Tudja Meg Az Angyal Számát
A hajhullás nem különbözteti meg annyira, mint gondolnád. A férfiak és a nők is számos okból tapasztalják. Ha a sörényed kissé kevésbé teljesnek tűnik a szokásosnál, ne ess pánikba. Az októl függően különböző lépéseket tehet a kár kijavítására.
A kopaszság nem csak a fiúknak szól
Több mint a férfiak fele 50 év felett androgén alopecia, más néven férfi kopaszság tapasztalható. A hajhagymák gyengülése és zsugorodása jellemzi, amelyek minden növekedési ciklusban finomabb szálakat hoznak létre, míg végül a haj csak leáll.
Függetlenül attól, hogy a férfi kopaszság hatással lesz-e rád, sok köze van a genetikához, a család történetéhez és az adrogéneknek nevezett férfi nemi hormonokhoz.
Női mintás kopaszság vagy androgenetikaiaz alopecia örökletes, de a menopauza után nagyobb valószínűséggel indul be a hormoningadozások miatt. A a nők többsége valamilyen hajhullást fog tapasztalni a menopauza után.
A férfiakhoz képest a nők más mintával és messze veszítik el a hajukat kevesebben fogják tapasztalni a teljes kopaszságot . A nőknek orvoshoz vagy bőrgyógyászhoz kell fordulniuk, ha észreveszik, hogy a hajuk elvékonyodik, hogy kizárják az egyéb betegségeket.
Férfi kopaszságú férfiaknál a hajhullás általában a fejtetőn vagy a templomok körül kezdődik. Ami ezután történik, a hajistenek feladata: Egyes férfiak folyamatosan visszahúzódó hajszálat tapasztalhatnak, másoknál „M” alakba süllyedhet, és néhány férfinak csak egyetlen kopasz foltja lesz.
A férfi hajhullás gyakran csak kozmetikai jellegű, és nem igényel orvosi beavatkozást. Ez nem azt jelenti, hogy nem érzi magát lökhárítónak.
Azok számára, akik inkább nem fogadják el új megjelenésüket, vannak olyan frizurák, hajdarabok és parókák, amelyek kicsit kevésbé nyilvánvalóvá tehetik a dolgokat. Gyógyszerek és egyéb eljárások is rendelkezésre állnak, ha tartósabb megoldást keres (erről később).
Kilenc módszer a szálak természetes védelmére
Függetlenül attól, hogy hajhullás van-e a családjában, vagy csak meg akarja erősíteni a kapott hajat, van néhány teljesen természetes és nem orvosi módszer a sörény védelmére.
ne írj neki néhány napot
Étkezz helyesen. Néhány kutatás azt sugallja, hogy a fehérjében gazdag étrend fogyasztása megakadályozhatja a hajhullást, ésszerű látni, hogy a hajhagymák hogyan készülnek egy keratin nevű proteinből.
Egy másik tanulmány megállapította, hogy a mediterrán étrend a nyers zöldségfélék, friss zöldek és gyógynövények, például a petrezselyem és a bazsalikom magas tartalma miatt megfertőzheti vagy legalábbis lassíthatja mind a férfi, mind a női kopaszság kialakulását.
Okos kiegészítés. Ami a haj növekedését és megőrzését illeti, akkor jobban ismeri az As, Bs, Cs és Ds… vitaminokat. A vas, a szelén és a cink mellett ezek a vitaminok a sejtforgalom elősegítésével segíthet megőrizni és megnövelni a fején már meglévő hajat.
A retinoidok, amelyek alkotják vitamin A szintén segít a faggyútermelés szabályozásában és felgyorsítja a haj növekedését. És D-vitamin. nem heges alopecia kezelésére és az újranövekedés elősegítésére alkalmazták.
Van még biotin, más néven B-7 vagy H-vitamin, amely részben felelős az egészséges haj számára nélkülözhetetlen zsírsavak szintéziséért. A biotin hiánya elvékonyíthatja a hajat, ezért beszéljen orvosával a kiegészítésről.
Menj gyógynövény. A ginzengnek vannak fitokémiai anyagai előnyös a haj növekedésének elősegítésére, bár a kutatás nem végleges. Konzultáljon orvosával a kiegészítőkről, vagy kísérletezzen olyan helyi megoldásokkal, amelyek összetevőjeként felsorolják a ginzenget.
A férfiak számára is van látta palmettót , a kis pálmafák gyümölcséből nyert kiegészítő (Serenoa repens), amelyek segítenek a tesztoszteronszint szabályozásában, és bebizonyosodott, hogy javítani hajnövekedés.
Vigyázzon a hajápolásával. Ha a mindennapi hajviseletet illeti, ügyeljen arra, hogy ne adjon sértést a hajhullás sérülésének, ha durva samponokat használ, amelyek megfosztják a hajat jó olajaitól, vagy olyan módon formázza, hogy károsíthatja azokat.
milyen vitaminok jók a száraz bőrre
Szűk fonatok és lófarok vezethet felesleges leválás , és könnyedén megteheti a forró eszközöket is, amelyek ösztönözhetik a törést. És bár a kémiai festékek, tartósítószerek és egyenesítők megadhatják a kívánt kozmetikai eredményeket, pusztítást okozhatnak a hajadon és a fejbőrödön.
Kutasson szerves és kevésbé kemény alternatívákat az előnyben részesített kezelésekkel szemben, és hagyja ki azokat, amelyek para-fenilén-diamint, ammóniát vagy peroxidot tartalmaznak.
Raid a kamrád. Próbáljon beépíteni kókusz- és olívaolajat a hajápolási rutinjába. Kutatások kimutatták, hogy a kókuszolajban található laurinsav leküzdi a törést segít megkötni a fehérjét a hajban. Ez is segít a károk megelőzése a napsugárzástól.
Az olívaolaj egy másik gyakori háztartási egészséges haj barát. Próbálja használni mély kondicionáló kezelésként a szárazság leküzdésére, amely töréshez vezethet. Csak masszírozzon belőle pár evőkanálnyit a hajba, és hagyja 30 percig marinálni (szó szerint), mielőtt öblítené.
Legyél olajozott. Egyesek szerint kutatás , az illóolajok, mint például a levendula és a rozmaring, segíthetnek az alopecia areata, egy autoimmun betegséggel járó hajhullás leküzdésében, amelynek következtében a haj foltokban esik ki.
Saját maga készítheti el saját illóolaj-kezelését, ha pár csepp levendula-, rozmaring-, citromfű- vagy akár borsmentaolajat kever össze 2 evőkanál hordozóolajba, például olívaolajba vagy jojobába. Hagyja a babát 10 percig ülni, mielőtt kiöblítené.
Megtanulják, hogyan válasszák ki a legjobb illóolajokat itt , és mindig tegyen egy patch teszt ha még soha nem használt ilyet.
Tedd szövetségesévé az alliumokat. Ha hiszed, ha nem, a hagyma levét is megmutatták ösztönözni regropthia alopecia areata esetén, ha naponta kétszer alkalmazzák a fejbőrre.
Bár a kutatás korlátozott, a tudósok azt gyanítják, hogy a növekedést elősegítő hatások a hagymák magas kéntartalmához kapcsolódnak.
Mutassa meg a fejbőrének néhány TLC-t. Mindenki szereti a jó dörzsölést, de a fejbőre ugyanúgy szereti, mint te. Szerint a kis tanulmány , csak néhány perc masszázs minden nap 6 hónap alatt javítja a haj növekedését.
Legyen nyugodt és ízletes. Ha a hajhullásról van szó, a stressz nem tesz jót neked. Ha elvékonyodó sörénye stresszhez kötődik, bizonyos nyugtató jógapozíciók, például a teve és a halpóz segíthet mérsékelni a szorongást és a fejénél gyakorolt kevésbé kedvező hatást - kívül és belül.
Anyává válás nem azt jelenti, hogy el kell veszítenie a haját
A gyerekek más okokból felkelthetik a haját, de legalább megpróbálhatja elkerülni a terhesség utáni hajhullást, más néven telogen effluviumot.
Bár viszonylag ritka, ezt az állapotot a terhesség, a szülés és a hormonális ingadozások okozzák. Súlyosbíthatják a mögöttes egészségi állapotok, például a pajzsmirigy problémái is.
Ha telogen effluvium van, akkor az önmagában megoldódhat. Azonban forduljon orvoshoz, ha a hajhullása tartós, hogy kizárjon bármi komolyabb dolgot.
Ami a telogen effluviumot illeti, a jó védekezés a legjobb bűncselekmény, ezért íme néhány dolog, amit megtehetsz a zárak védelme érdekében:
- Egyen kiegyensúlyozott étrendet, és beszéljen orvosával a prenatális vitaminról.
- Kerülje a hajadhoz húzódó stílusokat, például a zsinórokat és a feszes zsemlét.
- Forduljon orvosához, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a szedett gyógyszerek vagy kiegészítők hajbarátak-e.
- A minimálisra korlátozza a kemény kezeléseket és a hőkezelést.
- Ne sonkázzon, amikor leválassza a haját. Óvatosan bánjon ezekkel a csomókkal, és próbáljon meg egy széles fogú fésűt használni.
- Legyen nyugodt, és tudja, hogy a legtöbb terhességgel kapcsolatos hajhullás átmeneti. Ha még mindig aggódik, beszéljen orvosával a kezelési lehetőségekről.
A kemoterápia miatti hajhullás kezelése
Azok számára, akik hajhullást szenvednek a kemoterápia miatt, és akiknek hibás génjeik vannak, a vörös fényterápiának nevezett alacsony szintű lézeres kezelések javítani a haj sűrűsége az epidermális őssejtek stimulálásával. Az otthoni eszközök 200 és 600 dollár között állnak rendelkezésre.
Gyógyszerek és eljárások
Ha a hajrész, paróka vagy a hajátültetés egyszerűen nem a te dolgod, és az életmódbeli hackek egyszerűen nem vágják le, vannak más orvosi eljárások és kezelések, amelyek elősegíthetik hajának korábbi dicsőségét.
Minoxidil
Ezt a vény nélkül kapható gyógyszert a legtöbb Rogaine néven ismeri. Fontos megjegyezni, hogy ennek a helyi megoldásnak vannak ritkább mellékhatásai, beleértve a súlygyarapodást és a gyors szívverést, de néhány férfinak és nőnek nagyon hatékony kezelési lehetőségnek bizonyult.
Justin Herwick fotók
Kb. Kb 60 százalék a női felhasználók körében.
Fenilefrin
Egy másik aktuális lehetőség az fenilefrin . Ez a kezelés a legalkalmasabb a hajformázás miatt bekövetkező hajhulláshoz, mivel a tüszőizom összehúzódásával működik, ami megnehezíti például a szőrszálak kirántását ecsetelés vagy fonás közben.
Finaszterid
Szüksége lesz a Finasteride (más néven Propecia) receptre. Úgy működik, hogy segít lassítani a hajhullást, de elősegítheti a növekedést is. Ezt a tablettát a férfiak számára engedélyezték, és nagyobb valószínűséggel lesz hatékony, ha Ön 60 év alatt éves korig.
Nem ajánlott olyan nőknek, akik terhesek vagy teherbe eshetnek.
Trombocitában gazdag plazma
Ha nem szeretne pirulát vagy helyi kezelést választani, a vérlemezkékben gazdag plazma (PRP) injekciók segíthetnek ösztönözni a növekedést olyan területeken, ahol már elvesztette a haját.
A plazma megszerzéséhez a vér vétele és centrifugálása elválasztja a vérlemezkéket, amelyeket ezután a fejbőrbe fecskendeznek be. Ha drágának hangzik, az azért van. Egy munkamenet költsége lehet 1000 dollár és több fordulóra lesz szükséged az eredmények megtekintéséhez.
De miért is esik ki egyáltalán a haj?
Íme az üzlet: A haj természetes életciklusa miatt bizonyos mértékű hajhullás normális - kb 100 hajszálak naponta.
Azonban a hirtelen és észrevehető veszteség, legyen az foltos vagy az egész fején, jó ok arra, hogy orvoshoz beszéljen. Lehet, hogy az okok átmenetiek és aggodalomra ad okot, de a legjobb, ha biztos vagy benne, és előrébb jársz, amikor csak tudsz.
A genetika, a stressz, valamint bizonyos étrend és életmódbeli tényezők mellett itt van néhány más, a hajhullás vétkese, amelyet figyelembe kell venni:
- kemény stílusgyakorlatok
- érzelmi vagy fizikai stressz
- bizonyos gyógyszerek, beleértve bizonyos szteroid kezeléseket is
- sugárkezelések
- hormonális ingadozások terhesség, szülés vagy menopauza miatt
- bizonyos egészségügyi állapotok, trichotillomania (hajhúzási rendellenesség) és fejbőrbetegségek
Hosszú és rövid
Ha bármilyen hajhullást tapasztal, akkor biztosan nem vagy egyedül. Akár úgy dönt, hogy él, és kopaszra hagyja, vagy kipróbálja a kezét egy kezelési lehetőségnél vagy természetes gyógymódnál, a választás az Öné, és számos lehetőség áll rendelkezésre.
