Az Old School pattanásokkal kapcsolatos tanácsai, amelyeket érdemes követni (és néhányat elfelejteni)

Míg mindannyian szeretünk felébredni hibátlan bőr, néha a pórusainak más tervei vannak. Hibáztassa ezt a szuper gyakori bőr-szabotőrt: pattanásokat. És társaságod van az arcbántalomban. Óriási 85 százalék az összes ember valamikor kitöréseket tapasztal, és ez nem korlátozódik a Belieberekre ésCsinos kis hazugokrajongók- felnőtt pattanások nagyon is valóságos dolog.

Az egyik legnagyobb szépségápolási és ápolós lökhárító nemcsak fizikai megjelenésével kavar, hanem érzelmi jólétére is hatással van. A kutatások azt mutatják, hogy a pattanások befolyásolhatják önbecsülés és életminőség , és hogy a pszichológiai rendellenességek, mintdepressziógyakoribbak azokban pattanásokkal él . Ráadásul egy tanulmány A nők és a pattanások: bármilyen különbség van a férfiaktól? az irodalom áttekintése . Skroza N, Tolino E, Proietti I, Bernardini N, La Viola G, Nicolucci F, Pampena R, Zuber S, Balduzzi V, Soccodato V, Mancini MT, Potenza C. Giornale Italiano di Dermatologia e Venereologia. 2014. szeptember 18. azt mutatja, hogy különösen a nők szoronganak és depressziósak a kitörések miatt. Az ezüst bélés? Ugyanez a tanulmány azt mutatja, hogy a bőr javulása jobb életminőséghez vezet A nők és a pattanások: bármilyen különbség van a férfiaktól? az irodalom áttekintése . Skroza N, Tolino E, Proietti I, Bernardini N, La Viola G, Nicolucci F, Pampena R, Zuber S, Balduzzi V, Soccodato V, Mancini MT, Potenza C. Italian Journal of Dermatology and Venereology. 2014. szeptember 18., így a hatékony kezelési terv szögezése nem hiábavalóság, ez a végsőönellátó.

dalok, amelyekhez öletáncot adhatunk

És ezért szerettük volna elrendezni a szilárd bőrápolási tanácsokat az elavult emeletes ágyakból. Ellenőrizze az alábbiakban a pattanásokkal kapcsolatos leggyakoribb javításokat, és fedezze fel, mi a legális és mi a hamis.

Szembenéz a tényekkel: Ez egy vegyes táska. Míg nincs elég kutatás Akne: az orvosi táplálkozási terápia szerepe . Burris J, Rietkerk W, Woolf K. Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics. 2013 március; 113 (3): 416-30. doi: 10.1016 / j. ebben a bizonyos témában a pattanások és az étrend összefüggése már az 1800-as évek végétől számított Akne: az orvosi táplálkozási terápia szerepe . Burris J, Rietkerk W, Woolf K. Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics. 2013 március; 113 (3): 416-30. doi: 10.1016 / j. - és ez tényező lehet, ha arcszíned szenved. Végül is a pattanások kitörése tejtermékekkel, finomított cukorral és magas glikémiás terheléssel járt A acne vulgaris és az étrend társulása . Veith WB, Silverberg NB. Cutis. 2011. augusztus; 88 (2): 84-91. (gondolveszélyes ételekmint fehér kenyér és sütik ). Kutatások szerint a tej olyan hormonokat tartalmaz, amelyek foltokat okozhatnak Tejfogyasztás és pattanások tizenéves fiúknál . Adebamowo CA, Spiegelman D, Berkey CS, Danby FW, Rockett HH, Colditz GA, Willett WC, Holmes MD. Az American Academy of Dermatology folyóirata. 2008. május; 58 (5): 787-93. doi: 10.1016 / j.jaad.2007.08.049., és a magas glikémiás ételek szippantása a vércukorszint és az inzulinszint megugrásához vezet, ami viszont kitörést okozhat - különösen a problémás bőr kezdetként . A jó hírek? Sok híreszteléssel ellentétben nincs egyértelmű bizonyíték arra, hogy a csokoládé szokása megtörténne foltos arcszínt okoz . (Hozd akesudió kérge!) A bőrápoló szakemberek szerint a tisztább, fényesebb bőrre a legjobb fogadás, ha ragaszkodunk a egészséges diéta tele színes zöldségekkel, gyümölcsökkel és egészséges zsírokkal, és ne felejtsd eligyál sok vizet.

2. Old school bölcsesség: A divatos vagy drága arclemosók a leghatékonyabbak.

Szembenéz a tényekkel: Itt hagyja ki a hype-ot. Miközben megkapod, amiért fizetsz, amikor ez történikmatracok, órák ésturmixgépek, ez csak nem az arclemosók esetében. Mivel másodpercekig a bőrödön maradnak, a szakértők úgy vélik igazán felesleges hogy nagy dollárokat kerítsen erre a tisztító kozmetikumra. Ehelyett inkább figyeljen a tisztítószer tulajdonságaira (vagyis arra az információra, amely jelzi, hogy a tisztítószer nem súlyosbítja a pattanásokra hajlamos bőrt), mint az árcéduláján. A legfontosabb kifejezések, amelyeket meg kell keresnie: olaj mentes , nem mitesszerképző , és enyhe . Választhat olyan terméket is, amely pattanások elleni összetevőket tartalmaz, például szalicilsavat, benzoil-peroxidot, vagy természetes alternatívaként teafaolajat. Csak ne feledje, hogy a gyógyszereket tartalmazó tisztítószerek igen irritálja a bőrt ha már hibát elárasztó gyógyszert használ. Ami az arcod súrlódását illeti, ez segíthet az elhúzódásban elhalt hámsejtek , utat nyitva a tisztább pórusok előtt. Csak ne felejtsen el óvatosan súrolni (ne legyen túl buzgó), és válasszon, hogy milyen terméket használ. A bőrápoló szakemberek azt javasolják, hogy válasszanak egy kerek,nem műanyaghámló részecskéket és csak a bozótot használja kétszer egy héten .

3. Old school bölcsesség: Rendben van pattanást pattintani.

Szembenéz a tényekkel: Nos, igen és nem. Amikor egy nagy ol & rsquo; a zit sztrájkok (és elkerülhetetlenül elidőznek - természetesen közvetlenül a forró dátum előtt), az egyik legnehezebb dolog az, hogy elkerüljük a vele való összevissza kavarodást, és végül felbukkanunk. De a szedés és az elrugaszkodás csak tovább ronthatja a helyzetet károsítja a szövetet a környező területet. Ez vezethet a bőrfertőzés és hegesedés , amely hosszabb ideig fog köszönni a tükörben, mint a mai piros dudor. A lényeg: A legjobb, ha egyedül hagyja a foltjait.

Ez azt jelenti, hogy ha csak nem állja meg a foltok látványát, van rá mód pop egy ülést a hegesedés kockázatának minimalizálása érdekében. Először állapítsa meg, hogy a pattanás készen áll-e a pattanásra. (Ha fehér / sárga felülettel emelik, akkor jó, ha megy.) Nyomjon egy meleg borogatást a területre, hogy puhítsa meg a bőrét és hozza a gunkot közelebb a felszínhez . Fertőtlenítsen egy varrótűt alkoholos dörzsöléssel, majd finoman szúrja meg a zit felületét. Csavarjon két szövetet a mutatóujjai köré - ez segít elkerülni a baktériumok terjedése - és finoman nyomja össze a folt oldalát. Ha vér vagy tiszta folyadék látszik kijönni a metszésből, hagyja abba! Egy dolgot érdemes megjegyezni: Ha a pattanásod van mély és fájdalmas , ne érjen hozzá. Látogasson el egy bőrgyógyászhoz, hogy előhozza a nehéz tüzérséget (receptek vagy egyéb támadási tervek, például kortizonlövések).

4. Old school bölcsesség: Az arcod megérintése pattanásokat okoz.

Szembenéz a tényekkel: Igen, van igazság a bőrápolás megjelenésében, de ne érintse meg. Bőrgyógyászok és bőrápoló szakemberek messze földön egyetért: Az arcod megérintése kitörésekhez vezethet - még akkor is, ha az a kezek tiszták . Alapvetően minden alkalommal, amikor megérinti az arcát, bemutatja bármi csíra közvetlenül érintkezik a bőrével. Töröld meg a szokást a tisztább, simább arcszínért.

béreljen fel egy barátot

Szembenéz a tényekkel: Ez a tanács a legújabb kutatások fényében még jobban érvényesül. Igen, az a kis tabletta, amelyet sok hölgy naponta bevesz, valójában többet jelent, mint megakadályozza a terhességet - ez tisztább arcszínt adhat Fogamzásgátlás és a bőrgyógyász . Tyler KH, Zirwas MJ. Az Amerikai Bőrgyógyászati ​​Akadémia folyóirata. 2013. június; 68 (6): 1022-9. doi: 10.1016 / j.jaad.2012.11.018 .. Hormonális pattanásokban szenvedő nők (akik a menstruációjuk körül szoktak kitörni) néha találnak fogamzásgátló tablettákat hatékony kezelés . E tabletták némelyikében a hormonok valóban lelassíthatják a faggyútermelést (más néven arcolaj), és ha kevesebb olaj van, akkor kevesebb az esély a eltömődött pórusok . Egyes kutatások szerint a tabletta jobb munkát végezhet a pattanás termelésének hosszú távú elnyomásában az antibiotikumokkal összehasonlítva Meta-elemzés, amely összehasonlítja az antibiotikumok és az orális fogamzásgátlók hatékonyságát acne vulgarisban . Az American Academy of Dermatology folyóirata. Koo EB, Petersen TD, Kimball AB. 2014. szeptember; 71 (3): 450-9. doi: 10.1016 / j.jaad.2014.03.051. . Bár fogamzásgátló tabletták nem tervezték Különösen a pattanások kezelésére az FDA háromféle tablettát hagyott jóvá erre a konkrét célra: Ostrostep , Ortho Tri-Cyclen , és Nyári . Ennek ellenére fontos megjegyezni, hogy minden nő másképp reagálhat a tablettára, és azt is szem előtt kell tartani, hogy ez néha eltarthat hetek vagy hónapok hogy pozitív eredményeket láthassunk.

6. Old school bölcsesség: Távolítson el a pattanások fellángolásának megakadályozásáról.

Szembenéz a tényekkel: Ez a tanács szilárd és kiállja az idő próbáját: Mintha önmagában nem lenne elég rossz, a stressz valójában kitörésekhez is vezethet. A stressz kiváltja a gyulladásos válasz ettől az eltömődött pórusok falai eltörhetnek, a terület pedig vöröslő és gennyes lehet. (Bruttó, tudjuk.) Ilyen idők is fokozza az androgént (hormon) termelődés a szervezetben, ami a csillagoknál kevesebb színt eredményezhet. Bár feltétlenül nehéz megőrizni a nyugalmát, próbálja ki ezeket23 stratégiaa stressz csökkentése - és az arcszín javítása - minden egyes nap.

7. Old school bölcsesség: A pattanásokat orális antibiotikumokkal kezelheti.

Szembenéz a tényekkel: Igen, de & hellip; mint fentebb említettük, az antibiotikumok szedése valóban segít a kitörések száműzésében. Ennek ellenére nem varázslatos tabletta. Számos figyelmeztetés létezik: kutatások szerint Véletlenszerű, kontrollált többszörös kezelés összehasonlítása a pattanások elleni antimikrobiális terápia kiválasztásának költséghatékonysági indoklása érdekében . Ozolins M, Eady EA, Avery A, Cunliffe WJ, O Neill C, Simpson NB, Williams HC. Egészségügyi technológiai értékelés. 2005. január; 9. cikk (1): iii-212. hogy csak a kipróbáló emberek körülbelül felénél hatékony, és előnyei csak mérsékeltek lehetnek. Ráadásul a tabletták felbukkanása általában azoknak szól, akiknek van enyhe vagy súlyos pattanások , és a kezelési időszak elég hosszú lehet ( három-hat hónap rendszeres tabletták használatát, majd egy helyi kezelést, például egy retinoidot, 3–12 hónapig - vagy néha még tovább). Az antibiotikumok szedése pattanásbaktériumokat (és másfajtaakat) is okozhat ellenáll a gyógyszeres kezelésnek , amely elakadna a tiszta bőr iránti törekvésen. Ennek tetejébe, kutatók javasolják hogy az antibiotikum-boldoggá válás elpusztíthat bizonyos baktériumokat, amelyek a bélben élnek, ami esetleg ételallergiához, lisztérzékenységhez és egyéb elég félelmetes rendellenességekhez vezethet. Tehát, mint minden más gyógyszer esetében, az antibiotikumok csökkentése a jobb bőr reményében a lehetséges hátrányok megfelelő arányával jár.

8. Old school bölcsesség: & ldquo; kiszáradhat & rdquo; pattanások napozással.

Szembenéz a tényekkel: Egyszerűen fogalmazva, ez 100% -ban téves. A napsütéses ragyogás elfedheti a problémát zits készítésével kevésbé nyilvánvaló —De korántsem pattanásos kezelés. Valójában valójában rendetlenséget okozhat a bőrével azáltal, hogy elkészíti több olajat termelni . Ráadásul ezeknek a sugaraknak az átitatása káros az általános közérzetére (ahem, bőr rák ) és a megjelenés (s & rsquo; fel, ráncok , szeplők , és elszíneződés ), és különösen problémás lehet, ha pattanásos gyógyszereket használ. Ezek a gyógyszerek növelhetik az esélyeit égő és annak esélye, hogy megkapja a korábban felsorolt ​​összes szórakoztató kozmetikai és egészségügyi kérdést. Tehát egyes ziccek eltörlésének reményében való lefektetés nem igazán a legjobb módszer.