Tudja Meg Az Angyal Számát
Mindannyian ott voltunk & hellip; reggel felborulsz, rájössz, hogy ez túl lesz a szokásosnál & ldquo; mára fel kell lennem & rdquo; időt, és szaladjon ki az ajtón, anélkül, hogy megkötözné a cipőjét. Ilyen reggeleken könnyű beugrani a helyi Starbucks-ba (vagy DD-be vagy Panera-ba), és gyorsan enni egy nagyon szükséges csészével együtt & oquo; joe. De egy kis további előkészítéssel - és talán még egy riasztással - élvezheti a kávéházi reggelik egészségesebb változatát otthon. Mert valóban ki akar fizetni 7 dollárt valamiért, amit fél áron el tudna készíteni?
Összegyűjtöttük a kedvenc Starbucks másolat receptjeinket, amelyek elkészítése nagyon jó, és amelyek az Ön számára jobb összetevőket használnak, így cukor összeomlás helyett magas hangon kezdheti a napját. Készítsd elő őket előző este, és melegítsd újra reggel, vagy csak reggel gyűjts össze - egyik sem túl bonyolult. Nem azegészenolyan egyszerű, mint ütközni a meghajtón, de a pénztárcád (és a türelmed) köszönetet mond.
1. Fehérje Bistro Box
Milyen pompásan néznek ki ezek az étkezés előtt készülő bisztró dobozok ?! Keményre főzünk néhány tojást, felvágjuk a sárgarépát és a zellert, és hozzáadunk néhány szelet almát, valamint egy evőkanál kedvenc dióvajat. Ha rajongsz az eredetiről, felismered az Ozery Bakery Morning Rounds körzeteket - ugyanazok a piták, mint amelyek az OG dobozban találhatók.
hogyan legyen nedves világos álma
2. Spenót és feta pakolás
Vessen egy pillantást a bolti változatú, hosszú ideig tartó összetevők listájára, és futni fog, hogy otthon jobban elkészíthesse az Ön számára jobb csomagolást. Ehhez a gyors recepthez csak öt összetevőre van szükség - tojásfehérjére, szárított paradicsomra, spenótra, fetára és egy választott csomagolásra. Az egyszerűség kulcsfontosságú.
3. Tök Spice Latte éjszakai zab
Ez az édes recept a Starbucks híres őszi italából teljes reggelit, kávét tartalmaz (mennyire kényelmes ez?). A görög joghurt és a zab ebédig teli marad, míg a kávé egy órai koffein-zümmögést ad, amire vágyik. Keverje össze az összes hozzávalót egy kávéscsészében vagy egy tálban, és hagyja egy éjszakán át ülni.
hogyan engedj el valakit, aki nem akar téged
4. Cranberry Bliss Bars
Rendben, szóval ezeket valószínűleg snacknek vagy desszertnek, nem pedig reggelinek szánják, de kik vagyunk a megítélők ?! Ezek a sütisütők fehér teljes kiőrlésű lisztből, kókuszcukorból és görög joghurtos cukormázból készülnek, így legalább jobbak neked, mint egy csomagolt granola bár vagy a pogácsa a Starbucks esetében.
5. Szalonna, tojás és Gouda szendvics
Ó, Gouda, hogy szeretünk. Néhány ropogós kenyér, egy szelet szalonna, rántotta és egy szelet dekadens sajt összeáll, hogy elkészítsék ezt a gazdag és ostoba reggeli szendvicset. Cserélje ki a ciabattát egy teljes kiőrlésű pakolásra vagy egy szelet kenyérre, hogy még több egészséges szemet kapjon a napjában (de tartsa meg a szalonnát & hellip; duh).
6. Egészségesebb tök kenyér
Azoknak a kávéscsészés reggeli kenyereknek nagyon nehéz ellenállni, ezért egy egészségesebb otthoni változatot kellett beépítenünk a vágyakozás távol tartására. A tojásfehérje, a teljes kiőrlésű liszt és a juharszirup nagyban hozzájárulnak ennek a szuperédes kenyérnek a könnyítéséhez, a pepitas pedig diós krumplit ad hozzá. Próbáld ki egy tetején egy görög joghurttal. BRB, már nyáladzik.
használ engem szexre
7. Pulyka szalonna és tojásfehérje szendvics
A tojásfehérje és a pulykaszalonna meglehetősen gyakori egészségesebb étkezési csere, és jó okkal - ugyanolyan jó ízűek, mint a régi szalonna és a tojás kombinációja. Különösen, ha egy angol muffinhoz adják meleg spenóttal és felaprított cheddar sajttal (plusz mindig egy csípős forró mártással). Készítsen egy csomót vasárnap, hogy megdermedjen és átmelegítse a hetet & hellip; ez a reggeli klasszikus nem öregszik meg.
