76 A géniusz kókuszolaj a mindennapi élethez

Egy kis diófélét fogyasztunk kókuszdióért - vagy legalább az olajáért. De hibáztathat minket? Kiderült, hogy ez a csodaolaj megoldást jelent az élet számos apró (vagy nagy!) Problémájára. Legyen szó száraz bőrről, homályos hajról, emésztési problémákról vagy sportoló lábáról, ez a sima, sima, trópusi szagú elixír segít visszajuttatni Önt és testét az egészséges városba. És mindez a természetes természetes csillagnak köszönhető smink . A kókuszolaj fő zsírja laurinsav , közepes láncú zsírsav, amely pozitívan befolyásolja a koleszterinszintet. Azt is tartalmazza E- és K-vitamin, valamint vas , és mind antimikrobiális, mind gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik.I n + in vitro + antimikrobiális + + kókuszdió + olaj + Candida + fajok + Ibadanban, + Nigériában . + Ogbolu + DO, + Oni + AA, + Daini + OA, + et + al. + Journal of + Medicinal + Food. + 2007 + június; 10 (2): 384-7.

Mi valójában a (kókuszdió)tortaaz, hogy szuper megfizethető - egy 14 uncia edény akár 7 dollárba is kerülhet, így ez az eddigi leginkább pénztárcabarát all-in-one termék. Komolyan, szépségápolási termék, háztartási tisztítószer és még sok más. Nézze meg a kókuszolaj mindennapi életének 76 alkalmazási módját.

1. Gondoskodjon a kutikuláinkról.

Kezelje a száraz, pelyhes kutikulákat úgy, hogy kókuszolajat dörzsöl a körömágyába. Az ujjaival masszírozzon egy kis olajat a területre - ez közben hidratálja a kezét!

féltékeny-e

2. Kezelje a tress-eket valamilyen TLC-vel.

A bolti hajkezelő kezelések meglehetősen drágák lehetnek, és gyakran vázlatosan készülnekmérgező összetevők. Írja be: kókuszolaj. A szépségszakértők szerint a kókuszolajban található zsírsavak igen puhítsa meg a szálait . A használat egyik módja: Habozzon fel egy otthoni hajmaszkot, például ezt a kókuszolajat és mézet főzet , kösse be a haját, dobja fel egy zsemlébe, hagyja 40 percig ülni, majd öblítse le a zuhany alatt.

Bónusz: Ön is használhat kókuszolajat önmagában, hogy megakadályozza a hajvégek kiszáradását. Csak dörzsölje a haja hegyét, majd samponozzon, ahogy rendszeresen tenné, hogy a szálai fényesek, egészségesek és hidratáltak legyenek.

3. Használja hullámharcosként és repülõ-idomítóként.

Kenjen egy apró darabot (takarékosan alkalmazza - kivéve, ha természetesen zsíros külsejű hajat ásna) kókuszolajat a problémás területekre. A természetes olajok valójában taszítja a nedvességet , amely a rosszul viselkedő haj mögött bűnös.

4. Menj a ragyogáshoz.

A gyengébb bőr felderüléséhez kombinálja a kókuszolajat a szódabikarbónával, amely szupersztár hámlasztó. Csak keverjen össze egy keveset a kettőből, körkörös mozdulatokkal óvatosan dörzsölje be a bőrébe, majd öblítse le.

5. Húzza fel az otthoni arcmaszkot.

Újabb kombó a jobb arcszínért? Kókuszolaj és méz . Keverje össze a kettőt egy hidratáló, antibakteriális arcmaszkhoz. Hagyja rajta kb. 15 percig, majd öblítse le.

6. Táplálja ajkait.

A rendkívüli időjárásnak köszönhetően ajkunknak néha szükségük van egy kis extra TLC-re, hogy puhák és simaak legyenek. Minden száraz, pelyhes bőrt barkácsolással távolítson el kókuszdió-olaj-és barna-cukor ajakradír . Ráadásul kinek van szüksége Chapstickre, amikor kéznél van kókuszolaj? Csak simítson néhányat az ajkára az azonnali hidratálás érdekében. Kicsit fényesnek tűnik, ezért hagyja néhány percig süllyedni, ha mattabb megjelenést szeretne.

7. Csiszolja meg a bőrét.

Ha már a cserjésekről beszélünk, a kókuszolaj fantasztikus alapanyag a barkácsoláshoz testradír . Csak keverje össze barna cukorral vagy sóval, és adjon hozzá egy-két cseppet a választott illóolajból a gyengéd, de hatékony hámlasztó bozótért.

8. Javítsa a fürdési időt.

Adjon hozzá egy nagy adag kókuszolajat egy fürdőhöz, hogy (szó szerint) áztassa annak hidratáló előnyeit. Készítsen fürdés idő még jobb, ha bedobunk néhány Epsom-sót (segítenek megnyugtatja az izmokat és verni puffadás ) és kedvenc illóolajaid.

9. Színezze az ajkait.

Bárki, aki valaha is használt rúzsot, ismeri, mennyire frusztráló, amikor rátér az utolsó, nehezen hozzáférhető ajakfestékre, amely az applikátorban maradt. A cső feldobása helyett kanalazzuk ki a maradék terméket, és olvassuk össze kókuszolajjal egy házi színezéshez ajakbalzsam .

10. Távolítsa el a sminkjét.

Egy szépségszerkesztő & rsquo; s titok : Használjon kókuszolajat a nehéz smink eltávolításához. Csak dörzsölje a gombócot a bőrébe, hagyja rajta néhány percig, és törölje le az egészet egy meleg ruhával. Ráadásul ez a trükk még a legmakacsabb szem sminknél is működik (rád nézünk, vízálló szempillaspirál). Csak vigyen fel egy kis kókuszolajat egy pamut sminkpárnára, és óvatosan törölje le a termékeket.

11. Hidratálja a bőrt.

Ahhoz, hogy bőre puha és rugalmas legyen, cserélje ki a szokásos hidratáló krémet kókuszolajra. Ne aggódjon - elég gyorsan süllyed, és baba puha érzését kelti a bőrén.

12. Cserélje ki a borotválkozó krémet.

A kókuszolaj valójában egy nagyszerű módja annak, hogy a szoros borotválkozás és közben hidratálja a bőrt. Ráadásul különösen jó azok számára, akik érzékeny bőrre . Ha barkácsolási hangulatban van, akár saját maga is elkészítheti borotvahab ezzel.

13. Tisztítsa meg a sminkecsetjeit.

Minden szépségápolási és bőrápolási szakértő hangsúlyozza, mennyire fontos megőrizni a smink ecseteket baktériumoktól mentes lehetőleg - azok számára, amelyeket naponta használ, ez azt jelenti tisztítás hetente egyszer. Keverjen össze antibakteriális edényszappant kókuszolajjal (amely szintén antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, és segít a sörték kondicionálásában), és jó tisztítást biztosít az ecsetek számára. Nézd meg ezt útmutató lépésről-lépésre.

14. Javítsa pattanásait.

Valódi beszélgetés: A kitörések mindig bummerek. A pattanásokkal összefüggő gyulladás minimalizálása érdekében szakértők ajánlani kókuszolaj használatával, amely a bőrpír és az irritáció ellen is küzd. Tisztítsa meg az arcát, mint rendszeresen, majd vigyen fel egy vékony olajréteget (amely szintén hidratálja a bőrét - lásd 11. sz.) A bőrére. (Protip: Ha ezt lefekvés előtt csinálod, hagyd, hogy süllyedjen, hogy a felesleges olaj ne keverje össze az ágyneműt.)

15. Sima bőrét.

Az öregedésgátló tulajdonságokkal büszkélkedő krémek általában elég sokkoló árcédulával rendelkeznek. Szerencsére a kókuszolaj lehet minimalizálni a ráncok megjelenése. Ez teljesen megfelel a szem körüli finom bőrnek is. A gyűrűsujjával nyugodtan tapogasson egy kis kókuszolajat a területre.

16. Javítsa a fejbőr egészségét.

Masszírozza a kókuszolajat a fejbőrödbe harcolni a korpával . Készüljön fel arra, hogy adieut ajánljon azoknak a bosszantó pelyheknek!

17. Nyugtassa a leégést.

Ha túl sok időt töltött a napon (és bizonyára homárszerű megjelenésű), használjon kókuszolajat a égési megkönnyebbülés . Megnyugtatja és hidratálja a bőrt, hogy minimalizálja a hámlást.

18. Csendes le az ekcéma fellángolása.

Mert egyszerre hidratáló és gyulladáscsökkentő , a kókuszolaj segíthet megnyugtatni az ekcémával kapcsolatos viszkető és irritált bőrt.

19. Készítse el saját masszázsolaját.

Nem titok, hogy a fürdőben végzett masszázsok félelmetesnek érzik magukat. A hangulat, a kényeztetés és az olajok, jaj! Bár nehéz lehet otthon megteremtenie ugyanazt a zen-szerű atmoszférát, mindenképpen bekapcsolódhat a masszázsolajokba, nincs szükség időpontra. Csak melegítsen be néhányat kókuszolaj (és esetleg adj hozzá egy-két cseppet a kedvencedbőlillóolaj) és masszírozzon.

20. Banish B.O.

Simítson némi kókuszolajat a hónaljára. A laurinsav segíthet elpusztítani a büdös izzadságot okozó baktériumokat. De figyelmeztetni kell: Egyes szakértők úgy vélik nem biztos, hogy elég erős ahhoz, hogy az egyetlen módszered legyen a gödrök szagtalanítására.

21. Polírozza gyöngyfehérjét.

Ha természetes alternatívát keres a szokásos fogkrémhez, próbálkozzon a DIY útvonalon. A terved : Keverjük össze a kókuszolajat szódabikarbónával, amíg az elég pépes lesz ahhoz, hogy elterüljön a fogkefén.

22. Lágyítsa és szagtalanítsa a lábát.

Az edzés és a rohangálás között a lábunk napi szinten ver. Lefekvés előtt puhítsa meg a megrepedezett, érdes bőrt és bőrkeményedést hámlasztja a lábát majd bőséges réteg kókuszolajat viszünk fel. Mivel természetes antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, lágyulva szagtalanítja. Ezután csúsztasson fel néhány zoknit, hogy sokkal simább, jobb illatú talppal ébredjen.

Bónusz: Az előnyök növelése érdekében adjon egy-két csepp teafaolajat a keverékhez, és kenje le lefekvés előtt és a nap folyamán. A lábának ezzel a kombinációval történő kezelése nemcsak a büdös szagokat tartja távol, hanem a kezelésben is segíthet sportoló lába .

23. Fokozza a szempilláit.

Hasonlóan ahhoz, ahogyan erősítheti a fejét, a kókuszolaj is hozzájárulhat a szempillák megerősítéséhez - és ez különösen jó hír, tekintve, hogy túlságosan könnyű károsítani ezeket a rövid hajszálakat. Éppen kenjen be egy kis olajat vattapamacsra, és lefekvés előtt terítse szét a szempilláin.

24. viasz be, viasz le!

Ha a szőrtelenítési rutin otthoni gyantázást foglal magában, használjon kókuszolajat a felesleges viasz eltávolítására a bőrről - vagy a gyantázás munkaterületének bármely felületéről. Csak simítsa az olaj egy részét minden olyan helyre, amely még mindig ragacsos, majd törölje le egy meleg mosogatórongysal.

25. Tedd fényessé a lakkbőrt.

Definíció szerint a lakkozott bőrnek fényesnek és elegánsnak kell lennie. Amikor legközelebb hiányzik a fényes részleg, magas fényű kivitel .

26. Megszabadulni az ínymaradványoktól.

A rágógumi a száj belsejében bárhol máshol jó ok a kétségbeesésre - mindeddig. Használjon kókuszolajat az esetleges eltávolításához ragacsos ínymaradék a kérdéses felszínről. Még működik is haj és szőnyeg !

27. Tartsa tisztán a zuhanyt.

Annak elkerülése érdekében, hogy kemény kémiai anyagokat használjon a kád tisztításához, használjon rongyot kókuszolajjal, és figyelje a zuhanyzó söpredék letörölni.

28. Állapotú fa edények és bútorok.

Fakanalait, vágódeszkáit és egyéb faeszközeit tartsa csúcsformában kondicionálva őket kókuszolajjal. Annak érdekében, hogy a fából készült bútorok jól nézzen ki, fontos a fa tisztítása és kezelése. Adja meg a kókuszolajat. Csakúgy, mint a fából készült edényekkel, nagylelkűen alkalmazza és hagyja beszivárog a bútorokba . Fontolja meg a tömeges vásárlást, ha nagyon sok terepe van.

29. Tisztítsa meg a fémtárgyakat.

A fém, amely gyengébbé vált, csak egy újabb anyag, amely hasznos lehet egy réteg kókuszolajból - ez tiszta bronz és segítenek elmélyíteni a színét, és távolítsa el a rozsdát acélból.

30. Rögzítse a nyikorgó zsanérokat.

Van valami bosszantóbb (vagy éjszaka idejétől függően hátborzongató), mint egy nyikorgó zsanér? A nyikorgás elnémításához használjon kókuszolajat kenje meg a csuklópántot kérdéses.

31. Törődj a gitároddal.

A zeneileg tehetségesebbek között fontolja meg a kókuszolaj kondicionálását és kenje meg a gitárhúrokat .

32. Ragassza le a beragadt cipzárt.

Akár egy törött cipzár tartja túszul a saját dzsekije belsejében, akár megakadályozza a táska kinyitását, a kókuszolaj megmentheti a napot. Helyezze vissza a makacs cipzárakat kókuszolajjal bevonva.

33. Kezelje a bőrt.

Ha bőrkabátot vagy édes bőrnadrágot ringat, adjon új életet a bőrruházatnak, ha kókuszolajjal dörzsöli őket, hogy megtisztítsa, ápolja és helyreállítsa az elveszett fényt.

34. Indítson tábortüzet - biztonságosan.

Ha ebben a listában van egy elem, amely érdemel érdemjelvényt, akkor ez az. Az öngyújtó folyadéktól függően áztasson pamutgolyókat kókuszolajba, és használja őket indítsd el a tábortüzet . Ahhoz, hogy jól lángra lobbantson, adja hozzá őket az ön által összeállított gyújtóanyaghoz, és adjon könnyű fényt a keveréknek.

35. Tartsa a motorokat üzemképes állapotban.

Ha bármelyik elektronikai vagy konyhai készülékének van motorja, akkor előnyére válhat a kókuszolaj. Használja a-ként kenőanyag hogy a motorok csúcsteljesítményen járjanak és zümmögjenek.

36. Fűszerezze öntöttvas edényeket.

Mivel az öntöttvas edényeknek, serpenyőknek és serpenyőknek nincs nonstick felület , előkészítő lépést igényelnek, mielőtt ténylegesen felhasználhatja őket. Bár ízesítheti növényi olajjal és rövidítéssel, bevonhatja kókuszolajjal is. Ezt nézd meg lépésről lépésre az öntöttvas serpenyők fűszerezéséről.

37. Vágd le a hajgolyókat.

A kókuszolaj jót tesz szőrös barátainknak is! Annak érdekében, hogy macskája ne kerülhessen el hajgolyókat feltörni , kend be a cica mancsait egy kis olajjal.

38. Kondicionálja kedvence szőrét.

Csakúgy, mint ha saját emberi haját kókuszolajjal kondicionálná, a macskája vagy kutyája kabátjának átdörzsölése megtartja azt egészséges és fényes .

39. Kiegészítse háziállata étrendjét és egészségét.

Egy kis kókuszolaj bevezetése kutya vagy macska étrendjébe fokozhatja a kutyák vagy macskák étrendjét Általános egészségi állapot —Feltétlenül ellenőrizze az állatorvost, mielőtt bármilyen változtatást végrehajtana. Ez mindenben segítséget nyújthat a testsúly-szabályozástól az ízületi gyulladás és szalagproblémák elleni védelemig, sőt segíthet a táska kutyus leheletének megszüntetésében.

40. Enyhítse kedvence viszketését.

Ha azt észleli, hogy a piszkája a szokásosnál jobban megkarcol egy adott helyet, dörzsölje be a területre a kókuszolajat, hogy megkönnyítse az esetleges kijutást viszketés vagy irritáció . Ez egy másik gyógymód, amelyet az állatorvos vezet, mielőtt kipróbálná kedvencét.

nincs kapcsolat szakítási pszichológia után

41. Adja hozzá kávéhoz vagy teához.

Legközelebb, amikor előkészíti a reggeli italt, öntse le a cukrot és a mézet, és ízesítse italát egy csöpögő kókuszolajjal inkább.

42. Készítsen saját dió vajat.

Kinek van szüksége bolti vajra, ha friss diót, kókuszolajat, konyhai robotgépet és néhány kulcsfontosságú ízesítőt kap? Ez komolyan csak annyi, amire szükséged van dióvaj az Ön választása szerint.

43. Készítsen vihart.

Ha egy recept szerint magas hőfőzésre van szükség - például akeverjük megsütjükpéldául - fontolja meg a kókuszolaj használatát. Megvan a magas füstpont , vagyis nem bocsát ki káros szabad gyökök olyan könnyen, mint más olajok.

A kókuszolaj szintén fantasztikus lehetőség, amikor zöldségeket süt - főleg téli zöldségek mint az édesburgonya (lehet pumpálja fel az ízt ). Dobj be néhány gyógynövényt és egy fröccs citromlevet, és kapsz egy remek köretet.

És függetlenül attól, hogy élvezi-e a napos oldalt felfelé, a rántottát vagy a könnyedén, a tojás egy újabb étel, amely tökéletes jelölt a főzéshez kókuszolaj . A konyhai lehetőségek valóban végtelenek!

44. Öltöztesse a salátáit.

Az olívaolaj sok salátaöntettel arany színvonalú. Ha másfajta ízt ad a salátáinak, próbáljon kókuszolajat használni az öntet alapjaként. Próbálja ki ezt az egyszerűt recept finom ízű.

45. Készítsen saját granolát.

Oké, a házi készítésű bármi általában jobb, mint a bolti, de van valami abban, hogy otthon készítsd a granoládat, ami különlegessé és ízletesé teszi. A kókuszolajjal felkorbácsolhat egy zabos, diós keverék .

46. ​​Tetejére pirítóst.

Cserélje ki a vajat kókuszolajra a következő alkalommal, amikor pirítóst készít. Érdemes még a tetejére szórni egy fahéjat - finom!

47. Egye meg.

Kanál fel a kanálnyi és egyél egy csomó egészséges zsírhoz - komolyan. A kókuszolaj elfogyasztása egy csomóhoz kapcsolódik egészségügyi előnyök , ezért nyugodtan nyelje le.

48. Frissítse a turmixot.

Az olaj nem tűnhet természetes választásnak a turmix összetevőjében, de egy evőkanálnyi cucc adhat neked energia löket —A szervezet a közepes láncú zsírsavakat használja energiaforrás ahelyett, hogy elraktározná.

49. Változtassa meg sütési játékát.

Legközelebb, amikor Betty Crockert csatornázza, adjon hozzá kókuszolajat a keverékhez. Ha felkorbácsol egy tortát (mmm,láb!) vagy keksz, fontolja meg a használatát kókuszolaj rövidítés vagy vaj helyett a könnyű állagú . Ugyanez vonatkozik azokra a pékárukra is, amelyek jó mennyiségű növényi olajat igényelnek. A legtöbb esetben helyettesítheti egy az egyben .

50. Tedd úgy tetszik, mint meleg.

Nagy rajongói vagyunkpattogatott kukorica, különösen a házi készítésűek. Legközelebb, amikor a maghoz nyúl, válassza a főzést kókuszolajban növényi olaj helyett. Minden falatkor kapsz egy kis édességet.

51. Kapcsolja be az öntetet.

Döntötted a kukoricádat, most töltsd le! A kókuszolaj kiválóan helyettesíti a vajas öntetet, különösen, ha egy só meghintésével töltik fel. Kicsit édes, kicsit sós & hellip; mit akarhat még egy snackben?

52. Kenje meg a főzőedényeket és sütőedényeket.

Használjon kókuszolajat az edények és a tálcák zsírozásához sütés közben. Csak kanalazzon ki néhányat, és simítsa rá a serpenyő oldalára és aljára, hogy az étel ne tapadjon rá.

53. Szintezze fel a szájhigiéniáját.

Olajhúzás egy ájurvéda gyakorlat, amely & rsquo; teljes dühvel jelenleg úgy gondolják, hogy rengeteg különböző módon segíti a közérzetét: fehéríti a fogakat, javítja a bőrt, megszabadul a méreganyagoktól és így tovább. A kókuszolajhoz való hozzáadásához kb. Két evőkanálnyit dobjon a szája körül naponta 3–10 percig (bár egyesek azt javasolják, hogy húzzon 20 percig). Gondoljon rá, mint egy édesebb, (karcsúbb) szájvízre.

54. Küzdelem a megfázás és az influenza ellen.

A kókuszolaj fogyasztása elősegítheti immunrendszerének javítását (javítva az fehér vérsejt számol ). (A fehérvérsejtek azok a kis srácok harcoljon a vírusok és baktériumok ellen a véráramban. Minél több a fehérvérsejt, annál több fertőzés elleni erő áramlik át a rendszerén!)

55. Kerülje el a súrlódást.

A kókuszolaj nem csak abbahagyhatja a súrlódást, hanem egy olyan területet is kezelhet, amelyet már nyersen megdörzsöltek (csak összekeverjük a körömvirággal nyugtató kenőcsért). Bónusz mindenkinek, akinek van egy kis örömcsomagja: A kókuszolaj is segíthet a babájának. Ha a kicsi pelenkakiütésben szenved, próbálja meg összekeverni a pelenka krém hogy megnyugtassa az irritált bőrt.

56. Búcsúzni a karcos torkától.

Felejtsd el a köhögéscseppeket, amikor a torkod legközelebb megöl! Nyugtassa meg a torokfájást azzal, hogy önmagában lenyel egy kis kókuszolajat, vagy hozzáadja a teához.

57. Kenje meg.

Bizonyíték arra, hogy a kókuszolajnak végtelen sokféle felhasználása van? Eljuthat a nemi életébe. Bár még nem folytak olyan kutatások, amelyek a biztonságra összpontosítottak volna kókuszolaj kenőanyagként , úgy tűnik, ez néhány szakértő szerint rendben működik. Egy figyelmeztetés: A kókuszdióolaj gyengítheti a latex óvszereket, tehát ha akarja használjon kókuszolajat a lapok között , inkább poliuretán óvszert válasszon.

58. Pihenjen.

Nehéz nem elképzelni egy trópusi tengerpartot egy napsütéses napon, amikor kapsz egy kókuszdiót - és mi pihentetőbb ennél? Ezt szem előtt tartva használja a kókuszolajat aromaterápia . Próbáljon meg masszírozni néhányat a fejbőrébe és a halántékába levezetni a stresszt .

59. Megszabadulni a tetvektől.

Egyesek úgy vélik, hogy a kókuszolaj egy teljesen természetes gyógymód tetvekért. Tesztelje ki a kókuszolaj részeként a kétlépcsős folyamat . Először öblítse le haját almaecettel, hagyja megszáradni, majd simítsa át a szálakon a kókuszolajat. Hagynod kell, hogy akár 24 órán keresztül süllyedjen (aludj egy zuhanyzósapkával, hogy ne tönkre tedd az ágyneműt). Reggel fésülje ki, majd öblítse le a haját.

60. A herpesz kezelése.

A második alkalommal, amikor érezni fogja az ajkán vagy az ajkai körül fellépő hidegfájás árulkodóinak bizsergését, dörzsölje a helyére kókuszolajat - az olajokat vírusellenes tulajdonságok segíthet a csúnya láz hólyagok kezelésében.

61. Védje a karcolásoktól és karcolásoktól.

A felületes vágások és karcolások tisztán tartása érdekében (ez nem mély sebek esetén alkalmazható!) Vigyen fel egy vékony réteg kókuszolajat - ez egy akadály , tartsa távol a port és a káros baktériumokat.

62. Heal bug harap.

Bzzz, bzzz & hellip; téged megharapott egy hiba! Vigyen egy vagy két csepp kókuszolajat a területre enyhíti a viszketést .

63. Nyugodt zúzódások.

Noha nem világos, hogy a kókuszolaj valóban gyógyítja-e a zúzódásokat, egyesek azt javasolják, hogy a fekete-kékekre alkalmazzák nyugtassa meg a környéket .

64. Élesztőfertőzések kezelése.

Nos, ezt mindenképpen orvoshoz kell vinni, mielőtt kipróbálná, de néhányan úgy találták, hogy a kókuszolaj segíthet élesztőfertőzések kezelése amikor lenyelik és helyileg alkalmazzák.

65. Javítsa a koleszterinszintjét.

A kókuszolaj csillagkomponense, a laurinsav, növelheti az Ön szintjét HDL koleszterin (a & ldquo; jó fajta), hogy segítsen megőrizni a szíved egészségét.

66. Örülj a gyomrodnak.

A gyomorproblémák - akár alkalmi betegségek, akár krónikusabb állapotok - valóban akadályozhatják az életmódot. A kókuszolaj bevitele segíthet a gyomor megnyugtatásában, sőt úgy gondolják, hogy enyhíti a súlyos rendellenességek tüneteit, például Crohn-betegség és Irritábilis bél szindróma . Egy másik egészséges gyomor előny: Kókuszolaj hozzáadása az étrendhez - akár csak napi egy evőkanál - segíthet a fekélyek kezelésében. Ez azt jelenti, hogy a gyomorproblémák elég komolyak lehetnek, ezért a legjobb, ha konzultál egy doktorral, mielőtt öndiagnosztizálja a kókuszolajat.

67. Távolítsa el a torlódásokat.

A megfázás egyik legrosszabb része (és az egyik legnehezebb mellékhatás) a torlódás. A dolgok tisztázása érdekében próbáljon összekeverni egy házi készítést gőz dörzsölje . Csak kókuszolaj, teafaolaj és rozmaringolaj szükséges. Dörzsölje ezt a három összetevőt a mellkasára és az orra alá, hogy könnyebben lélegezzen.

68. A rovarokat taszítani.

Nemcsak a rovarcsípés okozta viszketés csillapításában segíthet, a kókuszolaj is felhasználható a Barkács rovarriasztó . Szüksége lesz az összetevőkre: kókuszolajra és illóolajokra, például borsmentára, macskagyökérre, rozmaringra vagy teafára.

69. Kezelje a fülfertőzés fájdalmait.

Miután megbeszélte orvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ez a gyógymód az Ön számára-e, keverje össze a megoldás hogy a füled mögött alkalmazható.

70. Az orrvérzés megelőzése.

Az egyik legnagyobb bűnös az orrvérzés mögött száraz, irritált orrlyukak . Annak érdekében, hogy ne száradjanak ki, mártsa be az ujját kókuszolajba, és óvatosan vigye fel az orra belsejére, hogy minél nagyobb részt bevonjon belsejébe.

71. Kényelmesebb szoptatás.

Egy másik tipp új kismamák számára: Tartsa kéznél a kókuszolajat, hogy megakadályozza a mellbimbók repedését vagy fájdalmasságát a szoptatás miatt.

72. Fokozza az anyagcserét.

Noha az étrendhez olaj hozzáadása ellentmondásosnak tűnhet, a kókuszolajban lévő zsírok - közepes láncú telített zsírok —Könnyen emészthető, közvetlenül felhasználható a májban energia , és ösztönözni zsírégetés .

73. Tisztítsa meg a fogászati ​​kiegészítőket.

Ha szájvédőt vagy rögzítőt használ (hé, ezeket a gyöngyházfehérjéket a helyén kell tartania!), Használjon kókuszolajat fertőtlenítse őket napközben.

74. Tisztítsa meg a fülét.

Mártson be egy vattapálcát a kókuszolajba (de csak egy pillanatra - nem akarja, hogy beázzon), és óvatosan tiszta fülzsír ki a füledből.

75. Növelje csontjainak egészségét.

A kókuszolaj nemcsak önálló csillag-összetevő, de segít is kalcium és magnézium felszívódása a testében, amely egészséges csontokat és fogakat eredményezhet.

76. Döntse a mérleget a maga javára.

A kókuszolaj fogyasztása a testsúlyát is kordában tarthatja. Kutatás javasolja hogy a sima dolgok fogyasztása csökkentheti a derék kerületét és a hasi elhízást Diétás + kókusz + olaj + hatásai + nők biokémiai + és + antropometriai profiljaira + hasi + elhízás . + Asunción + ML, + Ferreira + HS, + dos + Santos + AF, + et + al. + Lipidek. + 2009 + július; 44 (7): 593-601 .. Ráadásul a kókuszolaj kevesebb kalória mint más diétás zsírok - komoly bónusz a súlykezelés terén.