Tudja Meg Az Angyal Számát
& ldquo; Mióta tapasztalják adepresszió? & rdquo; - kérdezi az orvos, én pedig kínosan felnevetek. Nem azért, mert vicces, hanem mert nem emlékszem.
Talán tetszik neked
Depressziós vagy csak szomorú?& ldquo; Középiskola óta. Talán korábban, & rdquo; - válaszolok, és igyekszem nem gondolni az összes órára, amelyet depressziós érzéssel töltöttem. Tizenöt év hosszú idő. Firkantja a diagramomat.
Körülbelül egy évvel ezelőtt elkezdtem antidepresszánsokat szedni. Addig rettegtem a gyógyszerektől, még akkor is, amikor az első terapeutám azt mondta nekem, hogy szerinte szükségem van rájuk. Akkor 22 éves voltam, boldogtalan házasságban és depressziósabban, mint valaha.
& ldquo; A gyógyszeres kezelés nélküli depresszió olyan, mintha a bokádon lévő golyóval és lánccal tisztítanád a házad, & rdquo; - mondta halkan, tudva, hogy félek. & ldquo; Ha gyógyszert szed, akkor is meg kell takarítania a házat, de a labda és a lánc nélkül. & rdquo;
Még ezzel a hasonlattal is úgy láttam, hogy a gyógyszeres kezelés a gyengeség jele. A depresszió nem volt kémiai egyensúlyhiány; rendezetlen élet eredménye volt. Ha rendbe hozhatnám a házasságomat, a karrieremet és az írásaimat, boldog lennék. Az én hibám volt, hogy így éreztem. A gyógyszeres kezelés megküzdött, és bebizonyította, mennyire gyenge vagyok depresszióm tüneteivel szemben.
jessica rogan joe rogan felesége
Ha gyógyszert szed, akkor is meg kell takarítania a házat, de a labda és a lánc nélkül.
& ldquo; érezni akarom, min megyek keresztül, & rdquo; Mondtam neki, hisz megérdemeltem minden szörnyű érzést. Többé nem hozott fel gyógyszert. Csaknem két évig hetente láttam. A beszélgetésterápia segített, de a depresszióm intenzív tünetei továbbra is megmaradtak. Néha a terápián keresztül megtanult eszközök segítettek, de a legrosszabb napjaimban nem volt esélyem.
Gyors előre a tavalyi nyárra. Éreztem, hogy spirálban járok, de most nem tudtam rámutatni a boldogtalan életkörülményekre. Kétéves terápiám óta visszatértem az iskolába mentálhigiénés tanácsadásra, és számos további terápiás készséget megtanultam. Otthagytam a házasságomat is; végzett; tisztességes munkát kapott; és boldog, egészséges kapcsolatban állt. Terveztük a jövőnket. Még mindig szükségem volt további segítségre.
Majdnem hét évvel az első terápiás kinevezésem után beleegyeztem, hogy kipróbálom a gyógyszert. Azért kezdtem el a Wellbutrint szedni, mert egy barátom jó választ adott vele. & ldquo; Nem sok mellékhatásom volt, & rdquo; azt mondta nekem. & ldquo; Csak stabilnak éreztem magam. & rdquo; Ez nagyon jól hangzott, ezért kaptam egy receptet, és kitöltöttem.
Körülbelül az első héten a Wellbutrin elmosódott volt. Éppen Louisiana-ból Texasba költöztünk, és kissé úgy éreztem, hogy sebességgel haladok. A wellbutrin stimulánsokat tartalmaz, ezért ilyen módon különbözik a többi antidepresszánstól. Azt tapasztaltam, hogy nem tudok túl sok kávét vagy alkoholt inni, mert mindkettő szörnyű mellékhatásokat hozott a gyógyszerrel kombinálva. Összeszorítottam a fogaimat és sokkal jobban ráztam a lábam, de nem is jöttem egyenesen haza a munkából, és mászkáltam be az ágyba, vagy három órát töltöttem a fürdőkádban sírva, ezért elfogadtam a mellékhatásokat. Végül megszoktam, és a hatások enyhültek. Egy ideig segített.
tegyünk szempillaspirált a szempillahosszabbításra
Pár hónappal ezelőtt újra spirálba estem. Most egy gyönyörű lakásban éltem, abban a városban, amelyről mindig is álmodtam, olyan férfival, aki szeretett és támogatott. Végül megkaptam a szakmai tanácsadói engedélyemet, egy hatalmas karrierlépést, és nagyszerűen dolgoztam egy magánrendelőnél. Akkor miért éreztem magam kontroll alatt? Miért zokogtam ellenőrizhetetlenül, és napi szorongási rohamaim és passzív öngyilkossági gondolataim voltak? Miért éreztem azt, hogy olyan nyomó súly van a mellkasomon, amely nem fog elmúlni, bármennyire isönellátóMegkíséreltem?
Beszéltem a pszichológusommal egy orvosi változásról, és ő beleegyezett. Texas államban képtelen felírni, de rendkívül jártas a gyógyszeres kezelésben. Két foglalkozás nagy részét azzal töltöttük, hogy beszélgettünk az orvosi lehetőségekről, és saját kutatásokat is elvégeztem. Levelet írt az orvosomnak, aki felírta nekem a Lexapro receptjét.
Két hete szedem a Lexaprót, és hogy őszinte legyek, szörnyű volt. Általában a gyógyszeres kezelés kb. Egy hónapig tart, míg teljes mértékben hatályba lép, ezért erre várok. Nem éreztem magam annyira szorongónak, és bizonyosan nem éreztem magam olyan depressziósnak - nem éreztem sok mindent. Ez gyakori az SSRI-knél, vagy legalábbis elmondták nekem. Jobban alszom, szinte túl jól, de különben nem sok mindent csinálok. Minden energiámat az ügyfeleimmel végzett munkámra fordítom, és nagyon kevés tartalékom van otthon. Több mentális világosságom van, és képes vagyok kívülről gondolkodni, de nehezen tudom feldolgozni, hogy miként érzem magam belül.
Személyes életemben és munkám során újra és újra láttam, mennyire szükségesek ezek a gyógyszerek, a mellékhatásaik ellenére. A mentálhigiénés kezelés megbélyegzése lassan csökken, nagyrészt annak köszönhető, hogy az emberek hangosabban szólnak a kapott kezelésért.
A rendszeres beszélgetésterápia és a személyre szabott öngondoskodási rendszer ugyanolyan fontos, mint a megfelelő gyógyszer megtalálása.
Fontos megjegyezni, hogy a gyógyszeres kezelés önmagában nem elegendő. A rendszeres beszélgetésterápia és a személyre szabott öngondosító kezelés ugyanolyan fontos, mint a megfelelő gyógyszer megtalálása. A jó támogatási rendszer birtoklása szintén felbecsülhetetlen, és nem tudom, hol lennék barátaim és támogató partnerem nélkül. A gyógyszeres kezelésről való beszélgetés - mi működik, mi nem, mi tetszik és mi nem - mind kritikus elemei a megfelelő gyógyszer megtalálásának. Vannak olyan ügyfeleim, akik hónapokig, sőt évekig fognak rossz gyógyszereket szedni, mert meg vannak győződve arról, hogy ők a probléma - vagy nem akarnak ismét panaszkodni, és még egy orvosi változtatást kérnek. De ez a helyzet a gyógyszerekkel. Ami most működik, lehet, hogy később nem fog működni, és fontos, hogy rendszeresen ellenőrizze önmagát és tüneteit.
hogyan szakítson úgy, hogy ne bántsa meg
A gyógyszeres kezeléssel kapcsolatos tapasztalataim kihívásoknak bizonyultak, de nem annyira félelmetesek, mint eredetileg gondoltam. Megfelelő szakemberek és támogató rendszerek, borsos adag önerő és végül a modern orvostudomány segítsége mellett bízom benne, hogy megkapom a szükséges segítséget.
Ez a bejegyzés eredetileg itt jelent meg: LaurenHasha.com és a szerző engedélyével újraközölték. Lauren Hasha író és mentálhigiénés tanácsadó, a texasi San Antonióban él. Kövesse tovább Instagram és Twitter .
