Tudja Meg Az Angyal Számát
& ldquo; Sportorvoshoz utallak. & rdquo;
Két éve éltem a jobb vádli izom fájdalmával - nem biztos az okában. Heti hat napot dolgoztam ki, így kezdetben azt hittem, hogy ez csak egy túlhajszolt fájó izom. Amikor a fájdalom nem múlt el pihenéssel, megbeszéltem egy találkozót az orvosommal.
hogyan lehet vele gyorsan és egyszerűen elköteleződni
Most az elsődleges orvosom azt javasolta, hogy keressem fel egy másik szakembert. Szkeptikusnak és idegesnek éreztem magam az orvosi számlák összegyűjtése miatt, haboztam teljesíteni a parancsát.
Ezen a ponton már két évig átéltem a vizsgálatokat - vérvizsgálatokat, két MRI-t, ultrahangot és röntgenfelvételt. Orvosom reumatológushoz, ortopéd sebészhez és orvoshoz fordított. 12 alkalommal próbáltam fizikoterápiát, de a fájdalmam soha nem csillapodott, és egyik szakember sem tudott diagnózist adni.
Végül az elsődleges orvosom azt mondta, hogy rendben van, ha edzek, így a fájdalmam nem fogja megzavarni az életemet. Ennek ellenére a fájdalom két év után eléggé zavart, hogy legalább még egy orvost kipróbálhassak.
Elmentem Cheri Blauwethez, a Brigham and Women Hospital kórházi orvosához és rehabilitációs orvosához. Azt hitte, hogy fájdalmam krónikus izomterhelés. Javasolta, hogy alvás közben sínt viseljen, és agresszívebben kezelje Philip Kidd gyógytornászt.
A fizikoterápia során Kidd száraz tűterápiát ajánlott. Soha nem hallottam róla, de hajlandó voltam szinte bármit kipróbálni ezen a ponton. Mindössze négy fizikoterápiás foglalkozás után, amelyek közül három száraz tűterápiát tartalmazott, minimális borjúfájdalom volt. A fizikoterápiás foglalkozások befejezésétől számított három hónapon belül - egyedül folytattam - eltűnt a borjúfájdalmam.
Mi a száraz tűterápia?
Kidd ezt elmagyarázza száraz tű kezeli az izmok kiváltó pontjait. A kiváltó pontok sűrű, fájdalmas sávok az izomban. & ldquo; Kézzel dolgozhatok a kezemmel a kiváltó pontok kezelésében, de a száraz tűket hatékonyabbnak találtam, & rdquo; mondja Kidd.
Az eljárás gyorsabb is, mint a kézi masszázs, kevesebb, mint 5 perc a 30 vagy annál hosszabb perchez képest.
& ldquo; Az eljárás végrehajtásakor vékony, szilárd tűvel behatolok a kiváltó pontba, hogy rángatózó választ kapjak. A rángás akaratlan, hasonlóan a térd reflexéhez, ha reflex kalapácsot használnak. A rángatózás azt jelenti, hogy megtaláltam a megfelelő helyet. Ezután megpróbálom ismételten stimulálni az izmot, ideális esetben addig, amíg az meg nem rándul. A helyi rángatózási reakció kényelmetlen, de ha eljuthatunk odáig, hogy a rángatózás megszűnik, általában a kezelés működik, & rdquo; mondja Kidd.
Kidd elmagyarázza, hogy betegei & rsquo; a száraz tűzés érzésének leírása az izom méretétől és helyétől függ. Általában az emberek egyáltalán nem jelentenek sok fájdalmat a tűtől, és gyakran nem tudják, mikor helyezik be a tűt. A rángatózó válasz az, ami fájdalmat vagy fájdalmat okoz.
Kidd megemlíti, & quot; gyakran mondom az embereknek, hogy a beavatkozás utóhatásai úgy érezhetik, mint az edzőteremben végzett kemény edzés késleltetett izomfájdalma. & Rdquo;
A száraz tűterápia mögött álló tudomány
& ldquo; A száraz tűzés tudománya ezen a ponton még nem teljesen ismert, de számos elmélet létezik, & rdquo; Kidd elmagyarázza. & ldquo; Lehetséges, hogy a tű deformálja az izomrostot, vagy tönkretesz egy diszfunkcionális motoros véglemezt. & rdquo;
A kiváltó pont általában az izmok túlterhelése és túlterhelése miatt alakul ki, ami gyakori az atlétikai sérüléseknél. & ldquo; A száraz tű használatával lehetséges csökkentse a nociceptív bemenetet , növeli az izomaktiválást és javítja az izom nyújthatóságát, & rdquo; mondja Kidd.
Blauwet elmagyarázza, hogy amikor a sportolóknak biomechanikai hiányuk van, az megfeszült szalagokhoz vezethet az izmokban. & ldquo; A tényleges szövetsűrűség megváltozik magában az izomban és az izom körüli területen. Amikor ez megtörténik, az izom nehezen képes önmagában felszabadulni. Krónikussá válik, és nagyon nehéz javulni, & rdquo; magyarázza.
Azt folytatja, hogy a száraz tűzés segít elindítani azt a folyamatot, amelyben felszabadítja ezt a krónikus feszültséget, elősegítve az adott terület szövetsűrűségének és fókuszos pH-jának lassú javulását.
Hangsúlyozza a fizikoterápiában való részvétel fontosságát a száraz tűterápiával együtt. Így meg tudja oldani azokat az okokat, amelyek miatt az izomfeszülés eleve bekövetkezett. & ldquo; Megoldhatja a kiváltó pontot, de ha nem rögzíti azt az okot, amiért a kiváltó pont ott volt, akkor az csak visszatér, & rdquo; - mondja Blauwet.
Szüksége van receptre a száraz tűterápiához?
A száraz tűterápia megkezdéséhez nincs szüksége orvosi rendelvényre. & ldquo; Néhány orvos, akivel jelenleg dolgozom, felírja. Ezt valószínűleg a beutalóknál látom leggyakrabban krónikus fejfájásban szenvedő betegeknél, & rdquo; mondja Kidd.
A száraz tűterápia végrehajtására vonatkozó előírások államonként változnak. Egyes államokban a gyógytornászok száraz tűt végezhetnek. & ldquo; Egyes államok nem engedélyezik, és sok csoport dolgozik ezen változtatni, & rdquo; mondja Kidd.
Kidd elmagyarázza, hogy a Brigham és a Nők Kórházában csak a teljes tanúsítási folyamatban részt vevő gyógytornász alkalmazhatja a technikát.
Vannak olyan aggályok, amelyekről az embereknek tisztában kell lenniük?
A száraz tűterápia elvégzése előtt figyelembe kell venni néhány ellenjavallatot.
Kidd megemlíti, hogy azoknak az embereknek, akiknek helyi bőrelváltozásai vannak, például cellulitisz, pikkelysömör, valamint helyi vagy szisztémás fertőzések, kerülniük kell a száraz tűket. A száraz tűt nem szabad duzzanatok, mélyizmok területein végezni, kóros vérzésűeknél, vagy érrendszeri megbetegedéseknél, beleértve a visszérbetegségeket is.
sunrise coigney kor
Azok a személyek, akiknek immunrendszere sérült, nem használhatnak száraz tűt. És nem lehet száraz tűt kapni az implantátumok olyan területein, mint a mell, a borjú vagy a fenék.
& ldquo; Nincs bizonyíték, amely ezt alátámasztaná, de kerülni kell a terhesség első trimeszterének tűzését, & rdquo; mondja Kidd.
Mi a siker aránya?
Kidd megállapította, hogy a siker aránya változó. & ldquo; Körülbelül két éve használom ezt a modalitást, és néhány meglepően hosszú fájdalommal járó egyén lényegesen jobb lehet egy-két ülés után, míg mások szerény javulást állapítanak meg, & rdquo; mondja Kidd.
Kidd szerint ritkán fordul elő, hogy a beteg nem talál segítséget a száraz tűzés miatt. & ldquo; Úgy gondolom, hogy a leghatékonyabb, ha talál egy kiváltó pontot, amely tapintással reprodukálja azt a fájdalmat, amellyel a betegnek problémája van, & rdquo; mondja Kidd. Ha nincsenek kiváltó pontok, a száraz tűzés sikertelen lesz.
Száraz tűzés hozzáadható a fizikoterápiához és az orvosi kezelésekhez. Kidd nem is javasolja a száraz tűterápia egyedüli alkalmazását, hanem fizikoterápiával és nyújtással együtt.
A száraz tűzés nagyon hatékony a kiváltó pontoknál, de gyakran [ez nem az egyetlen] probléma. Jobb hosszú távú sikereket érhetek el, ha oktatni tudom a beteget a fájdalomtudományról és a testmozgásról. Ez az utolsó rész azért fontos, mert sikerük nem csak az én kezemben van. Meg akarom adni nekik azokat az eszközöket, amelyek felhatalmazzák őket az önigazgatásra. A száraz tűzés egy eszköz arra, hogy eljusson odáig. & Rdquo;
Blauwet azt mondja: & quot; Nagyon szeretem a száraz tűterápiát, mert összességében annyira biztonságos. A tű mechanikai hatásait használja fel, szemben azzal, hogy bármit be kell adnia, amelynek mellékhatásai lehetnek. Például a kortizonnak vannak felhasználási módjai, de nem akarja izomba tenni, ha nincs rá szüksége. Mivel nem injekciózza a kortizont vagy bármi olyat, amelynek káros mellékhatásai vannak, megismételheti. & Rdquo;
Blauwet nem hall minden betegétől a száraz tűzésről, mivel a gyógytorna során kapják, de visszajelzést hallott arról, hogy ez gyakran hasznos. Úgy véli, ha megfelelő esetekben történik, akkor nagyon hatékony lehet.
akivel lindsey vonn volt feleségül
Egy áttekintés A 2016-os tanulmány megvizsgálta a száraz tűzésre vonatkozó korábbi kutatásokat, és megállapította, hogy hatékonyan csökkentette az alsó test fájdalmait, és más problémákra, például a myofascialis fájdalomra ajánlott. Egy másik tanulmány nem talált különbséget a rövid távú fájdalom csökkentésére, ha száraz tűt alkalmaztak.
Elvitelem
Több mint két éven át fájdalmat tapasztaltam, de már csak három száraz tűkezelés után a fájdalmam nagyon csökkent. Úgy gondolom, hogy a száraz tűzés segített felgyorsítani a gyógyulási folyamatot számomra, ami kevesebb pénzt jelentett a társfizetésekre és kevesebb időt fordított az orvosok látogatására.
Az első gyógytornász, akit megláttam, masszírozta a borjamat, de 15 percig rendkívül fájdalmas volt, és soha nem éreztem javulást. A száraz tűzés körülbelül 30 másodpercig éles fájdalmat érzett, majd a vádli izom körülbelül egy napig inkább kihúzott izomnak érezte magát.
Ha szükséges, újra megpróbálom. Ha úgy gondolja, hogy ez előnyös lehet az Ön számára, ellenőrizze, hogy az Ön államában vannak-e olyan gyógytornászok, akik száraz tűvel rendelkeznek.
Cheryl Maguire diplomamunkája tanácsadó pszichológia. Házas, ikrek és lánya anyja. Írása megjelent a Szülők Magazinjában, A méltóságos, & ldquo; Csirkeleves a léleknek: Számold meg áldásaidat, & rdquo; és a Tini magazinod. Megtalálhatja Twitter .
