Tudja Meg Az Angyal Számát
Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk.Itt van a folyamatunk.
Soha nem mulatságos megbetegedni, de a gyomorvírus valóban a legrosszabb élmény. Az émelygés, a hányás, a hasmenés és a láz összekapcsolódnak, hogy néhány napos fürdőszobai pokolba kerüljenek.
Szerencsére néhány módja van a gyomorinfluenza tüneteinek leküzdésére vény nélkül kapható gyógyszerek nélkül. Lehet, hogy nem szüntetik meg a vírust, de néhány ilyen szakértői tipp segítségével jobban érezheti magát és sokkal gyorsabban gyógyulhat.
Kezdetnek: valójában nem influenza
Zavaró módon a gyomorinfluenza valójában nem influenza. Influenzavírus légúti fertőzés, míg a gyomorinfluenza vírusos gasztroenteritis .
Ez azt jelenti, hogy az influenza elleni lövésed határozottan nem fogja megakadályozni a gyomorinfluenzát, és hogy a rendszeres influenza nem vezethet téged a fürdőszobába.
Az Egyesült Államokban a vírusos gasztroenteritis leggyakoribb formája a norovírus. A CDC szerint , 19-21 millió akut norovírus okoz gastroenteritist évente. Bár a betegség bármely évszakban felléphet, november-április sztrájkol.
Hogyan lehet elkapni a gyomorvírust?
A gyomorhibák futótűzként terjedtek. A CDC szerint a norovírus megtalálható a napokban, mielőtt még rosszul érezné magát.
Tehát, ha nem mossa meg jól a kezét a mosdó után, majd vacsorát készít a családjának, akkor csak a norovírust terjeszti az egész házban! (Továbbá: eww).
A vírus általában fizikai érintkezés vagy táplálék útján terjed, és könnyen terjed. Tehát a gyomor-bélhurut elkerülése a kezek alapos mosásával jár.
Nem arról beszélünk, hogy mossa meg a „három kezével a víz alatt a víz alatt” típusú mosást. Szappant és meleg vizet kell használnia a fürdőbe tett minden utazás után, étkezés előtt és nyilvános helyekkel való foglalkozás után (rád nézve, MTA).
Bár a kézfertőtlenítőt jó egy csipetnyi esetben használni, a CDC figyelmezteti, hogy a kézfertőtlenítő nem helyettesíti a szappannal és vízzel való mosást.
Tehát, törje ki a fertőtlenítőszert, miután kezet fogott a főnökkel, aki csak tüsszentette magát, majd mossa meg a kezét a fürdőszobában, amint lehetősége nyílik rá.
Természetes gyógymódok kipróbálásra
Sajnos semmi sem fogja megölni a gyomorvírust. Még akkor is, ha orvoshoz fordul, nincs oltóanyag, amely megakadályozná a vírust vagy a tablettát, hogy eltűnjön. Csak hagynia kell, hogy lefusson.
Fontos megjegyezni, hogy ha 24 órán át nem tud semmit tartani vagy 104 fok feletti láza van, akkor azonnal orvoshoz kell fordulnia.
Ellenkező esetben, ha a tünetei nem olyan súlyosak (bármennyire kellemetlenek is), íme néhány jogorvoslat a fájdalom enyhítésére és a gyógyulás kissé megkönnyítésére.
hogyan lehet férjet találni
Gyömbér
'A gyömbér valóban segít megnyugtatni a gyomrot!' mondja a Funkcionális Orvos gyakorlója Maggie Berghoff .
Egy 2015-ös felülvizsgálat azt találta a gyömbér segített csökkenteni az émelygést és a hányást kilenc klinikai vizsgálatban. Bár több bizonyítékra van szükség, egyre több bizonyíték van arra, hogy a gyömbér sokkal több, mint egy régi feleség meséje.
Ennek ellenére egy doboz gyömbéres sör nem biztos, hogy a legjobb megoldás. A gyömbéres szódában nagyon kevés tényleges gyömbér és sok cukor van. '100% -ban tiszta gyömbérrágót vagy gyömbérteát ajánlok a nap folyamán, amikor émelyegni kezd' - mondja Berghoff.
Még egy díszes teát sem kell vásárolnia. Csak vágjon le egy fél hüvelyk gyömbért, tegye forró vízbe, és voila - gyomornyugtató teát kapott!
Most, ha a gyömbéres sör az egyetlen, ami miatt embernek érzi magát, amikor gyomorinfluenzája van, hajtson végre. De a gyökér erősebb adagja valószínűleg hasznosabb.
Kudzu
'Egy kínai gyógynövény, amely csodákat tesz egy gyomorrontás esetén, a Kudzu' - mondja Dr. Elizabeth Trattner , Integratív orvoslás szakorvos. A Kudzu egy gyorsan növekvő szőlő, amely megkönnyítheti az émelygést és potenciálisan növelheti a keringést.
Azt javasolja, hogy a kudzut cukrozatlan almalével vegye be, mivel az alma pektin is segít a gyomor bevonásában. Szedhető teaként vagy kapszula formájú kivonatként. Thomas Easley klinikai gyógynövénygyártó napi 1000-3000 milligrammot javasol, legfeljebb naponta háromszor.
Hidratálás, hidratálás, hidratálás
'A gyomorvírusok elleni küzdelem során általában figyelmen kívül hagyják a megfelelő hidratálás fontosságát' - mondja Wayne Anthony, az alapító WaterFilterData.org .
„A gyomorvírus során sok folyadékot veszít a hányás és a hasmenés miatt. De nem csak ezek a kiszáradás okai. Mivel nem vagy éhes (és nem tudod tartani az ételt), a nem evés is hozzájárul a kiszáradáshoz. ' Ezután maga a kiszáradás még rosszabbul fogja érezni magát, ezért hihetetlenül fontos, hogy a folyadékbevitel folyamatosan fennmaradjon, amíg beteg.
„Ne csak káprázza a vizet lefelé, mert ez megnehezíti a leeresztést. Ehelyett próbáljon lassú csúsztatásokkal megkönnyíteni a gyomrot ”- mondja Anthony. Még akkor is, ha hihetetlenül szomjas vagy, ha még mindig sokat dobál, lassan kell inni.
Igyon egy kortyot néhány percenként, hogy ne váltson ki újabb hányást. Igyon olyan sportitalokat is, mint a Gatorade, hogy megbizonyosodjon arról, hogy sót és egyéb szükséges elektrolitokat kap.
Ha valóban nem tud semmit lenyomni, Anthony azt javasolja, hogy szívja be a jeget. A hideg valószínűleg kellemes érzés lesz (főleg, ha lázas vagy), és a lassú vízfolyás általában nem váltja ki öklényreflexedet.
Akkor is igyon vizet, ha a betegség legsúlyosabb ideje elmúlt. A gyomorhiba számára a legjobb, ha hidratált marad, és ha a másodikban abbahagyja az ivást, napokig dehidratáltnak és nyomorúságosnak érzi magát.
Tartson mindig egy üveg vagy egy pohár vizet maga mellett, és igyon egész nap. Persze, akkor is sokat kerülhet a fürdőszobába (bár a pisilés csak nagy könnyebbséget jelent, ha a hányás / hasmenés vonat leáll), de sokkal gyorsabban felépül.
A betegség után
Miután a fő hasmenés és hányás megszűnt, néhány dolgot megtehet, hogy egy kicsit könnyebbé váljon az egészséges életbe való visszatérés.
A BRAT diéta
Nem, ez nem jár semmiféle nyafogással vagy panaszkodással az ételével kapcsolatban. A BRAT jelentése banán, rizs, alma és pirítós. Ezek mind könnyen emészthetők, és segítenek visszatérni a normális étkezéshez.
Ez nem azt jelenti, hogy csak BRAT ételeket kell enni, csupán példák azokra a dolgokra, amelyek valószínűleg nem fogják felforgatni a gyomrot. És segítenek a rendszeresebb széklet előállításában, ha még mindig hasmenése van.
A BRAT étrend legfontosabb része az, hogyan állítja be újra ezeket az ételeket. Ne csak a banánszendvicseket rágja le abban a pillanatban, amikor abbahagyja a feldobást.
Először hagynia kell a gyomrot pihenni, így a Az Oregoni Klinika javasolja a hányást követő első 6 órában nem eszik semmit. Ezután adjon hozzá tiszta folyadékokat, például húslevest, almalevet vagy teát.
Hányás nélküli nap után próbálkozzon azokkal a BRAT ételekkel. Még akkor is, ha éhes vagy, légy figyelmes az adagjaidra. A rendszere még mindig helyreáll, és nem akarja magát megbetegíteni azzal, hogy túl sokat eszik.
Miután elfogyasztott egy-két nap BRAT ételt, és hányingere többnyire alábbhagyott, visszatérhet a normál étrendhez. Ennek ellenére a legjobb, ha még néhány napig kerüljük a sült ételeket, a tejtermékeket és az alkoholt, csak azért, hogy esélyt adjon a gyomrának a teljes felépülésre.
Probiotikumok
A gyomor-vírus és a bélrendszer során az egész gyomor-rendszert egy hurokba dobják mikrobiom lehet, hogy egy picit nincs.
'Többféle törzsű probiotikumokat ajánlok, amelyekben legalább nyolc különböző típusú Lactobacillus és Bifidum van' - mondja Dr. Trattner. 'Legalább 25 milliárd törzsnek kell lennie, és az élő (a hideg szakaszon) a legjobb.'
A probiotikumok nem fogják azonnal másként érezni magát, de segítenek a testének kissé gyorsabb normalizálásában.
tl; dr
A gyomorinfluenza valójában nem influenza. Ez egy vírus, és bár nem tudja kikényszeríteni a hibát a rendszeréből, ezeknek az otthoni gyógymódoknak kissé meg kell könnyíteniük a gyomorvírus kezelését.
- Gyömbér: Készítsen barkács teát úgy, hogy levág egy fél hüvelyknyi friss gyömbérgyökeret, és forró vízbe teszi.
- Kudzu: Ez elérhető kiegészítés forma.
- Hidratáció: Kortyolgasson vizet, ne ölelgessen!
A vírus általában 1-3 napig tart. A szelíd BRAT diéta (banán, rizs, almaszósz, pirítós) és a probiotikumok szedése megkönnyítheti a rendszer normális működését.
