Kísértés, hogy megvásárolja az egyik ilyen rózsaszínű Himalája só lámpát? Tudom ezt

Jelenleg sok holisztikus gyógymód jár körbe, de a himalája sókőzet-lámpának a legszebbnek kell lennie. A támogatók azt állítják, hogy ezek a lámpák megtisztíthatják a levegőt, csökkenthetik a stresszt és a szorongást, és elősegíthetik az elektro-szmog elleni harcot. elektronikus eszközök okozta. De bár határozottan szépek, csinálj himalájai sólámpákattulajdonképpenvan valamilyen egészségügyi előnye?

Mi az a himalája rózsaszín sós lámpa?

A himalájai só, amelyet gyakran rózsaszínűnek neveznek (narancssárga-rózsaszínéről nevezik el megfelelően) a Himalája-hegység közelében található területekről szüretelt kősó, gyakran Pakisztánban. Állítólag az egyik legtisztább sóforma, amely nyomokban tartalmaz ásványok , mint a kalcium, magnézium, kálium, réz és ion, és Vas-oxid (más néven rozsda), amely rózsaszín árnyalatot kölcsönöz neki.

Talán tetszik neked

Valóban csinálnak valamit az archengerek?

Most nézzük át ismét ezeket a feltételezett előnyöket: A himalája sólámpa rajongói azt állítják, hogy csökkenti a szorongást és a stresszt, a szezonális affektív rendellenességeket és az allergiákat. Azt is reklámozták, hogy a modern elektronikai eszközeinkből, pl. Az elektromos szmogból, a pozitív ionok termelésének megszüntetéséről, más néven az elektromos szmogról, & rdquo; pozitív és negatív ionok megkötésével, amelyek állítólag megtisztítják a környező levegőt és segítenek ellazulni. Egyesek szerint ezek a negatív ionok megtisztítják a levegőt is, megölik a baktériumokat, és segítik az asztmában és allergiában szenvedők könnyebb légzését.

& ldquo; Negatív ionok jönnek létre a napfényből, a sugárzásból és az óceán hullámaiból, & rdquo; mondja Deepa Verma MD, AIHM - lehet, hogy ezért kapunk minden jó érzést ezekből a természetbeli dolgokból.

aki nicole tuck

Ezeket a himalájai sólámpa előnyöket támogatja a tudomány?

Igen, a himalája rózsaszín sós lámpák mögött álló tudomány nem túl erős. Két állítás támaszkodik a sólámpákkal kapcsolatos előnyök többségére, és egyiket sem támasztják alá nagyon sok kutatás.

Először a sólámpák állítólagnedvszívó, vagyis felszívják a nedvességet a levegőből. Noha a só higroszkópos tulajdonságokkal rendelkezik, nincs elegendő bizonyíték arra, hogy a sólámpák jelentős hatást gyakoroljanak a környező levegőre.

Egy tanulmány azt állítja, hogy a sólámpák higroszkópos tulajdonságai hasznosak lehetnek, de nagyrészt a sólámpák körüli második fő állításon alapul - hogy negatív ionokat termelnek. Ezek a negatív ionok, amelyek egyesek szerint elősegítik az általános jólét érzését. A negatív ionok hangulatra gyakorolt ​​hatásának további tanulmányai azonban ellentmondanak ezeknek az állításoknak.

Az elmélet így hangzik: A negatív ionok a só és a víz kölcsönhatásával jönnek létre, amelyek - miközben a lámpákban felmelegednek - negatív ionok feleslegét eredményezik a környező levegőben, valamint pozitív, hangulatot fokozó előnyöket.

Annak megállapításához, hogy a himalája sólámpák jótékony hatással vannak-e vagy sem, két részre kell bontanunk.

1. Segítenek-e a negatív ionok pozitív egészségügyi előnyökben?
2. A sólámpák valóban negatív ionokat termelnek?

Negatív ionok és egészséged

NAK NEK 2013. évi áttekintés 33 különböző tanulmányt vizsgált meg arról, hogy a negatív ionoknak van-e jelentős hatása az egészségre. Nem figyelték meg a pozitív vagy negatív levegőionizáció következetes hatását a szorongásra, a hangulatra, a relaxációra, az alvásra és a személyes kényelmi intézkedésekre, & rdquo; a felülvizsgálat megállapította.

Ők azonbantettefedezzék fel, hogy a negatív levegőionizáció alacsonyabb depressziós pontszámokkal társult, de csak a levegő legmagasabb expozíciós szintjén, és (mint szinte mindig), azt sugallták, hogy a jövőben további kutatásokra van szükség.

Más tanulmányok is hasonló következtetésekre jutottak. Nagy sűrűségű negatív ionok termeltek kicsi és közepes hatású méreteket & rdquo; hallgatói csoporton az a 2006-os tanulmány , és (visszafelé haladva) a 1982-es tanulmány mindössze 24 férfi közül hasonló eredményeket hozott.

Azt is tanulmányozták, hogy a negatív ionok jelentős eredményeket hoznak-e a légzésfunkcióval és az asztmával kapcsolatban. A 2013-as tanulmány a levegőionok elektromos töltéseiről azt mondta, hogy a többszöri próbálkozás ellenére sem volt sok alátámasztás arra az állításra, miszerint a negatív levegőionoknak való kitettség valóban megkönnyítette az emberek számára a könnyebb légzést.

A tanulmány azt is megvizsgálta, hogy a pozitív levegőionok befolyásolják-e a légzőszervi intézkedéseket, de nem találtak jelentős negatív hatást.

Ez azt jelenti, hogy a negatív levegőionok nem előnyösek? Nem egészen.

Egy vizsgálat tesztelt hogy a negatív ionok segíthetnek-e megakadályozni, hogy a klinikai berendezések bizonyos baktériumok szennyeződjenek, és az eredmények ígéretesek voltak.

& bdquo; A negatív levegőionizátorok hatása jelentősen megváltoztatja a klinikai környezet elektrosztatikus táját, & rdquo; a tanulmány lezárult. Ez azt jelenti, hogy bizonyos baktériumok egyes felületekről elháríthatók, másokhoz vonzódhatnak. & ldquo; Ezzel megakadályozhatja, hogy a berendezés kritikus elemei szennyeződjenek a baktériummal. & rdquo;

A sólámpák valóban negatív ionokat termelnek?

A negatív ionok közérzetünkre gyakorolt ​​hatásának ellentmondó bizonyítékai ellenére nehéz megmondani, hogy a himalájai sólámpák ugyanazt a hatást váltják-e ki, egyszerűen azért, mert nincs sok kutatás arról, hogy a sólámpák valóban negatívak-e vagy sem. ionok.

& ldquo; Sajnos nincs megfelelő adatunk arra vonatkozóan, hogy ezek a lámpák ezeket a negatív ionokat bocsátanák ki & rsquo; és & lsquo; tisztítsa meg a levegőt, & rdquo; mondja Shilpi Agarwal M.D. & ldquo; Gyakran halljuk, hogy a kék fényű készülékekhez hasonló technológia pozitív ionokat bocsát ki, amelyek negatív egészségügyi előnyökkel járnak - de ezek a lámpák nem feltétlenül ellensúlyozzák ezeket a hatásokat. & Rdquo;

Jack Beauchamp, a Caltech kémia professzora, létrehozott egy mini kísérletet sólámpák felhasználásával tesztelték, hogy termelnek-e valamilyen - pozitív vagy negatív - iont. Laboratóriumi kvadrupólion-csapda tömegspektrométerével tesztelte az Amazon-on vásárolt népszerű sólámpát - és semmi sem történt.

Talán tetszik neked

Szétszórtnak érzi magát? Ez a 7 megjelenítés segíthet az összpontosításban

& ldquo; Egyáltalán nem figyeltünk meg ionokat, & rdquo; - mondta Beauchamp. & ldquo; Bekapcsoltuk és kerestük a negatív ionokat. Pozitív ionokat kerestünk. Vártuk, amíg a lámpa felmelegszik. A benne lévő izzó végül felmelegíti a kősót, de nem láttunk semmit. & Rdquo;

És bár ez a kísérlet nem recenzált tanulmány, egy jelentős részletet hoz fel: Még akkor is, ha a himalája sólámpák negatív ionokat termelnek, valószínűtlen, hogy a lámpa belsejében lévő egyszerű villanykörte képes magas szintű expozíciót generálni tudományos vizsgálatokban negatív iongenerátorral.

Ez azt jelenti, hogy a negatív ionok szintje (feltételezve, hogy ezeket sólámpák termelik) valószínűleg túl alacsony ahhoz, hogy bármilyen jelentős egészségügyi vagy légtisztító előnyhöz jusson.

Használjon sólámpákat?

Bár a himalája sólámpák felhasználása és előnyei mögött nem sok kutatás áll, ez nem jelenti azt, hogy nem használhatja őket. A lámpák hangulatos, diffúz fényt bocsátanak ki, nem drágák, és gyakorlatilag bármilyen téren szépek.

Ezenkívül, ha egy sólámpa a helyén segít ellazulni és kikapcsolódni, ez elég ok arra, hogy ragyogjon. A stressz jelentős hatással van egészségünkre, és a békés környezet megteremtése elősegítheti a kikapcsolódást és a figyelmességet.Az éberség valóban olyan jó, mint mindenki mondja, és bármi, ami segít a zen könnyebb megtalálásában, az nyer.

Ráadásul egyáltalán nincs semmi baj azzal, hogy felitatja a sólámpa meleg fényét és élvezi a placebo hatást. Hasonló, mint a hatalma (vagy annak hiánya) gyógyító kristályok , a placebo hatás teljesen valóságos és nem feltétlenül rossz dolog.

& ldquo; Nincs elég kutatás vagy bizonyítékokon alapuló tanulmány a sólámpák hatékonyságának bizonyítására, & rdquo; Verma azt mondja. & ldquo; Ugyanakkor nem hiszem, hogy károsak lennének. Valójában olyanok, mint egy műalkotás, esztétikus és megnyugtató vonzerővel bírnak. A placebo-hatás ugyanolyan erős lehet, mint maga a tényleges gyógymód. & Rdquo;

Tehát még akkor is, ha tudja, hogy a sólámpák valószínűleg nem tesznek semmit az egészségéért, az emberi agy erejének köszönhetően mégis jobban érezheti magát. Több tanulmány arra a következtetésre jutottak, hogy a placebo-hatás még akkor is működik, ha tud róla, ami azt jelenti, hogy ha a sólámpák működnek az Ön számára, miért ne használná őket?

Csak ne hagyatkozzon kizárólag a sólámpák feltételezett gyógyhatásaira, ahelyett, hogy orvosi kezelést kérne. Amíg a tudományos kutatások nem nyújtanak további bizonyítékokat arra vonatkozóan, hogy a sólámpák működnek-e vagy sem, mindenképpen vegyen fel feltételezett előnyöket egy, ahem, szemes sóval. De ha mégis megpróbálkozna egy sólámpával? Ha az Ön számára működik, mindannyian támogatjuk.

Jandra Sutton szerző, történész és nyilvános előadó. Miután elvégezte a Huntington Egyetemet egy B.A. a történelem során a kelet-angliai egyetemen szerzett mester fokozatot a modern brit történelemben. Szabadidejében Sutton élvezi a fikázást, a futást és minden fagylalttal kapcsolatos dolgot. A Plútó még mindig bolygó a szívében. Nashville-ben él férjével és két kutyájukkal. Követheted őt tovább Twitter és Instagram .