Tudja Meg Az Angyal Számát
Nem te választottad magad
Minél többet csókolózunk, annál többet akarunk csókolni.
által megosztott bejegyzés Juliet (@chasingwaterfclls) 2017. október 25-én, 4:50-kor PDT
A természet által rajtunk kívül álló döntések egyike önmagunk választása. Igen, jól hallottad. Nem szabad magad választanod. Csak akkor nősz fel, hogy felfedezd, ki vagy. Ez teljesen érthető, miközben a természet előre beállított minket. Ha jobban belegondolunk, ha lehetősége lett volna meghatározni magát, valószínűleg más döntéseket hozott volna neme, magassága, színe, alakja, nemzetisége, szülei, mérete vagy sok hasonló dolog tekintetében. Ha ránk hagyjuk ezt a döntést, az sok egyenlőtlenséget jelentett volna az életben. Talán sokan választották volna a fehérséget, és kevesen, vagy egyetlen ember sem választotta volna a feketét. Ez ismét azt jelentheti, hogy egy helyen extrém túlnépesedés van, míg máshol alig haladják meg a százakat. Ezenkívül el lehet képzelni egy olyan világot, ahol csak magas emberek lesznek alacsonyak nélkül, és talán csak férfiak és nők nélkül. Lehet, hogy ennek megelőzése érdekében döntött helyettünk a természet. Sajnos néhányan úgy nőnek fel, hogy nem szeretjük magunkat. A tükörbe nézünk, és azt kívánjuk, bárcsak ne lennénk mi. Azok pedig, akik nem jutottak el idáig, vigyenek magukkal egy olyan lényt, akire nem büszkék. Nem egészen világos, hogy sokan miért jutnak el az önellenszenv e szerencsétlen szintjéig, de azt nyugodtan sejthetjük, hogy nagy valószínűséggel az a környezet, amelyben mindannyian felnevelkedünk, felelős azért, hogy hogyan érezzük magunkat.
Így tudod, hogy nem szereted magad
Kétségei vannak afelől, hogy elfogadta-e és szereti-e önmagát, vagy sem? Vizsgálja meg magát ezzel a néhány ponttal. Ha az itt említett pontok közül egy vagy kettő igaz rád, akkor tényleg nem szereted magad: 1. Mindig azt akarod, hogy mások legyenek melletted, mert nem tudod elviselni az egyedüllét gondolatát. 2. Előre azzal van elfoglalva, hogy mások kedvében járj, mert úgy érzed, nincs meg benned, ami ahhoz kell, hogy saját életet élj. 3. Amikor véleményt kérnek a kérdésekről, akkor csendben maradsz, ha van mondanivalód. 4. Még akkor sem bocsátasz meg magadnak, ha mások, akikről úgy érzed, hogy bántottak, megbocsátottak neked. 5. Azt eszed, amit látsz, és nem azt, amire szükséged van. Nem is érdekel, hogy nézel ki. 6. Lehet, hogy mások megbíznak benned, de te nem bízol magadban. 7. Nem akarsz kihívásokat vállalni, mert úgy érzed, kudarcot vallasz. A legtöbb esetben megvan, ami a sikerhez szükséges. 8. Úgy döntesz, hogy palackozod, ha problémáid vannak. Egyszerűen fogalmazva: nem bízol másokban. 9. Nem értékeled az eredményeidet. Nem, ez nem az alázatosságról szól. Egyszerűen nem tekinti az elért eredményeit egynek. 10. Öngyilkosságon gondolkodik. Talán ez az önellenszenv csúcsa.
Két dolog terméke vagy
Két dolog terméke vagy – a természet és a nevelés. A természet határozza meg, hogy ki vagy kívülről, míg a táplálás határozza meg az igazit belül. A természet rögzített, de a nevelés rugalmas. A legtöbb esetben megváltoztatható a külső megjelenés, ha belülről érzi magát. Az emberek egyébként nem csak a kinézetük miatt utálják magukat, hanem leginkább a sok láthatatlan, de valós küzdelem miatt, ami belül zajlik. Valóban el kell kezdened szeretni és tisztelni magad. Ha nem így tesz, nem lesz képes teljes mértékben szeretni és tisztelni másokat, és a végén csalódott is lehet. Valójában, ha nem szereted és nem tiszteled magad, mások sem tudnak szeretni és tisztelni téged. Íme néhány alapelv, amelyekre támaszkodva elkezdheti szeretni és tisztelni önmagát.
#1. Az egyik módja annak, hogy szeresd önmagad, ha elfogadod azt, aki vagy
wiki justin verlanderáltal megosztott bejegyzés Nikhil Sarvankar (@kazuto_ncs) 2017. október 25-én, 11:13-kor PDT
Nincs értelme azon küzdeni, amin nem tudsz változtatni. Az önmegtagadás borzasztó dolog, mert tagadja a józan ész elvét. Ha alacsony vagy, fogadd el, hogy az vagy, és ha kék szemű vagy, ne tagadd. A tény az, hogy akár elfogadod, akár megtagadod magad, továbbra is az vagy, aki vagy. Csak akkor hasznos, ha elfogadod és elismered a nyilvánvalót. Belső békét és nyugalmat hoz. Felfedezi majd, hogy mielőtt bárki is őszintén szerethet, először el kell fogadnia olyannak, amilyen vagy. Ez pedig azt jelenti, hogy rá kell jönniük, hogy lényegében egy egyedi lény vagy. Nem arra a küldetésre vállalkoznak, hogy valaki mássá változtassanak, hanem az egyéniséged alapján viszonyuljanak hozzád. Így neked is meg kell békélned magaddal.
drake crystal westbrook
#2. Vedd nyugodtan a dolgokat magaddal
által megosztott bejegyzés нαяѕнαℓ иαи ∂υякαя️ (@harshal_nandurkar) 2017. október 24-én, 5:33-kor PDT
Bár szinte hihetetlen, mégis igaz, hogy néha érettséget és megértést mutatunk mások érzelmeivel szemben, mint saját magunk iránt. Egy bennünk lévő hang gyakran felidézi múltbeli hibáinkat, amelyek szörnyűek, és ez képes önkritikussá tenni bennünket. Amikor feltámad bennünk a csalódottság és a bánat érzése, inkább alkalmazkodjunk hozzájuk, mintsem engedjük, hogy ezek az érzések eluralkodjanak vagy eluralkodjanak rajtunk. Nem vagy gyenge ember, ha tudatosan felkészíti az elméjét az ilyen helyzetekre, sőt, csak erős. Amikor az emberek „férfi létük” nevében elhallgatják a kudarc lehetőségét vagy az elutasítást és a vereséget, akkor zavarják őket, amikor ezek a tapasztalatok ténylegesen megérkeznek. Elvégre te még mindig ember vagy. Te sem vagy immunis a hibákkal szemben, ahogy egyik elődje sem volt. Fogadd el, hogy sok kérdésedre nincs válaszod, és lehet, hogy csak olyan dolgokkal kell együtt élned az életedben, amelyek felett nincs hatalmad. Ez a járható út, nem pedig önmagát hibáztatva mindenért.
#3. Szeresd magad az elméd táplálásával
@ által megosztott bejegyzés nők és könyvek 2017. október 24-én, 12:11-kor PDT
Az vagy, amit gondolsz, és minden gondolat, bármilyen reflexszerűnek tűnik is, az elméből származik. Ez az álláspont igaz és megdönthetetlen. Ha azt hiszed, hogy egy senki vagy, függetlenül attól, hogy mások hogyan becsülnek meg téged, akkor is teljes senki maradsz magadnak. Emiatt tudatos erőfeszítéseket kell tennie, hogy megvédje magát a szív útjaitól. Gyakorolja rendszeresen az elméjét új kihívások megválaszolásával. Olvass olyan könyveket, amelyek értéket képviselnek számodra. Ne engedd, hogy az elméd elhiggyen semmilyen ócska ötletnek vagy filozófiának. Tanítsd meg azt a szokást, hogy minden kiállást vagy pozíciót komolyan átgondolva kihívás elé állíts. Ha szeretned kell önmagad, akkor az elmédet erre kell képezni. Általában általános egyetértés van abban, hogy mindannyian „üres” elmével jöttünk, és a dolgok, amelyek végül a birtokunk nagy részévé válnak, vannak olyan dolgok, amelyeket megengedünk. Ne engedj olyan tanítást vagy beszédet, amely miatt nem leszel békében önmagaddal. Ne engedd, hogy bárki elhitesse veled, hogy alsóbbrendű vagy. Neveld az elmédet, hogy szeresse önmagad, mert különleges vagy.
#4. Nézz ki jól, hogy szeresd magad
által megosztott bejegyzés Kelly Brook (@kellybrookpretty) 2017. október 24-én, 9:55-kor PDT
ricinusolaj a menstruáció kiváltására
Ahogyan a szeretet és az önbizalom belülről fakadhat, úgy kívülről is. Ne feledd, lényed egy fizikai testben van elhelyezve. És ha ez a „fizikai ház” nem ápolt, akkor átterjedhet a „láthatatlan testre”, ahol elkezdi meghatározni magát a kinézete alapján. Egyél és sportolj jól. Vannak ételek, amelyektől tartózkodnod kell, mint ahogy vannak olyanok is, amelyeknek étrended nagy részét kell alkotniuk. Ismerje meg ezeket úgy, hogy megfelelő diétás tanácsot kér. Ezenkívül viseljen olyan ruhát, amelytől jól és kényelmesen néz ki. Ha kívülről jól és egészségesen nézel ki, kevésbé valószínű, hogy nem kedveled magad.
#5. Ahhoz, hogy szeresd magad, hasonló gondolkodású emberekkel kell körülvenned magad
Azok az emberek, akikkel együtt mozogsz, nagymértékben meghatározzák, hogy milyen képet alkotsz magadról. Amikor azt mondják: „Mutasd meg a barátodat, és megmondom, ki vagy”, az egyáltalán nem tévedés. Idővel barátaink alakítják önfelfogásunkat. Képzeld el, ha mindazok, akikkel együtt költözöl, olyan emberek, akik nem értékelik, nem szeretik vagy tisztelik magukat, hamarosan te is azzá válsz. És ha már az vagy, akkor csökken az esélyed arra, hogy jobb önértékelésed legyen. Másképpen kijelentve, ügyeljen azokra, akikkel együtt költözik. Inkább azonosítsa magát, és lépjen kapcsolatba velük, akik okot találtak arra, hogy éljenek, ahelyett, hogy egyszerű pesszimistákkal vegyülnének.
#6. Ha sírnod kell a múlt hibáin, tedd meg.
által megosztott bejegyzés Rachel Colomer (@raquelbcolomer) 2017. augusztus 4-én, 13:54-kor PDT
Gyászolni vagy sírni terápiás! Ne hagyja ki az adagját. Rettenetesen tapogatózott, és úgy érzi, hogy elszakad? Gyerünk, és sírd ki a szemed! Gyászold meg halottaidat megelégedésedre. Átkozd meg a születésed napját, ha elérte ezt a szintet. Bárhogyan is szeretnéd csinálni, ne tartsd vissza az érzelmeidet. Ez veszélyes. A gazdag és hatalmas emberek is sírnak. A sírás és a gyászolás néha áldás. Ha olyan tüneteket mutat, amelyek szerint utálod magad, amint azt korábban kiemeltük, akkor valószínű, hogy palackba zárt néhány érzelmet, amelyeket ki kellett volna öntenie. Nem tudsz megegyezni önmagaddal, hacsak nem űzöd ki ezeket az érzéseket.
#7. Adakozással el tudod fogadni és szeretni magad
Kíváncsi vagy, hogyan vezethet az adakozás önelfogadáshoz? Nem nehéz. Az önellenszenv azt mondja, hogy senki vagy, az adakozás azt mondja, hogy valaki vagy. Ha adsz, akkor több hasznot hozol, mint azok, akik tőled kapják az ajándékokat. Az önellenszenv olyan, mint az elhízás. Ez elsősorban azért merül fel, mert nem fogysz le egy kicsit. Ebben az értelemben a súlynak nem kell pusztán pénzügyinek lennie. Lehet morális és pszichológiai is. A természet olyanná tette, hogy ha másokhoz nyúlunk, mi magunk is segítséget kapunk. Önfelfogásától függetlenül fontolja meg a szegények és rászorulók megszólítását. Varázsolj mosolyt az emberek arcára. Bátoríts valakit, hogy a legjobbat hozza ki, és ha van elég készpénzed, oszd meg másokkal. Rá fog jönni, hogy az ezekből a körökből fakadó megbecsülés arra késztet, hogy felfedezze, többet ér, mint ahogyan látja magát.
A lényeg
Az önszeretet nem nárcizmus. Ez nem megszállottság a saját énünkkel szemben. Ez nem is önzés vagy büszkeség. Ez távol áll attól. Megbékél azzal, hogy kik vagyunk, és pozitív önfelfogást alakít ki ebben a vonalban. Sokkal jobb értékelni egyediségedet, mint tagadni, hogy azt kívánjuk, bárcsak valaki más lennél. Mások szeretete és tisztelete azt jelenti, hogy először önmagadat szeresd és tiszteld. Hasonlóképpen, az emberek csak akkor tudnak tisztelni és szeretni minket, ha látják, hogy szeretjük és tiszteljük magunkat. És amint arra már itt rámutattunk, ezeknek mind több köze van ahhoz, ami belül történik, mint ami kívülről elérhető.
