Tudja Meg Az Angyal Számát
Talán nincs olyan nő a modern kultúrában, amelyet egyszerre ünnepelnek és szidnak, mint az a nő, aki eszik, amit csak akar, és nem hízik meg.
legjobb elkenődésmentes szemceruza vízvonalhoz
Mindannyian azt állítjuk, hogy ismerünk valakit, mint ez. Ránézünk, és motyogunk, nem tudom, hova teszi! & Rdquo; Gyakran csúfolják vagy kiközösítik. De mégis szeretnénk tudni: Hogyan csinálja ezt? Mi a titka?
Amikor először találkoztam ezzel a jelenséggel, 11 vagy 12 éves voltam, és egy tányér chili sajtos krumplit osztottam meg egy táncórai barátommal egy helyi étterembe. Észrevettem, hogy az egyik idősebb lány az asztalon nézett ránk, és amikor elkapta a tekintetét, azt mondta: & ldquo; Ha ezt megenném, akkor a fenekem akkora lenne, mint a Jupiter. & Rdquo;
Visszanéztem a barátomra, aki nagyobb volt, mint én, de nem sokkal, és néztem, ahogy leteszi a villáját.
Egész életemben más nők kérték tőlem a titkomat, hogy ilyen vékony legyek / maradjak. Általában egy viccből ecsetelem, hogy eladom a lelkem a Sátánnak. De az az igazság, hogy semmi sem hasonlít a titokhoz, azon kívül, hogy anyám vékony, anyja vékony volt, és így tovább, és így tovább.
A társadalmi-gazdasági tényezőket eltekintve, az anyagcsere genetikai eltérései, a nyugalmi pulzusszám, a & ldquo; éhséghormon & rdquo; leptinnek hívják , és számos más tényező járul hozzá ahhoz, hogy valaki könnyen fogyjon vagy hízzon. A természetes soványság, kiderül, csak a sorsolás szerencséje.
Ahogy Molly Bahr engedéllyel rendelkező mentálhigiénés tanácsadó kifejti, & ndquo; Ahogy egyesek alacsonyak, mások magasak, mások testük kisebb és mások nagyobbak. A genetika és az egészség társadalmi meghatározói sokkal nagyobb szerepet játszanak a testméretben és az egészségben. & Rdquo;
Egészen a közelmúltig soha nem gondoltam túl sokáig vagy keményen a természetes soványság következményeire. Amikor a társadalom rád hivatkozik, mint egy aranystandard arra, hogy egy nőnek hogyan kell kinéznie és viselkednie, hajlamos vagy nem megkérdőjelezni.
De azóta kíváncsi vagyok, hogyan nyeltük le mindannyian ezt az elbeszélést. És ami még ennél is fontosabb, miért döntöttünk úgy, hogy elfogadjuk, miközben figyelmen kívül hagyjuk az érme nyilvánvaló másik oldalát: Ha létezik egy kicsi nő, aki nem hízik vagy fogy le, bármi is legyen, & rdquo; ésszerű, hogy vannak nagyobb nők, akik szintén nem .
És bár természetesen vékony nők hallhatják részarányunkat a méretünkkel kapcsolatos szigorú megjegyzésektől, a nagyobb testű emberek viselik a társadalom legnagyobb súlyát.
Kultúraként továbbra is a soványságot a wellness és a súlycsökkenés és az erőfeszítés között egyenlítjük. Vékony = egészséges, kövér = egészségtelen. Fogyás = teljesítmény, hízás = lustaság.
Még mindig hisszük ezt alapszinten, annak ellenére, hogy újra és újra megcáfolja. Persze, a fogyás az egészséges életmód mellékes terméke lehet, de nem feltétlenül jelzi ezt.
Sok nagyobb testű ember aktív, egészséges és boldog - és kisebb testben sokan nem. Lehet, hogy egyesek fogyásukkal javíthatják egészségüket, de mások csakhinnifogyniuk kellene a társadalom által küldött fatfób üzenet miatt.
Sőt, az a tény, hogy a nagyobb testű emberek, és különösen a nagyobb nők - és különösen nagyobb színes nők - következetesen vannak elbocsátották és megszégyenítették mindenki munkáltatóitól kezdve az orvosi közösségen át egészen az idegen emberekig felháborodás és a megdöbbentő arány társadalmi gyalázata.
De kiderült, hogy a & ldquo; weight = wellness & rdquo; a mentalitás mérgező hatással van mindenkire, még a vékony emberekre is.
A látott reklámok és a szinte minden irányból érkező üzenetek nem azt mondják, hogy a zöldségfélék fogyasztása és a rendszeres testmozgás elősegíti a koncentrációt, az alvást és általában csak a jobb érzésünket. Azt mondják nekünk, hogy ezeknek a dolgoknak az elvégzése segít a fogyásban. Tehát azok, akik nem akarunk fogyni, nem sokat gondolkodnak étrendünkön és testmozgási szokásainkon.
A főiskolán megfontoltam a szörnyű szokásaimat - túl sokat buliztam, gyorséttermet ettem, soha nem tornáztam -, és azt mondtam magamnak: - Rendben van. Nem hízok semmilyen súlyt. & Rdquo;
Amíg nem kezdtem el futni a 20-as éveim közepén, rájöttem, hogy a súlyom nem pontos barométer az egészségem szempontjából. A lábam megerősödött, a hangulatom látványosan javult, több energiám volt, és jobban aludtam, de a súlyom nem változott.
Egyértelmű volt, hogy a testmozgás segít jobban érezni magam. Hirtelen nyilvánvaló volt az is, hogy az egyetem alatt és után töltöttem az életem közel egy évtizedét, kétségbeesetten egészségtelenül, és teljesen nem tudtam róla.
Talán még veszélyesebb az a mítosz, miszerint a soványság nemcsak az egészséggel, hanem a létezéssel is egyenlőboldog.
Egy vékony nőtől kérni a titkát & ldquo; arra utal, hogy van valamilyen misztikus tudása, hogy életmódjához már csak a mérete miatt is érdemes törekedni. Mi van, ha vékony testben vagy, de még mindig szarnak érzed magad?
Lépjen be a gyógyszeriparba. Be és ki voltam SSRI-k 15 éves korom óta, és csak 29 éves koromig kérdezte egy orvos, hogy mit eszem, és azt sugallta, hogy ez befolyásolhatja az én betegségemet mentális egészség .
A másik oldalon az orvosok gyakran nagyobb testben tekintik a betegeket kevésbé egészséges pusztán súlyuk miatt és javasolhatja a súlycsökkentést egészségügyi probléma megoldására, mielőtt más kezelési formákat folytatna.
Biztató elmozdulások történtek az étrend-kultúra dagályában, ha tudod, hol keressük. Jameela Jamil színésznő az egykezesen levéve hírességek és cégek, akik testszégyent alkalmaznak termékek eladásához.
A dietetikusok, az influencerek és a tényleges orvosok egyre növekvő és élénk közössége népszerűsíti az Egészség minden méretben (HAES) mozgalmat.
Az olyan kifejezések, mint a & ldquo; intuitív étkezés & rdquo; és a test pozitivitása & rdquo; egyre inkább mainstream. & ldquo; Ez nem egy újabb divat; ez a forradalom, & rdquo; az intuitív étkezési beszámolók körében népszerű mém.
A nagyobb testű emberek, az étkezési rendellenességekből kilábalók és mások, akiket társadalmunk a testsúly miatt foglalkoztat, nem csak az emberek küzdhetnek vissza a diétakultúra ellen. Be kell látnunk, hogy mindannyian ugyanazt az árut adták el nekünk.
A diétakultúra megöl minketminden, és mindannyiunknak le kell bontanunk.
A magam részéről azt tervezem, hogy elkezdek új választ adni, amikor a titkomra kérnek: nyomatékosan hangsúlyozom, hogy nincs ilyen.
Nem a súlyommal küzdök, de rengeteg más dologgal küzdök. Senki, sem nagy, sem kicsi, nem érdemli meg, hogy testmérete miatt megszégyenítsék vagy megítéljék.
Ha elfogadjuk, hogy vannak különböző testtípusok, csakúgy, mint a szemszín és a cipőméret, akkor az egészséges szokásokra való törekvés életünk minden területén csak a legjobb lehet, amit mindannyian tehetünk.
