogy elismeri-e valamit, amit tett, vagy sem. Ha azon gondolkodik, hogy az ön iránti szeretete az volt, hogy mindig tökéletesen viselkedsz, az veszélyes gondolkodás. Ne gondolkodjon úgy, hogy szerette volna téged (és örökké boldogan élsz még akkor is), ha csak vékonyabb lett volna, csapd le barátaival, keményebben dolgoznál, hogy megtartsa őt, vagy bármi is legyen a félelem. Az igazság az, hogy az ön iránti szeretetét - vagy ennek hiányát - nem arra alapozta, hogy néz ki egy koktélruhában; ez felszíni cucc. Az, amire gondolsz, bármi is úgy tetszik, hogy „szerethetetlenné” válsz, mérgező. Amellett, hogy ártalmas neked és a megsérült pszichésén, egyszerűen nem igaz. Igen, az emberek hibákat követnek el. De a szerelem nem jelenik meg vagy eltűnik valamilyen isteni mérőpálca miatt. Néhány ember alkalmas arra, hogy az életedben legyen, míg mások nem, és ez rendben van. Ha úgy gondolja, hogy soha nem szeret téged, és ami még rosszabb, ha úgy érzi, hogy méltánytalan a szeretetre, akkor valószínű, hogy az összes jó tulajdonságát megvizsgálja. Mindent megtesz, hogy elfelejtse rossz tulajdonságait, és hagyja abba az eladást. Alapvetõen, ha soha nem szeret téged, az az õ problémája, nem a tiéd.

Soha nem szerette téged? Vizsgálja meg viselkedését.

Vessen egy jó, kemény pillantást a viselkedésére, és mivel őszinte voltál önmagával a hibáid és hibáid iránt, legyél őszinte önmagával is a viselkedése iránt. Persze, volt valami, ami mindenek előtt vonzott téged, de mivel halandó, nem tökéletes. Függetlenül attól, hogy a szétválás utáni bánat mely szakaszában megy keresztül, vagy mi ment rosszul a kapcsolatban, az lehet, hogy kezdetben nem javítható. Milyen kérdésekre van szüksége a tulajdonjog átvételéhez? És mivel őszinte vagy, miért nem szerette őt? Igen, az emberek a teljes csomagok, nem kell kiválasztaniuk az emberek azon részeit, amelyeket meg akar tartani, és melyeket dobja a kukába. Egyszerűen nem működik így. Valójában azonban, amikor elkötelezett kapcsolatban állsz, akkor többször is tisztában van a hibáival, mint a sajátjaid, és ha a saját szívét megvizsgálod és gyötrelmet fogod tenni annak ellenére, hogy Ön volt-e vagy sem szerethető, legalább tisztességes ugyanolyan ellenőrzést végezni vele és viselkedésével.

Nézze meg az egész kapcsolatát. Volt jelek?

Bármit is döntöttek vele vagy viselkedésével kapcsolatban, itt az ideje továbblépni és valóban megvizsgálni az egész kapcsolatát. Ha úgy gondolja, hogy soha nem szeret téged, fontos, hogy visszatekintjön és őszinte legyek arról, milyen voltál párként. Még ha mindig is azt hitte, hogy ő a legnagyobb srác, ez nem azt jelenti, hogy ketten együtt voltak nagyszerűek. Sok olyan dolog van, ami nagyszerű önmagában (például pizza és sajttorta), amelyek nem feltétlenül nagyszerűek együtt (például pizza és sajttorta). Volt olyan jel, amelyet figyelmen kívül hagytak? Folyamatosan hozta ki egymás legjobbjait, vagy gyakran érvek és negatívumok elárasztására találta magát? Igen, a nézeteltérések a kapcsolatok részét képezik, ám az állandó nézeteltérések nem az egészséges részei. Tetszett az a személy, akivel körülöttél vagy? Kényszerítette, hogy jobb verziója lehessen önmagának, vagy őrölte meg, és rosszul érezte magát? Ezekkel a kérdésekkel nehéz lehet szembenézni, de szánjon időt arra, hogy önmagáért őszintén válaszoljon.

Vegye le az érzelmi leltárt.

Amikor egy kapcsolat véget ér, visszalépéskor azt tapasztalhatja, hogy ez már hosszú ideje lezárult. Néhány ember számára kapcsolataik lassan végződnek, mindkét ember fokozatosan elhúzódik egymástól. Mire a kapcsolat végül véget ér, úgy érzi, mintha két idegen szakadna fel. Mások számára az egész kapcsolata úgy érzi magát, mint a hullámvasút, amely végül kisiklja a pályát, és a hirtelen befejezés sokkoló, ideges, és nagyon nehéz megmunkálni, mivel sok minden olyan gyorsan megváltozott. Bármi legyen is a felbomlás stílusa, időre van szüksége ahhoz, hogy valóban megtisztítsa a fejét. Igen, a másik jelentõs azt mondta, hogy soha nem szeret téged. Igen, fájdalmas, még akkor is, ha nem igazán hisz benne, és még rosszabb, ha igen. Most ismét vigyáznod kell magadra, és önértékelésedért nem lehet függő tőle. Vessen egy pillantást az érzelmi állapotára. Ez az idő, amikor a folyóiratban, papíron vagy e-naplóban való írás nagyon hasznos lehet. Nem csak a személyesebb érzéseidet bocsáthatja ki, de később visszatérhet, és megnézheti saját fejlődését. Fontos, hogy minden gondolatra kilépjen, ahol teljesen őszinte legyél. A naplóba írás személyesebb kinyilatkoztatást és mélyebb gondolatokat válthat ki, mint a legjobb barátaival való beszélgetés, mivel nincs közönsége, és nem igyekszik megvédeni a jó hírnevét, és ismeri az összes tényt, csúnya és egyéb módon, a kapcsolatod. Ha az írás nem az Ön stílusa, vagy ha személyesen kell beszélgetnie valakivel, akkor vegye fontolóra egy terapeutát. Semleges, képzett szakemberrel való beszélgetés valóban segítséget nyújthat, ha összetett érzéseket próbálsz rendezni.

Készítsen egy listát az Ön legkedvesebb tulajdonságairól.

Az ön megerősítésének szellemében gondolkodj azon, amit szeretsz magadban. Bármit is mondhatott az ex, és bármit is jelenthet, amikor azt mondta, hogy nem szeret téged, egy belső szinten tudod, hogy szeretetteljes és hogy megérdemled a szeretetet. Ha nem ő lenne az ember, hogy megcsinálja, akkor jobb, ha megtudja. Készítsen egy listát mindazokról a tulajdonságokról, amelyek szeretik Önt. Hűséges barát vagy? Jó lánya vagy? Nagyszerű történeteket mesélsz? Sportos vagy? Jó szakács vagy? Úgy tűnhet, hogy kísérteties, de valóban segíthet a saját értékének elképzelésében, ha minden dolgot felír, amelyet csinálsz, és ami szeretetteljes, semmi sem túl kicsi. Tudsz idézni a költészetet a levegőből? Emlékszel egy barátjának születésnapjára, mint minden évben óramű? Csinálod a legjobb kávét a városban? Önként jelentkezik? Gondoskodsz? Miután elkészítette az összes olyan dolgot, amelyek kedvelik téged, készítsen minden nap időt, hogy elvégezze azokat a dolgokat, amelyek különlegessé és szerethetővé teszik. Vessen egy pillantást a listára azon dolgokról is, amelyekre talán még egy idő után sem teltél időt. Nagyon örül a táncnak, de talán hagyta, hogy kissé megcsússzon? Fontolja meg ezt az időt, hogy leporolja a táncos cipőjét, és vegyen részt egy órában. Szereted az olvasást, és a közelmúltban nem tettek időt új szerző felfedezésére? Nézze meg a helyi könyvesbolt naptárát, vagy olvasson a helyi egyetemen, és vegyen részt. Az ötlet az, hogy emlékezzen arra, ami egyedivé tesz téged, és mindent megtesz annak érdekében, hogy újra kapcsolatba kerüljön azokkal a dolgokkal, amelyek szeretővé tesznek. Ez különösen akkor fontos, ha úgy érzi, hogy a barátjával kevésbé ideális verzióvá vált. Élvezze legszebb tulajdonságait; energizálja legkedveltebb hobbijait; csatlakoztassa újra magadnak azt a részét, amely kedves, nagylelkű, szórakoztató, és nem fél attól, hogy megsérüljön.

Tehát soha nem szerette téged? Forduljon a barátaidhoz.

Fontos megjegyezni, hogy a törés fájdalmas, lélek-összetörő esemény a legjobb körülmények között. Amikor azt mondja, hogy soha nem szeret téged, akkor egy különösen kínos felbomlással kell foglalkoznia. Mindezek mellett fontos, hogy támaszkodjunk azokra az emberekre, akik törődnek veled. Nem kell minden piszkos részletet elmondania a barátainak (lásd fent a naplózásról), bár ez szintén segíthet. Gondoljon arra, hogy mire van szüksége a barátaitól. Szüksége van hallgató fülre? Szüksége van egy haverra, hogy támogasson téged, miközben rossz karaoke-t énekelsz? Játssz a barátod erősségeivel, majd kezdd el tölteni a naptárodat. Nem kell minden este foglalnia (és jobb, ha nem, mivel időre lesz szüksége az összes fájdalom kezeléséhez), hanem elkezdi olyan dolgokat csinálni, amelyek elősegítik a szakadást, miközben megerősítik a identitás. Ha ön és a barátja kölcsönös barátokkal rendelkeztek, gondold át azokat, amelyekben valóban bízhat abban, hogy támoganak téged a szakítás során. Ha kétségei vannak egy közös barátjával kapcsolatban, akkor rendkívül rendben van, ha megengedi, hogy megkérdezzék, nehogy kinyomjanak. És ne felejtsd el, hogy nem kötelesek olyan barátokkal lenni, akikkel nem akarja az életét. A szakítások ideje lehet új barátságok kialakulásának vagy a régi barátok újbóli felidézésének. Talán hagyta, hogy néhány kapcsolata megszűnjön. Ha elhanyagolt egy barátot, mert annyira elfoglalt volt időt tölteni az exével, akkor itt az ideje, hogy felkeresjük és módosítsunk. Ha úgy találja, hogy nincs annyi közeli barátja, amennyit szeretne, gondolja át érdeklődésének lehetőségeit, és fontolja meg a csatlakozást egy találkozócsoporthoz.

csirkemell és brokkoli diéta

Vigyázz magadra.

Gondoskodtál már magadról? Ha az ex mondta, hogy nem szeret téged, akkor valószínű, hogy annyira megsérültél, hogy el akarsz rejtőzni a világtól. Ne felejtse el, hogy táplálnia kell testét, elmét és lelkét annak érdekében, hogy átélje ezt a szétesést. Ez azt jelenti, hogy jól kell étkeznie, sok aludni, és időt kell fordítani a testmozgásra és a kikapcsolódásra. Idővel ezek a dolgok segítenek jobban érezni magát. Fontolja meg friss étel hozzáadását az étrendjéhez. Ha elfoglalt ember, próbáljon előre darabolott zöldségeket hozzáadni vagy desszertjének egy részét friss gyümölcsre adni. És ha már ülőbb volt az ex-vel, akkor itt az ideje kijutni oda, és nélküle költözni. Sétáljon környékén, vagy vegyen be egy spin osztályt ebédszünet alatt az irodában. Vegyen részt jógaórában, de ha ez nem az Ön stílusa, akkor kipróbálhatja az önálló meditációt; Sok olyan alkalmazás letölthető, amely önmagában segít elsajátítani a meditációt. Nem kell felülvizsgálnia az egész életstílusát, de jobban érzi magát, ha megbizonyosodik arról, hogy elegendő vizet igyon, egészségesebben eszik, és testét minden nap mozgatja. Ne feledje, hogy a mindennapi gondozással megmutathatja magának a szeretetét.

Építsen egy új elejét.

Függetlenül attól, hogy a kapcsolata befejeződött-e, most egy új fejezet szerzője az életében. Az életed és annak tartalma Ön irányítása alatt áll, és ha olyan dolgokat lát az életében, amelyek nem tetszik, akkor itt az ideje megszabadulni tőlük. Ugyanez vonatkozik minden önmagában való viselkedésre, amely nem tetszik. Itt az ideje, hogy ölelje meg új kezdetét. Most, hogy ismeri a használat jeleit, nem kell újra megsérülnie. Akár akarta, akár nem, itt van. Azt is teheti, amennyire csak lehetséges. Ne felejtsd el, hogy egész ember voltál, mielőtt valaha is megismerkedtél az ex-vel. Nem kell, hogy egész ember is legyen. Te szeretetteljes, és ezt megmutathatod önmagad szeretésével. Kezdje itt most. Ez az új kezdetetek.