Tudja Meg Az Angyal Számát
A nevem Rachel, és nem vagyok alkoholista. (Szia, Rachel.) De túl sokat ittam, ezért úgy döntöttem, hogy pár hét szabadságot veszek.
Pár hét eljött és elment, és amikor egy hónap végéhez közeledtem, még mindig nem éreztem magam készen arra, hogy visszaugrjak. Jobban éreztem magam - a fejem tisztának éreztem, és jobban éreztem az irányítást, mint amilyenben voltam hosszú idő.
Ezért úgy döntöttem, hogy teljes naptári évet csinálok belőle, csak hogy lássam, mi fog történni. Jelenleg kilenc hónap vagyok.
Miért döntöttem úgy, hogy abbahagyom az ivást
A legtöbb ember januárban kiszárad egy megoldott hónapra (kudarc!), De az ötlet - látszólag figyelmeztetés nélkül - tavaly május elején támadt.
A szorongásom az elmúlt egy-két évben az életem véletlenszerű részein kezdett el rágódni, és a mindennapi tevékenységek egyenesen a szívemben elterülő pánikba kezdtek.
Egyik délután semmi szokatlanabb dolgot nem tettem, mint a PetSmart-ba hajtani macskatápért, amikor hirtelen összetörő szorongási hullámokat tapasztaltam, mintha egy űrhajó bármelyik pillanatban lefelé tudna nagyítani és felcsapna.
'Nem szabad olyan félelmetesnek lennie, ha 20 percre vagyok a házamtól' - gondoltam. Ezért megfontoltam, mit változtathatnék a mindennapi életemben.
Aznapi szorongásomhoz hozzájárult a másnaposságom. Előző este kicsit túltettem magam, ami kényelmetlenné és fizikailag betegsé tett, de ennél is több, hogy megzavarta az agyműködésemet.
Mindezek az idegsejtek és szinapszisok egyszerre lőtték ki a harcot és a menekülést, ami mentális koktélt hozott létre a pánikhoz. Abban a pillanatban rájöttem, hogy nincs módom leküzdeni a szorongásomat, anélkül, hogy egy kemény vonalon kivágnám a piát.
csuklyás szemhéjú hírességek
Dolgozik az alkoholiparban
Az életmódomat annyira átitatta az olcsó sör, a pezsgő gin és a tonik, hogy gyakorlatilag lehetetlen elképzelni, hogy teljesen elválasztom magam a piától.
Kilenc éves vállalati karrierem az értékesítésben és a marketingben folytatódott azon nagy, kövér makro-sörfőzdék egyikében, akik népszerűek a hipszterek, az évezredesek és a hírességek körében, akik azt szeretnék, ha láthatnák, hogy alacsony szemöldökű italt fogyasztanak egy adag utcai hitelért.
'Mindannyian csak alkoholisták vagyunk' - mondta az egyik vörös arcú főnök, amikor egy nagy stadionba sétáltunk, hogy tárgyalásokat folytassunk a szezon helyezéséről. „Magasanműködő alkoholisták. ”
Az inge úgy nézett ki, mintha fizetett volna valakinek a gyűrődésért, és elektromos szalagot tekert az ujjbegyei nagy része köré annak érdekében, hogy megakadályozza, hogy már jobban leharapja a kutikulákat és a körmöket. Duzzadtnak és megbízhatatlannak tűnt.
Amikor ezeket a szavakat mondtaminket, Úgy éreztem, mintha egy félholt patkányt kényszerítenének elé.
„Nem vagyok olyan, mintÖn,' Azt gondoltam. És talán nem is voltam. De ez a gondolat megnehezítette számomra, hogy csak boldogan induljak el a boldog óráktól a kóstolókig a sörünnepekig. A sör biz-ban egy cáfolhatatlan elvárás van, különösen, ha a ritka nők közé tartozol: Fel kell tudnod lógni.
Holdfény reggel 7-kor.
Egy reggel találkoztam egy eladóval, hogy megjárja az útját, hogy megpróbálja eladni a számláit valamilyen új terméken, amelyet toltunk. Azt mondta, korai kezdésben van, amit én soha nem teszek meg, így reggel találkozni vele a szomszédsági bárban minden szempontból nyújtás volt.
Ennek ellenére egyfajta kalandnak érezte magát. Belépve rájöttem, hogy a bár egyik végétől a másikig tele van - reggel 7-kor.
amikor egy srác megcsókolja az arcodat ölelés közben
Amikor Baltimore mézzel és fahéjjal fűzött holdfényével teli nehéz pohár, amelyet „Gonosznak” hívnak, egy csattanással először rám jött, azt hittem, hogy „Ugh”, de egyenesen a nyíláson dobtam. Éppen azon napok egyike volt.
Az évek során ezek a napok kevésbé voltak meglepőek és egyre gyakoribbak. Néhány eladó ezt az egész napos italt éltemindennap, így furcsa szemléletérzetet adott számomra.
Szétválaszthattam az ivásomat, egy egészet elvágva a többitől, és azt gondolhattam: „Én vagyokmég mindignem mintÖn. ” Összehasonlításképpen az alkoholhoz fűződő viszonyom enyhe volt.
Bárcsak azt mondhatnám, hogy zöldebb vagy holisztikusabb legelőkre bukkantam, miután elhagytam az ipart, és néha meg is tettem, de még mindig ittam. Az ivás annyira segít mindenben, a szorongástól az ijedtségig ... amíg nem. És amikor ez nem segít, akkor egy pokoli fuldokló.
Amit eddig tanultam
Az elmúlt kilenc hónapban nem ettem annyit, mint egy kortyot, cseppet, lövést vagy sört, attól a naptól kezdve, amikor úgy döntöttem, hogy kipróbálom ezt.
A legközelebb a furcsa álom jött itt-ott, ahol istentelen okokból meleg, olcsó sört iszok műanyag pohárból vagy iszonyatos, gyümölcsös malátás italt - és azonnal megbánom a tetteimet. Olyan hihetetlenül megkönnyebbültem, hogy egyik sem történt meg.
Tehát itt vannak a legfontosabb elvihetőségeim, hátha olyanok vagytok, mint egy a sok ember közül, akikkel találkozom, akik azon gondolkodnak, hogy hívják fel, és egy ideig kijózanodnak.
A pia hiánya azt jelenti, hogy nincs másnaposság
Nem vettem észre, milyen csodálatos soha, soha nem lesz másnaposság. Igen, ez még jobb, mint a felfújt bizalom, amely arra ösztönzött, hogy a lélek estéjén viseljem ezt a ruhát és táncoljak, és beszéljek egy fiúval.
Nem másnaposan lenni gyönyörű. A másnaposság teljes hiánya miatt úgy érzem, hogy az alkoholfogyasztásról való leszokás valójában nem annyit jelent, hogy kivágjanak valamit, mint valami jobbat.
Az emberek nem igazán olyan ijesztőek
Rendben, néhány ember mindig ijesztő lesz, de a társadalmi kenőanyag nélkül a félelmetesek szuper gyorsan nyilvánvalóvá válnak. Most elmozdulhatok az idegen veszélyektől, mintBAMahelyett, hogy fél tucat féleszű lógna egy sötét bárban, tapogatózva az intuíción.
Ellenkező esetben az emberek az élelmiszerboltokban, a közönség és az értekezletekcsak emberekautomatikus szívroham-késztetők helyett.
Az alvás csodálatos
Most értem - az alvás nyugodt. Álmaim vadak, de nagyon, nagyon hiányoztam őket.
Pro tipp: Ha valaha is 'józan részeg' érzésre vágyom, akkor csak az ágyam alatt maradok, és elkapom azokat a kellemetlen érzéseket, amelyek kis alváshiánnyal járnak. Ez tényleg működik.
Fejlődik értékelése alapvetően minden iránt
Koncerteken szoktam hangyázni, és nem igazán tudtam értékelni egy múzeumban töltött napot, mivel tudtam, hogy utána a bárban sört lehet inni. (Portré, portré, háború szar, portré, szobor - értem! Menjünk.)
Csökkent a figyelmem a törődő dolgok iránt, és csökkent a szeretet képességem is. Kiderült, hogy a szerelemhez mindenféle nyugalomra, valódi kíváncsiságra és csodálkozásra van szükség.
Társadalmi életében megtapasztalják a ch-ch-ch-változásokat
Ha folyton azon döbbenetes előnyöket ásítanám, hogy egy évig nem iszom, akkor talán nem hinnéd nekem, és igazad lenne: Néhány dolog nem könnyű.
Számos barátságom a bulizás körül forog - csak az, amit tettünk és hogyan töltöttük az időnket. Néhány ilyen kapcsolat nem tartott ki mankó nélkül.
Az alkohol valóban felidézheti az érvelést néhány ember számára, de varázslatot is hozhat, és azt gondolhatja, hogy a kapcsolat erősebb, mint amilyen.
Basszus, a tükör lesz a barátod
Tapasztalatom szerint az ivás hirtelen abbahagyása azt jelenti, hogy lefogy. Az arcod kevésbé fáradtnak tűnik. Ez a makacs hasi zsír megszűnik makacs lenni, ha abbahagyja az etetését. IMO, kevesebbet gyakorolhatna ésmég mindigjobban néz ki, ha abbahagyja az ivást.
De ha olyan vagy, mint én, akkor még többet fogsz gyakorolni, mert van kedved és mert jó érzés fizikailag erősnek lenni. E kísérlet előtt gyakran láttam a testmozgást az alkohol negatív hatásainak kiegyenlítésének módjaként. Most egyszerű hatalom kérdése.
Magabiztosabb vagyok
Életemet pozitívan befolyásolta az ivás abbahagyása mindezen és egyéb módon. Leginkább az üveg letétele segített a bizalom kialakításában.
francia raisa pasi
Úgy gondolom, hogy a bizalom hiánya mindenféle bajt okoz: Sallyt aggasztóvá teszi, és Jon arra készteti, hogy szabotálja magát és a körülötte lévő másokat. Sötétet terem, gátlástalanul sürget.
Amikor rosszul érzi magát önmagában, akkor valószínű, hogy a negativitás és a kétely kifejezi magát így vagy úgy.
Akár szánalmas bulit rendez magának, akár arra használja őket, hogy megpróbálja valaki másnak rosszul kinézni, átmegy rajtatok - idő előtti öregedéssé téve, hogy az a botrányos pillantás botrányos, elrontja a vérét. Röviden, ez nem jó megjelenés.
Az ivás megkönnyítheti a bizonytalanságot és egyfajta hamis magabiztosságot kelthet, amely felesleges tüzet indít el, és az aljasság nyomát hagyja, amely egy nem túl elbűvölő permalinket fúr be az agyadba. Ezt a fajta kárt nem lehet könnyen visszavonni.
Ha ehelyett a tiszta napfényben szembeszáll bármilyen szörnyeteggel, aki a fejedben vagy a szívedben él, és azt mondja neked: 'Nem vagy elég jó', akkor boldogabb leszel, és értelmesebb kapcsolatod lesz magaddal és másokkal.
A lényeg
Végül őszintén szólva nem tudok jó okot inni. Az alkoholmentes év ötlete az volt, hogy megváltoztassam a viselkedésemet és az alkoholhoz való viszonyomat.
Arra gondoltam, hogy egy év elég hosszú lesz ahhoz, hogy különféle élményeket szerezzen - ünnepek, szakítások, remélhetőleg álmaim emberével való találkozás, elutasítások, álmatlan éjszakák, gratulációk, lebuktató harcok és még sok más.
Ha mindezt sikerülne kezelnem a kemény dolgok nélkül, akkor nagyon jó ötletem lenne arról, hogy ki is vagyok valójában, mit akarok és hogyan valósítsam meg. És eddig működik.
