Dekódoltuk a legjobb bőrápoló összetevőket, A-tól Z-ig

Design: Lauren Park

Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk.Itt van a folyamatunk.

Mielőtt elég idős lettem volna, hogy tudjam, mit jelent az öregedés, a felnőttek gyorsan azt mondták nekem: „A szépség elhalványulhat, de a tisztelet örökké tart.” (Vagy gyémántok, felnőttektől függően.) Most, 30 éves korához közeledve, azt mondhatom, hogy ez a tény tényként maszkírozott perspektíva.

A szépség vélemény, mint ahogy a tisztelet attól is függ, kitől akarod, és ezen értékek egyikének sem kell függetlennek lennie az öregedéstől - de tiszteletben kell tartani a lehetőség lehetőségét. A kinézetem nem szabhatja meg, hogy szépnek vagy hallottnak érzem-e magam.

És mégis nehéz lehet ezt a valóságot megtartani a figyelemfelkeltés digitális korszakában. Tehát térjünk vissza a szépséghez az alapokhoz: ami örömet okoz, és ha a bőrről van szó, örömömre szolgál, hogy pontosan tudom, hogy valójában mit is teszek az arcomra - és miért.

A LabMuffin munkatársa, Michelle Wong partnereként készítettünk egy A-tól Z-ig terjedő listát a bőrápoló összetevőkről, amelyek jót tesznek a bőrödnek, és rengeteg tudományos támogatással szolgálnak. -Christal Yuen, vezető szerkesztő

Több összetevő esetében termékajánlatokat is mellékeltünk, vélemények, tapasztalataink alapján, és hogy megvásárolnánk-e vagy sem. Ne feledje, hogy nem kell minden a listán. Néha csak egy szérum képes igazán minderre.Vagy talán ~nem az összetevő a probléma~!

A az aloe verára

Szintén egy szeretett szobanövény, az aloe vera gél pontosan onnan származik, ahonnan hangzik: a növény leveleiben lévő ragacsos, tiszta húsból. Növelheti saját aloe-ját a barkácsolási kezelésekhez, de tesztelje, mielőtt all-in megy a bőrére. A természetes, szűretlen aloe egyeseknél allergiás reakciókat válthat ki.

A bőröd imádni fogja ezt: Megégett? Tegyen rá aloe vera gélt. Ez egy általános otthoni gyógymód az égési sérülések és a sebek gyógyítására (bár hatékonyságának bizonyítékai nem olyan erősek ). Vannak más lehetséges előnyök is: A bőr telt és nedves marad, gyulladáscsökkentő, antioxidáns és antimikrobiális vegyületekkel (beleértve a vitaminokat is).

Míg az aloe segíthet a bőrödnek a vízben való megtartásában, a bőröd is kiszáradhat. A legjobb, ha egy hidratáló balzsamot 100 százalékos aloe fölé rétegezünk.

Hol találom: A legtöbb leégéses kezelés, hidratáló krém és szérum az aloe-t gélként vagy kivonatként tartalmazza, de termékenként mennyi aloe változik.

B jelentése benzoil-peroxid

A benzoil-peroxid az egyik leggyakoribb pattanáskezelés. Valószínűleg tinédzserként használta, anélkül, hogy tudta volna, miért teljesült a termék ígérete. Az egyik figyelmen kívül hagyott mellékhatás a lehetséges allergia mellett (nagyon kicsi az esélye)? Fehéríteni tudja a festett szöveteket, például párnahuzatokat és törölközőket.

A pattanása imádni fogja ezt: Viszlát pattanást okozó baktériumok (más névenPropionibacterium acnes). Ez az összetevő lezárja ezeket a mikrobákat érintkezéskor, és az antibiotikumokkal ellentétben nem okoz mikrobiális rezisztenciát. Megfelelő mennyiségben enyhe gyulladáscsökkentő szerként is működhet a bőr megnyugtatására.

És ebben az esetben a kevesebb több. A kutatások azt mutatják a 2,5 százalékos koncentráció ugyanolyan hatékony a pattanások felszámolásában, mint a 10 százalék benzoil-peroxidot tartalmazó termékek , kevesebb mellékhatással (szárazság, irritáció és vörös, pelyhes bőr).

Hol találom: A benzoil-peroxid a recept nélkül kapható (OTC) krémekben és tisztítószerekben található, 0,5 és 10 százalék közötti koncentrációban. Használhatja megelőzően az egész arcán, vagy pattanások helyszíni kezeléseként.

Acne.org benzoil-peroxid 2,5%

Szerezd meg keresztül amazon (24 USD)

C a C-vitaminhoz

A C-vitamin egy vízben oldódó vitamin, amely megtalálható a citrusfélékben, de még ne tegyen szeleteket az arcára. Nem így fogod felpuhítani a bőröd védelmi rendszerét a környezettel szemben, mert ez az az eset, amikor az alkalmazás felülírja az emésztést. (És csak ki fogja pipálni a felesleges C-vitamint.)

A bőröd imádni fogja ezt: A nap elleni első védelmi vonalként a bőre sokat viseli az oxidatív stresszt. A C-vitamin olyan, mint egy szövetséges a hadseregben, segítve a bőrt a napsugarak, a ráncok és a rendellenes pigmentáció elleni küzdelemben. Ez képes elhalványítani a meglévő pigmentációt és élénkíteni a bőr tónusát. A finom vonalak és a ráncok csökkenését is tapasztalhatja, mivel képes növelni a kollagén képződést.

Hol találom: Keresse meg az aszkorbinsavat az összetevők listáján. A termék legjobb követő összetevőinek az E-vitamin (tokoferol) és a ferulinsav, két másik antioxidánsnak kell lenniük, amelyek segítenek stabilizálni.

Paula's Choice BOOST C15 Super Booster

Szerezd meg keresztül amazon (49 USD)

Vagy nézzen meg egy alternatívát. Az aszkorbinsav A-lister, de ha egy termék irritálja a bőrt, vagy csak túl gyorsan romlik, próbáljon ki egy olyan származékot, mint:

• magnézium-aszkorbil-foszfát
• nátrium-aszkorbil-foszfát
• aszkorbil-tetraisopalmitát
• tetrahexildecil-aszkorbát
• aszkorbil-glükozid

Megjegyzés: Ezek előnyeit kevésbé kutatják.

D jelentése decil-glükozid

Nem búcsúzhatok a haboktól? Válasszon egy gyengéd felületaktív anyagot, például a decil-glükozidot. A felületaktív anyagok olyan vegyi anyagok, amelyek hidrofil (vízszerető) és lipofil (olajszerető) részeket tartalmaznak összekapcsolva, így segíthetik az olyan anyagok, mint az olaj és a szennyeződések vízben való oldódását és lemosását.

Ideális habzás szerelmeseinek: Viszonylag nagy szerkezetének köszönhetően a decil-glükozid nem jut olyan gyorsan a bőrbe, és könnyen leöblíthető róla. Kielégítően jól habzik, de anélkül, hogy keménységgel a szokásos mosogatószappanban találkozhatna. Ja, és biológiailag is lebontható, alacsony környezeti hatással.

Valószínűleg hallottad, hogy a felületaktív anyagok általában irritálják-e a bőrt, de a decil-glükozid nem azonos a hírhedt nátrium-lauril-szulfáttal (SLS), amely hosszan tartó irritációt és szárazságot okoz. Ehelyett sok szépségápolási termékben valóban felváltja az SLS-t, így a hozzánk hasonló emberek még mindig felvehetik habunkat.

Hol találom: Lát egy olyan tisztítószert, amely azt állítja, hogy habzik és gyengéd? Vessen egy pillantást a hátuljára, és nézze meg, tartalmaz-e decil-glükozidot.

Krave Beauty Matcha kender hidratáló lemosó

Szerezd meg keresztül Tehenek (16 USD)

E az E-vitaminhoz.

Az élelmiszerekben az E-vitamin megtalálható növényi olajokban, diófélékben és magvakban. Fő szerepe a szervezetben az, hogy zsírban oldódó antioxidánsként működik, és segíti az immunműködést és a szív egészségét is. De mint a C-vitamin, a helyi alkalmazás is a legjobb eredményt nyújtja Önnek ezzel az összetevővel. Különösen, ha a napvédelemről van szó.

A bőröd imádni fogja ezt: Antioxidánsként az E-vitamin a C-vitamin megfelelője a bőr egészségének. Védi testének zsírsejtes részeit (például a sejtmembránokat) a reaktív szabad gyököktől, az oxidatív károsodások és az öregedés (gyakran UV-sugárzás által okozott) tetteseiért. A legtöbb ember számára az E-vitamin nem okoz allergiás vagy irritáló reakciókat.

P.S. Láthatja, hogy az E-vitamint általában égési sérülések kezelésére és a hegek csökkentésére használják, de nincs sok bizonyíték arra, hogy ez segít ezen a területen.

Hol találom: A bőrápolásban az E-vitamint általában tokoferolként vagy tokoferil-acetátként sorolják fel.

Antioxidáns hatása miatt gyakran használják napvédő és öregedésgátló termékekben, 0,5–1 százalékos koncentrációban. A márkák gyakran kombinálják C-vitaminnal vagy A-vitaminnal (retinoidok), hogy fellendítsék működésüket.

Egy tanulmány azt mutatja, hogy amikor a C és E vitamint tandemben alkalmazták, a kombináció négyszer hatékonyabb volt az UV-védelemben, mint bármelyik vitamin önmagában. A C és E párosítás még erősebb, ha ferulinsavat adnak hozzá.

F jelentése ferulinsav

A ferulinsav sok növényben megtalálható, bár általában búzából és kukoricakorpából vonják ki kozmetikai összetevőként történő felhasználásra. De ebben az aranycsillag-összetevőben több van.

A bőröd imádni fogja ezt: Antioxidánsként a ferulinsav felszívja a reaktív szabad gyököket a bőrén, és megakadályozza az oxidatív stresszt. A szabad gyökök oxidatív stresszt okoznak, amikor más fontos bőrkomponensekkel reagálnak.

Forró tipp:Keresse C-vitaminnal és E-vitaminnal kombinálva. Ez a kombináció különösen hasznos a napvédelemben, a túlzott pigmentációjú területek elhalványulásában, valamint a finom vonalak és ráncok megelőzésében.

Hol találom: A ferulinsavat öregedésgátló termékekben találja, mint például az antioxidáns szérumok, de mint említettük, a C-vitaminnal és az E-vitaminnal kombinálva javítja a stabilitását, és ezek az összetevők együtt több szabad gyököt semlegesíthetnek, mint önmagában.

Időtlen bőrápolás 20% C-vitamin plusz E ferulinsav szérum

Szerezd meg keresztül amazon (19 USD)

G a glikolsav

Az egyik legnépszerűbb arcsav, a glikolsav az alfa-hidroxisav (AHA), amely alacsonyabb pH-n (általában pH 3-4) hatékonyabb. Az óvatosság szó ezzel a szeretett összetevővel: túl sok lehet irritáló és károsíthatja a bőrt.

Ha fel akarsz ugrani erre a gly-trainre, akkor lassan, hetente egyszer kezdd el, mielőtt felépülnél. És tartsa be azt a szabályt, hogy az SPF-et abszolút viselje a nap folyamán, mivel ez a sav növeli a nap érzékenységét.

A bőröd imádni fogja ezt: Kémiai hámlasztóként fellazítja az elhalt hámsejtek felső rétegeit, hogy azok könnyebben lehajolva simább, tisztább bőrt tárjanak fel. Ezek az eredmények fantasztikussá teszik az öregedő bőr kezelését. Ezenkívül:

• tiszta eltömődött pórusok
• javítja a bőr textúráját és a ráncokat
• a hiperpigmentáció elhalványult foltjai
• fokozza a kollagén termelést

Hol találom: A glikolsav általában a lemaradó hámlasztókban és tonikokban található meg, melyeket a tisztítás után, valamint a szérumok és hidratálók előtt visz fel a bőrre. Ha ezek a termékek túl kemények, fontolja meg a tisztítószer keresését.

Pixi Glow Tonic

Szerezd meg keresztül Cél (15 USD)

H a hialuronsav

A hialuronsav a bőr tetején ül, és megtartja a vizet, megakadályozva a párolgást, hidratálva és dúsan tartva a bőrt. A bőr mélyén is megtalálható, és szintje az életkor előrehaladtával csökken.

Ne nézzen azonban a hialuronsavra, hogy a természetes áruházakat teljesen kicserélje. Nagy molekulatömege nem engedi, hogy elég mélyen behatoljon a bőrébe, de szépen ül az arcán.

A bőröd ezt fogja meginni: Ne féljen a névben található „savtól” - nem úgy viselkedik, mint más savak, mivel pH-ja megegyezik a bőr pH-jával is. Durva-mentes, bébi. Helyileg ez is hozzájárulhat a finom vonalak és ráncok megjelenésének csökkentéséhez, mivel a kiszáradt bőr hangsúlyosabbá teszi őket.

Hol találom: A hialuronsavat számos bőrápolási termékben megtalálhatja, beleértve a szérumokat és hidratálókat is, és nagy mennyiségben biztonságos használni. Ha olyan szérumot vásárol, amely főleg hialuronsav, mindenképpen vigye fel nedves bőrre a maximális hidratálás érdekében.

Valóban Laboratories Hydraluron nedvességfokozó

Szerezd meg keresztül Ultra szépség (25 USD)

aranyos ruhák anya farmerrel

Én a vas-oxidot

A vas-oxid a bőrszín pigmentje a kozmetikai alapokban. Piros, sárga és barna színű, és ezeket a színeket (a fehérrel kombinálva) a bőr minden árnyalatának keverésére használják. Tudjuk, hogy kíváncsi vagy, miért szerepel ebben az útmutatóban egy sminkösszetevő - nos, olvass tovább.

A bőröd imádni fogja ezt: Bár általában nem úgy gondolják, hogy bőrápoló aktív, mégis kiderült, hogy nagy energiájú látható fényt nyel el a kék / ibolya régióban. Az ebből a spektrumból származó sugarak ronthatják a bőr pigmentációját, ezért az alapozó felvitele ezzel az aktív anyaggal hasznos extra lépés lehet, ha kint tartózkodik, mivel a nap messze a legnagyobb látható fényforrás.

Hol találom: A hátoldalon vas-oxidokként szerepel, CI 77489, CI 77491, CI 77492, CI 77499

J jojoba gyöngyökért

Zsíros a bőre? Talán hallotta, hogy az emberek jojobaolajat ajánlanak. Ez az összetevő szerkezetileg közel áll a bőr természetes faggyújához, vagyis kevésbé valószínű, hogy megzavarja a bőr olajtermelését. A jojoba gyöngyök népszerűsége a közelmúltban megnőtt, a mikroplasztok környezeti hatásainak fokozott tudatosítása miatt. Ennek eredményeként a szépségipar megkezdte a műanyag mikragyöngyök cseréjét.

Miért szeretheti a bőröd? : A jojoba gyöngyök nemcsak biológiailag lebonthatók, hanem lekerekített formájuk és puha textúrájuk miatt is kíméletesek a bőrön. Win-win!

A látható bőrpelyhek eltávolításához és a fénytelen, durva textúrájú bőr felderüléséhez óvatosan masszírozza kb. 15 másodpercig a frissen megtisztított bőrön, majd öblítse le langyos vízzel.

Hol találom: „Hidrogénezett jojobaolaj” címkével látja el, és ha használja, akkor a legjobb, ha frissen megtisztított bőrre használja. Ne feledje, hogy a jojoba gyöngyradírokat csak hetente 1-3 alkalommal szabad használni, és csak minimális nyomást szabad használni masszírozáskor.

Natio méregtelenítő arcradír jojoba gyöngyökkel

Szerezd meg keresztül amazon (20 USD)

K a kaolin agyag

Van fenntartása az azték agyaggal kapcsolatban? Próbálja ki a kaolin agyagot. Ezt a finomra őrölt agyagot gyakran keverik növényi kivonatokkal és olajokkal a bőrápolás további előnyei és a nem kívánt ragyogás elkerülése érdekében.

Zsíros a bőre? Szeretni fogod : Az agyag felszívja a felesleges bőrfaggyút, ami segíthet a pattanások és zsírosodás megelőzésében. A termék felhasználása után marad némi agyag a bőrön, amely megakadályozza az olajos ragyogást a nap folyamán.

A legtöbb esetben a kaolin agyagnak nem kell teljesen megszáradni, hogy hatékony legyen. Ha a maszkot nehéz eltávolítani, nedves ruhával leitathatja. Hetente 1-2 alkalommal kell használni őket.

Hol találom: Ez a népszerű összetevő az öblítendő agyagos arcmaszkokban található, különösen zsíros bőrre. Vásárolhat laza port is, hogy készítsen barkácsoló agyagmaszkokat, vagy keresse meg sminkalapító porokban és testápolókban, mivel mattító tulajdonságokkal rendelkezik.

KIRÁLYNŐ HELENE Masque Mint Julep

Szerezd meg keresztül amazon (8 USD)

L az édesgyökérért

Az édesgyökér kivonat az édesgyökér (Glycyrrhiza glabra) gyökeréből származik, és számos antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonsággal rendelkezik. Különösen népszerű összetevője az érzékeny bőrre tervezett termékeknek, mivel más hasonló előnyökkel rendelkező összetevők általában durvábbak és irritálóbbak.

Az előnyök : Az a két komponens, amely az édesgyökérből különösen jó összetevőt jelent az érzékeny bőr pigmentjének fakulásában, a glabridin és a liquirtin. Ezek megvédik a bőrt a nap okozta pigmentációtól, lelassítják a melanin termelését a bőrben, és a már a bőrben lévő melanint diszpergálják és elhalványulnak.

A sötét bőrű emberek, akik hajlamosak a gyulladás utáni hiperpigmentációra, különösen kedvelhetik ezt az összetevőt, mivel kevésbé valószínű, hogy gyulladáshoz vezet.

Hol találom: Keressen olyan összetevőket, amelyek foltosodást ígérnek, és ellenőrizze, hogy van-e édesgyökér kivonat. Lehetséges, hogy más összetevőkkel, például C-vitaminnal kombinálva csökkenti a lehetséges irritációt.

Stratia Rewind

Szerezd meg keresztül Stratia (18 USD)

M az ásványolajhoz

Lehet, hogy hallottál már az ásványolaj rossz híréről - főleg a kőolaj negatív konnotációi miatt -, de van egy oka annak, hogy ez az összetevő fenn marad, mint nagyon gyakori hidratáló összetevő. Van egy a biztonságos használat hosszú története . Ha aggódik a mérgező melléktermékek miatt, ez kozmetikai minőségű ásványi olajban szűrődik ki.

Miért szeretheti a bőröd? : Ha észrevette, hogy a vazelin puha tartja ajkait és bőrét, az ásványi olaj is hasonló módon működik. Okklúziós hidratáló krémként képezi a bőrön a vizet taszító filmet. Ez lelassítja a víz párolgását a bőrből, hidratálva tartja.

És mivel nagyon tisztított és finomított, a természetes összetevőkhöz képest kevésbé valószínű, hogy allergiás és irritáló reakciókat vált ki. Az érzékeny bőrű embereknek tetszeniük kell az ásványi olaj alkalmazásával, ami a bőr hidratálásának utolsó lépése.

Széles körben az a vélemény is, hogy az ásványi olaj komedogén. Ez a felfogás azonban nyúlfüleken végzett vizsgálatokból származik. Később embereken végzett vizsgálatok azt találták, hogy az ásványi olaj valójában nem komedogén .

Hol találom: Az ásványi olaj sok nehezebb arc hidratáló krémben található. Ez a babaolaj fő alkotóeleme, sminklemosóként vagy tiszta testolajként használható.

N jelentése niacinamid

A niacinamid a B3-vitamin egyik formája, tudományos és klinikai támogatásának története miatt a bőrápolás egyik szent szemcséjének számít. A nem kívánt aggodalmak elhárításán túl a niacinamid segít abban is, hogy a bőröd megőrizze védőit, más néven segíti a bőrzáró funkció fenntartását .

Az egészséges gát megakadályozhatja a vízvesztést, és minimalizálja a ráncos és kényelmetlen kiszáradt bőr kialakulását. A továbbfejlesztett gát funkció megakadályozza a környezeti irritáló anyagok behatolását a bőr élő rétegeibe.

Miért szeretheti a bőröd? : A bőrödnek szüksége van egy olyan barátra, mint a niacinamid! A niacinamid növeli a bőrben található keramidok szintjét (amelyek szintén jóak a gátfunkcióinak), így fantasztikusan hatnak a száraz bőr hidratálására.

Az is segít ki ráncokkal, egyenetlen bőrszínnel, hiperpigmentációval, és növeli a bőr antioxidáns tartalmát. Van még néhány bizonyíték arra, hogy a niacinamid képes megakadályozza a faggyú túltermelését , segít a zsíros bőrű embereknek.

Hol találom: A niacinamid mindenben megtalálható a szérumtól a hidratáló krémekig, különösen az érzékeny bőr számára. De érdemes figyelni a fényvédőkre. A fényvédőkben javíthatja az immunrendszer működését és javíthatja a rák megelőzését.

Sun Sense Daily Face SPF50 napvédő képernyő

Szerezd meg keresztül amazon (24 USD)

o zabpehelyre

Ismeri ezt a régi iskolai összetevőt, ezért feleslegesnek tűnik megmagyarázni, de erősítsük meg itt: a zabpehely kiállta az idő próbáját.

A legfontosabb hatóanyagok, az avenantramidok csak kis részét (0,03 százalék) teszik ki a zabpehelynek, így ha aranycsillagos eredményeket keres, érdemes a barkácsolási receptek helyett formulázott termékeket keresni.

Miért szeretheti a bőröd? : Mint említettük, az avenantramidok adják a zabpehely erős irritáció- és gyulladáscsökkentő hatását. Ez hasznos összetevőket tartalmaz, amelyek elősegítik a száraz és érzékeny bőrt, különösen az ekcémás és pikkelysömörben szenvedő bőrt.

A zabpehely keményítőt, fehérjéket, lipideket és béta-glükánokat is tartalmaz, amelyek bőrhidratálóként működhetnek. És bár határozottan nem fényvédő pótló, antioxidáns és UV-védő hatást nyújthat a bőrén.

Hol találom: A zabpehely kivonat sok kozmetikai termékben gyakori. Ez egy nagyon egyszerű barkácsolási hozzávaló is. Az őrölt zabpelyhet bármilyen DIY maszkba keverheti, vagy néhány marék zabpelyhet egy régi, tiszta harisnyába köthet, és a bőrén a bőrére csúsztathatja a fürdőben, hogy enyhítse az irritációt. A zabpelyhet meleg vízbe is áztathatja, és a folyadékot barkácsoló szérumként vagy esszenciaként használhatja.

Aveeno nyugtató fürdő kezelés

Szerezd meg keresztül amazon (7 USD)

P a peptidekhez

Kémiai szempontból a peptidek aminosav-láncok, amelyek összekapcsolódnak. Fehérjefragmenseknek is tekinthetők, ami azt jelenti, hogy számos különböző peptid létezik, amelyek különböző aktivitással és különböző szintű bizonyítékokkal támasztják alá őket. A legtöbb bőrápoló peptid öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkezik.

Miért szeretheti a bőröd? : A peptidek használatának nagy előnye, hogy a tested már kommunikációra használja őket, így könnyebben felismerhetők.

Hol találom: A legtöbb termék a palackokon forgalmazza peptidjeit, azonban a legtöbb peptidnek nincs sok tanulmánya, amely alátámasztaná hatásukat, és gyakran nem állnak rendelkezésre független adatok.

Ha peptideket vásárol, ne feledje, hogy ezek gyakran könnyen lebomlanak, ezért célszerű minden peptidtartalmú terméket hűvös helyen tartani.

Q Q10-re

Hivatalosabban Q10 koenzim vagy ubiquinon néven ismert (igen, itt az ábécé szabályait szoktuk felvenni), ez a vegyi anyag létfontosságú a sejtek működéséhez. Természetesen a test termeli az energiatermelési folyamat során a sejtek mitokondriumában. Nagy szavak, nagy hatások.

A Q10 koenzim szintje csökken stressz, étrendi problémák és az életkor előrehaladtával. Ez azt jelenti, hogy a sejtjei nem tudnak olyan hatékonyan termelni energiát, ami a bőr megereszkedéséhez, feszességének és rugalmasságának elvesztéséhez vezet.

Miért szereti a bőröd: Lehet inni, megenni vagy alkalmazni. Egy tanulmány megállapította, hogy a Q10 koenzim felvitele a bőrre javítja a ráncok megjelenését. Mivel a Q10 koenzim antioxidáns is, működhet csökkenti az öregedést elősegítő szabad gyököket, ha bőrre viszik . Ha valaha is járt japán szupermarketben, akkor láthatott apró Q10 koenzim italokat. Kutatás megállapította, hogy ennek az összetevőnek az étrendi változatai is javították a ráncokat és a bőr simaságát.

Hol találom: A Q10 koenzim sok krémben és szérumban található, ahol általában ubikinonként szerepel. Az étrend-kiegészítők mellett számos ételben megtalálható a Q10 koenzim, beleértve a húst, a tojást, a diót és a zöldségféléket.

R jelentése retinol

A retinol az A-vitamin (retinoid) egy formája. Úgy működik, hogy befolyásolja a bőrsejtek (keratinociták) növekedésének és fejlődésének módját, és növeli, hogy az elhalt hámsejtek milyen gyorsan hullanak ki. Ez azt jelenti, hogy a retinol csökkentheti a bőr eltömődését, szabályozhatja a pattanásos baktériumok szaporodását és csökkentheti a bőr gyulladását. Felgyorsíthatják a pigment elhalványulását a bőr sejtforgalmával is.

A többi retinoidhoz hasonlóan a retinol is először irritálhatja a bőrt, bár az irritáció általában egy hónapon belül elhalványul a használat után. Először nagyon kis mennyiségű retinolt kell este használni, mielőtt nagyobb mennyiségben felhalmozódna. Ha irritáció, bőrpír és hámló bőr alakul ki, minden másnap használható, amíg a bőre ki nem igazodik.

Miért szeretheti a bőröd? : Az A-vitamin származékok (retinoidok) a legtöbb bizonyítékkal alátámasztott összetevő a bőrápolásban, és a következők kezelésére szolgálnak:

• pattanás
• öregedés
• napkár
• pigmentációs rendellenességek (pl. melasma)
• rosaceás
• aktinikus keratózis
• ichthyosis

A retinoidok emellett növelhetik a kollagén termelését a bőrben és növelhetik az epidermális vastagságot, ami dúsabb, simább bőrt eredményez.

Hol találom: Sok retinoid csak vényköteles gyógyszer, de az OTC megkönnyítése érdekében keresse meg a retinolt. A retinol a rendszeres bőrápolási termékek egyik legerősebb formája, és könnyen megtalálható a szupermarketek szépségáterében.

NeoStrata Retinol & NAG Complex

Szerezd meg keresztül amazon (70 USD)

S a szalicilsav

A szalicilsav, más néven béta-hidroxisav vagy BHA, a fűzfa kérgéből származó bőrápoló összetevő. Az összetevő abban a tekintetben szokatlan, hogy olajban jobban oldódik, mint más kémiai hámlasztók, így jobban képes behatolni a pórusokba. Ez is az egyik leggyakoribb kémiai hámlasztó szer, amelyet a bőrápolásban talál, és egy másik, amelyet öntudatlanul is használhatott tinédzserkorában.

Miért szeretheti a bőröd? : Eltömődtek a pórusok mitesszerek és pattanások formájában? Húzza át a terméket szalicilsavval (SA).

Az SA képes fellazítani a bőr felső rétegeit, így azok könnyebben lehasadnak, világosabb, simább bőrt hagyva maga után. Gyulladáscsökkentő is, így megnyugtathatja a dühös bőrt anélkül, hogy vörös nyomot hagyna.

Hol találom: Találhat tisztítószereket, festékeket és szérumokat, amelyek szalicilsavat tartalmaznak, általában 0,5–2 százalékos koncentrációban. Megtalálható mind a leöblített, mind pedig a tápszereken.

Kate Somerville ExfoliKate intenzív hámlasztó kezelés

Szerezd meg keresztül amazon (85 USD)

T a teafaolajra

A teafaolaj az ausztrál teafa (Melaleuca alternifolia). Erős mentolszerű szaga, antibakteriális és gombaellenes tulajdonságai vannak.

A leggazdaságosabb megoldás a tiszta teafaolaj hígítása 19 adag hordozóolajjal, például napraforgó- vagy ásványi olajjal, mivel ez az összetevő nagy koncentrációban erős és irritáló. (Tehát, ez 1 csepp teafa minden 19 csepp hordozóra.)

A pattanása imádni fogja : A bőrápolásban a teafaolajat elsősorban a pattanások megcélzásához használják, ahogy van az ölés képességePropionibacterium acnes , a pattanást okozó baktériumok fő fajai.

Ha nem kedveli a benzoil-peroxidot, próbáljon ki teafaolajat, amely kevésbé irritáló. A kutatások azt találták, hogy az 5 százalékos teafaolaj ugyanolyan hatékonyan csökkenti az aknés elváltozásokat, mint az 5 százalékos benzoil-peroxid, bár kissé lassabban hatott.

Hol találom: A teafaolaj sok olyan termékben található, amely a pattanásokra hajlamos bőrt célozza meg, például tisztítószerek, szérumok és helyszíni kezelések. Hígítva a keverék felhasználható az egész arcra, vagy pattanások helyszínen történő kezelésére. Ne próbálja vízzel hígítani ezt az összetevőt, mivel emulgeálószer nélkül nem osztható fel egyenletesen.

A Body Shop teafa vonal

Szerezd meg keresztül amazon (13–22 USD)

U karbamidra

A karbamid természetesen megtalálható a bőr természetes hidratáló gátjában, amely szintén aminosavakból és más anyagokból áll. A test karbamid-hozzáférhetősége az életkor előrehaladtával csökken. Ha retinoidokat vagy hámlasztó savakat használ a bőrén, és irritációt vagy szárazságot észlel, tartsa be a karbamid alacsonyabb koncentrációját. Hámlasztó tulajdonságai miatt irritálhatja a bőrt.

Miért szeretheti a bőröd? : A termékekben nedvesítő hidratáló összetevőként működik, tartja a vizet és hidratálja a bőrt. Ezenkívül szabályozza a bőr összetételét, és hámlasztóként segíti az elhalt bőr eltávolítását. Több előnyre van szüksége? Lehet viszketésgátló és antimikrobiális is!

Hol találom: Keresse a karbamidot hidratáló krémekben és szérumokban. A kézkrémek és a lábkezelések általában magas karbamid-koncentrációt tartalmaznak a bőrös bőr lágyítására, de alacsonyabb koncentrációkban a karbamid az arc számára is nagyszerű.

V növényi olajra

Számos növényi olaj kínál nagyszerű hidratáló krémeket a bőröd számára. A legvonzóbb az, hogy mennyire olcsók és könnyen elérhetőek. Lehet, hogy nem gondolt túl sokat (kivéve a kókuszdióolajat, amely pórustömörödést okozhat), de a napraforgó-, édes mandula-, csipkebogyómag-, kender-, borágó- és marulaolajok mind népszerű növényi olajok.

Miért szeretheti a bőröd? : A bőrápolás során használt növényi olajok közül sok tartalmaz antioxidánsokat, amelyek hozzájárulhatnak az oxidatív stresszhez és a bőr öregedéséhez vezető káros gyökök semlegesítéséhez.

Nem számít melyik növényt választja, keressen hidegen sajtolt és hidegen kivont olajokat. Ezek a legjobbak, ha ki akarják használni a növényi olajok antioxidáns előnyeit, mivel a hő gyakran lebontja az antioxidánsokat.

Hol találom: Ezek az olajok minden természetes termékben megtalálhatók, de ha hígítatlanul akarja őket, a keresett olaj típusától függően néhányat a helyi élelmiszerboltban (például kókuszdió és napraforgó) meg kell tudni. A kender egyre könnyebben megtalálható a CBD-tartalmak zöld rohanása miatt. Egyéb olajok, például csipkebogyómag, borágó és marula megtalálhatók az egészségügyi vagy spirituális üzletekben.

W a boszorkány mogyoró

Boszorkány mogyoró származik a levelek és kérgeHamamelis virginiananövény. Valószínűleg hallott róla, mint egy szokásos toner-összetevőről, de mivel a boszorkánymogyoró-kivonatok gyakran alkohol alapúak, ezek a termékek kemények és bőrön száradhatnak.

Miért szeretheti a bőröd? : A bőrápolásban főként összehúzó szerként használják, amely ideiglenesen összehúzza a pórusokat, csökkenti a duzzanatot és finomítja a bőr textúráját. Gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik, és csökkentheti a bőr vörösségét, és antioxidánsokat tartalmaz, amelyek csökkentik a környezet által kiváltott oxidatív stressz hatását.

Hol találom: A tonikokon túl néha boszorkány mogyorót adnak más, zsíros bőrre szolgáló termékekhez, beleértve a savas hámlasztókat és a pattanások kezelését is. A boszorkány mogyorót megtalálhatja a samponokban, valamint a fejbőr irritációjának csökkentésére. Próbálja meg megtalálni az alkoholtól menteset, vagy olyat, amelynek az etil-alkohol (alkohol-denát) nincs magasan az összetevők listáján, hogy elkerülje a felesleges keménységet.

Thayers boszorkány mogyoró festék

Szerezd meg keresztül amazon (9 USD)

X esetén ne használja

Talál egy jól kutatott összetevőt, amely észrevehető bőrnövekedést biztosít és X betűvel kezdődik? Mint a hordó aljának kaparása. Tehát ahelyett, hogy Michelle átkutatta volna a tudásarchívumát, úgy döntöttem, hogy meghúzom a határokat, és pontosan megjegyzem, milyen összetevőket kell X levennünk az arcunkról.

Ez a kicsit nem arról fog szólni, hogy vegyszerellenes (minden kémiai felépítésű) vagy teljesen természetes (mivel a természetes néhány embernél mellékhatásokat is okozhat). Arról szól, hogy mit kaptak a vörös zászlók, szakértők által kutatott és tesztelt, így nem károsítja a bőrt és a belső egészséget.- Christal

Ezek a top 5:

• Citromlé: A citromlé hasznos összetevője a C-vitamin, a citromsav és a niacin, azonban ezek pontos mennyisége a citromtól függően változhat. Vagyis minden alkalommal, amikor ezt a savas gyümölcsöt az arcára teszi találgatás . Számos tanulmány részletezte hogyan okozta a citruslé a bőr égését a napozás után vagy egyenetlen bőr foltok .
• Formaldehid: Ez a trükkös összetevő gyakran apró mennyiségekben található meg a bőrápolás megőrzésében, elsősorban a körömkeményítőkben. Nagy dózisban irritáló hatású lehet, ami asztmás rohamokat, viszketést és fejfájást okoz. De mivel ez is ismert emberi rákkeltő (rákot okozó), javasoljuk annak teljes elkerülését.
• Toluol: A körömlakkban gyakori a toluol, ami a körömlakkot sima és darabmentes marad. Az érzékszervek számára is barátságtalan összetevő, mivel lenyomhatja idegrendszerét, és túlzott expozícióval károsíthatja a tüdejét, a máját és a veséjét.
• Csillám: Nagyszerű módja annak, hogy extra fényt nyerjen, de a mikroműanyagok irritálhatják az érzékeny bőrt. Ráadásul nem is olyan nagyszerű a környezet . A ragyogás legjobb módja, ha van egy szilárd bőrápolási rutin .
• Triklozán: 2016-ban az FDA abbahagyta az antibakteriális szappanok és a testmosások „általában biztonságos és hatékony” elismerését, arra hivatkozva, hogy a triklozán és a triklokarbán nem bizonyítottan „ hosszú ideig biztonságos mindennapi használatra . ” A jó hírek? Csak szokásos szappant és vizet használhat.

És a joghurthoz

Ha úgy tűnik, hogy túl sok étel van ebben a listában, az azért van, mert jól működnek. A joghurt olcsó és többnyire biztonságos a bőrön történő közvetlen használatra, ezért nem panaszkodunk.

Nagy figyelmeztetés: A joghurtban található probiotikumok mennyisége nincs szabályozva, így a látható fejlődés érdekében a barkács joghurt maszkok nem lehetnek a legnagyobb összetevők. Ez azonban nem jelenti azt, hogy tulajdonságai teljesen haszontalanok - olvass tovább.

Miért szeretheti a bőröd? : A joghurt tejsavat tartalmaz, ami savanyú ízét okozza. A tejsav egy hámlasztó alfa-hidroxisav, amely elősegíti az elhalt hámsejtek leválását, tisztábbá és simábbá varázsolja a bőrt, csökkenti a pattanásokat, elhalványítja a hiperpigmentációt és hidratálja. A joghurtban fehérje és zsír is található, amelyek kiválóan hidratálják a bőrt.

Míg a probiotikumok bőrre történő alkalmazásával kapcsolatos vizsgálatok hiányoznak, egy tanulmány megállapította, hogy egy élő törzsLactobacillus, egy joghurtos probiotikum, csökkentette a pattanásokkal összefüggő bőrpírokat és helyreállította a bőrsorompó funkciót, ha a bőrt 5 százalékos arányban alkalmazzák.

Hol találom: Tudja, hol keresse meg, ezért az egyetlen tanácsunk az, hogy ne vegye el a joghurtot a munkából. De ha ezekre a bőrápolási előnyökre vágyik, tanácsos hatékonyan adagolni a megfelelő formulájú bőrápolási termékeket. Azonban, ha a barkácsbőrápolással foglalkozik, akkor a hidratáló joghurt jó, olcsó megoldás lehet.

Z jelentése cink-oxid

A cink-oxid a fényvédőkben található ásványi összetevő. Gyakran „fizikai fényvédőként” emlegetik. Ha észrevette, hogy a fényvédője fehér gipszet hagy, valószínűleg cink!

A cink-oxid alapú fényvédők általában vastagok és ragacsosak, mert a részecskék hajlamosak felhalmozódni - más néven nincs olyan, hogy hatékony, vékony cink alapú fényvédők. Ha mégis könnyebb textúrájú cink fényvédő van, akkor csökken az UV-sugárzás elleni védelem képessége. Sajnos nincs igazán út a probléma körül!

Miért szeretheti a bőröd? : Mire jó azonban a cink, az a szem körüli és az érzékeny bőrű emberek számára, mivel ez nem jár allergiás reakciókkal.

A cink-oxid részecskék nagyon sokat emelnek. Úgy működnek, hogy elnyelik, visszaverik és szétszórják az UV-fényt, mielőtt az elérné a bőrt; valamint a leégés, a bőrrák és a korai nap okozta öregedés előfordulásának csökkentése. Széles spektrumú összetevőként képes megvédeni a bőrt az UVA és az UVB sugaraktól is.

Hol találom: A fényvédők mellett a cink-oxid megtalálható a calamine krémben és a pelenka kiütéses krémekben is, mivel véd a kopás ellen. A saját cink-oxidjának összekeverése nem nyújt SPF-védelmet, és a fényvédő krémet a palackon feltüntetett utasításoknak megfelelően kell alkalmazni.

Ez általában azt jelenti, hogy körülbelül egy lövéses poharat kell bevinni az egész testre (beleértve egy fél teáskanálnyit az arcra, a nyakra és a fülre), 20 perccel a napsütés előtt. A napvédő krémet a vízbe való belépés után és 2 óránként is fel kell használni. Az aktív napokon nyújtott védelem javítása érdekében válasszon vízálló fényvédőt.

Neutrogena Sheer cink arc ásványi fényvédő

Szerezd meg keresztül amazon (9 USD)

Michelle blogján elmagyarázza a szépségápolási termékek mögött rejlő tudományt, Lab Muffin Beauty Science . PhD fokozata a szintetikus gyógyszerkémia. Kövesse őt tudományos alapú szépségápolási tippekért Instagram és Facebook .