Tudja Meg Az Angyal Számát
Az igény szerinti video-streaming platformok új beáramlásának köszönhetően itt van a fitnesz jövője - és itt van & ldquo; a nappaliban, a hálószobában, a szállodai lakosztályban vagy bárhová visz az őrült elfoglaltsága.
Ahhoz, hogy a 2019-et a fitnesz céljaival szem előtt tartva indulhasson el, nézze meg a legjobb fitnesz streaming programokat, amelyeket közvetlenül otthon végezhet. Több százat teszteltünk és kutattunk, mielőtt szűkítettük ezt a listát a 17-re, amelyeket érdemes megnézni. Minden platform egyedi, ezért olvassa el, hogy megtudja, melyik izzadságot kiváltó befektetés illeszkedik legjobban az Ön céljaihoz.
Peloton Digital
Mostanra valószínűleg hallottál a Pelotonról - egy lenyűgöző álló kerékpárral, egy vadonatúj futópaddal és egy közelmúltbeli jóga-kiegészítéssel állítólag a márkának több híve van, mint a SoulCycle-nak. A Pelotonnak IRL-stúdiói vannak New Yorkban, köztük egy olyan zászlóshajóval, ahol kamerákat kapcsolnak össze és osztályokat közvetítenek szó szerint bárhová. Igen, több mint 1000 előre rögzített osztályon kívül - gyilkos lejátszási listákkal és motivációs oktatókkal kiegészítve - napi 20 élő közvetítésű butikórára van lehetőséged. A legjobb rész? Megtekintheti az egyes osztályok terveit, mielőtt azok megkezdődnének, így mentálisan felkészülhet a nyomásra. (Havi 19 USD; közvetítés online)
Alo Moves
Alo, az a márka, amely felelős a pántos hátú melltartókért és a varrat nélküli nadrágért, amelyet alapvetően az Insta híres jógik egészítettek ki a takarmányban, nemrég csatlakozott a digitális fitnesz térhez. Az Alo Moves olyan alkalmazás- és számítógép-alapú videotanfolyamokat kínál kezdőknek, mint Flow Motion, Remedy, Float Like a Firefly és Strong Yoga kezdőknek. A szabadidő szerelmesei, vigyázzatok: Az oktatók & rsquo; a feltöltések egyenesen az online boltjukba küldhetik a sajátana után. (Havi 20 USD; közvetítés online)
CorePower jóga igény szerint
A CorePower jóga, a gyilkos szabad súlyú áramlásokról ismert jóga lánc, mostantól online, igény szerinti platformmal rendelkezik, így bárhol és bármikor mozoghat, izzadhat és savasana. Ez a minden szinten barátságos videószolgáltatás aláírási osztályokat, lerövidített folyamatokat és lebontásokat kínál. Bónusz: Szinkronizálhat tartalmat offline megtekintéshez, ami komolyan egyszerűvé teszi a repülőtér, a szálloda és a semmi közepén folyó áramlást. (Havi 20 USD; közvetítés online)
Pure Barre On Demand
Ha a barre-re gondol, valószínűleg a balerinákra gondol - nem a nappalijára, a hálószobájára vagy az alagsoraira. De a Pure Barre On Demand használatával csak egy kis helyre, székre és valamilyen súlyra van szükség (elegendő egy kulacs), hogy az erősebb test felé haladjon. Ha még soha nem próbáltál Barre-t, akkor fejjel fel: Ez nem a hagyományos erőnléti órád. A mozdulatok lépésekben történnek, ezért ne lepődj meg, ha egy hüvelykes lefelé, egy hüvelykre felfelé hallod & rdquo; oktatójától és a hangszórón keresztül. Ne hagyd, hogy ez kikapcsoljon - ígérjük, hogy érezni fogod az égést. (Havi 30 USD; közvetítés online)
a jelek szerint szerelmes a testbeszédbe
Napi égés
Nézzünk szembe vele: A Daily Burn a fitnesz-streaming OG-ja, havi 13 dollárért pedig kevesebbet kaphat, mint egy saláta ára. Több mint 1000, mindenféle edzéssel (beleértve a pilateset, a jógát, a mobilitást, a HIIT-et és a súlyemelést) bejelentkezhet és mozoghat. Vagy válaszolhat néhány kérdésre a fitnesz céljaival kapcsolatban, és a DB (ahogy szeretettel nevezzük) törvényes tervet nyújt be, hogy segítsen eljutni oda. Igen, ez alapvetően a videoalapú személyi edződ. (Havi 20 USD; közvetítés online)
Testalkat 57 Igény szerint
Egyedi mozgás-mashup készítésének képességével a Physique 57 On Demand a válogatós, rövid időre vagy haladó barre-erre szolgál. Először az edzéseket böngészi, és céljai alapján célzottakat választ (gondoljon: nagyobb fenék, erősebb mag, feszesebb trisz). Aztán mielőtt mozogna & rsquo; és groovin & rsquo; balerina stílusban felépíti a videolejátszási listát személyes stílusa, napi menetrendje és edzésbeállításai alapján. Ah, a választás ereje. (Havi 20 USD; közvetítés online)
Testszerelem Anna Viktóriával
Ha valaha is belépett az edzőterem súlycsoportjába, és azt gondolta, hogy most WTF-t kell tennem, Anna Victoria, a Fit Body Guides és az Instagram fitnesz-alapító alapítója segít itt. Azokat az nőket célozza meg, akik szeretnék feljavítani az erőnléti edzés játékát. A Body Love előre rögzített edzésvideókat kínál, amelyek a HIIT-et egyesítik az erőedzésekkel, és csak 30–45 perc hosszúak. És ha egy adag táplálkozási tanácsot szeretne a fitneszpróbájához, feltétlenül nézze meg a platform egyedi kalóriatartalmú étkezési terveit vagy makrószámlálóját. (Havi 17 USD; közvetítés online)
Tükör
Szeretne egy otthoni edzőtermet anélkül, hogy valóban otthonos felszereltsége lenne? A Mirror jóvoltából megteheti. Ez az interaktív tornaterem a fényvisszaverő felületének köszönhetően úgy néz ki, mint egy szokásos & lsquo; ole tükör, és szemtől szemben találkozhat az oktatókkal, akik szívvel, erővel, jógával, ökölvívással vagy barre edzésen vezetnek. Így működik: Először megkapja az eszközt (nem olcsó), majd leteszi (mint egy tükör, és megkapja?). Végül bekapcsolja egy otthoni edzéshez. A Mirrorot az különbözteti meg, hogy nemcsak az edzőt láthatja, hanem saját magát is láthatja és ellenőrizheti. Élő közvetítésű órákon a tréner láthatja Önt (!!!), és visszajelzést és biztatást nyújthat. (1495 USD egyszeri díj, majd 39 USD havi előfizetés; további információ)
ne csüggedj a világ idézet töröttsége miatt
YogaGlo
Ha felsorolja a jógit & rdquo; a Tinder életrajzodon, vagy a barátaid úgy írnának le, hogy & ldquo; Zen-out out, & rdquo; A YogaGlo az online jóga- és meditációs szolgáltatás az Ön számára. Havi 18 dollárért olcsóbb, mint egy jógaóra a legtöbb stúdióban. Öt percig tarthat órákat (jóga minden átkozott nap még soha nem volt ilyen egyszerű), vagy akár 120 percet is igénybe vehet. De a legjobb az, hogy a tagok hozzáférhetnek a jóga-tudósok előadásaihoz és workshopjaihoz - a jógik soha nem hagyják abba a tanulást. (Havi 18 USD; közvetítés online)
AKT On Demand
Miért izzad egyedül, ha izzadsággal edzhetsz együtt? Igény szerint elérhető, bárhol elérhető platformjával Anna Kaiser AKT digitális otthont adott szupernépszerű tánc-találkozás-fitnesz edzésének. Itt talál nagy energiájú, 10 és 90 perc közötti követési videókat. Ne aggódjon, még a legfájdalmasabban koordinálatlan táncosok is képesek kezelni az erőépítő koreográfiát. (Havonta 35 USD; streamelés iOS vagy Android rendszeren)
Obé Fitness
Kimondva: engedelmeskedj, & rdquo; Az Obé valójában a 'Testünk elektromos' rövidítése - és figyelembe véve a neon hátterét és azt, hogy az edzések a tánc-kardióban és az akrobatikában gyökereznek, a név megfelelő. Az edzések, amelyek mind a 80-as években szerzett gyakorlóknak, mind a nosztalgikus évezredeknek szólnak, a kardiótól a tonizáláson át a helyreállító nyújtásig terjednek. Naponta hat óra élő közvetítésű osztály és több mint 500 igény szerinti osztály közül választhatunk. Ráadásul csak 28 percet futnak. Az egyetlen dolog, amire szüksége van, egy okos telefon vagy számítógép. Opcionális: oneies és lábmelegítők. (Havonta 27 USD; közvetítés online)
ROMWOD
& ldquo; Mobilitás & rdquo; azért vált a CrossFitben divatszóvá, mert nézzünk szembe vele: Nem lehetsz olyan merev, mint egy tinédzser fiú reggel, és számíthat arra, hogy egy guggoló szaggatást szögez le. Ezért van az, hogy bárki a & rekreációs CrossFitter szabadidős tevékenységéből & rdquo; & Ldquo; Sportolók & rdquo; (kiabálva Kels Kiel!) a ROMWOD-ra támaszkodik (a & ldquo; ROM & rdquo; a mozgástartományra utal, a & ldquo; WOD pedig CrossFit-speak a nap edzésére). A platform több mint 1000 felszerelés nélküli videót kínál, amelyek 10-90 percig tartanak, és minden nap új videót adunk hozzá. (Havi 15 dollár; online vagy iOS közvetítés)
NeoU
Ha HIIT, jóga, bootcamp, boksz, tánc-kardio vagy mobilitási órákat szeretett volna részt venni az Instagramon már követett fitnesz-befolyásolókkal, akkor a NeoU ezt a lehetőséget online kínálja. Az összes órát a New York-i NeoU zászlóshajó stúdiójában videózzák, majd a telefonon, a számítógépen vagy a táblagépen keresztül közvetítik. Az osztálytípus szerinti rendezés mellett osztályhossz, nehézségi fok és a használt felszerelés szerint is rendezhet. Fitness-sztár stílusban pedig az oktatói energia csúcsminőségű. (Korai hozzáférési időszakukban ingyenes; közvetítés online vagy iOS vagy Android rendszeren)
DanceBody @ Home
Miért érdemes megvárni a hétvégét, hogy lebuktasson egy mozdulatot, amikor bármikor megrázhatja a nappaliban? A DanceBody, a New York-i és Miamiban található zene-találkozik-mozog butik öt aláírási osztályát kínálja - szobrászat, lepattintás, expressz, követés és leszakítás - online. (35 USD; online közvetítés)
védő szimbólumok és jelentések
Győzelem
Hívjon minden anyát és dolgozó nőt: A FitOn azt akarja, hogy tudja, hogy a gyermekvállalás és a teljes munkaidős munka nem jelenti azt, hogy a játék véget ér az edzéshez. Itt bármikor, bárhol, felszerelésmentesen, világszínvonalú edző által vezetett, mega-szociális edzéseket végezhet (beleértve a kardiót, az erőt, a táncot, a HIIT-et, a pilates programot és egyebeket) egy alkalmazáson keresztül. És igen, van egy videósorozat, amely kifejezetten a születés előtti és utáni nők számára szól. Bármilyen edzéssel (amely körülbelül 20-30 perc) meghívhat és beszélgethet barátaival audio-telefonos csevegések útján. (Havi 20 USD; stream iOS vagy Android rendszeren)
FitFusion
Ki ne akarná Jillian Michaels-t a nappalijába? A FitFusion, a Michaels streaming platformjának köszönhetően a híresség edzője mellett több mint 300 edzésvideóban mozoghatsz (és számolhatsz). Olyan sztárok is vendégszerepelnek, mint Tara Stiles, Cassey Ho és a Tone It Up Girls. És nézze meg: Annak ellenére, hogy ő a legnagyobb híresség edző, akit megneveztünk, ez a legolcsóbb streaming szolgáltatás a listán. (Havi 10 USD; közvetítés online)
JetSweat
Ha hűségesebb a fitneszstúdióhoz, mint Kanye Kanye-hoz (olvassa el: nagyon), akkor imádni fogja a JetSweat-et. Itt a verejtékrajongók exkluzív hozzáférést kapnak az olyan NYC-ben híres stúdiók felvett óráihoz, mint a Bari, a Sky Ting Yoga, az Xtend Barre, a Solace, a Switch Playground és a ModelFit. A butik fitnesz szépsége, hogy lehetővé teszi a boppolást, de drága is. Tehát egy IRL osztály árának egyharmadáért a JetSweat korlátlan havi hozzáférést biztosít kiváló minőségű oktatókhoz és rutinokhoz. Minden héten új tartalmat adunk hozzá, így soha nem lesz elavult. (Havi 10 USD; streameljen online vagy iOS rendszeren)
