Miért hagytam abba a női edzőtermet (és soha nem térek vissza)

& ldquo; Nem a számokról szól, & rdquo; - mondta a tréner, miközben számokkal és bonyolult táblázatokkal teli nyomtatványt tett elém. Ez volt a második találkozásom az InBody géppel, egy leves skálával, amely nemcsak a testsúlyodat, hanem a BMI-t és a zsír és a sovány izomzat százalékos arányát is méri a tested minden régiójában.

& ldquo; A jó hír az, hogy a sovány izomtömeg százalékos aránya emelkedett! & rdquo; - folytatta, miközben tanulmányoztam a diagramokat. & ldquo; Igen, de az összes többi szám is így van, & rdquo; - feleltem túl fáradtan ahhoz, hogy ne csüggedjen a hangomtól. Egy ideig boldogtalan voltam az edzőteremben. Mondtam magamnak, hogy az egész a fejemben van, mert bizony jót tett nekem az edzőterembe járás. De itt bizonyíték volt arra, hogy végül is nem működött - a számok nem hazudtak. 18 hónapja rendszeresen edzettem, észrevehetetlen eredmények nélkül - sőt, rosszabbul éreztem magam magam, mint amikor elkezdtem.

Amikor beléptem a Healthworks-be, egy bostoni női tornaterem láncába, egy fájdalmas válás után csak átköltöztem, és a testem olyasmivé vált, amit nem ismertem fel. A súlyom fontonként kúszott fel, mintha az anyagcserém körülbelül ugyanabban az időben pakolta volna össze a táskáimat, amikor a férjem is.

Miközben megvizsgáltam, melyik tornaterembe csatlakozzak, az Healthworks előnyei - a fürdőszerű öltözők, a kardiógépek és a súlyok két emelete, a helyszíni masszázs terapeuta, a csoportos fitnesz órák teljes menetrendje - voltak vonzóbbak. mint a férfiak hiánya. Valójában, ha teljesen őszinte vagyok, akkor egy kis férfi figyelem nem lett volna teljesen nem kívánatos életem ezen szakaszában. De ezen előnyök mellett a nők közösségének gondolata is vonzott, egy női fitnesz utópia. Amire nem számítottam, az az volt, hogy ez a nők közössége arra késztet, hogy hiper-ítélkező szemekkel vizsgáljam meg magam, összehasonlítva a testemet az öltözőben, vagy az enyém mellett lévő kerékpáron vagy szőnyegen.

Az InBody géppel folytatott első találkozásom során egy ingyenes ülésen, miután beléptem az edzőterembe, az edző domború görbét rajzolt a nyomtatás hátuljára, megmutatva, hogyan tükröződnek a számok a testemben. & ldquo; Amire végül vágysz, az egy konkáv görbe, & rdquo; - mondta, és újabb alakot rajzolt. Megmutatott néhány egyszerű gyakorlatot, bátorított, hogy nézzem meg a csoportos fitnesz órákat, és útnak indított. A konvextől a konkáv ívig tartó út valóban meredeknek tűnt.

Feltűnő volt, és számomra zavarba ejtő az edzőterem üzenete, a női szerepvállalás és a hagyományos szépségápolási normák megjelenítése.

A következő 18 hónapban kötelességtudóan megjelentem az edzőteremben, vagy reggel előtt munka előtt, vagy este munka után. Hamarosan rájöttem, hogy bár erényesen éreztem magam a kora reggeli sötétségben az edzőterembe, ez az érzés elhalványult, amint felsorakoztattam a szőnyegemet a barre órára, vagy felmásztam a biciklire a kerékpáros stúdióban. Bár bizonyosan voltak minden formájú és méretű nők, az elmém elkerülhetetlenül mindenkire összpontosít, aki fiatalabb, szebb és jobb formában van, mint én. Úgy éreztem, hogy a guggolásom soha nem volt elég mély, a súlyom nem volt elég nehéz, az álló kerékpáron a fordulatszámom nem volt elég gyors.

De a leglassabb és legkevésbé összehangolt létem nem volt újdonság számomra - gyermekként a kéz-szem koordináció hiánya annyira rossz volt, hogy elküldtek az általuk különlegesnek nevezett & ldquo; tornaterem, egy további tornaterem, ahol a többi funkcionálisan & ldquo; lassú & rdquo; a gyerekekkel Nerf golyókat dobáltunk a célpontokhoz, és átugrottuk a narancssárga kúpokat, hogy gyakoroljuk motorikus képességeinket. A legélénkebb emlékem ezekről az órákról az volt, hogy egy kosárlabdával arcomba ütköztem. Ennek eredményeként kialakult bennem egy idegenkedés a testmozgástól, amely az egyetemig tartott, amikor megtudtam, hogy a saját feltételeim szerint végzett testmozgás sokkal szórakoztatóbb, mint az intézményesített testnevelés.

Számomra az igazi kihívás az öltöző volt - a kettős mérce kesztyűje. Az öltözőben szauna, jakuzzi és gőzfürdő, valamint tükrök, hajszárítók, vattacsomók, szövetek, testápoló és ruhapároló szolgáltak. Minden zuhanyzóban sampon, balzsam, testmosó, zuhanysapkák, eldobható borotvák és tiszta törölközők voltak felszerelve. Szép volt, de az üzenet egyértelmű volt - a nőknek az edzőterembe kell menniük, hogy soványak és tónusúak legyenek, de csak akkor, ha utána még mindig szépek tudnak lenni.

Soha nem éreztem magam kevésbé iskolázottnak a nőiség terén, mint az Healthworks öltözőjében, és több tucat nő mellett készültem munkára. Minden reggel olyan volt, mint egy jelenet egy szépségverseny kulisszatitkaiból (vagy legalábbis arról, ahogy kinéznek a filmekben), amikor a tükör előtt helyet kértünk, hogy sminkeljünk és hajunkat formázzuk.

ne add fel a szerelmet

Feltűnő volt, és számomra zavarba ejtő az edzőterem üzenete, a női szerepvállalás és a hagyományos szépségápolási normák megjelenítése. Volt valami rosszalló a súlyemelésben, a fekvőtámaszokban és a guggolásban, olyan erős kerékpározással, hogy a verejték a szemembe ömlött, majd levetkőzték a spandexet, leöblítették, formába verték a hajamat, és a sminkrétegekre kenték. izzadság vagy erőfeszítés nyomát kiirtották az arcomból.

Nem éreztem magam elég erősnek, elég gyorsnak vagy elég soványnak & hellip;

Nem sokkal korábban rettegni kezdtem az edzőtermetől és annak ismeretlenségeitől. Nem éreztem magam elég erősnek, elég gyorsnak vagy elég soványnak, ráadásul a hajam is rendben volt, és nem engedhettem meg magamnak azt a csúcskategóriás sminket és ruházatot, amelyet a többi nő viselt (részben köszönöm drága tornaterem tagság). Egyre kevésbé kezdtem el járni, ami a második InBody ülésem során csalódást okozó eredményhiányhoz és a bűntudat lefelé irányuló spiráljához vezetett.

Egy héttel a találkozó után bementem az edzőterembe és kijelentettem, hogy abbahagyom a szándékomat. Néhány félszeg próbálkozás után, hogy maradhassak (további edzések, kedvezményes masszázs), aláírtak egy darab papírt, és ennek vége - nos, technikailag a tagságom még két hónapig aktív volt, mert az edzőtermi előírásoknak, de azután soha nem mentem vissza. Úgy éreztem ki, hogy erősebb vagyok, mint hónapok alatt.

Most a legtöbb reggel kinyújtom a jógaszőnyegemet, amikor felébredek, és aingyenes online jóga videóvagy abarre edzésolyan weboldalról, amelyért havonta kicsi a tagságom (kevesebb, mint annak az egyharmada, amit fizettem az edzőtermi tagságomért). A hálószobám sarkában van egy saját mini tornaterem - három kézi súlykészlet, egy ellenállási szalag, egy maglabda és két jógaszőnyeg. Amikor a bostoni időjárás együttműködik, futni megyek a lakásom közelében lévő tó körül, vagy hosszú sétát teszek az Arborétumon.

Noha már nincs érzékem a jobb karom zsír- és sovány izomtömegének százalékos arányáról, tudom, hogy újra felfedezem azt az egyszerű örömöt, hogy testem saját feltételeimmel mozog, nem gyakorolok azért, mert fizetek havi tagság vagy kötelességnek érzem, de azért, mert szeretném. És már nem versenyzek az összes többi nővel az öltözőben. Az egyetlen szabványos, amit ezekben a napokban elérek, egyre jobb, mint előző nap.