Tudja Meg Az Angyal Számát
Amikor elkezd enni Paleo , könnyű lehet feltételezni, hogy az egyetlen desszert, amelyet elfogyaszt, egy darab gyümölcs. Míg a fagyasztott szőlő remek, néha édesszájához szükséges akistöbb. Szerencsére rengeteg paleo által jóváhagyott édesítőszer és helyettesítő, amelyek félelmetes paleo desszertekké alakíthatók - mandulavaj, kókusztej és avokádó, hogy csak néhányat említsünk.
Amint ezek a receptek mutatják, csak néhány alapanyagra van szükség ahhoz, hogy valami finomat készítsen, ami nem dobja el a tiszta étkezési játékot. Tartsa ezeket kéznél, mert amikor csak három dologra van szüksége, sokkal nehezebb igazolni, ha a fagylalt kagylóját a fagyasztója hátuljába ragadja.
1. No-Churn epres fagylalt
Míg a legtöbb szép krém a banánnal kezdődik, szeretjük a fagyasztott eper alapot ebben a receptben. Ha a bogyókat hűtött kókusztejjel és juharsziruppal keveri, alig érezheti azt a tényt, hogy paleo és tejmentes.
2. Csokoládé mandula vaj falatok
Ezeket a csokoládéfalatokat kissé túl könnyű felbukkanni, de mivel csak mandulavajjal, kókuszliszttel és csokoládéval készülnek, mindenképpen jobb alternatíva a Reese-vel szemben. A tetejére szórjon egy tengeri sót, ha extra textúrát és ízt szeretne.
jelek egy házas férfi akar téged
3. Avokádó csokoládé puding
Aki rájött, hogy az avokádó jó kiegészítő lenne a desszertekhez, az tapsot érdemel. Az Avos annyira krémesebbé teszi az egészséges pudingot, és a datolya és a kakaópor között még mindig olyan édes, amennyire csak szeretné. Ha kedve támad megszegni a három összetevőből álló szabályt, öntsön hozzá chia magot, aprított kókuszt vagy kakaót.
4. Ötperces borsmenta fudge
Ha Ön borsmenta Patty vagy Junior Mints rajongó, akkor imádni fogja ezt a nevetségesen könnyű fudge receptet. Ahogy a neve is sugallja, csak öt perc előkészítési idő áll rendelkezésre, majd egy órán át hagyod lefagyni. A borsmenta kivonat az igazi hős itt, amely a csokoládé és a mandulavaj mályva friss ízt kölcsönöz.
5. Mandulavaj csokoládé brownie
A legjobb része ezeknek a gazdag, ropogós süteményeknek? Mivel banánnal, mandulavajjal és kakaóporral készülnek, nem kell a legkisebb bűntudatot is éreznie reggelire. Mert néha éppen ilyen nap van.
6. Mangó chia mag puding
Ha a desszertjeit inkább gyümölcsösnek, mint csokoládésnak szereti, próbálja ki ezt a szuper könnyű chia mag puding receptet. Kókusztejből, mangóból és chia magból készül, és úgy fogja érezni, mintha egy tengerparton ülnél. FYI, a pudingnak néhány órára (vagy egy éjszakára) szüksége van a hűtőszekrényben, hogy a chia mag elterjedjen.
7. Easy Dairy-Free Fudge
Ez a fudge úgy néz ki, mint egy mini brownie, és íze olyan, mint a cukormáza, ezért a csokoládék, azt mondanánk, hogy ez az Ön számára. Fogj egy zacskó Paleo csokoládé chipset (például Enjoy Life), és olvaszd fel kókusztejjel és kókuszolajjal. Ez lehet a muffin formák új kedvenc módja.
Többet akar?
Keto snackek: 9 alacsony szénhidráttartalmú snack vásárolható az Amazon-tól
Keto vacsora receptek, amelyeket 30 perc alatt készíthet
