Tudja Meg Az Angyal Számát
Körülbelül a pikkelysömör fellángolásával volt mostanában? Ideje lehet egy kicsit megadnia a kezelési tervét zuzzan fel .
Bár az otthoni kezelések nem helyettesítik az orvos által előírt tervet, igentudszolgálhat további előnyökkel egy Rx-szel kombinálva.
A használt szappanoktól kezdve a szedett kiegészítőkig tisztességes mennyiségű vény nélkül kapható opciót lehet kipróbálni az enyhe tünetek enyhítésére. Ne feledje, hogy a gyógymódok és kezelések nem egyformák mindenkinek, ezért a tökéletes kombináció megtalálása némi kísérletezést igényel.
Általános szabály, hogy az otthoni kezelések megkezdése előtt konzultáljon orvosával. Amint megkapja a zöld fényt, engedje meg a lehetőségek bármelyikét.
9 otthoni pikkelysömör kezelés
1. Legyen szelíd
A pikkelysömör plakkjaival és hámlásával kísértő lehet, hogy őrülten hámlaszt. Ez valójában az egyik legrosszabb dolog, amit tehet a bőrével, mondja Dr. Joel Gelfand, a Pennsylvaniai Egyetem Perelmani Orvostudományi Karának bőrgyógyász professzora.
Ha extra fellángolást vagy bőrirritációt észlel, ellenőrizze a bőrápolási rutinját. Szedje le a hámlasztó termékeket, valamint a luffákat és a mosogatórongyokat. Végül váltson enyhébb szappanra. Dr. Gelfand a Dove Beauty Bar-t ajánlja.
2. Ugorjon a kátránykocsira
Igen, a kőszénkátrány-termékek rendetlenek lehetnek, de nagyszerű jelentőségük van a viszketés és a gyulladás csökkentésében is, mondja Dr. Steven Feldman, a Wake Forest Orvostudományi Bőrgyógyász professzora. Kátrányszappanokat és samponokat szinte minden üzletben vagy gyógyszertárban megtalálhat.
3. Sampon cinkkel
A cink, egy másik ásványi anyag, amelyről ismert, hogy leküzdi a gyulladásokat, számos gyógyszeres samponban jelenik meg, amelyeket vény nélkül kaphat. Dr. Gelfand a klasszikus Head & Shoulders sampont javasolja hetente háromszor.
Habozzuk fel és hagyjuk 5-10 percig ülni, mielőtt alaposan leöblítenénk. A H&S kondicionálóval kövesse nyomon a nedvességet.
4. Lotion fel
A hidratált bőr boldog bőr - de a megfelelő testápoló megtalálása egy kis munkát igényel. Válasszon több „nyájas” krémet, más néven azokat, amelyek nem tartalmaznak illatanyagokat - mondja Dr. Gelfand. Rajong a CeraVe hidratáló krémért.
A megfelelő hidratálás eltávolíthatja a hámlás és a pikkelyezés szélét. Nézz be a konyhaszekrényeidbe is. Az Országos Psoriasis Alapítvány szerint az étolajok és még a rövidítés is egy hasznos pikkelysömör által jóváhagyott hidratáló krémet jelenthet.
5. Menj a fénybe
Megállapították, hogy a természetes fény javítja a pikkelysömör tüneteit - mondja Dr. Gelfand. Testének többi részének a naptól való megvédése érdekében javasolja a fényvédő krém felvételét, kivéve a pikkelysömör által érintett területeket . Kerülje a hosszan tartó napsütést, mivel a túlzott napfény súlyosbíthatja a pikkelysömört, ha leégést kap.
6. Elérheti az anyatermészet bőrápolási klasszikusát: Aloe vera
Akár közvetlenül a levelekből veszik, akár egy bolti aloe kivonat krémbe kerül, ez a bőrmegtakarító klasszikus segíthet viszketésben, irritációban és szárazságban.
Ne várjon azonnali eredményt. Valószínűleg naponta többször kell használnia az aloe verát legalább egy hónapig, hogy megismerje az előnyöket, ha vannak ilyenek. Nincs elegendő bizonyíték arra, hogy az aloe verát javasoljuk a hagyományos kezelésekkel szemben.
7. Étrend-kiegészítők vagy fűszerek
Az orvostársadalom még mindig kutatja a kiegészítőket és az étrendi változásokat (a zsűri a kiegészítőkről és a pikkelysömör javuló tüneteiről szól). Sok pikkelysömörben szenvedő ember azonban kevesebb fellángolást jelent bizonyos kiegészítőknek köszönhetően.
Halolaj kapszula és omega-3 halakból vagy más táplálékból származó források segíthetnek. Kurkuma , akár pirulában, akár kiegészítőként, akár ételbe szórva, szintén megállíthatja a pikkelysömör rohamát. A gyömbérrel rokon fűszer erős antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokat tartalmaz.
Úgy gondolják, hogy a D-vitamin potenciálisan hasznos is.
Ne felejtse el orvoshoz fordulni, mielőtt bármilyen étrendi változást végrehajtana. A dokija segíthet abban is, hogy megállapítsa, megfelelőek-e az étrend-kiegészítők, és melyik márkát szeretné megvásárolni.
Barátságos emlékeztető: A legtöbb étrend-kiegészítő nem engedélyezett az FDA-ban, és vázlatosan beszerezhetők, ezért fontos, hogy okosan vásároljon.
8. Dörzsölje a dub dub-t
A legbiztosabb fürdők a legjobbak, a megfelelő fürdőkeverék megnyugtathatja a pikkelysömör tüneteit. Kolloidális zabpehely és az Epsom só vagy a Holt-tengeri sófürdő javíthatja a pikkelysömör tüneteit. Húzza fel langyosan. A szuper forró víz ronthatja a helyzetet.
9. Tegye templommá testét
Nézd, mindannyiunknak megvan a sírásunk, de ivás és dohányzás két olyan szokás, amely nem kedvez a pikkelysömörnek. Az alkohol ismert gyulladás, így a pia szünete potenciálisan segíthet.
Dr. Feldman azt is elmondja, hogy néhány beteg összefüggést észlelt a sör és a pikkelysömör tüneteinek súlyosbodása között. Az alkohol mellett a glutén a legtöbb sörben megjelenik, és hozzájárulhat a tényezőkhöz - mondja. (Tudottlévén itt a kulcsszó, megjegyzi, mivel a tudomány még mindig nem világos.
A dohányzás viszont ... ne indítson minket. A cigaretták elárasztása - akár alkalmi füstölésről, akár igen, akár vape tollakról - óriási egészségügyi előnyökkel jár a pikkelysömör fellángolásának csökkentése mellett.
10. Olajozzon fel teafa illóolajjal
Antimikrobiális, gombaellenes és gyulladáscsökkentő - ez az olaj nem sokat tehet. Miután elvégezte a patch teszt , próbáljon meg keverni egy-két csepp teafaolajat a kókuszolajba, és kenje be az érintett területekre.
Jegyzet:Ne nyúljon a teafaolajhoz, ha szoptat, terhes, lineáris IgA-betegségben szenved, vagy vankomicin antibiotikumot szed. Tartsa távol gyermekektől és háziállatoktól is.
nicole eggert lánya
Kiválasztandó kiváltók
Az orvosi közösség még vizsgálja, hogy mi váltja ki pontosan a pikkelysömör. A hivatalos FB státusz: Ez bonyolult.
Mivel nem mindenki reagál egyformán, nehéz lehet kitalálni, mi okozza a tünetek fellángolását. Ezenkívül a tünetek idővel ingadozhatnak. Néhány héten rossz lehet a helyzet, máskor spontán remisszióba kerülhet.
Az orvosok azonban általában képesek bizonyos életmódbeli tényezőket a pikkelysömörhöz kötni. Ide tartozik a stressz, a túlsúly és a dohányzás.
A stressz kezelése, a mérsékelt súly megtartása, a kiegyensúlyozott étrend, a testmozgás és a dohányzás mind jelentősen javíthat a tünetein.
Mikor kell orvoshoz fordulni
Azok számára, akiknek enyhe pikkelysömör tünetei vannak (azaz apró foltok a könyökön vagy a térden), mondja Dr. Feldman, valószínűleg egyedül kezelheti állapotát.
Ha a tünetek zavarják a mindennapi életet, egyeztessen időpontot egy bőrgyógyásszal. Hívjon dokit is, ha súlyosbodó tüneteket észlel, vagy ha ízületi fájdalmai vannak (a pikkelysömör hatással lehet az ízületekre is, és ezek a kezelések erre nem fognak hatni!).
Erősebb kezelésre lehet szüksége, ha eddig semmi sem működött. A bőrgyógyász hasznos vényköteles kezelésekkel köthet meg, például antihisztaminokkal, szteroidokkal vagy fényterápiával.
