Poo: Mennyit mér egyáltalán?

Ha egy nagy kaki előtt és után lépett a skálára, hogy megnézze, mekkora súlyt rakott le éppen, akkor nem te vagy az egyetlen.

Technikailag szólva a teljes testtömeg megváltozik, ha kakil. De vajon „lefogy” (más néven testzsír) azzal, ha többet, vagy gyakrabban kakil? Dehogy.

Menet után könnyebbnek és kényelmesebbnek érezheti magát. Különösen, ha székrekedés vagy puffadás van.

Ról ről 16 százalék a felnőtteknél székrekedés tünetei vannak - más néven heti háromnál kevesebb bélmozgás, kemény vagy száraz széklet, fájdalmas széklet vagy később kevésbé üresnek érződő bél.

Olvassa el a kaka és a súly egyenes kakait.

A kaka elviselhetetlen könnyedsége

Gyakorlatilag lehetetlen megbecsülni, hogy egy adott pillanatban mekkora széklet van az ember testében. Attól függ, mennyit ettek, mennyire hidratáltak, milyen gyakran mennek a fürdőszobába stb.

bocsánatkérő levél barátjának verekedés után

A kakó súlya sok okból változhat, de a tudósok elvégezték a számításokat, és látszólag az átlagos egészséges felnőtt kakák 128 gramm egy nap (kb. negyed font). Az átlagos embernek 24 órás periódus alatt 1,2 bélmozgása van.

Ezek a statisztikák személyenként nagyon változnak. A fent említett tudományos áttekintésben az egyedi kakótömeg 5-1505 gramm / nap volt.

Úgy tűnt, hogy a rostbevitel gyakorolja a legnagyobb hatást a széklet tömegére (több rost, több kaka). Úgy tűnik, hogy a testtömeg, a nem és a kalóriabevitel is befolyásolja a széklet tömegét.

A kaka készítésének tudománya

Emésztés rágással kezdődik. Ezután az étel a nyelőcsőn halad a gyomorba, ahol a gyomorsavak és az emésztőenzimek tovább bontják.

Innen a vékonybélbe költözik, ahova több emésztőrendszeri lé kerül. Útközben a keményítők, a szénhidrátok és a fehérjék lebomlanak.

A hasnyálmirigy hasnyálmirigy-levet ad a keverékhez, a máj pedig epét ad a zsír emésztéséhez. Amint az étel a vékonybélben mozog, a test felszívja a vizet és a tápanyagokat.

A vékonybélhez hasonlóan a vastagbél is ritmikus izomösszehúzódásokkal mozgatja tartalmát a rendszeren, az úgynevezett perisztaltikát. A vastagbél mindazokat a jó baktériumokat tartalmazza, amelyek segítenek befejezni az étel emésztését.

Ennek az útnak az ideje alatt több víz és tápanyag felszívódik a keverékből, amíg szilárd széklet nem marad a bél alsó részében, készen áll a kakilásra.

Az egész folyamatot az emésztőrendszer hormonjai és idegei irányítják. Szinte elegáns, nem? De ha a koreográfia elakadt vagy ritmuson kívül van (például székrekedés és puffadás esetén), akkor nem biztos, hogy érzi az eleganciát.

Vannak, akik nagyobb valószínűséggel székrekedés , beleértve:

• terhes vagy éppen szült nők
• idősebb felnőttek
• nem kaukázusi
• kukucskál hiányzik az élelmi rost
• funkcionális emésztőrendszeri rendellenességek

Enni kell 3-5 napig hogy teljesen utat jusson a testeden.

Tipikus kakil az 75% víz és 25% szilárd . A szilárd anyag körülbelül 30% elhalt baktérium, 30% emészthetetlen élelmiszeranyag, 10-20% koleszterin és zsír, 10-20% szervetlen anyag és 2-3% fehérje.

Ettől a diétától megtelik a hasam?

A diéta összetétele határozottan befolyásolhatja, hogy mennyit és milyen gyakran megy. (Több rost, több kaki, emlékszel?) Azok az étrendek, amelyek nagyobb mennyiségű gyümölcsöt, zöldséget, babot és teljes kiőrlésű gabonát ajánlanak, az egészséges rostok miatt növelik a széklet mennyiségét.

Másrészt azok a diéták, amelyek a magas fehérjetartalmú ételeket részesítik előnyben a magas rosttartalmú ételekkel szemben, valószínűleg lelassítják a csöveket és székrekedéshez vezetnek.

Mint minden korlátozó étrend esetében, a rövid távú fogyás is lehetséges, de valószínűleg nem kapcsolódik ahhoz, hogy mennyit kakil.

Blergh, ez a puffadás

Ha csak óriási ételt ettél, akkor átmenetileg úgy érezheted, mintha lenyeltél volna egy strandlabdát. Ha nagyon érzi ezt az érzést, fontolja meg, hogy a puffadás (általában az emésztőrendszerben lévő gáz okozta-e) a problémája.

Tekintse át a székrekedés jeleit fent. A székrekedés és a puffadás gyakran együtt jár. A puffadás egyéb okai az irritábilis bél szindróma, a gasztroparézis és a nőgyógyászati ​​problémák.

Amikor azonosítja az okot, és enyhíti a puffadást, a nadrágja lazábbnak érzi magát, és kényelmesebb lesz a testében. Alleluja!

Biztosan lefogyott? Valószínűleg nem. Ez csak egyike azoknak a biológiai dolgoknak, amelyek miatt a húsruhában ragyogó lény napról napra másnak érzi magát.

Dobbant jobban, jobban érzi magát

A következetesség kulcsfontosságú tényező a kaka egészségében. Ha a poója szilárd (de nem túl nehéz), és néhány naponta megy (legfeljebb naponta néhányszor), akkor valószínűleg jól áll.

Ha azonban nehéz menni, és állandóan dagadtnak érzi magát, akkor ideje megkérdeznie orvosát, mi van.

És árassza el a hashajtókat! A hashajtók túlzott használata fogyni veszélyes tisztító magatartás az evészavaros embereknél.

Az Országos Étkezési Rendellenességek Szövetsége szerint a hashajtó bántalmazás víz-, elektrolit- és ásványianyag-veszteséget okoz, denemkalória vagy testzsír. És lehet vezet vese gyulladás, szívmegállás, görcsrohamok, tachycardia és izomlebontás.

hogyan csináljunk hamis kakilt tréfát

Eu, elég kaki beszélgetés, rendben?

A testkép-megszállott kultúra része lehet furcsa dolgokra. Mint például, fontold meg a kakád súlyát és azt, hogy ez hogyan hat a teljes testsúlyodra.

Megmérheti azt a hajat is, amely eltömíti a zuhany lefolyását. Bár a kaka súlya és a hajhullás nem sokat árul el a test alakjának és méretének változásáról, ezek az általános egészségi állapot és jólét mutatói lehetnek.

Tehát, gondolkozzon el azon, hogy mennyire egészséges a kakája. Adjon hozzá vizet, rostot, és gyakorolja a belek megfelelő mozgását.