Tudja Meg Az Angyal Számát
Mindannyian ismerünk valakit, aki szeret tartani a dolgokat Danny tímár - tiszta vagy tökéletesen színkódolt - talán ez a saját M.O. Ha igen, akkor valószínűleg nyugtázta furcsaságait azzal, hogy & ldquo; én így vagyok OCD. & Rdquo; Talán még azon is elgondolkodtál, hogy szokásaid vannak-ecsinálnitényleges rendellenesség tüneteinek minősülnek.
Talán tetszik neked
OMG nem is tudom - mennyi a szorongás normális és hogyan képesek megbirkózni az ezredfordulók?Itt van a dolog: Ha valaha is felcímkézte magát vagy egy barátját mint amelynek van Obszesszív-kompulzív zavar (OCD), mert szereted a csillogó munkalapokat, szinte esély sincs arra, hogy magas szorongású, legyengítő rendellenességed legyen, mondja Noah Berman Ph.D., engedéllyel rendelkező pszichológus, OCD szakterülettel és pszichiátriai professzor a Harvard Medical School-ban. Ez egy krónikus állapot, amely a lakosság körülbelül 2 százalékát érinti.
De ma ezt a kifejezést olyan gyakran használják, jelentése homályossá vált, mondja Berman. Az OCD nem csak hasonlít a Mr. Clean sztereotípiára, amelyet szem előtt tart, hanem sokféle formában és formában is megjelenik. Íme, miért kell abbahagyni a „OCD” kifejezést végleg (vagy más módon kérjen szakember segítségét).
loren gray követői a tiktokon
Az OCD ABC-i
& ldquo; Amikor hozzáadjuk a D & rsquo; -t vagy a rendellenességet egy személyiségjegy vagy hangulatállapot végéhez, ez valami nagyon fontosat jelez: intenzitást, & rdquo; mondja Jeff Symanski Ph.D., a Nemzetközi OCD Alapítvány (IOCDF) ügyvezető igazgatója. Ez a hangsúly a & ldquo; d & rdquo; itt különösen fontos, mivel a másik két betű - O a rögeszmés & rdquo; és C jelentése 'kényszeres' - mindennapi jelentéssel bíró kifejezésekre vonatkoznak.
Megszállottja lehetsz & rdquo; egy új dallal,osztályú bár, vagy igen, a ház takarítása. Másrészt a klinikai megszállottság egy nem kívánt és tolakodó gondolat, impulzus vagy ötlet. & ldquo; OCD-s embereknemmint ezek a gondolatok, & rdquo; Berman szerint - a szobájuk takarítása vagy rendezése minden egyes nap nem okoz örömet nekik.
Egy másik kritikus jellemző: A megszállottság lehet & ldquo; ego-dystonic , & rdquo; Berman azt mondja, hogy nem egyeznek az értékrenddel. Lehet például, hogy jó, gondoskodó ember vagy, de ha az OCD egyik formája, az úgynevezett károsítja az OCD-t , erkölcstelen, tolakodó gondolatai lehetnek mások károsításáról, például egy idegen forgalomba taszításáról vagy egy családtag vagy partner megtámadásáról.
Kényszerek rituális vagy ismétlődő magatartások, amelyek a megszállottság és az őket kísérő szorongások kezelésére irányulnak, magyarázza Berman, és mások gyakran észre sem veszik.
OCD károsodás esetén a kényszer magában foglalhatja a visszapillantó tükör folyamatos ellenőrzését, hogy megbizonyosodjon arról, hogy senkit nem ütött meg, vagy kerülje az éles tárgyakat, például a kést. Vagy ha valaki HIV-félelemben szenved, két órán át moshat kezet ennek a szorongásnak a csökkentése érdekében - nem azért, mert szereti a szappan illatát, vagy & bdquo; tisztának érzi magát. & Rdquo;
jhene aiko képei
Az OCD-ben szenvedők úgy érzik, hogy ezek a kényszeres magatartások nincsenek ellenőrzésük alatt, mondja Daniel chazin Ph.D., posztdoktori munkatárs a Pennsylvaniai Egyetem Szorongás Kezelési és Tanulmányozási Központja. Ha egyszerűen úgy dönt, hogy megtisztítja a házában lévő dolgokat, vagy bármi más szokás, az nem OCD. Az OCD-s betegek inkábbnemhogy ezeket a magatartásokat követem el, de úgy érzem, hogy nem tudják őket ellenőrizni és nagyon szorongóak.
Több, mint egy ügyes őrült
Sokan azt is hiszik, hogy az OCD mindig összefügg a tisztasággal vagy a szervezettséggel vagy a dolgok számlálásával. Bár attól tartanak szennyeződés (piszoktól, baktériumoktól, vírusoktól és hasonlóktól) és egy elsöprő igénye szimmetria, egyenletesség vagy pontosság az OCD tünetei, sokkal szélsőségesebbek, mint a házakarítás vagy a ceruzák egymás után tartásának vágya.
Azok a személyek, akiknek rendkívüli szükségük van a szimmetriára, például nem mindig azért rendezik át az elemeket, vagy ragaszkodnak a páros számokhoz, mert nem szeretik a dolgokat nem rendben, hanem attól tartanak, hogy valami rossz történhet (például egy családtag meghal), ha minden & rsquo; s nem tökéletes.
Ráadásul az OCD sokféle formában fordul elő, mondja Chris Leins, a Lousiville OCD Klinika .A rögeszmés-kényszeres rendellenességek felének téves diagnózisa: matrica alapú felmérés az alapellátás orvosairól. Glazier K, Swing M, McGinn LK. A Journal of Clinical Psychiatry, 2015, szeptember; 76 (6): 1555-2101. & Rdquo;> A rögeszmés-kényszeres rendellenességek felének téves diagnózisa: matrica alapú felmérés az alapellátás orvosairól. Glazier K, Swing M, McGinn LK. A Journal of Clinical Psychiatry, 2015, szeptember; 76 (6): 1555-2101. Mint fent említettük, az emberek károsíthatják az OCD-t. Egyéb típusok közé tartozik a pedofília OCD, a homoszexuális OCD, a vallási OCD, a párkapcsolati OCD vagy a szülés utáni OCD - ezek mind nem kívánt, indokolatlan gondolatokat tartalmaznak, amelyeket a szenvedőnemcselekszik, de megrémül. ( Ez az oldal és ez az oldal nagy forrásokkal rendelkezik, hogy többet tudjon meg az egyes típusok tüneteiről.)
Az ilyen típusú OCD-k valóban fontosak és valóban félreértettek, mert elfogadhatatlan gondolatokat tartalmaznak & rsquo; a társadalomban, & rdquo; - mondja Berman. & ldquo; Mély, szorongó szorongás e gondolatok miatt jó jel arra, hogy a személy OCD-ben szenved. & rdquo;
Más szavakkal, valaki, aki pedofil OCD-ben szenved, aznemegy pedofil; valaki, aki fél a gyermekek kártételétől, de mélységesen neheztel és szorongást szenved e félelmek miatt. Ez a mély szorongás (& ldquo; Miért vannak ilyen szörnyű gondolataim?) Kényszerhez vezetnek, például elkerülni azokat a helyzeteket, ahol a gyerekek minden áron jelen lehetnek.
OCD-vel való együttélés
Vannak olyan kezelési lehetőségek az emberek számára, akik mindezen típusú OCD-kben szenvednek, beleértve a pszichoterápiát is, amely különféle technikákat alkalmaz a kényszerek és a gyógyszerek csökkentésére vagy leállítására.A rögeszmés-kényszeres betegség farmakoepidemiológiája: Svéd országos kohorsz-tanulmány. Isomura K, Nordsletten AE, Rück C. Európai neuropszichofarmakológia: az Európai Neuropszichofarmakológiai Főiskola folyóirata, 2016. február, 26. (4): 1873-7862. & Rdquo;> A rögeszmés-kényszeres betegség farmakoepidemiológiája: Svéd országos kohorsz-tanulmány. Isomura K, Nordsletten AE, Rück C. Európai neuropszichofarmakológia: az Európai Neuropszichofarmakológiai Főiskola folyóirata, 2016. február, 26. (4): 1873-7862. Egy terápiás technika, & ldquo; expozíció válaszmegelőzéssel , & rdquo; az ügyfelek szembesülnek rögeszméikkel, majd lehetővé teszik számukra, hogy a szorongásuk önmagában eloszlasson, még akkor is, ha nem folytatják kényszerüket.Az expozíció és a válaszmegelőzés a rögeszmés-kényszeres betegségben szenvedő felnőtteket segíti, akik nem reagálnak a farmakológiai augmentációs stratégiákra. McLean CP, Zandberg LJ, Van Meter PE. A Journal of Clinical Psychiatry, 2015, undefined.; 76 (12): 1555-2101. & Rdquo;> Az expozíció és a válaszmegelőzés a rögeszmés-kényszeres betegségben szenvedő felnőtteket segíti, akik nem reagálnak a farmakológiai augmentációs stratégiákra. McLean CP, Zandberg LJ, Van Meter PE. A Journal of Clinical Psychiatry, 2015, undefined.; 76 (12): 1555-2101.
Nyilvánvaló, hogy ez elég nehéz dolgokról van szó, ezért a rendellenességről való viccelésnek akaratlan következményei lehetnek. & ldquo; Mondom, hogy én olyan OCD-t & rsquo; szinte szórakoztató hóbort lett, & rdquo; Berman szerint & ldquo; de az OCD az első tíz legyengítő rendellenesség egyike, amely elképzelhetetlen mennyiségű stresszt és interferenciát okoz. Ha azt mondod, hogy OCD-d van, mert szeretsz takarítani, az teljesen érvényteleníti valaki tapasztalatait. & Rdquo; És bár ezeknek a kényszereknek a bemutatása humoros lehet a tévében vagy filmekben nézni, fontos megjegyezni, hogy az OCD-ben szenvedők számára ez korántsem vidám.
Ráadásul fennáll a veszélye annak, hogy bármilyen merev címkét magának nevez - főleg azt, amely negatív és valószínűleg helytelen -, mivel káros lehet az önértékelésére.Michael MantellPh.D., transzformációs viselkedés edző és Greatist szakértő. Jobb ötlet sokkal pozitívabb megvilágításban látni önmagát - mondja. Más szavakkal, gondolkodjon el: Élvezhetem, hogy otthonom rendezetten szervezett, de ez biztosan nem tesz olyan emberré, akinek diagnosztizált OCD mentális betegségei vannak.
Az elvihető
Mielőtt megosztaná a GIF arról, hogy ilyen OCD a Facebook-ismerőseiddel állj meg és gondold át a következményeket. Szeretne valakit, aki viccelődne valamivel, ami komolyan érintette - és talán még gátolta is - az életét? Még jobb: Lépjen fel, és mondjon valamit, ha az egyik barátja elront egy OCD viccet. A kifejezés soha nem fog eltűnni, hacsak nem vagyunk hajlandók változtatni.
legjobb hipoallergén smink
További információt keres? Ez fantasztikus új weboldal csodálatos erőforrás OCD-ben szenvedők és azok számára, akik többet akarnak megtudni az OCD-ről. Ha önmagunkra nevelünk, akkor mindenki belekezdhet a kifejezés körültekintő és pontos mérlegelésébe.
