Ó, bébi, csináljunk babát!

Tehát Ön és partnere szeretne gyereket szülni. Gratulálunk, hamarosan frissi leszésgyümölcsöző! De tartsuk valósnak: Nem mindenki esik teherbe első, második vagy akár [szuper magas számot beilleszteni] alkalommal. Legfeljebb 15 százalék a párok közül termékenységi problémák vannak.

Bár nincs varázslatos lövés azonnali teherbeeséshez, növelheti az esélyeit azáltal, hogy betartja ezeket a gyors és piszkos tippeket a következő nemi életének legjobb pozícióihoz és időpontjaihoz.

bon jovi basszusgitáros

Mikor van a legjobb alkalom rá?

Jiggy a partnered egészségügyi előnyök a ciklusod bármely pontján, de a fogamzásig tartó szex akkor a legjobb, amikor szuper termékeny vagy. A 'termékeny ablak' kitalálásához kezdje nyomon követni a ciklusát.

Bár mindenkinek más a menstruációs ciklusa, az átlagos termékeny ablak kb 6 nap hosszú. Ez magában foglalja az ovuláció előtti 5 napot és az ovuláció napját.

A héten rendszeresen szexelni - főleg az előző napon és az ovuláció napján - a legjobb megoldás a teherbeeséshez.

És akkor mi vanvanpeteérés, pontosan? Amikor petefészke egy érett petesejtet enged ki a petevezetékben és a méh felé vezető útba. Mivel babát szeretnél csinálni, az a célod, hogy megbeszélést rendezz a partner spermája és a petesejt között.

A jó hír az, hogy a sperma körülbelül 5 napig életben maradhat a testében, így nem kell percekig megterveznie a szexkapádokat.

Ami fontos, ügyelni kell arra, hogy a termékeny ablak alatt élő úszók legyenek a petevezetékben, hogy beköltözhessenek a petesejtbe, amikor ez megjelenik. Legyen az esély mindig a javukra.

Az ovulációs idők nyomon követésének legjobb módja a ciklus ismerete. Használjon alkalmazást, vezessen naptárt, számolja meg a napokat - bármi is működik Önnek.

A ciklus a menstruáció első napján kezdődik és a következő menstruáció kezdete előtti napon ér véget. Az ovulációnak általában középen kell történnie 14. nap egy 28 napos ciklus.

Milyen gyakran kell lemenni?

Túl sok jó dolog lehet, amikor teherbe esni próbál? Talán.

A 2005-ös tanulmány 6008 férfi közül a kutatók felfedezték, hogy a sperma minősége a legjobb (vagyis az ember úszói erősek és gyorsak) mindössze 1 nap után szex nélkül.

NAK NEK kisebb 2005-ös tanulmány 417 párból kiderült, hogy annak ellenére, hogy a gyakori szex csökkentheti az úszók sebességét (nincs pihenés az elfáradóknak, a férfiaknak), a sperma minősége és mennyisége fenntartja az egészséges egyensúlyt, ha a szex 1-3 naponta jelentkezik.

Ha a teherbe esésről van szó, az ökölszabály az, hogy rendszeresen szexeljünk. Lehet, hogy ez minden nap előfordul néhány pár számára. Mások inkább a másnapi ritmust kedvelik.

A csecsemő elkészítésének szórakoztatónak kell lennie, ezért szívvel-lélekkel beszéljen partnerével arról, hogyan lehet összehangolni a menetrendjét, hogy szexi időt töltsön a reg.

Mi a legjobb babakészítési helyzet?

Az igazság az, hogy a gyermekfogantatáshoz nincs egyetlen menetrend. Amikor a partnered orgazmusban szenved, elengedimilliókatspermiumok, és mind képesek átlépni a célvonalat, ha petesejtje befogadó helyzetben van.

Bár nagyjából bármilyen helyzetben teherbe esni lehet, egyes konfigurációk előnyt jelentenek a spermának.

A mély behatolás - leggyakrabban misszionárius (ember a tetején) vagy kutyus stílusú (férfi mögött) pozíciók révén - közelebb hozza a spermiumot a méhnyakhoz, amely a méh kapuja.

A gravitáció nem áll melletted nő-felső pozícióban vagy álló szexben. De nem számít a helyzet, csak ez kell 15 perc hogy a kis srácok eljussanak a méhnyakodhoz, miután szabadon engedik őket.

Nincsenek olyan szexuális pozíciók, amelyek bizonyítottan növelnék az esélyeidet, de nem árt, ha a gravitációt előnyödre használod. Megpróbálhat egy párnát a hát alsó része alá tenni szex után. Ez megemeli a medencéjét, hogy minden a megfelelő irányban mozogjon.

Spermabarát kenőanyagokkal csúszik a szülői életbe

A termékeny szex még mindig szórakoztató szex lehet. Ha te vagy az egyik közel kétharmada a nőktől, akik kenőanyagot használnak, ne féljenek. Spermicidektől mentes verzió használatával kényelmesen tarthatja a dolgokat.

Tanulmányok kimutatták, hogy még a vízalapú kenőanyagok is csökkentik a spermium sebességét 60-100 százalék , de ne aggódjon: Nincs bizonyíték arra, hogy ez a lassulás befolyásolja a teherbeesés esélyét.

Az az igazság, hogy a kényelmes, stressz nélküli szex nagyobb valószínűséggel eredményezi a terhességet, csak azért, mert elsősorban ez történik. Ha remek fogantatásbarát kenőanyagot keres, nézze meg a márkákat Első válasz .

ann wilson nettó értéke

Fel akarja emelni a termékenységi játékát?

A nagyszerű, jól időzített nemi élet a legnagyobb valószínűséggel a csecsemőnek számít.

Íme néhány további módszer a termékenység növelésére:

• Pihenjen. Tudtad stressz hormonok csökkenti a teherbe esés esélyét? Tehát vegyen egy mély lélegzetet. Kényeztesse magát egy fürdőnapon. Próbáljon ki egy jógát. Ez jó a [jövőbeli] babának!
• Figyelje a súlyát. A mérsékelt súly fenntartása elősegítheti termékenységét.
• Vágja ki a rossz szokásokat. A dohányzás növeli a termékenységi problémák esélyét. Így a felesleges koffein is. Emlékszel azokra az energiaitalokra, amelyeket összetörtél az egyetemen? Termékenységi problémákat is okozhatnak.
• Egyél több zöldséget. NAK NEK 2008-as tanulmány megállapította, hogy a marhahús rángatózó snack felcserélése a zöldségalapú fehérje (dió, lencse stb.) javára támogathatja a termékenységet.
• Legyen több orgazmusod. Tudja, hogy egy férfinak magömleni kell, hogy partnere teherbe eshessen, de tudta, hogy egy női orgazmus is felgyorsíthatja a dolgot? A női orgazmus belső mozgása a spermát közelebb tereli a rendelkezésre álló petékhez.

Mikor keresse fel orvosát

Minden nő teste más. Nem mindenki esik teherbe első próbálkozással. Ha már egy ideje próbálkozik, és még mindig nem esett teherbe, akkor ideje lenne egy orvosi szakemberrel beszélnie.

A legjobb, ha ezekben a helyzetekben felhívja orvosát vagy időpontot egy termékenységi szakemberhez:

• 35 évesnél fiatalabb vagy, és több mint egy éve sikertelenül próbálsz teherbe esni.
• Ön 35 éves vagy idősebb, és több mint 6 hónapja próbál sikertelenül teherbe esni.
• Rendszertelen időszakai vannak, vagy egyáltalán nem.
• Önnél endometriózist diagnosztizáltak.
• PID (kismedencei gyulladás) van.
• Önnek vetélése volt.
• Sérvműtéten esett át.
• Partnerének diagnosztizált hereproblémája van.

A lényeg

A teherbeesés legjobb módja a gyakori szex óvszer vagy egyéb akadály nélkül. De a menstruációs ciklus nyomon követése, hogy több szexet tervezhessen az ovuláció során, növeli az esélyeit. Az egészséges és aktív megmaradás közvetett módon növeli a termékenységet is.

Ne feledje, hogy normális, hogy néhány hónapba telik a teherbe esés, különösen, ha a 30-as évei végén jár.

Ha úgy érzi, hogy túl sokáig próbált teherbe esni, beszéljen kezelőorvosával. Számos nem életveszélyes állapot befolyásolhatja a termékenységet.