8 módja annak, hogy azonosítsa, ha egészségtelen hosszú távú kapcsolatban él
Tudja Meg Az Angyal Számát
Biztonság egy kapcsolatban
Egyetlen kapcsolat sem megy zökkenőmentesen, hiszen minden kapcsolatban lesznek hullámvölgyek és hullámvölgyek. A házastársával való kapcsolattartás módja azonban nagyon fontos, mivel ez alapozza meg minden kapcsolatát. A megbocsátás, az empátia és az adakozás és az elvétel képessége biztosítja, hogy kapcsolata hosszabb ideig tartson, és képes lesz átvészelni a kapcsolat viharát, és közben erősebb kötelékeket építeni.Lehet, hogy nagyon közhelyesen hangzik, de egy tipikus romantikus kapcsolat jó analógiája olyan, mint egy sárkány: kapaszkodj túl erősen, és a sárkány húrjai elpattannak; túl lazán kapaszkodjon, és a sárkány végül az ég felé sodródik.
unokatestvér szerelmi kapcsolatok
8 módja annak, hogy azonosítsa, ha egészségtelen LT kapcsolatban él
1. Összefonódás és féltékenység
Összefonódás
Minden kapcsolatban meg kell határozni a megfelelő és határozott határokat. Ha úgy érzi, hogy házastársa behatol a magánéletébe, úgy érezheti, behálózta vagy csapdába esett. A házastársa/jelentős más személy követeli, hogy a hét minden napján, 24 órában válaszoljon az üzeneteire? Naponta 10-20 alkalommal hívja Önt a munkahelyén?Köteles jelentenie neki a tartózkodási helyét a nap minden órájában? Állandó figyelmet és megnyugtatást igényel tőled? A társfüggő magatartások egészségtelenek, és idővel megrögzülhetnek.Láttad a Fatal Attraction-t? Az irányító és birtokló házastársak nem csak a drámasorozatokban és a kasszasiker filmekben találhatók meg. Igen, a való életben is gyakran megjelennek.A házastársa vagy más fontos személy vádolja Önt:
- Úgy döntesz, hogy más férfiakkal/nőkkel lógsz helyette?
- Infót folytat a háta mögött konkrét bizonyíték nélkül?
- Bámészkodni/gúnyolódni más férfiakon vagy nőkön az utcán?
Féltékenység
A házastársa vagy más jelentősége:
- Ragaszkodik az összes szöveges üzenet elolvasásához és a hívások figyeléséhez?
- Meggyújt, és megkérdőjelezi a józan eszét?
- Megpróbál kémprogramokat vagy nyomkövető eszközöket telepíteni a telefonjára?
Tedd fel magadnak ezeket a kérdéseket. Feldühödik-e a házastársa/jelentős személye, ha:
- Túlórázni kell az irodában
- Úgy dönt, hogy munka után elmegy inni a kollégáival
- Úgy döntesz, hogy a szüleiddel és a testvéreiddel elmész családi nyaralásra, nélküle
- Ön részt vesz a barátja legénybúcsúján, és nem hívják meg (feltéve, hogy ellenkező nemű)
A bizalom hiánya tönkreteheti a kapcsolatot és tönkreteheti az intimitást. Nem körülötte forog a világ, nagyon fontos a nyílt kommunikáció, hogy a kapcsolat során felmerülő kétségek, gyanúk eloszlanak.
2. Erőszak
Ha a házastársa ütni kezd, vagy fizikai erőszakkal fenyeget, az valószínűleg nagy piros zászló a kapcsolatában. Az erőszak nagy NEM-NEM, ezért azonnal távoznia kell. Ne habozzon felhívni a rendőrséget, ha a helyzet eszkalálódik.
jon hamm wiki
3. Érzelmi szabályozási zavar
Házastársának változékony hangulati ingadozásai és/vagy haragkezelési problémái vannak. Olyan dolgokkal vádol, amelyeket nem tettél meg, vagy érzelmi bokszzsákjaként használ téged. Bár van egy közmondás: „A botok és a kövek összetörhetik a csontjaimat, de a szavak soha nem bántanak”, a szavak mélyen behatolhatnak a pszichénkbe, és hatással lehetnek ránk.Az érzelmi bántalmazás és a verbális bántalmazás, bár nem olyan súlyos, mint az erőszak, fokozatosan csökkentheti önbecsülését és önértékelését. A borderline személyiségzavar egy személyiségzavar, amelynek tünetei, például gyors hangulatingadozások, félelem az elhagyástól és instabil énkép. Egyes betegek hajlamosak arra, hogy rossz közérzetük vagy kiváltottságuk esetén felháborodjanak a másik személyükre. Ez a betegség erősen megbélyegzett, és van még egy subreddit is az interneten, ahol a megvetett szerelmesek arról panaszkodnak, hogy volt házastársaik borderline személyiségzavarban szenvednek.
4. Érzelmi kimerültség/folyamatos rosszullét
Sofia Milan szerint , párkapcsolati guru, ha úgy érzed, hogy állandóan tojáshéjon kell járnod, és kimerültnek érzed magad, miután érintkezésbe léptél a pároddal, az annak a jele, hogy a kapcsolat esetleg nem előnyös kölcsönösen. A Reader’s Digest arra is rávilágított, hogy folyamatosan megbetegedhet, és a szorongás és a túlzott éberség tünetei jelentkezhetnek. Hosszú távon ez nem egészséges az érzelmi és fizikai jóléted számára.
5. Állandó kritika
Szándékában áll felfelé mászni a karrierlétrán? Abban reménykedik, hogy külföldre költözhet dolgozni, és bővítheti látókörét? Azt tervezi, hogy jógázni vagy kertészkedni szeretne a stressz levezetése érdekében? Házastársának támogatnia kell, és bátorítania kell, hogy teljes szívvel foglalkozzon érdeklődési körével, hobbijaival és céljaival. Sarah Fielding, a Men’s Health írója , megemlíti, hogy ha partnere folyamatosan cserbenhagy, vagy eltántorít attól, hogy új hobbiba kezdjen/megakadályozza álmai hajszolását, akkor valószínűleg ideje elengednie őt.
6. Elszigetelve érzi magát családtagjaitól vagy barátaitól
Melanie Curtin a Thrive Globaltól figyelmeztet arra, hogy egy mérgező házastárs/jelentős másik személy miatt távolabb kerülsz barátaidtól és családtagjaidtól, amitől elidegenedettnek és magányosnak érzed magad. Az egészséges érzelmi növekedés és jólét érdekében egészséges kapcsolatokra van szükséged a másikkal való kapcsolaton kívül. Egy ember sem sziget.
Mérleg nő Kos férfi szexuálisan
7. A kapcsolat túl gyorsan halad előre
Az egyik pillanatban a következő randevúról beszélsz, a következő pillanatban pedig az összeköltözésről. A barátod/barátnőd három randevú után szeretne szexelni. Ismerősen hangzik?Egy intenzív és szenvedélyes kapcsolat lehet mámorító és mámorító, de gyakran a szenvedély lángjai is gyorsan elalszanak, akárcsak a tűzijáték vagy a parázsló parázs. A közhiedelemmel ellentétben nincs olyan, hogy „Szerelem első látásra”.Egy igazi romantikus, hosszú távú kapcsolat nem csak a külsőn vagy a kémián alapul. Hosszú időbe telik a művelés és a gondozás, és sok adás-vétel, sok kommunikáció és megbocsátás kell.Személyes tapasztalatból szólva, voltak srácok, akik randevúzni akartak velem, miután először találkoztak velem, és emlékszem, hogy megcsókoltam egy srácot a második találkozásom után a középiskolában. Volt egy srác, aki beleszeretett, miután 3 hónapig ismertem, de úgy éreztem, hogy nem ismer eléggé, és anyagilag sem stabil.
8. Tartózkodsz attól, hogy beszélj a kapcsolatodról senkivel.
Minden párnak vannak olyan intim részletei a kapcsolatukról, amelyeket inkább nem árulnak el kívülállóknak. A legtöbben azonban időnként beszélgetnek a barátaikkal a partnerükről, általában olyan ügyekről, amelyek nem túl magánéletiek. Legyen szó a munkatársairól, a barátairól vagy a családjáról, ha még a legalapvetőbb részleteket is megőrzi a kapcsolatáról, akkor előfordulhat, hogy van valami szégyenletes vagy kínos, ami miatt úgy érzi, hogy el kell rejtőznie.
Mi a következő lépésem
Először is mérje fel, biztonságos-e, ha őszinte és nyílt beszélgetést folytat partnerével a kapcsolatról. Dühbe gurulna a legkisebb provokációra is? Alkalmas-e az építő visszajelzésekre és az egészséges kritikára?Helyesen kell felmérnie a helyzetet, hogy meghatározza a probléma orvoslásának módját. Ha úgy tűnik, hogy ingadozó indulatú/merev gondolkodásmóddal rendelkezik, a következő lépés az, hogy segítséget kérjen a szakemberektől. A TIME magazin szerint , ha házastársának diagnosztizálható mentális betegsége/személyiségzavara van, ami szakadásokat okoz a párkapcsolatában, sürgesse házastársát, hogy kérjen szakszerű segítséget. A Borderline személyiségzavar esetén a választott kezelés a dialektikus viselkedésterápia vagy röviden DBT.Ez egy nagyon jól kezelhető egészségügyi állapot, és az ezzel a betegséggel diagnosztizált emberek idővel javulnak, feltéve, hogy erőfeszítéseket tesznek kognitív elfogultságaik leküzdésére.Ezt követően részt vehet házassági vagy párkapcsolati tanácsadáson, hogy megmentse kapcsolatát, ha még nem késő. Csatlakozzon támogató csoportokhoz, hogy ne érezze magát egyedül a küzdelemben.Végül pedig a kapcsolaton kívül is folyamatosan fenn kell tartanod a kapcsolataidat a családoddal és a barátaiddal, mert segíthetnek a kapcsolat felmérésében és érzelmi támogatást nyújtanak.Társadalmi körének kiszélesítése lehetővé teszi, hogy más szemszögből lássa a dolgokat.
Ha Ön családon belüli erőszak áldozata, felveheti a kapcsolatot a családon belüli erőszakkal kapcsolatos helyi forródróttal.
Összegzés
Szeretetet és tiszteletet érdemelsz. Ne elégedj meg kevesebbel. Egy sikeres és egészséges kapcsolathoz két kéz kell tapsolni. Mérlegelnie kell a kapcsolat negatív és pozitívumait, fel kell mérnie, hogy érdemes-e küzdeni a kapcsolatáért.
