Tudja Meg Az Angyal Számát
Floridában nőttem fel, mindig kint voltam. Bármelyik hétvégén megtalálna, hogy a strandon vagy a medencénél úszok, sportolok, vízisíezek vagy biciklizek - ön megemlíti, én csináltam. Tehát eltekintve a korai napfoltoktól, aktív, szabadban töltött gyermekkorom mély elismerést adott a Természet Anyáért: az eredeti, havi 0 dolláros edzőtermet.
Talán tetszik neked
Az ijedt dolgok nem fognak menni? Tedd fel magadnak ezt a 3 kérdéstA síelés egy olyan sport volt, amelyet soha nem tanultam meg, bár imádtam ennek az ötletét. Mindig úgy tűntBékés, havas lejtőkön suhanva, a természetes környezetet felhasználva. És természetesen az après-ski jelenet nem ártott a csábításának.
Tehát amikor nemrég kaptam egy meghívót, hogy csatlakozzak néhány munkatárshoz egy sítúrára Szarvas-völgy , Utah, átugrottam a lehetőséget. Elképzeltem magam, ahogy kecsesen eljutok a hegyről, és pezsgővel fejezem be futásaimat egy pezsgőfürdőben. És arra gondoltam, hogy nem leszhogynehéz megtanulni. Végül is meglehetősen fitt vagyok, és hé, vízisízni szoktam - ennek számítani kell valamire, nem?
terhesség kalkulátor alkalmazások
Kiderült, nem annyira. Első reggelünk felállított a bérelt csizmámmal, sílécemmel, nadrágommal, kabátommal és sisakommal. (Bővebben erről később.) Azt mondtam a csoport oktatónknak, hogy kezdő szintű vagyok, & rdquo; és más nőkkel csoportosultam, akik korábban csak néhányszor síeltek.
Aztán elkezdtük korcsolyázni & ldquo; a libegő felé, a nyuszi lejtőre számítottam. Rögtön a porban hagytam, és ügyetlenül kutattam sílécemet hüvelykről centire a felvonó felé, miközben mindenki más előre hajózott. Nyilvánvaló, hogy a síelés nagyon sokszor & ldquo; az előző nem egyenlő & ldquo; soha. & rdquo;
Amikor elértük a csúcsot (igen, ajelenlegia hegy tetején, nem a nyuszi lejtőn, ahogy reméltem), elindultam egy könnyű, gyengéd zöld futáson a többi & ldquo; kezdővel & rdquo; csoportunkban.
OK, ez nem is olyan rossz! Csinálom!Gondoltam a futás elején, ami alapvetően krossz stílusú volt.
Aztán elértünk egy meredekebb szakaszt. Nem vagyok biztos benne, mit gondolnak a tapasztalt síelők a futás tetején, de csak egy gondolat futott át a fejemben:Meg fogok halni.
feng shui színek a nappaliba
A büszkeségem nem hagyta abbahagyni, ezért felszálltam - mármintigazánlevette. Kezdtem az irányításomtól mentesen törődni, felgyorsult a sebességem, a futás oldalán egy árok felé csücsültem, és egy orrral a hóba merülve fejeztem be, a sílécek pedig kipattantak mögöttem.
Kérjük, ne feledje, hogy a Szarvas-völgy az ország egyik kezdőbarát síterepe. A farkasokhoz dobni ez nem volt. Valójában a síelőtársaimat kezdetben lenyűgözte, később elmondták, azt gondolva, hogy természetes tudásom van a síelésre. Aztán rájöttek, hogy a sebesség nem volt szándékos.
Felvettem magam, sikerült újra felvennem a sílécet, és végül abbahagytam a remegést. Volt olyan szerencsém, hogy egy beteg oktatóval párosíthattam, aki velem folytatta a futást. Ahogy lefelé haladtunk, elmagyarázta a síelés alapjait: hogyan lehet mozogni oda-vissza formátumban; mozgassa szinkronban a lábait; és helyesen álljon - kissé előrehajolva, annak ellenére, hogy ellentmondást nem érez.
Annak ellenére, hogy még mindig kissé megrázott az epikus összeomlásom, végül (végül) elértem az 1. futás végét. Valahogy összegyűjtöttem az erőt - fizikai és szellemi egyaránt -, hogy több futást végezzek a kétnapos utazás során, és nagyon örülök, hogy megtettem. Hogy igazságos legyek, soha nem értem el Lindsey Vonn szintet, de minden futás után egy kicsit több bizalmat és sebességet nyertem.
A hétvége végére megdöbbentett, hogy a lejtőkön tanult dolgok nagy része olyan tanulság volt, amelyet életem másutt is alkalmazhattam:
miért kell kakilnom, ha ideges vagyok
1. Mindig készüljön fel.
A megfelelő felszerelés minden különbséget jelent. Szerencsére voltak olyan emberek, akik végigkalauzolták, hogyan tegyem fel a csizmámat, állítsam be a sisakomat (nincs rés!), És valójában hogyan kerüljek a sílécekbe. És mindig öltözzön az időjárásnak megfelelően! Nagyon örültem, hogy valaki azt mondta nekem, hogy a szokásos puffadt kabátom nem fogja levágni.
2. Dőlj bele.
Mint minden dolog az életben, te is mindent beleadsz. Hátradőlni, mert ideges vagy, eldobja az egész egyensúlyt a lejtőkön. Ha magabiztos magatartást tanúsít, és kissé előrehajol, akkor sokkal jobb helyzetben lesz (a hegyen és a tanácsteremben).
3. Rendben van, hogy néha lassan haladunk.
Nem vagyok szuper versenyképes, de szeretek gyorsan helyet szerezni. A zuhanásom után meg kellett vizsgálnom az egómat a hóban, és rendben kellett lennem azzal a ténnyel, hogy egy zöld futás alatt 5 éves gyerekek mellett fogok elhaladni.
4. Bízz magadban, de ne félj segítséget kérni.
Az utolsó napon lefutottam egy ~ kék ~ futást. A tapasztalt síelők számára ez könnyen hangozhat, de megint határozottan azt hittem, hogy meghalok. Nekem sem volt már oktatóm. Szerencsére egy másik ember az úton (aki nagyon jó síelő volt) végig segített, türelmesen várakozott, amikor szó szerint csak félelemtől ültem néhányszor a fenekemen. & ldquo; Megvan ez! & rdquo; azt mondta. & ldquo; Meg tudod csinálni, bízz bennem. & rdquo; & ldquo; Nem, Locke, nem fogsz meghalni. & rdquo; Nagyon hálás voltam gyakorlati tanácsaiért és általános ösztönzéséért. Habár egyedül sikerült leráznom, nem tudtam volna megtenni nélküle.
5. Építsen az erősségeire.
Rengeteg dolgot jól tudok csinálni; a síelés csak nem tartozik közéjük. És ezzel jól vagyok. A síelésen kívül van az élet, és még a sípályán is beszélgettem más emberekkel, akik kint voltak Utah-ban, hogy egyszerűen élvezzék a környéket, az ételeket és a fürdőt, amitől kevésbé éreztem magam kívülállónak.
Annak ellenére, hogy élveztem a síelés (valamiféle) megtanulását, az egész élmény emlékeztetett a fitnesz teljesítményeire is, amelyeket korábban megvalósítottam, és milyen jó érzés volt valamit elsajátítani. Úgy gondolom, hogy a síelés kipróbálása részben arra ösztönzött, hogy újra vegyem fel a teniszütőmet, és jelentkezzek két hónapos teniszórára a helyi parkomban. Noha biztos vagyok abban, hogy még egy esélyt adok a síelésnek az életben, a két lábammal nem havas felületen való mozgás egyelőre inkább a sebességem.
