Tudja Meg Az Angyal Számát
Fejfájás, hátfájás, görcsök ... tudjuk, hogy a menstruáció fájdalom. De mi a helyzet más tünetekkel, például hányingerrel? A hányingert a terhességgel társítjuk, de a menstruációs ciklusoddal is lehetséges, amikor a fedélzeten nincs baba.
Bosszantó, de általában nem nagy ügy. Bár néha az émelygés más tünetekkel kombinálva nagyobb időszaki problémát jelezhet.
Nézze meg az időszakos hányinger ezen gyakori okait, és mit tehet a megkönnyebbülés érdekében.
Miért érzem magam nyugtalanul a menstruációmban?
A hónap folyamán ingadozó hormonok hatással vannak az egész testre, még olyan módon is, ami nem tűnik nyilvánvalónak.
Alapvetően a méh és más hasi szervek szobatársak, akik nem mindig jönnek össze, de ugyanazon a téren kell osztozniuk. Íme néhány gyakori ok, ami miatt hányingert érezhet a menstruáció előtt vagy alatt.
Dysmenorrhoea, szó szerinti fájdalom a menstruációban
A diszmenorrhoea - vagy ahogy ismerhetitek, a “pokol görcsjei” - hatással vannak 45–93 százalék a reproduktív korú nők körében.
A méhgörcsök a menstruáció során a prosztaglandinok termelődése miatt jelentkeznek. Prosztaglandinok olyan hormonszerű anyagok, amelyek a méh összehúzódását eredményezik hasi fájdalom lehet unalmas és folyamatos, vagy lüktető és görcsös.
Görcsök néhány nappal a menstruáció előtt kezdődhet, és néhány nap múlva elhalványul miután vérezni kezd . Néhány nő esetében enyhe, de elég intenzív lehet ahhoz, hogy befolyásolja a mindennapi tevékenységeket.
Nagyon nehéz működni, ha a görcsöket kísérik ezek a tünetek :
- hányinger
- hasmenés
- fejfájás
- szédülés
Dysmenorrhoea a kismedencei fájdalom egyik leggyakoribb oka.
PMS (nagyjából szar)
Több mint 90 százalék a nők azt mondják, hogy a menstruáció kezdete előtt egy-két héttel tapasztalják a tüneteket. A potenciálok listája PMS tünetek egy hosszú:
- puffadás és gáz
- székrekedés
- hasmenés
- az étvágy megváltozása
- görcsös
- fejfájás
- hátfájás
- duzzadt vagy gyengéd melle
- fáradtság
- ingerlékenység
- hang- és fényérzékenység
- koncentrációs gond
- szorongás
- túl sokat vagy túl keveset alszik
- hangulatingadozás
- alacsony libidó
A görcsök, a fájdalom és a gyomor-bélrendszeri tünetek hányingert is okozhatnak. A PMS-sel kapcsolatos egyéni tapasztalataid az idő múlásával megváltoznak, és az alig észrevehetőtől kezdve az „OMFG állítsd meg!” -Ig terjedhet. De a tünetek enyhítésére rengeteg módszer létezik, ezért olvassa tovább.
PMDD: A PMS megvadult
Hogyan vonják le ezek a nők a PMS tüneteit, miközben a sarokban sírsz, vagy úgy érzed, hogy minden hónapban halálos betegséged van? Talán több, mint a PMS.
Premenstruációs diszforikus rendellenesség (PMDD) olyan, mintha a PMS 11-re váltana 5 százalék a reproduktív korú nők közül a PMDD súlyos érzelmi tüneteket okoz, és gyakoribb azoknál a nőknél, akiknek már vannak szorongás vagy depresszió .
A PMS-hez hasonlóan a PMDD tünetei a menstruáció előtt egy-két héttel kezdődnek, és a menstruáció kezdete után néhány nappal megszűnnek. A PMDD tünetei a következők:
- görcsök
- puffadás
- fejfájás
- testi fájdalmak
- szomorúság, kétségbeesés, öngyilkossági gondolatok
- ingerlékenység és harag
- hangulatingadozás
- gyakran sír
- szorongás
- pánikrohamok
- koncentrációs gond
- alacsony energia
- étvágy vagy falatozás
- nincs érdeklődés a rendszeres tevékenységek iránt
- alvászavar
- kontroll nélkül érzi magát
Míg a profik nem igazán tudják, miért olyan súlyos a premenstruációs tünetek néhány nő számára, a kutatók elmélete szerint ennek köze van ahhoz, hogy mennyire érzékeny a hormonok ingadozására és szerotonin a ciklus alatt.
nyilas nő és kos férfi az ágyban
Te tetted az enyémetmitHOL? A méhnyálkahártya megmagyarázása (endometriózis)
A méh nyálkahártyáját - azt a részt, amely a menstruációs ciklus alatt növekszik és leválik - endometriumnak nevezzük. Néha ugyanaz a fajta szövet nő a méhén kívül a hasüreg más részein. Ezt az állapotot nevezzük endometriosis .
A helyen kívüli méhnyálkahártya ugyanúgy növekszik és vérzik, mint a méhnyálkahártyája, de nincs módja kilépni a testből, felépülve duzzanatot és fájdalmat okoz.
Befolyásolja 7-10 százalék emésztőrendszeri tüneteket okoz, mint hasi fájdalom, puffadás, hányinger, székrekedés, hányás, fájdalmas bélmozgás és hasmenés.
Az endometriózis a másodlagos dysmenorrhoea és a krónikus kismedencei fájdalom oka. Egyéb tünetek: szexuális fájdalom, nehéz időszakok, fáradtság és meddőség.
Ne hagyja figyelmen kívül ezt a fertőzést: Kismedencei gyulladásos betegség
Kismedencei gyulladásos betegség (PID) a felső nemi traktus (méh, petevezeték és petefészek) gyulladása fertőzés következtében.
Kismedencei fájdalommal küzdő nőknél diagnosztizálják, ha más lehetséges okok - például méhen kívüli terhesség - kizárt. A PID-t leggyakrabban a két nemi úton terjedő fertőzés egyikének okozza: gonorrhoea vagy chlamydia.
Között 10 és 15 százalék ezen fertőzések egyikében szenvedő nők közül PID alakul ki. Ha elég korán diagnosztizálják, a fertőzés antibiotikumokkal kezelhető, és elkerülhetők a hosszú távú szövődmények.
Minél hosszabb ideig nem kezeli a PID-t, annál inkább szövődményei vannak a hegesedésnek, az adhéziónak és a petevezeték elzáródásának. Ezek a szövődmények magukban foglalják a méhen kívüli terhességet, a meddőséget és a krónikus kismedencei fájdalmat.
Lehet PID-je tünetek nélkül, de ha vannak tünetei, ezek a következők:
- hányinger vagy hányás
- kismedencei vagy hasi fájdalom
- fájdalmas vizelés
- rendellenes hüvelyi vérzés
- fájdalom a szex alatt
- láz vagy hidegrázás
- szokatlan hüvelyváladék
Menjen el egy klinikára!
Ha hányingere van a menstruáció előtt vagy alatt, és a fenti állapotok bármelyike úgy hangzik, mint egy meccs, hívja orvosát. Mindezek az émelygés okai kezelhetők, ezért nem kell minden időszakot szenvednie.
A kezelés enyhíti a tüneteit, vagy legalább leveszi az élét, hogy tovább tudjon élni. Ezenkívül tájékoztassa kezelőorvosát arról, hogy az olyan időszaki tünetek, mint hányinger, görcsök, fájdalom és érzelmi tünetek befolyásolják-e a mindennapi tevékenységeket.
Vegye be a gyógyszereit
Számos gyógyszer segíthet a PMS, a PMDD, a PID és az endometriózis kezelésében. Ha diagnózisa van, orvosa megfelelő kezelést javasol. Az alábbiakban bemutatjuk a négy menstruációs szörny és a hozzájuk kapcsolódó tünetek kezelésének lehetőségeit.
Azt mondta, fájdalomcsillapító NSAID-okat
Nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok) , a nagy név azoknak az apró vény nélkül kapható tablettáknak, amelyeket leggyakrabban mindenféle fájdalomra alkalmaznak.
Ha hányingere a görcsök, fejfájások és hátfájások fájdalmával függ össze, akkor az NSAID-k valóban segíthetnek. Ezeket a példákat megtalálhatja a gyógyszertárak polcain, receptre nincs szükség:
- ibuprofen (Advil, Motrin)
- naproxen (Aleve)
- aszpirin
Ha ilyeneket vesz be a menstruáció megkezdése előtt, megelőzheti vagy csökkentheti az időszaki fájdalmat és émelygést. A nem szteroid gyulladáscsökkentők megakadályozzák a prosztaglandinok termelését, ezek a kis fájdalmas bunkók.
Fogamzásgátlóésidőszakos ellenőrzés, a győzelemért
Orális fogamzásgátló tabletták csökkentheti a PMS, a PMDD és az endometriózis tüneteit. A fogamzásgátló tabletták szintetikus hormonokat használnak a szervezet által termelt hormonok szabályozására a ciklus során, és megakadályozzák a terhességet.
A hormonszint mérésével a tabletta enyhítheti azokat a betegségeket, amelyeket a menstruáció körüli ingadozások okoznak. De egy figyelmeztetés: Néha ronthatják a helyzetet. Beszéljen orvosával a legjobb megoldás kiválasztásáról.
Kényeztesse érzéseit
Míg hányingere valószínűleg a fent felsorolt állapotok fájdalmához és gyomor-bélrendszeri tüneteihez kapcsolódik, az érzelmi tünetek mind a PMS, mind a PMDD jelentős részét képezik.
Orvosa szorongás elleni gyógyszereket vagy antidepresszánsokat írhat fel szelektív szerotonin újrafelvétel gátlók (SSRI-k). Ez egy falat, igaz? Egyszerűen fogalmazva, az SSRI-k szabályozzák az agyban a szerotonin szintjét, ami segíthet a PMS és a PMDD érzelmi tüneteiben.
Ezt a három SSRI-t az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal jóváhagyta a PMDD kezelésére:
- szertralin (Zoloft)
- fluoxetin (Prozac)
- paroxetin HCI (Paxil)
Egyes SSRI-k hányingert okozhatnak, ezért feltétlenül mondja el orvosának, hogy ez egy mellékhatás, amelyet el akar kerülni.
Az antibiotikumok anti-PID
Ha orvosa gyanítja, hogy a PID okozza a kellemetlenségeket, antibiotikumot fog felírni az alap fertőzés kezelésére.
Az antibiotikumok sajnos a saját gyomor-bélrendszerüket okozhatják mellékhatások , de fontos a teljes kúra lefolytatása a fertőzés leállítása és a PID súlyos, hosszú távú szövődményeinek megelőzése érdekében.
Próbáld ki ezt otthon
Míg a PMS, a PMDD, az endometriózis és a PID elég komoly lehet ahhoz, hogy orvos hozzájárulását igényelje, vannak olyan lépések, amelyeket otthon végezhet az émelygés és egyéb tünetek javítására. Próbálja ki ezeket a tippeket az általános egészségi állapot és a kényelmesebb időszakok érdekében:
- Verje meg a stresszt . Próbálja ki a jógát, a masszázst, a naplózást vagy a meditációt.
- Gyakorlat . Ha rendszeres tevékenységet folytat az egész hónapon keresztül, akkor jobban érzi magát fizikailag és mentálisan is.
- Egyél, hogy jobban érezd magad . Különböző ételek fogyasztása és a túlzott cukor, só és koffein elkerülése a menstruációt megelőző 2 hétben csökkentheti a PMS tüneteit. Valószínűleg tudja, hogy milyen ételek segítenek a gyomor rendezésében és jobban érzik magukat (esetleg egy kis banán, rizs, almaszósz vagy pirítós?) Hallgassa meg a belét!
- Szerezd meg a Zzz-eket . Minden este körülbelül 8 órás alvás számos egészségügyi előnnyel jár, de ami a legfontosabb, ez segíthet a menstruációval járó fáradtság, szorongás és depresszió elhárításában.
- Ne dohányozzon. A dohányzás súlyosbítja a PMS tüneteit.
Bizonyíték van arra is, hogy ezek az alternatív kezelések jót tesznek hányinger esetén:
- Édeskömény. Egy tanulmány azt mutatja, hogy hatékonyan csökkent a hányinger. A résztvevők periódusuk kezdete körül 4 óránként 30 milligramm édesköményt kaptak. A kezelés 3 hónapig folytatódott.
- Gyömbér. A gyömbér a dysmenorrhoea, valamint az émelygés és hányás egyéb okainak hagyományos kezelése. A kutatók szerint ez hatással van a prosztaglandinok termelésére. A résztvevők ez a tanulmány gyömbér kapszulákat vett a menstruáció előtti 7 naptól 3 napig 3 hónapig. Csökkent hányinger és más emésztőrendszeri tünetek jelentkeztek.
- Akupresszúra. Nyomást gyakorol a Nei Guan (P6) pont úgy gondolják, hogy enyhíti a hányingert és a gyomorrontást. Keresse meg Nei Guan akupresszúrás pontját három ujjnyi szélességgel a csukló alatt a belső alkaron. Tegyen nyomást a két ina közé azon a helyen, és masszírozzon 4-5 másodpercig az émelygés enyhítésére.
tl; dr
Az émelygés elég normális tünet a havi menstruációs ciklus során. Az időszakos émelygés általában a görcsök vagy a gyomor-bélrendszer zavarai által okozott fájdalommal függ össze.
A premenstruációs szindróma, a premenstruációs diszforikus rendellenesség, az endometriózis vagy a kismedencei gyulladásos betegség miatt ártatlannak érezheti magát.
Mivel ezek az állapotok más súlyos tüneteket okozhatnak, fontos, hogy beszéljen orvosával a kezelésről, különösen akkor, ha hányinger, fájdalom és érzelmi tünetek zavarják mindennapi életét.
Kipróbálhatja a hányinger otthoni gyógymódjait, és beszéljen orvosával a diagnózisról, hogy az Ön számára megfelelő gyógyszert kapja meg.
akne heg lézeres kezelés előnyei és hátrányai
Ha arra gyanakszik, hogy PMDD-je van, és bármilyen gondolata támad, hogy megsértheti önmagát vagy másokat, azonnal hívja a 911-et.
