Tudja Meg Az Angyal Számát
A havi ciklusod egyik leg frusztrálóbb (és a legnehezebben elrejthető) mellékhatása az, amely a bőrödön jelentkezik. Gondolj: kitörések, bőrpír és nem kívánt ragyogás.Ugh. Annyi külső tényező - szennyezés, smink, napsugárzás - hatással van a bőrére naponta, bonyolult lehet teljesen megérteni, mi történik a menstruációs ciklus alatt.
Annak érdekében, hogy jobban megértsük, mi a fene folyik, beszélgettünk a legfelső bőrgyógyászokkal, hogy megbontsuk a hormonok bőrére gyakorolt hatását és azt, hogy miként tud megbirkózni ezekben a próbálkozási időkben. Csak néhány termékkel és saját testének mélyebb megértésével teljesen megbirkózhat a korabeli bőrrel.
1. hét
SZERKESZTŐ PICK {{displayTitle}} Biztosan tudni fogja, hogy mikor kezdődik az első hét, mert ez a menstruáció első napja. Amit talán nem tud, az az, amikor az ösztrogénszintje a legalacsonyabb. Ugyanakkor a prosztaglandin (lipidvegyületek, amelyek hormonként működnek) magasak azoknak a károsodásoknak köszönhetően, amelyeket bőröd elszenvedett az elmúlt időszakban. A magas prosztaglandin gyulladást és foltos, szabálytalan vagy tompa arcszínt jelent, ha a tükörbe nézünk - magyarázza Jessica Weiser, MD, a New York Dermatology Group dermatológusa. De az alagút végén fény van. Ahogy a menstruációja véget ér, a kitörések kitisztulnak, amikor az ösztrogénszint emelkedik [beszúrjuk az imakezeket]. Hogyan kell kezelni: A bőre valójában helyreállítási módban van a menstruáció alatt, ezért kerülje a durva tisztítószereket, és maradjon felül hidratáló mind reggel, mind este. & bdquo; A bőr felületét megfelelően hidratálni kell, hogy a lehető legjobban gyógyulhasson, & rdquo; Weiser azt mondja. Ha valaki olyan, aki foltos vörösséget tapasztal a magas prosztaglandinszintnek köszönhetően, adjon hozzá egy csepp teafaolajat, hogy a hidratáló krém gyulladásgátló hidratálóvá váljon. Kedveljük a The Body Shop teafaolajját (18 dollár, thebodyshop.com).
2. hét
A menstruáció után közvetlenül és az ovuláció előtti héten a bőr a legjobban mutat a hormonszint emelkedésének köszönhetően. Az eredmény: izzó, ragyogó bőr az ösztrogén képességének köszönhetően, amely fokozza a hidratációt és a kollagéntermelést - magyarázza Weiser. Bármennyire is hangzik mindez, ha egyszer eltalálja a 14. napot (a második hét vége és a harmadik hét eleje), az olajmirigyei stimulálódnak, ami nem kívánt ragyogáshoz, eltömődött pórusokhoz és jövőbeli kitörésekhez vezet. Hogyan kell kezelni: A hét elején tartsa be a rendszeres bőrápolási rendjét gyengéd tisztítóval és hidratáló krémmel. A hét vége felé érdemes kémiai hámlasztót vezetnie be szalicilsav alapú tisztítószer formájában a rutinjába. & ldquo; Ez segít eltávolítani a felesleges olajat a bőrből és hámlasztani az elhalt hámsejteket, hogy a pórusok tisztaak maradjanak, & rdquo; magyarázza Joshua Zeichner, MD, a New York-i Sínai-hegyi kórház bőrgyógyászati kozmetikai és klinikai kutatásainak igazgatója. Ez egyengíti a bőr tónusát és javítja a textúráját. Javasolja a drogériák kedvencét, a Neutrogena olajmentes pattanásmosást (5,99 USD, amazon.com).
3. hét
Ezt a hetet a nagy esemény jellemzi: peteérés. Ha a petesejt nem termékeny, az ösztrogénszint drámaian csökken. Ahogy az ösztrogén zuhan, a progeszteron (egy másik női hormon) és a tesztoszteron (a férfihormon egy típusa) csúcsa van - magyarázza Weiser. Ez a hormon kombináció jelentősen megnöveli az olajtermelést, ami fájdalmas ziccerekhez vezet. Az alacsony ösztrogénszint miatt a bőr is száraz és érzékeny - mert igen, a menstruáció varázsa abban rejlik, hogy egyszerre kiszáradt és zsíros is lehet a bőre. Milyen szép! Hogyan kell kezelni: Tartsa kiegyensúlyozott olajtermelését, ha minden második nap szalicilsav-tisztítót használ. Bár úgy tűnik, hogy a hidratáló krém az utolsó dolog, amire a bőrének szüksége van, amikor a zsír maximális zsírtartalmú, folytassa a hidratáló krém használatát minden este, hogy fenntartsa a bőr gát funkcióját és csökkentse az érzékenységet. Végül is az olaj (faggyú) és a javító nedvesség (hidratálás) két teljesen különböző dolog.
4. hét
A következő időszakot megelőző hét az, amikor a kitörések teljes erővel jelentkeznek. Ez pattanásokat, pattanásokat, pattanásokat jelent. & ldquo; A hormonszintek csökkenni kezdenek, de a bőröd tapasztalja az előző két hét magas olajszintjének hatásait, & rdquo; Zeichner elmagyarázza. Hogyan kell kezelni: Mivel ekkor fordulnak elő leggyakrabban a pattanások fellángolása, fejben akarja kezelni őket (szójátékkal). Itt jönnek jól a spot kezelések. Weiser olyan receptet javasol, mint a Retin-A, amely csökkenti az olajmirigy termelékenységét és megtisztítja az eltömődött pórusokat. Megfizethető vény nélkül kapható kezelésért próbálkozzon a Clean & Clear Advantage pattanásokkal történő foltkezeléssel (5,08 USD, amazon.com). Mivel azonban ezek a helyszíni kezelések erősek, hagyja el a szalicil tisztítószert, és térjen vissza egy kíméletesre. Ezután fejezze be rutinját (mint mindig) egy hidratáló krémmel.
Szüksége van orális kezelésre?
Bármennyire hasznosak ezek a helyi kezelések a kitörések leküzdésében, nem oldják meg az alapvető problémát, ami a hormonális kiváltó tényezők, mondja Weiser. & bdquo; A leghatékonyabb pattanáskezelések egy része orális fogamzásgátló tabletták vagy spironolakton, a női test androgénszintjét szabályozó gyógyszer alkalmazásával célozza meg a hormonokat, & rdquo; mondja. Zeichner egyetért, így ha a bőröd valóban szenved a változó hormonszint miatt, akkor a legjobb megoldás az orális kezelés. A vény beszerzése érdekében beszéljen egy bőrgyógyásszal, aki megválaszolhatja az esetleges további kérdéseket, és tanácsot adhat a mellékhatásokról.
