Tudja Meg Az Angyal Számát
Létezik olyan, mint a szerelemtől való félelem?
által megosztott bejegyzés Emelt tisztségviselő (@locatimarco) 2018. február 20-án, 7:33-kor PST
Amikor az emberek válságon mennek keresztül az életükben, nagyobb valószínűséggel azt mondják neked, hogy azért törekednek a túlélésre, mert azok az emberek, akiket szeretnek, vagy akik szeretik őket. Ezzel tulajdonképpen azt mondhatjuk, hogy a szerelem körbeforgatja a világot. De annak ellenére, hogy a szerelem a legjobb érzés a világon, akár hiszi, akár nem, valójában sokan félnek attól, hogy belekeveredjenek. Ez egy valóban létező fóbia, amit filofóbiának neveztek. A létező fóbia vagy félelem típusai közül ez áll a legmagasabb helyen. Az ember elgondolkozhat: „Miért lennél jó, ha nem szeretik?” vagy „mindenki haldoklik, hogy szeressék, és te mégis itt vagy, és elkerülöd”. Az emberek különböznek egymástól. Számos módja van annak, hogy megbirkózzunk a fájdalmas múltbeli tapasztalatokkal, mint például a szívfájdalom, a sikertelen kapcsolatok, a szeretteinktől való bántódás, stb. Egyrészt ezek miatt nem lehet sírni, de mások számára úgy tűnhet, hogy véget ér a világban, így kialakul a szeretettől való félelmük. Ha azonban fóbia, az azt jelenti, hogy nem gyógyítható? Természetesen nem! Ez csak egy újabb félelem – egy szélsőséges –, amely szintén leküzdhető, ha valaki valóban elhatározza, hogy megszabadul tőle. A félelmek azért fokozzák a túlórákat, mert az emberek megpróbálnak figyelmen kívül hagyni vagy menekülni, ahelyett, hogy szembenéznének velük.
Mi a szerelemtől való félelem vagy filofóbia?
A szerelemtől való félelem kockázati tényezői
Filofóbiás vagyok, ezért a valentin annyira extra és felesleges számomra #philophobia
által megosztott bejegyzés Depressziós süti (@dark__depressed_cookie_) 2018. február 14-én, 14:06-kor PST
A filofóbia valóban létezik, de pontosan mitől félhet valaki a szerelemtől? A szerelemtől való félelem odáig fajul, hogy az nagy hatással lesz arra, hogyan éli az ember életét? A szerelemtől való félelem nem szerepel az Amerikai Pszichiátriai Társaság Diagnosztikai és Statisztikai Kézikönyvében (DSM), így kevésbé valószínű, hogy valakinél diagnosztizálják. Azonban még mindig komolyan kell venni, ha a félelem túlságosan elsöprővé válik a tőle szenvedő személy számára. És igen, ez óriási hatással van az ember napi rutinjára, mivel képtelen mély kapcsolatot kialakítani a körülötte lévő emberekkel. A szerelemtől való félelem egészségtelen is lehet, mert aki ebben szenved, több mentális zavar is kialakulhat, mint például a szorongás és a depresszió, valamint a szociális szorongásos zavar. Ezen túlmenően, miközben a fóbia növekszik, a szenvedő hajlamos lesz az alkohollal és a kábítószerrel való visszaélésre, a társadalmi tevékenységektől való teljes elszigetelődésre és az öngyilkosságra.
A szerelemtől való félelem vagy a filofóbia okai
Ha valakinek filofóbiája van, az azt jelenti, hogy már nem tudja, hogyan kell szeretni? A válasz az, hogy még mindig képesek rá, de a normális emberekkel ellentétben a szerelem túl heves ahhoz, hogy kezelni tudják. Ez lelki vagy érzelmi zűrzavart okozhat számukra, ami összeomláshoz vezethet. De mi okozza az emberekben a szerelemtől való félelmet? Számos terapeuta úgy véli, hogy a múltbeli tapasztalatok nagy lehetőségeket jelentenek ennek a fóbiának a kialakulásában. • A szenvedő családon belüli erőszak áldozata lehet; tanúja szülei válásának. • A férfi és nő kapcsolatokat tiltó kulturális szokások vagy vallási tanítások arra késztethetik a szenvedőt, hogy elkerülje a szerelembe esést, attól tartva, hogy feldühíti a véneket vagy az isteneket. • A kudarcba fulladt kapcsolatok egyben az egyik legnagyobb kiváltó ok, mivel előfordulhat, hogy megsértették partnereiket.
A filofóbia tünetei
Feljegyzések az undergroundból #irodalom #agliofóbia #szerelem #szavak #filofóbia #levelek #toll
által megosztott bejegyzés AbdoullSG (@abdooullsg) 2018. február 9-én, 8:26-kor PST
A legtöbbünk már átesett kudarcos kapcsolatokon, így vannak olyan esetek, amikor megijedünk attól, hogy elkötelezzük magunkat valaki mellett. De attól, hogy valaki átesett egy olyan szakaszon, amikor azt tapasztalta, hogy nem szeretik, még nem jelenti azt, hogy automatikusan filofóbiában szenved. Íme néhány tünet, amelyet a szerelemtől való félelemben tapasztalhat: • Fél megnyílni mások felé. Lehetséges, hogy időnként megtehetik, de nagyon sokat kell üvöltözni, mire képessé teszed őket • Cselekedetük kizárólag attól függ, hogy mások mit gondolnak róluk. Időbe telik, amíg meggyógyulnak, ha elveszítenek valakit, még akkor is, ha az nem egy közeli barát • Lehet, hogy belekeverednek egy romantikus kapcsolatba, de nem tudják sokáig fenntartani azt. fizikai jólét, például pánikrohamok, izzadás, szapora szívverés, légzési nehézség és hányinger.
Hogyan támogathatsz egy filofóbiában szenvedő személyt?
•Filofób #szív #filofóbia #verés
által megosztott bejegyzés Angis (@angis.psd) 2017. december 19-én, 2:32-kor PST
Lehet, hogy a szerelemtől való félelem vagy a filofóbia még nem hivatalos klinikai diagnózis, de aki nem szenved ebben, az ne gúnyolódjon azokon, akik igen. Mert a szerelemtől való félelem ugyanolyan hatással jár, mint más gyakori mentális zavarok. Szóval, ha ismersz valakit, aki filofóbiában szenved, mit tehetsz? Vagy hogyan bánsz velük? Először is tudd, hogy ez egy félelem, amellyel a személy foglalkozik. Lehet, hogy számodra nem hangzik komolyan, de nekik való. Ne menj körbe azzal, hogy „minden a fejedben van. Szerintem nézz szembe vele!” és arra kényszeríti őket, hogy csatába menjenek, amelyre soha nem voltak felkészülve. Ahelyett, hogy lenyomnád őket, bátorítsd őket arra, hogy kérjenek orvosi segítséget, ha látod, hogy ez kezdi túlterhelni őket. Tanulja meg magát a fóbiákkal kapcsolatban, és kérdezze meg a szenvedőt, hogyan szeretne segítséget kapni. Ne adj nekik kéretlen tanácsokat, mert csak még jobban kiválthatják a szerelemtől való félelmüket.
Hogyan gyógyíthatom meg a filofóbiámat?
Te azok közé tartozol, akik a szerelemtől való félelemtől szenvednek? Ha igen, akkor egyetérthet azzal, hogy ez egy fóbia, amely akadályozza a normális működést. A szerelem olyan dolog, amit nem tudsz kontrollálni, mert a szocializáció az élet része, és nem tehetünk róla, ha úgy érezzük, hogy mély kapcsolat alakul ki a körülöttünk lévő emberekkel. Nehéz megijedni valamitől, aminek a mindennapi élet része kell legyen, igaz? És valószínűleg néha furcsállja az embert, hogy miközben szinte mindenki haldoklik, hogy csak felfigyeljenek az emberekre; elégedett vagy azzal, hogy nem szeretik. Azonban nem szabad egész életében szenvednie, mert más mentális egészségügyi problémákhoz hasonlóan a szerelemtől való félelmének is van esélye a gyógyulásra. Természetesen elkerülhetetlenek lesznek azok a dolgok, amelyektől félsz, mint például, hogy nem szeretik vissza, vagy ha megbántják azokat, akiket szeretsz, de ismételten azt kell mondanod magadnak, hogy ezek teljesen normálisak az életben. Valószínűleg nehéz lesz megtalálni a szerelem definícióját számodra az út, de ne aggódj, mert csak hozzá kell szoknod az itt található tippek egyenkénti követéséhez, hogy ne érezd magad túlságosan. nagy nyomás.
1. Találja ki a szerelemtől való félelem kiváltó okait
által megosztott bejegyzés l| Filozófia |l (@photo_station_11) 2017. december 12-én, 3:55-kor PST
A szerelemtől való félelmed nem minden ok nélkül történt meg veled. Bizonyára van olyan múltbeli tapasztalata, amely kiváltotta, és ez az első dolog, amit meg kell találnia. Kezdheti azzal, hogy megfigyelheti a jelenlegi vagy a közelmúltban fennálló kapcsolatait. Mely események váltják ki leginkább filofóbiáját? Ha a partnered túlságosan elfoglalt lesz, akkor úgy érzed, hogy nem vagy szeretve? Azokban a pillanatokban, amikor veszekedsz? Gondolj azokra a helyzetekre, amikor úgy érzed, hogy megsérülsz. Amikor rájöttél rájuk, vesd kapcsolatba a múltbeli tapasztalataiddal. Talán azt gondolja, hogy nem szeretnek téged, amikor a partnered túl elfoglalt, mert valaki elhanyagolt téged, amikor fiatalabb voltál. Talán azért félsz a vitáktól, mert valaki olyasmit mondott neked, amitől egy életre megsebzett. A filofóbia kiváltó okainak ismerete segíthet abban, hogy a körülötted lévő emberek megértsék, mitől féltél attól, hogy belekeveredj a szerelembe. A legnagyobb kihívás azonban az, hogy megnyíljunk feléjük, és tudatosítsuk bennük ezeket a kiváltó tényezőket. Ezen túlmenően, ha tisztában van ezekkel a helyzetekkel, akkor legalább egy kis kontrollt ad arra vonatkozóan, hogyan fogja kezelni kapcsolatát.
2. Küzdj a gonosz belső hangok ellen
által megosztott bejegyzés Jenny nyuszi davis (@jennybunnybunns) 2018. február 1-jén, 6:31-kor PST
Amikor szorongástól szenved, valószínűleg tudatában van annak a belső hangnak, amely mindenféle negatív dolgot közöl, ezért nem tud előre lépni. Ez ugyanaz a belső hang, amikor filofóbiában szenvedsz. Amikor bátorítást kapsz, hogy elfogadd a változásokat, és amikor már haldoklik, hogy produktívnak érezd magad, akkor ez a gonosz belső hang arra is emlékeztet, hogy gyenge vagy. „Az emberek nem szeretnek téged, felesleges kimenni szocializálódni”, „csak túl sokat halsz, hogy felhívd a figyelmet, maradj itt a hálószobádban”, vagy „emlékszel arra az időre, amikor az a személy, akiben megbíztál, legelhagyottabb téged?” csak néhány abból, amit mondani fog neked. Valójában mindannyiunknak megvan a saját belső hangja, de továbbra is a mi hatalmunkban áll, hogy hallgatunk-e rá vagy sem. Az emlékeztetői valójában elég ijesztőek, különösen, ha valóban mentális zavarokkal küzdünk, de fel kell állni, meg kell küzdeni ellene, és gyakorolni kell a rutint, amíg meg nem szokja.
3. Ismerje meg érzelmeit
Ahogy a szerelmed a választóvonal köztem és az élet nehézségei között #filofóbia #filofóbia
által megosztott bejegyzés l| Filozófia |l (@photo_station_11) 2018. január 30-án, 13:03-kor PST
Mindannyian emberek vagyunk, és az egyik természetes ösztönünk, hogy érzéseink vannak. Nem tudunk segíteni az érzelmeinken – amikor nagyon dühösek leszünk, nehéz megnyugodni; amikor boldognak érezzük magunkat, nehéz egyenes arcot tartani; amikor szomorúak vagyunk, nem tudjuk visszatartani a könnyeinket, amikor ömleni kezdenek. Így van ez a szerelemmel is. Ha van egy személy, aki nagyon különleges számodra, akkor elkerülhetetlen, hogy hagyj neki helyet a szívedben. Tárt karokkal ismerje el érzéseit. Azt gondolhatod, hogy jót tesz neked, ha elszigeteled magad az emberektől, de valójában nagyon egészségtelen, ha valaki visszariad a társasági élettől. Nem árt néha kételkedni, de azt is mondd el magadnak, hogy vannak emberek, akik azért halnak, hogy versengjenek a figyelmedért, és adj nekik egy esélyt.
4. Engedd meg magadnak, hogy sebezhető legyél
által megosztott bejegyzés Ekaterina Vilko (@flute_katya) 2018. január 24-én, 15:19-kor PST
A filofóbia kialakulásának egyik legvalószínűbb oka az, hogy az emberek félnek a sebezhetőségtől. Amikor szerelmesek leszünk, számítanunk kell arra, hogy ez nem csak arról szól, hogy boldogok legyünk azzal a személlyel, akibe szerelmesek vagyunk. A boldogság minden bizonnyal haraggal, szomorúsággal, frusztrációval és még sok más érzelemmel keveredik majd. A sebezhetőség még rosszabbá válik, ha túlságosan ragaszkodunk az emberekhez. Ha éppen randevúzsz valakivel, ne tölts vele túl sok időt, és szánj néhány pillanatot magadra is. Próbálj meg legalább 3 napig ne felvenni a kapcsolatot a partnereddel, vagy ne légy az, aki mindig először mondja ki, hogy „szeretlek”. Engedd meg az embereknek, hogy megmutassák, hogyan szeretnek téged. Az, hogy kiszolgáltatott vagy, nem azt jelenti, hogy mindig neked kell alkalmazkodnod. Csak arra készülsz, hogy túlélj bármilyen helyzetet, ami rád vár, akár sokáig fog tartani a szerelem, akár nem. Ezenkívül, ha megengedi magának, hogy nyitott legyen, az idő múlásával csökkenti a szerelemtől való félelmét.
5. Szabadulj meg a benned lévő negatív energiáktól
Félek attól, hogy mindenemet beleadok valakibe, és megint semmi sem lesz
által megosztott bejegyzés Emar Lopez (@__emar) 2016. szeptember 26-án, 3:11-kor PDT
Ha hagyjuk, hogy félelmeink irányítsanak bennünket, akkor hagyjuk, hogy a negativitás olyan mértékben eluralkodjon, ahol szinte mindent nagyon pesszimistán kezelünk. És legtöbbször, amikor az emberek pesszimista hozzáállással rendelkeznek, kizárólag negatív „mi lenne, ha” kérdésekre hagyatkoznak, ami egészségtelen. Senki sem állítja itt, hogy könnyű lesz pozitív emberré válni évekig tartó pesszimista lét után, mert ez valójában egy nehéz kihívás. De mi más választásod van azon kívül, hogy apránként próbálgatod, amíg meg nem szokod? Tudnod kell, hogy valójában megsérülsz a stressz miatt, amelyet magadnak okozol azzal, hogy negatív vagy. Ezenkívül a pozitív dolgokra való összpontosítás gyakorlása lehetővé teszi, hogy megváltoztassa a nézőpontját más emberek felé. Lehetővé teszi, hogy meglátd a jó oldalukat, ami megkönnyíti a szeretetet.
6. A múlt a múltban van
által megosztott bejegyzés Drew Logan (@thedrewlogan) 2017. december 31-én, 12:42-kor PST
Valami tragikus dolog, ami a múltban történt velünk, örökre felejthetetlen marad, ezért kegyetlen arra kényszeríteni magát, hogy teljesen eltávolítsa az elmédből. Azonban a mondás tartja: „a múlt a múltban van”. Ez azt jelenti, hogy soha nem változtathatjuk meg őket, még akkor sem, ha belehalunk, hacsak valaki fel nem talál egy időgépet, amellyel visszamehetnénk. Rendben van, ha kapcsolatba hozzuk múltbeli tapasztalatainkat a jelenünkkel, de az a baj, hogy hagyjuk, hogy átvegye az irányítást. Legyen a múlt a leckénk, hogy jobban teljesíthessünk a jelenben és a jövőben, de soha ne zárja el szívét egy lehetőség előtt, mert attól fél, hogy megismétlődik az, ami korábban történt. Ha attól fél, hogy megsérül, ne feledje, hogy azok az emberek, akikkel most együtt vagy, különböznek azoktól, akikkel korábban voltál.
7. Keresd meg azokat az embereket, akik szeretnek téged
által megosztott bejegyzés Orlandói luxuspiknikek (@orlando_luxury_picnics) 2018. február 21-én, 8:11-kor PST
Egy híres mondás úgy tartja, hogy „senki sem sziget”, és ez teljes mértékben igaz! A körülöttünk lévő emberek, akik szeretnek minket, valamiért léteznek, és ez az, hogy a vállunk legyen, amikor úgy tűnik, hogy összeomlott. A teljes elszigeteltség a filofóbia egyik tünete, de küzdened kell ellene, és mindent meg kell próbálnod, hogy elérd a családod és a barátaid. Rendben, a te döntésed, ha valóban el akarod szorítani az udvarlókat, és ki akarod kerülni a romantikus kapcsolatokat, de legalább engedd meg a családodnak, ha nem a barátaidnak, hogy szeressenek, mert a nap végén mások elfáradhatnak, de soha a családod. Nem kell teljesen erőltetnie magát, hogy egy mozdulattal mindent megnyissa előttük, de legalább megpróbálhatja felkérni a figyelmüket, amikor úgy érzi, hogy már a feladás küszöbén áll.
8. Kérj segítséget Istentől
Marlana Sheetz Instagramáltal megosztott bejegyzés Bízz Istenben (@trustgodbro) 2018. február 21-én, 5:48-kor PST
Ez a tipp elsősorban azoknak szól, akik hisznek Istenben. Sokan azt mondják, hogy Isten a Szeretet, tehát ha attól félsz, ki tudja Istennél jobban, mire van szükséged, hogy megszabadulj tőle? Beszélj Vele, és kérd meg, hogy támogasson, amikor elindulsz, hogy visszatalálj ahhoz, hogy tudd, hogyan kell újra szeretni, és Ő biztosan válaszol imáidra. Azt mondták, hogy Isten nem ad az embereknek olyan kihívásokat, amelyeket soha nem tudnak leküzdeni, így a filofóbiád talán csak egy hosszú és nehéz küldetés, amelyet végül megnyersz, ha keményen igyekszel, hogy ne veszítsd el az életed iránti lelkesedésedet.
9. Kérjen orvosi támogatást
által megosztott bejegyzés Az Ön gyógyszertári ügyvédje (@yourpharmacyadvocate) 2018. február 21-én, 8:02-kor PST
A szerelemtől való félelem vagy a filofóbia befolyásolhatja valaki életvitelét. Elérheti azt a mértéket, hogy már nem tud normálisan működni, és kezd egy kicsit maroknyi lenni a körülötte lévő emberek számára. Elkezdheti hanyagolni a munkát, elhagyhatja a kötelezettségeit, és még a jólétét is elkezdheti elhanyagolni. Ha ez megtörténik, javasoljuk, hogy végre kérjen orvosi segítséget. A filofóbia számos mentális zavart okozhat, ezért a legjobb, ha szakember által felírt gyógyszerekkel megelőzheti.
