14 ragyogó ötlet a szénhidráttartalmú ételek (ugyanolyan ízletes) zöldségekkel való helyettesítésére

Rendben, rendben, mindent tud a zoodlesről. Talán párszor felkarikáztál egy karfiolt. Mivel ilyen profi vagy, itt az ideje, hogy megpróbáld más zöldségféléket átalakítani kedvenc szénhidrátdá. Igen,a cukkini sokat csinál ebben az osztályban, de nézze meg ezt a 14 módszert a répapüré, a felaprított brokkoli, a szeletelt pasztinák és még sok más felhasználására, hogy a napi pizzát, krumplit és az összes nyalogatós jóféle szénhidráttartalmú ételt megjavítsa.

Squash a burger zsemlét

Tehát a kenyéren kívül valami mást szeretne használni a hamburger tárolására? Valójában használhat zöldségeket (csak kérjük, ne használjon fél avokádót ...). Vegye ki azokat a fagyasztott hamburgereket a mélyhűtőből, és kezdjen el rázni vagy spirálozni.

jake gyllenhaal és nővére

1. Spirálozott édesburgonya zsemle

2. Karfiol kéreg zsemle

Árok fagyasztott pizza kéreg

Ne is kezdjen bele a pizza iránti mély érzelmekbe. Minden este megennénk, ha nem kezdene feleslegesnek lenni ... de most már megtehetjük. Köszönjük az ételblogger isteneknek, hogy pépes zöldségekkel játszottak, hogy a lehető legkielégítőbb pizzakéretet hozzák létre az előállítási folyosón.

3. Karfiol pizza kéreg

4. Cékla pizza kéreg

Cserélje ki a Csodakenyeret

Ó, kenyér. Nagyon szeretünk! És bár mindig van sürgősségi Ezékiel-cipó a fagyasztóban, manapság előkészítjük kedvenc zöldségünket cipóvá. Bár valószínűleg kissé furcsa a PB & J-n, szinte minden más szendvics öntet otthon lenne, két szelet sárgarépa vagy brokkoli lapos kenyér között.

5. Sárgarépa, karfiol és répa kenyér

6. Brokkoli lapos kenyér

Kapcsolja be azokat a tatárokat

Rengeteg, krumpli, chips - a burgonya alapvetően mindenben megtalálható, amit enni akarunk. Annak érdekében, hogy ne érezzük magunkat nap mint egy töltött krumplinak, nagyon szivattyúznak minket ezek a zöldséges verziók.

7. Brokkoli Tots

8. Paprikás paszternák krumpli

9. Sült retek chips

10. Karfiolpép

Normál szemcsék módosítása

Tudjuk, hogy azt akarja mondani: 'A gluténmentes tésztám valóban több szénhidrátot tartalmaz, mint ezek a zöldséges változatok?' Válasz: Talán nem, de garantáljuk a jobb íz és állagot ... és nem ezért eszünk tésztát vagy egy óriási gabonatálat?

karen gillan oktatás

11. Karfiol rizottó

12. Spagetti Squash garnélarák Scampi

13. Szezám-gyömbéres sárgarépa tészta keverés-sütés

14. Kolbász és padlizsán lasagna