Tudja Meg Az Angyal Számát
A szójamentes étkezés, miközben a kínai vágyra vágyik, két dolog, amit nem pontosan keverünk össze. Még a szójamentes lehetőségek is kockázatosak a hátsó konyhában, így az allergiásak esélye nem áll fenn. Ehelyett vegye a dolgokat a saját kezébe. Összegyűjtöttünk 12 szójamentes receptet, amelyek feltétlenül versenyeznek a kedvenc kínai kiszedési helyével. Éppen addig visznek el, amíg a kézbesítés általában vasárnap este tart, és valószínű, hogy sokkal egészségesebbek az Ön számára.
1. Kínai kesudió csirke
A kesudiós csirke mindig a lista tetején áll a kínai felvételnél, mert ez a diós-édes kombináció elég felejthetetlen. De ahelyett, hogy kivenné a konténereket, meg fog lepődni, mennyivel jobb érzés otthon elkészíteni a vágott ételt. Ez a recept is teljesen gluténmentes.
meddig tartson egy szünet egy kapcsolatban
2. Narancssárga Sriracha csirke
Soha nem találkoztunk olyan dobverővel, amely nem tetszett, de ezek az édes, ragacsos és kissé tüzesek mindenképpen a tömeg kedvelői, akiket követ. A szójamentes étkezők annyi mártást szeletelhetnek, amennyit csak akarnak a tetején - narancslével, mézzel, Srirachával, ghível és kókuszdió aminosavakkal készülnek (ideális szójaszósz minden gluténmentes vagy paleo ember helyettesítésére).
3. Szezám gyömbér lazac
A pengetős lazac mindig azonnali igen, de adjon nekünk egy ilyen jó mázot, hogy beöltöztessük, és soha többé nem fogjuk egy másik receptre nézni a szemünket. Szüksége lesz kókuszaminokra (hogy szójamentes maradjon), mézre, gyömbérre, fokhagymára, szezámolajra és egy csepp ecetre. Megemlítettük, hogy ez a recept 20 percet vesz igénybe, a teteje?
4. Uborka szezám saláta
Nem tudnánk jobb és könnyebb salátát kitalálni ebédre. Mielőtt odaérne, meg kell ragadnia a cukkinit és az uborkát (a tésztához) a fokhagymát és a szezámolajat, majd a mentát és a jalapeñót díszíteni, ha eljön az ideje a beásásnak.
5. Egy serpenyős garnélarák és zöldbab kínai fokhagymás mártással
Amikor bejön a vágyakozás, a szójamentes evők mindenképpen ki akarják húzni ezt a receptet a hátsó zsebükből. Már eladtuk ennek a fokhagymamártásnak a hangjain, de a recept is csak egy serpenyőt ír elő. Takarítok, ha főz?
6. Marhahús brokkolival
Nagyon szeretjük a szezám fokhagymás mártásban öntött ételeinket, mint a következő ember, különösen, ha ez ezt egyszerűvé tette. A szójamentes emberek mostantól bejuthatnak a kínai étterem klasszikusába is. Fel kell vennie a szárnyas steaket, a kókuszaminokat, a szezámolajat, a nyers almaecetet, a brokkolit, a halmártást, a gyömbért, a mogyoróhagyma, a tápióka és a kókuszolajat, hogy a varázslat annyiszor történjen, amennyit csak akar.
7. Balzsammázas ázsiai cukkini tészta
Ez az édes, édes szószról szól. A számlán a balzsamecet, a juharszirup, a kókuszdió aminosavak és a forró mártás tökéletesen össze van dobva a tűzhelyre. Sütjük a tésztát egy evőkanál szezámmagolajban. Ne aggódjon a nyílgyökérliszt miatt - könnyen kiválaszthatja a tápiókalisztet, amelyet manapság a legtöbb nagykereskedőnél, például a Walmartnál és az Amazonnál is megragadhat.
lábgyakorlatok otthon
8. Ázsiai húsgombócos tészta tál
A húsgombóc készítése mindig élvezet, mert használhatja a kezét. Itt néhány közepes pulykafélét készít, zöldhagymával és különleges mártással keverve: méz, szezámolaj, kókuszdió-amino, gyömbér, fokhagyma és tápióka-keményítő, hogy összekösse az egészet. Dobja át őket egy zoodles ágyra, és fontolja meg a elkészített vacsorát.
9. Paleo Asian Coleslaw
Egy jó slaw csodákat tehet az ebédlőasztalnál. Ez az egész textúrákról (és színekről) szól, néhány egyszerű zöldséggel - káposzta, piros kaliforniai paprika, aprított sárgarépa és egy finom ropogás a pirított kesudióból. Amit nem talál, az szója - csak a kókuszos aminók, a halmártás, a szezámolaj, a fokhagyma és a gyömbér a fokozott íz érdekében.
10. Ázsiai csirkepopperek
Az ázsiai popperek sikeres elnyomásához nincs szüksége szójaszószra, és ez a recept ezt bizonyítja. Ezeknek a babáknak tele van íze a kókuszdió amino, fokhagyma, gyömbér, valamint a vörös és zöld hagyma egyszerű keverékének köszönhetően. Annak érdekében, hogy a vásárlás még könnyebbé váljon, cserélje ki a kókuszlisztet a manióka liszttel, a gluténmentes alternatíva szó szerint mindenhol felbukkan.
11. Paleo tojástekercs
Remélve, hogy lenyűgözi a vendégeket egy vacsorán? Ne keresse tovább a házi vegán tojást & ldquo; tojás & rdquo; tekercsek. Úgy gondoltuk, hogy ezt a mesterekre kell hagynunk, de ez a recept gyors, és az összetevők hozzáférhetőek. A burkolók helyett választhatja a rugós tekercseléseket, és a zöldséges lehetőségei végtelenek. Tartsa be ezt a zöld káposzta, sárgarépa, cukkini, bazsalikom és koriander sorozatot, vagy aprítsa meg kedvenceit, hogy hozzáadhassa a keverékhez.
ezra molnár kapcsolat
12. Karfiolos sült rizs
Lépjen el a kiviteli menü elől! Ha szójamentes, akkor nehéz feladat megrendelni anélkül, hogy komoly hasfájás veszélye fenyegetné. Ez az egészséges felvétel a hagyományos sült rizst tartalmaz mindent, amit kívánhat egy kínai étteremből, kivéve, hogy valamilyen módon alacsony szénhidráttartalmú, gluténmentes, Whole30 és paleo-barát.
