Tudja Meg Az Angyal Számát
Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk.Itt van a folyamatunk.
Ki mondana nemet egy fényűző fürdőnapra? A bankszámlád valószínűleg. Nem számít, mennyire szeretné követni a „Parkok és szabadidős” Donna és Tom példáját, és „kezelje önmagát”, az ilyen kiruccanással járó lehetséges árcédula bosszantó problémát jelent.
A nagy hír az, hogy élvezheti a kényeztetést, nem jelenti azt, hogy néhány órára befújja a havi élelmiszerköltségvetését egy divatos fürdőben. Saját maga készítheti el otthonosan saját hangulatos oázisát, önálló öngondoskodásra vagy költségbarát éjszakára a barátokkal.
Csak kövesse ezeket a lépéseket, és pillanatok alatt úton lehet a Zen felé.
zúzásról fantáziál
1. Állítsa be a hangulatot
Bármilyen lakásban rejtőzködik, csodálkozna, hogy milyen átalakító meleg világítás és pihentető zene lehet. A legfontosabb az, hogy távol tartsuk magunkat a fehér irodai világítástól, és átálljunk meleg, naplemente izzásaira.
Kapcsolja ki az összes fényes lámpát, és menjen inkább egy hangulatos gyertyafénybe. Még néhány kicsi lámpa bekapcsolása is, ahelyett, hogy a helyiségben a fő fényt használná, jelentősen megváltoztathatja a hangulatot.
2. Ne felejtsd el az illatot
Szeretnénk lefedni a teljes kikapcsolódás összes alapvető érzékét, így a következő az illat. Nem akarod szagolni azt, amit tegnap este főztél vacsorára!
Használjon illóolaj-diffúzort, hogy kellemes illatok áradjanak a levegőben. További lehetőségek lehetnek nádszóró vagy tömjén. Ha nincs ilyen (vagy nem foglalkozik ilyennel), akkor néhány egyszerű, kellemes illatú szobai spray is képes rá.
Levendula , ylang ylang , és borsmenta nagyon megnyugtató illatok, amelyek segítenek fellendülni önbecsülés, javítja a pihenést , és csökkenti a szorongást .
Mindig jól szellőző helyen használja, és ügyeljen arra, hogy az illóolajok ne legyenek távol háziállatok .
Míg a kutatások azt sugallják, hogy vannak egészségügyi előnyök, az FDA nem figyeli és nem szabályozza az illóolajok tisztaságát vagy minőségét. Fontos, hogy az illóolajok használatának megkezdése előtt beszéljen egészségügyi szolgáltatójával, és feltétlenül kutassa meg a márka termékeinek minőségét. Mindig tegye a patch teszt mielőtt kipróbálna egy új illóolajat.
3. Tankolja magát
Örülök, hogy különlegesen pazarul érzem magam a választék frissítőkkel. Vegye fel a vizet egy résnyire, hozzáadva néhány szelet gyümölcsöt és uborkát.
Alternatív megoldásként elkészíthet egy fazék gyógyteát (például borsmenta vagy kamilla), így van egy meleg csésze, amellyel be lehet simulni.
Ha igazán extravagáns akarsz lenni, kéznél lehet egy üveg pezsgő is. Végül is a spa napod!
Bónusz típusa:Legyen dekadens a barátai számára, és vegyen fel néhány csokoládéval borított epret.
4. Legyen kényelmes
Néhány órás kikapcsolódásra lesz szüksége, így a kényelmes öltözet elengedhetetlen.
Ez a tökéletes alkalom a legkényelmesebb fürdőköpeny kitörésére - vagy a tökéletes ürügy arra, hogy végre beszerezzen egyet. Ha azt várja, hogy barátai csatlakozzanak hozzád az otthoni fürdőnapodra, mondd el nekik, hogy ez BYOB (hozza magával a saját fürdőköpenyét).
Szüksége van néhány legpuhább törülközőre, hogy néhány gyógykezelése után kiszáradjon.
5. Áztasson
Lehet, hogy nem rendelkezik hozzáféréssel a wellness-medencéhez, de legalább feltöltheti a kádat vagy a mosdót meleg vízzel, hogy megújuljon a láb. Az Epsom só hozzáadása klasszikus lépés, de mártsuk meg kétszer a 2. tippet, és keverjünk bele néhány illóolajat is.
Ha egyedül élvezi a gyógyfürdő napját, és előfordul, hogy van fürdőkád a helyén, akkor választhatja a hosszú pezsgőfürdőt egy színes fürdőbombával is. Hadd habozzanak ezek a színek!
Extra tipp:Készítsen saját forró törülközőt úgy, hogy egy törülközőt forró víz alatt lefuttat és kicsavarja. Ügyeljen arra, hogy ne forrázzon forrón, finoman vigye fel az arcára, és úgy fogja érezni, mintha első osztályban repülne.
6. Scrub-a-dub-dub
Itt az ideje, hogy elbúcsúzzunk azoktól az elhalt hámsejtektől, és üdvözöljük a lágyabb, fényesebb bőrt.
hogyan mutasd meg egy srácnak, hogy tetszel neki
Ahogyan a szépségápolási termékeknél szokás, Ön is kiválaszthatja, hogy milyen bozótot szeretne használni, de a cukor és a só testradírok meglehetősen népszerűek - és ezeket otthon is készíteni kell, ha nincs kedvük vásárolni előre elkészítettek.
Ahhoz, hogy valóban alapos legyél a hámlasztásnál, fontold meg az arc- és ajakradírozás elvégzését is (a cukor azok számára működik a legjobban).
7. Táplálja a testét
Minden áztatás és hámlasztás után a bőre kissé szomjas lehet. Győződjön meg róla, hogy a bőre hidratált marad, ha felvesz néhány hidratáló krémet.
Van testápoló, testkrém, testvaj, testolaj ... válasszon! Bármelyiket is választja, a legfontosabb az, hogy a hidratáló krémet azonnal felvegye a láb áztatása vagy zuhanyozása után.
8. Vigyen fel egy vagy két maszkot
Az otthoni fürdőnap egyik csúcspontja a maszk felvétele. A lepedőktől az iszapmaszkokon át a lehúzható maszkokig van valami, bármi legyen is a személyes bőrének.
Ha barkácsolási szépségápolási tevékenységet folytat, akkor még utánanézhet a saját készítésének módján is (az egyik módja az uborka fagyasztása és reszelése egy frissítő maszk létrehozásához).
Nem kell csak arcmaszkokra korlátozódnia! Kipróbálhat egy hűsítő szemvédő maszkot vagy egy szem alatti maszkot. Kihúzhat néhány kondicionáló hajmaszkot is, hogy a tincsei zamatosak legyenek.
9. Tegyen némi fényezést
Frissítse körmeit azáltal, hogy eltávolítja az összes régi körömlakkot, amely esetleg az ujjain vagy a lábujjain van, és friss kabátot visz fel. Annak érdekében, hogy a dolgok egy kicsit közelebb érezzék magukat a körömszalon élményéhez, megpiszkálhat némi kutikulaolajat is, hogy hidratálja a körmét és egészséges legyen.
10. Rendezzen be egy kis szórakozást
Tartsa könnyű, de serkentő (nem akar sírni vagy nevetni az agyagmaszkjában).
Ha rendelkezik Netflix-szel, akkor felvehet valami könnyű és megnyugtató epizódot, amely megfelel a hangulatnak, például „The Great British Bake Off”, „Terrace House” vagy „Moving Art”.
Ha offline napot készít, ragaszkodjon olyan olvasmányhoz, amely nem érzi magát a hurokból. Előfizetésen alapuló magazinok, mint pl Szuka Magazin , n + 1 , vagy Késleltetett kielégítés (igen, a független média támogatására!), gyakran időtlen történeteket tartalmaznak, amelyek kellemes masszázst nyújtanak az agynak.
De hé, ha van kedve belemerülni abba a könyvbe, amely már évek óta ül az éjjeliszekrényén, akkor haladjon előre.
Az audiofilek számára tegyen fel egy olyan lejátszási listát, amely megnyugtat, például a klasszikus zene, a környező természet hangjai vagy a tibeti énekes tálak. A Spotify számos meditációs lejátszási listák , de próbáljon meg megbizonyosodni arról, hogy egyetlen hangos hirdetés sem fogja elpusztítani a hangulatot.
11. Élvezze a mini masszázst
Legyünk őszinték - nehéz felvenni egy profi masszőrnőt, de ha véletlenül nem foglalna helyet ilyennel, van néhány kézi eszköz, amelyet felvehet saját otthoni mini masszázsainak létrehozására.
A masszázspálcák kissé 'odakint' tűnhetnek, de kiválóan alkalmasak arra, hogy összegyúrják azokat a nehezen elérhető foltokat a hátadon.
hogyan érheti el, hogy a barátnőd őrülten hiányozzon
Vannak még jade masszázsgörgők az arcodhoz, talpmasszázs görgők és fejbőr masszírozó eszközök - amelyek mind meglehetősen megfizethetőek és megkönnyítik a kikapcsolódást.
Cindy Brzostowski szabadúszó író és szerkesztő Berlinben. Munkája szerepelt a Thrillist, a Time Out, az élhetőség és még sok másban. További munkáját itt találja: www.cindybrz.com .
