Kövesse ezeket a lépéseket, hogy valóban jól vigyázzon a bőrére

Amikor 12 éves voltam, és a bőröm csak most kezdett mutatni,fénylő hatásokserdülőkorom óta anyám rájött, hogy a zuhany alatt lévő szappan már nem fogja elvágni a bőrápolási rutinomhoz. Végigvezetett az akkori átjárási rítuson: egy utazás a Clinique-pultig, ahol egy kedves hölgy megmutatta, hogyan kell tisztítani, hámlasztani, felhordani azt a szép rózsaszínű festéket, és különben gondoskodni kell a jövő olajosságáról és kitöréseiről.

Manapság, amikor belépek egy Sephorába vagy egy áruházba, időnként hiányzik az a kedves hölgy, és azt kívánom, bárcsak megfogná a kezemet, és megmutatná, mit tegyek.

Ma bénítóan sok bőrápolási választás előtt állunk. Ragaszkodnunk kellene ahhoz a három lépéshez, amivel felnőttünk? Vagy jobb elmélyülni a 10 lépéses koreai bőrápolási rutinban, kiegészítve a sok réteg olajjal, szérummal, maszkkal és testápolóval? Ahelyett, hogy csak kitaláltam volna, megkerestem néhány tényleges szakértőt, hogy tippeket találjak a jó rutin kialakításához és annak eldöntéséhez, hogy mi a legjobb az egyéni szükségleteinknek.

& ldquo; Megtehet néhány dolgot, vagy sok mindent, és mindkettő rendben lehet, & rdquo; mondja Doris Day , M.D., igazgatósági képesítéssel rendelkező bőrgyógyász és klinikai docens a New York-i Egyetem Langone Orvosi Központjaiban. & ldquo; Azok a személyek, akiket igazán motiválnak, 10 lépéses réteges folyamatot hajthatnak végre. De ha lusta vagy, olyan, mint én, akkor nem igazán vagyvana. & rdquo;

A Day a bőrápolási tanácsait elosztja a „must-have” -ekre - tisztítson, hámozzon, hidratáljon, használjon fényvédőt - és & ldquo; kellemesen megvásárolhatók & rdquo; (minden más). Itt kezdheti el.

Tisztítás

& ldquo; A bőrön hagyott szennyeződések és sminkek mérgezőek lehetnek, & rdquo; Day azt mondja. & ldquo; Ez felgyorsítja az öregedést. & rdquo;

Ha sminkelsz, először fordulhatsz egy sminkeltávolító kendőhöz vagy párnához, vagy egy tisztító olajhoz. Ha alapjainak nagy része az éjszaka végén elhasználódott, akkor egyszerűen koncentráljon bármilyen vízálló szem sminkre, majd folytassa a tisztítószerrel. A Day reggel könnyebb terméket ajánl, mint éjjel. Ügyeljen arra, hogy a bőrtípusának megfelelőt válasszon: A habosító benzoil-peroxidos tisztítószer zsíros bőrre jó, de az érzékeny, száraz bőrre nem.

nick goepper meleg

Ezenkívül, ha a buli óráiban térsz haza egy partiról, és csak a DGAF-ra térsz, Day megadta az engedélyt, amire vágysz: & ldquo; Valódi csipetnyi esetben egy sminkeltávolító kendőre van szükség, ő mondja. & ldquo; Ha valóban másnapos vagy és fáradt vagy, és csak ágyba akarsz menni, akkor egyszerűen használd a ruhát és kész. & rdquo;

Hámlasztó

Még a tisztítás után is csábító lehet, ha éjszakánként le akarja kaparni a piszok és az elhalt hámsejtek utolsó darabjait, elképzelve, hogy minden nap új réteggel kezdhet újrakezdeni, de ez nem nagyszerű ötlet.

& ldquo; Minden nap túl sok, & rdquo; mondja a híresség esztétikusa Pekar Ildi . & Ldquo; És láttam embereket, akik ezt tették. Idővel a bőrüket nagyobb valószínűséggel irritálja a nyomás és érzékeny az összetevőkre. & Rdquo;

A hámlasztási nap ajánlási gyakorisága attól függ, hogy milyen terméket használ. Ha olyan divatos gépre vágyik, mint egy Clarisonic kefe, piszkos munkájának elvégzésére, lehet, hogy csak havonta egyszer kell használnia. De ha kevésbé intenzív fizikai súrolásokat használ, akkor egy kicsit gyakrabban szeretné használni őket.

Egy másik lehetőség egy kémiai hámlasztó tisztítószer, amely lehet szalicilsav vagy glikolsav formájában zsíros bőr számára, vagy enyhébb tisztítószer az érzékenyebb bőr számára. A saját bőrére Pekar azt mondja, hogy felváltja a természetes enzim hámlasztót és a glikolsav hámlasztót, és hetente kétszer-háromszor használja egyiket vagy másikat.

A legfontosabb tennivaló itt az, hogy figyeljen arra, hogyan reagál a bőre, keresi az irritáció vagy a gyulladás jeleit.

& ldquo; Játsszon el azzal, ami Önnek megfelel, & rdquo; Day azt mondja. & ldquo; Akkor erősebben vagy könnyebben tud menni olyan területeken, amelyek többé-kevésbé érzékenyek. & rdquo;

Toner

Míg ez a Day-ben van, a kedves-hoz-szerezd & rdquo; kategória, ez egy utolsó módja annak, hogy eltávolítson minden lemaradt szennyeződést, amelyet lemaradt a tisztítószer - ami nagyszerűvé teszi napokig, amikor sokat izzadt az edzőteremben. A tonerek is sokkal kevésbé fanyarabbak, mint azokban a napokban, amikor a Sea Breeze-re csapkodtunk, és egy teljes Macaulay Culkin sikoltást adtunk.

& ldquo; A toner segít egyensúlyban tartani, oxigént adni és megtisztítani a bőrt, & rdquo; Pekar azt mondja.

Eszenciák és vizek

A 10 lépéses koreai bőrápolási rutin az esszenciákat szükséges lépésként pozicionálja. Ezek a gyengéd módszerek a hatóanyagok bőrön történő felvitelére - olyan szelídek, hogy kissé úgy érezhetik magukat, mint a császár új ruhái. A Day biztosítja számunkra, hogy sok ilyen termékcsinálnirendelkezzen olyan hatóanyagokkal, amelyek jót tehetnek a bőrének, bár ezek alkalmazása még mindig nem teljesen szükséges.

Marie Jhin bőrgyógyász, MD , szerzője Ázsiai szépségtitkok nem feltétlenül javasolja, hogy mindenki teljes 10 lépéses bőrápolási programot hajtson végre, de szerinte ez a fajta gondos eljárás előnyös.

& ldquo; Ez azt jelenti, hogy időt szán a bőrére, & rdquo; ő mondja. & ldquo; Úgy gondolom, hogy a koreaiak jó bőrének oka a megfelelés. Az egyik legnagyobb dolog, amit észreveszek a pácienseimmel kapcsolatban, függetlenül attól, hogy problémájuk az öregedésgátlás vagy a pattanás, ha szorgalmasak, akkor jobb eredményeket érnek el. És ehhez idő kell. Ez nem 1-2-3 varázslat. Bármilyen típusú krémmel igazán figyelnie kell a lépésekre, és rutinná kell tennie. Csakúgy, mint ahogyan nem lehet egyszer csak gyakorolni - ez az elkötelezettségről szól. & Rdquo;

Tehát, ha van pénze az SK-II esszenciájára csobbanni, akkor hajrá, de ne várjon eredményt, hacsak nem használja mindennap. Választhat egy másik koreai vonalat is, amely részt vesz, de kissé korszerűbb, Saranghae , amely elegendő lépést (például esszenciát és szérumot) ötvöz ahhoz, hogy bőrápolási folyamata 10 helyett csak öt lépés legyen.

Szérumok, olajok és szemkrémek

Ebben a termékkategóriában pontosan megismerheti bőrápolási igényeit. Ezeknek a termékeknek az összes összetevője elméletileg létezhet egy napi hidratáló krémben vagy éjszakai krémben is, de nem minden arcod egyforma.

& ldquo; A szérumot csak arra tervezték, hogy egy adott célra aktív anyagokat juttasson el, & rdquo; Day azt mondja. Tehát ez egy jó módszer olyasmi alkalmazására, mint a retinol a ráncra hajlamos területeken, egy másik szérum az esetleges sötét foltokra, a harmadik pedig a pattanások kezelésére.

Pekar szerint van olyan, hogy elragad. & ldquo; A kevesebbet hirdetem, az több, & rdquo; ő mondja. & ldquo; Néha túl sok különféle összetevő együttesen irritálhat. & rdquo; Ennek ellenére Pekar eladja saját szövetjavító szérumát, amely gyulladáscsökkentő CBD olajat, hidratáló hialuronsavat és probiotikumokat tartalmaz - ami nagyon jól hangzik.

A C-vitamin szérum nagyszerű lehetőség lehet mindenféle bőrproblémával küzdő emberek számára, a pattanásoktól a finom vonalakig - itt válasszon ki egy jót.

Maszkok

A lepedők, a méregtelenítő agyagmaszkok és a maszkok egyéb formái intenzívebb módszerek az egyéb összetevőkből álló összetevők felhordására. Day szereti a maszkokat szórakoztató ürügyként gondolni arra, hogy több időt töltsön a bőrápolásával. & ldquo; Csemegét készíthet belőle, & rdquo; ő mondja.

Nem szükségesek, de nagyszerű módja lehet az öngondoskodásnak, és nagyban hozzájárulhatnak a bőrproblémák kezeléséhez -különösen, ha vásárol vagy készít egyet az adott bőrtípusnak.

Hidratáló és fényvédő

Itt vagyunk az utolsó, deleghatározottabbannem utolsósorban fontos lépés. Okosan válassza a hidratáló krémet - vastagabb és okkluzívabb (nedvességbe záró) kenőcsszerű krém a szárazabb bőr számára, és könnyebb, akár gélszerű is, ha zsíros vagy pattanásos.

A nap folyamán nem igazán van szüksége külön fényvédőre és hidratálóra, mondja Day, mindaddig, amíg valóban alkalmazza széles spektrumú (UVA- és UVB-blokkoló) SPF 30 all-in-one testápolóját nagyvonalúan az arcára, nyak és mellkas - és alkalmazza újra a nap folyamán. Ha azonban egy csomó időt kívül fog tölteni, akkor érdemes egy erősebb SPF-et választani, mindaddig, amíg valóban széles spektrumú - Az EWG nagyszerű útmutatót tesz közzé a fényvédőkről segítségével megtalálhatja az Ön igényeinek megfelelőt.

Kapcsolja fel

Miután rájött a legjobban megfelelő bőrápolási rutinra, nem szabad kőbe vésni.

& ldquo; A bőr különösen változik az évszakokban, & rdquo; Pekar azt mondja. & ldquo; Kevesebbet kell használnia, vagy többet kell használnia bizonyos termékekből, hogy elősegítse az egész éves bőr egyensúlyát. & rdquo;

A 30-as éveiben lévő bőrápolási rutinja valószínűleg nem olyan, mint a 20-as éveiben. Vessen egy pillantást közelebbről a tükörbe, kezelje magát egy arckezeléssel, vagy látogasson el rendszeresen egy igazgatósági tanúsítvánnyal rendelkező bőrgyógyászra, hogy átértékelje, mi működik és mi nem a bőrének. Ezután ürügye lesz arra, hogy játszhasson - és adjon valami újat a rituáléjához.