A kiváltó okok kezelése a Hidradenitis Suppurativa-val: Hogyan lett az étel ellenségem

Tartalmi megjegyzés: Ez a cikk kiválthatja azokat az egyéneket, akik étkezési rendellenességekkel foglalkoznak vagy foglalkoztak velük.

szexi szövegeket küldeni egy lánynak

Az étel korábban bizalmas volt. Megnyugtatta aggódó lelkemet, és összekötött a barátaimmal és a családommal. Nagyapám csontos bordái, nagynéném gyengéd báránya és nagymamám réteges kókuszos süteménye ünnepi alapanyag volt. Összehoztak minket, és úgy éreztem, hogy kapcsolódom kulturális hagyományaimhoz.

Mivel mindkét szüleim teljes munkaidőben dolgozott, gyakran ettünk gyorséttermet vagy ilyesmit a szupermarket fagyasztott ételeiből. Középiskolás koromra lényegesen nagyobb, magasabb és sötétebb voltam, mint a többi osztálytársam, ami a szüntelen zaklatás célpontjává tett. Ezt követően az étellel való kapcsolatom függővé vált.

Ha szomorú voltam, ettem. Ha boldog voltam, ami ritka volt, ettem. Ha közömbös lennék, megtalálhatna egy Twix-szel, egy barackos Faygo-val és néhány forró krumplival. Nem volt egészséges, de kényelem volt, mivel a test dysmorphiájával és a krónikus bőrbetegségem kialakulásával foglalkoztam.

Középiskolás koromban hidradenitis suppurativa (HS) alakult ki. Az állapot visszatérő forrásokat és cisztákat okoz olyan helyeken, ahol a bőr megérinti a bőrt. Számomra ez azt jelentette, hogy a hónaljam, az alsó hátam, a melleim és a gyomrom.

Minden hónapban kapnék fáklyákat - néha hetente. A források gyakran olyanok lettek, mint egy golflabda vagy annál nagyobbak, és leírhatatlanul sok fájdalmat okoztak. Amikor felrobbantak, a ruháimat genny és vér ázta el, és szemezgettem. Nem számít, milyen gyakran mosakodtam, vagy mennyi testpermetet használtam, mindig piszkosnak éreztem magam.

Mivel nem tudtam kibontani az állapotgal járó érzelmeket, ettem. Mire beléptem a középiskolába, egész testemet trakták, furunkulusok, nyílt sebek és hegszövet borította. Végül egy klinikai vizsgálatban megismert bőrgyógyász diagnosztizálta a HS-t. Azt javasolta, hogy az étrendem a betegség számos oka lehet. Arra biztatott, hogy fogyjak, és tegyek néhány jelentős változtatást az étrendemben.

Azáltal, hogy az étrendemből kiküszöböltem az olyan ételeket, mint a sertéshús, a marhahús, a csirke és a tejtermékek, több mint 150 kilót tudtam lefogyni, és krónikus bőrbetegségemet körülbelül 2 év alatt remisszióba hozhattam. Minél többet tanultam olyan ravasz élelmiszerekről, mint a tejtermékek, a sörélesztő, a szója, a feldolgozott cukor, a búza és a glutén, annál több ételt tartottam távol a tányéromtól, szó szerint.

Ebben az évben kezdtem látni az étrendem hatásait a rendszeremre. A HS-t támogató Facebook-csoportok és további klinikai kutatások során megtudtam, hogy az ételek listája, amelyet kerülnem kell, hosszabb volt, mint azt eredetileg gondoltam.

mennyi ideig tart a görcs az iud után

Az olyan ételek, mint a hüvelyesek, a fokhagyma, a hagyma, a karfiol, a dió, a szemek, a magvak és az éjjeli kagylók gyulladást okoztak a testemben, súlyosbítva a HS tüneteimet és a bél egészségi állapotát.

Hüvelyesek, szemek és magok nélkül félek, hogy alultáplálkozom. Ugyanakkor félek, hogy megint húst eszek. Nem tudom biztosan, hogy a húsevés hozzájárul-e a járványomhoz, de amikor majdnem egy évtizeddel ezelőtt abbahagytam a fogyasztását, a HS-m remisszióba került.

Félő, mint vagyok, tudom, hogy ennem kell. Úgy döntöttem, hogy a kockázatok ellenére visszatérek a rajztáblához. Egyelőre lekerül a vegánság a listámról, és a tenger gyümölcseit visszavezetem az étrendembe.

Megtanultam élni a korlátozásokkal, de bárcsak a testem lehetővé tenné számomra, hogy élvezhessem a feldolgozott zsíros ételeket, amelyeket korábban fogyasztottam.

A elvitel

Az egyik legnagyobb tanulság, amit megtanultam egészségügyi utamon, az, hogy meghallgatom, mit mond nekem a testem. Hogyan érzem magam az állapotom után, amikor egyfajta ételt fogyasztok, szemben a másikkal? Jobban érzem magam, vagy fellángolást okoz?

könnyű felfrissítés vékony hajra

Ha valami nem sikerül, megtanultam kezelni a frusztrációt, feldolgozni az érzelmeket és visszamenni a rajztáblához. Kihívást jelent, de amíg nem találok működő rendszert, örökké kísérletezek. A nap végén inkább egészséges lennék, mint alultáplált és fellángoló. Egyszerűen nem tudom feladni a reményt.

Jasmine IVANNA Espy újságíró lett filmrendezőből, és a film- és televíziós ipar tehetségügynökségeinek és produkciós cégeinek ügyvezető asszisztense. A szórakoztatói pályafutása során az IVANNA dokumentumfilm munkája, valamint az általa készített csúcstalálkozók, érdekképviseleti és figyelemfelkeltő kampányok révén továbbra is a HS közösség szószólójaként jelenik meg. Célja ez beszerezze a befejező alapokat kiadni a „My Gold Bining: A Documentary on Hidradenitis Suppurativa” című filmet 2021 tetején.