A Skintight Leggingsben való futás mennyire megváltoztatta a testemmel való kapcsolatomat

& ldquo; Nézd meg azt a szamarat a jóga nadrágban! & rdquo; Ezt a ragyogó megjegyzést az öt fiatal férfi egyik hozza elém, akik zaklatás mellett döntöttek délutáni futásom során.

Ez egy közönséges futás - négy-öt mérföld a szomszédom utcáin. Az is szokásos, hogy engem zaklatnak.

Talán tetszik neked

A testfrissítésről szóló legfrissebb videó, amelyet régóta láttunk

A helyi főiskola vezetem, ahol a férfiak hívnak felém, élénk részletességgel kiabálva, hogy mit akarnak velem csinálni, mit gondolnak a testemről, mit akarnak tőlük. Hangosabban kiabálnak és követnek néhány lépést, amikor elfutok. Nevetnek.

A szívem gyorsan és keményen ver a mellkasomhoz, miközben megpróbálom megtalálni ezt az egyensúlyt a magasba emelés között, miközben nem hagyom, hogy lássák, hogy félek.

De attól tartok. Félek és megalázom ésannyira elegem van, hogy ezzel szembesülnekszinte minden alkalommal, amikor kifelé futok, fontolóra veszem, hogy megfordulok és csak belefektetek, és tényleg hagyom, hogy nekik legyen.

Pontosan tudom, mit mondanék. De azt is tudom, hogy nem vagyok biztonságban, ezért csak tovább futok.

A testem nem volt a sajátom

A férfiak nyolcéves koromban kezdtek szexuálisan zaklatni, és azóta sem hagyta nyugodni. Fiatal koromtól kezdve úgy éreztem, hogy a testem és a szexualitásom nem teljesen az enyém. Ehelyett olyan termékekről volt szó, amelyeket értékelniük és címkézniük kellett azoknak az embereknek, akik nem ismertek engem, de látszólag hatalommal tudták meghatározni, hogyan vélekednek a világban.

Mint anagyon érzékeny gyermek, erre az üzenetre az volt a válaszom, hogy leváltam a testemmel való kapcsolatomról. Táskás ruhákat viseltem, és kerülgettem a sminkelést, és minden olyan dolgot, amelyet & ldquo; szexiként érzékeltek. & Rdquo; Összehúzódtam a figyelemtől, részben abból az erőfeszítésből, hogy ne lássam, ezért szexuálisan vagy zaklattam.

Talán tetszik neked

3 módszer arra, hogy jobban érezd magad a testeddel kapcsolatban

Valami furcsa történt az elrejtőzés kísérlete során. A testem tulajdonjogának visszaadása és a szexualitás azt jelentette, hogy elkezdtem tárgyiasítani saját testemet más emberek szemével. Nem tudnám leírni a saját megjelenésemet; Nem tudtam megmondani, hogy szép vagyok-e, vagy vonzó vagyok-e. Más emberek értékelésére támaszkodtam, hogy nyomatékot adjak arról, milyen a testem.

Ez furcsa kettősséget hozott létre: Ugyanakkor a testem más felfogásaitól elzárkóztam, és vágyódtam is rájuk. Csak akkor voltam vonzó, ha valaki azt mondta, hogy vonzó vagyok. Ha valaki arra utalt, hogy a testem bármely része nem volt illatos, akkor annak igaznak kell lennie. Szükségem volt más emberek véleményére a testemről, hogy véleményem legyen a testemről.

Így éltem 21 éves koromig.

Tükör tükör

12 éves koromban kezdtem el az edzőterembe járni, ez a hely kezdettől fogva tele volt számomra.

Az edzőteremben lehetetlen elkerülni a saját testét. Itt van az öltöző, tele különböző vetkőzési állapotú nőkkel, és kényszerül arra, hogy meztelenül és kiállítva legyen kényelmes. Minden falon vannak tükrök. Ott van a saját szívdobbanása és az izmai, követelve, hogy ismerje fel a hozzájuk való kötődését. Vannak a nyomószövetek, amelyek sokkal nehezebbé teszik a testének elrejtését - mások vagy önmagunk elől.

Mégis megpróbáltam. Táskás pólókat és fellángoló, teljes hosszúságú jóga nadrágot (egy méret túl nagy) viseltem a súlyemeléshez, az elliptikus használathoz és a futópadon való futáshoz. Otthon elkezdtem kaliszténikával foglalkozni, hogy ne legyenek kiállítva.

Az elmúlt nyolc évben egyre kényelmesebbé és magabiztosabbá váltam a saját bőrömben, de ez a szokás - edzés közben laza, terjedelmes ruhákat viselni - továbbra is fennmaradt.

Ahogy megerősítettem a testemmel való kapcsolatomat, az edzések során a hangsúlyom a testem kinézetétől az érzéséig változott.

Végül az elmúlt körülbelül egy évben valami elkezdett elmozdulni. Ahogy megerősítettem a testemmel való kapcsolatomat, az edzések során a hangsúlyom a testem kinézetétől az érzéséig változott.

És közben rájöttem, hogy úgy érzem, hogy megterheltem a futásaimat - súlyosan lángolt nadrágszárak, lelógó derékpántok és hosszú jógásnadrágok, amelyek futás közben az utcán vagy az ösvényen húzódtak.

Tehát úgy döntöttem, hogy csinálok valamit, amit fiatalabbnak elképzelhetetlennek tartottam volna: veszek egy bőrfutó harisnyát.

Vásárlás

Közel két hónapig tartott, amíg tényleg átéltem rajta. Három szép párt mentettem el a REI online bevásárlókosarába. Kb. Hetente visszatérnék hozzá, hogy újra elolvassam a leírásokat és az ismertetőket.

De nem tudtam rávenni magam a készpénzre. Ha 65 dollárt költöttem egy harisnyanadrágra, gondoltam, akkor kötelességemnek érzem viselni őket, hogy megkapjam a pénzemet. És nem voltam kész erre kötelezni magam.

Tehát egy olcsóbb pár mellett döntöttem egy nagy dobozos üzletben, és azt mondtam magamnak, hogy nem kellett viselnem őket, amint megérkeztek. Legrosszabb esetben csak 18 dollárra tehetek szert.

Amikor megérkezett a csomag, kinyitottam, és aggódva kihúztam a harisnyanadrágot a borítékból.

Szent sh * t, Azt gondoltam. Ezekkicsi.

Úgy gondoltam, hogy felhúzom őket, elakadnak a combomnál, és visszaküldöm őket az üzletbe. Legalább akkor visszatérhettem a döcögős jógás nadrágomba, miután azt mondtam, hogy megpróbáltam.

De a harisnyanadrág végig csúszott a csípőm felett. Illik. Kényelmesek voltak. És tudtam mozogni. A konyhában vibráltam. Dobtam néhány magasrúgást és néhány oldalrúgást. Kocogtam a folyosón. Fantasztikusan éreztem magam. Egy kérdés maradt: Vajon valóban elhasználhatom ezeket a nyilvánosság előtt?

Kényelmessé válás a komfortzónámon kívül

Ahogy kiderül? Igen, fizikailag képes vagyok nyilvános bőrön viselni a bőrből készült rövidnadrágot. Most több mint 20 alkalommal tettem meg. Ennek ellenére az érzelmi kényelem fokozatos folyamat volt.

Az izom erősítéséhez hasonlóan magabiztosabbá válok minden alkalommal, amikor viselem őket. Most felvettem őket barátaival való futásra és egyéni futásra, utcai és ösvényfutásra, valamint az edzőterem futópadjára.

Szeretném elmondani, hogy a futó harisnyanadrág viselésénél megtanultam abbahagyni azt, hogy mások mit gondolnak a testemről - de ez nem lenne teljesen igaz.

Az izom erősítéséhez hasonlóan én is magabiztosabb vagyok futó harisnyámban, valahányszor viselem őket.

Látom, hogy az emberek futás közben rám néznek, és néha öntudatot érezek, amikor megkérdőjelezem, mire gondolnak. Kíváncsi vagyok, ítélkeznek-e felettem. Aggódom, hogy zaklatnak. (De sajnos azt is tudom, hogy sajnos zaklatni fogok, függetlenül attól, hogy mit viselek - és minden felelősség azokat a férfiakat terheli, akik úgy döntenek, hogy megharcolnak engem, nem pedig az én ruháimat választom.)

Ezeket az aggályokat többnyire elhomályosítja az, hogy milyen jól érzem magam, amikor harisnyanadrágban futni megyek. Az extra szövet súlyától megszabadulva a lábaim gyorsabban és folyékonyabban mozognak. Mozgékonyabb vagyok: könnyedén át tudok ugrani a rönkökön és a sziklákon (és nem félek attól, hogy a nadrágszáram leragad). Büszke vagyok a testemre, ami lehetővé teszi számomra. És könnyebben felfedezhetem fizikai képességeimet, amikor olyan ruhákat viselek, amelyek lehetővé teszik számomra ezt.

Valami más is megváltozott. Manapság nincs szükségem arra, hogy bárki más mondja el nekem, hogy testem fitt-e, vonzó-e vagy szép. Futó harisnyámban vonzónak érzem magam. És kezdem megtanulni, hogy ez nem olyan szörnyű dolog.

Talán tetszik neked

Hogyan képezzük az agyunkat a testünk gyűlölésére

Ennyi idő után bujkálva - mintha a szexualitásom titok lenne, amelyet ha egyszer kiderült, rajtam kívül bárki más határozhat meg -, megtanulom birtokolni a testemet. Nem várom, hogy mások megmondják, méltó-e a testem ítéletre vagy dicséretre. A fenekem remekül mutat futó harisnyában. Én fogom mondani.

egyszerű boltban vásárolt reggeli bogrács ötletek

Tudom, hogy ezek a változások nem pusztán egy futó harisnyanadrág megvásárlásának eredményeként jönnek létre - ez lenne a mentálhigiénés egyenértékű azzal, ha azt mondanánk, hogy megvan az álmai teste & rdquo; egyszerűen úgy, hogy bevesz egy adag csodatablettát. Szellemi erőfeszítéseket igényel a testemmel való kapcsolatom megváltoztatása, nem csak egy új nadrág.

De itt van az a dolog, amire rájöttem: Mivel a futó harisnyanadrág bőrszürke, a kényelem megtanulása gyakorlatilag ugyanolyan, mint a saját bőrömön megtanulni kényelmesebbé válni. És ez számomra sokkal többet ér, mint 18 dollár.