Miért csavarjuk fel a dolgokat, ha az élet jó

Hallottál már az Oscar-átokról? Én sem voltam, amíg el nem olvastam egy cikk arról, hogy hány színész & rsquo; karrier sújtja, miután megnyerte az arany szobrocskát.

Mit!? Vajon a logika nem mást diktálna? Kíváncsi voltam a Google-on, és sok más cikket találtam, mindenhonnan Divat hoz New York Post , megerősítve ezt az elméletet. (Halle Berry és Adrien Brody két gyakran idézett példa.) Hogy lehet ez?

mérgező testvérkvíz

További kutatások után kapcsolatot teremtettem egy népszerű önsegítő elmélettel: Az ön-szabotázs akkor gyakoribb, amikor az élet a legjobb. Ban ben A nagy ugrás ,A legkelendőbb szerző, Gay Hendricks ezt 'felső határproblémának' nevezi. & rdquo;

Teszünk valamit - teljesen tudat alatt -, ami lehűti boldogságunkat és megállítja az előrehaladásunk pályáját.

Ez azt jelenti, hogy csak akkor érezzük jól magunkat, ha az életünkben egy bizonyos ideig igazán jól mennek a dolgok. Amikor elértük a kitűzött boldogságküszöböt, valami bennünk azt mondja:Nem érdemli meg, hogy ilyen boldog legyél, és teszünk valamit - teljesen tudat alatt -, ami lehűti boldogságunkat és megállítja az előre vezető pályánkat.

Íme néhány gyakori példa:

• Egy sikeres vállalkozó nyereséggel eladja a céget, majd bejelenti, hogy válni kezd.
• Egy nő beleszeret és megnősül, de drámát él át családjával vagy közeli barátaival.
• Egy politikus végül eléri a karrier mérföldkövét, majd a drogoktól vagy az alkoholtól hízik, vagy viszonya van.

Ez nem szándékos. A legtöbb ember nem szándékosan cseszi el a dolgokat. De néha az alattomos, alapvető emberi félelmeink akadályozzák. Hendricks szerint ez a fajta ön szabotázs négy rejtett akadályban gyökerezik, amelyek megakadályozzák, hogy teljes mértékben élvezzük a sikert.

varázslat, hogy véget vessen egy kapcsolatnak

1. Alapvetően hibásnak érzi magát: Ez a meggyőződés azt mondja neked, hogy játszd biztonságosan, mert nem érdemled meg, hogy gazdag / boldog / sikeres legyél. Így ha valamiben kudarcot vall, akkor kicsi.
2. Hűtlenség és elhagyás: Ez a meggyőződés megakadályozza, hogy teljes mértékben kiaknázza lehetőségeit, mert ez hűtlennek érzi gyökereit. Bűntudat amiatt, hogy otthagyott embereket a múltjából, vagy - annak ellenére, hogy sikeres volt -, hogy nem teljesíti szülei elvárásait, fékbe ütközik és visszatartja magát.
3. A siker elhinése nagyobb terhet hoz: Valahányszor pozitív áttörésed van, az az érzés, hogy a sikered másokra nehezedő teher, ezt csillapítja.
4. A túlvilágosodás bűne: Ez az akadály általános a tehetséges és tehetséges gyermekek körében, és felnőttkorban is fennmarad. A veleszületett készségeket egy olyan érzés kíséri, hogy & # x2019; ne ragyogjon túlságosan - más embereket rosszul érez, vagy rosszul néz ki. & Rdquo;

Ezek közül bármelyik ismerősnek érzi magát? Tapasztal-e valaha bűntudatot azért, hogy jobban teljesít & rdquo; mint a szüleid, túlszárnyalva egy testvért vagy barátot, vagy félve érzed magad, ha túl jól mennek a dolgok, mert legbelül nem biztos, hogy megérdemled & rdquo ;? Ezen alapvető félelmek ismerete lehetővé teszi számunkra, hogy segítsen felszabadítani hatalmunkat felettünk.

Legközelebb az élet úszni fog számodra, de hirtelen felkúszik a felső határ problémája, kérdezd meg magadtól:

• Hogyan jutok most a magam módjára?
• Mennyi szeretetet / sikert / boldogságot vagyok hajlandó átengedni magamnak?
• Milyen káros meggyőződés (eke) t szabadíthatok fel ebben a pillanatban?

A felső határ problémájának ez az elmélete többször is megnyilvánult a saját életemben (most, hogy tisztában vagyok vele). Amikor a vállalkozásom remekül megy, rájövök, hogy hajlamos vagyok harcokat kezdeményezni a férjemmel. Amikor nagyszerű híreket kapok, hajlamos vagyok túlzásba vinni - bulizni, vásárolni vagy cukros dolgokat enni.

Talán tetszik neked

Azok a dolgok, amelyeket abba kell hagynod, hogy most boldogabbak legyél

Most már képes vagyok felismerniEz túl jó ahhoz, hogy igaz legyen - ez nem tarthat fenn!és a belső húzás, hogy a jó helyett a jó helyett egy ismerős érzelmi beállított ponthoz térjek vissza. Megpróbálom azonosítani önszabotáló hajlamaimat annak bizonyítékaként, hogy az életemben jól, nem rosszul mennek a dolgok. Ez hatalmas megkönnyebbülés érzetét keltheti!

Hol növelheti a boldogság toleranciáját most? Az életed mely része profitálhat abból, ha lerúgod a mesterséges fedelet, hogy milyen jó dolgok lehetnek? Ha megértjük, hogy korlátoztuk önmagunkat, új energiát szabadíthat fel bennünk. Másképp tekintünk a lehetőségekre. Tisztábban láthatjuk a jelen pillanatot. Teljesebben megengedjük (és üdvözöljük) a jó érzések áramlását.

goop gwyneth paltrow wiki

Lehetséges a felső határok túllépése. Választhat egy felfelé irányuló spirált. A maga nagy ugrása vár.

Susie Moore Greatist életmentő-oszlopos és magabiztos edző New York-ban.Iratkozzon fel ingyenes heti wellness tippekre weboldal és látogasson vissza minden kedden a legújabb No Regrets oszlopához!