Tudja Meg Az Angyal Számát
Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk.Itt van a folyamatunk.
Az emberek kerülik a nyilvánvalóan piszkos dolgok - WC-tálak, szemetesdobozok és bármi más - érintését a nyilvános vécében. De minden jól ismert csúnya után számos radar alatti fenyegetés van, amelyet a szánkba teszünk, egész éjjel körbeforgatjuk és rendszeresen az arcunkra dörzsöljük.
Még akkor is, ha manapság felpörgeti a kézmosást és a kilincs tisztítását, a dolgok valószínűleg még mindig piszkosabbak, mint gondolná.
A tisztaság, boldogság és egészség megőrzése érdekében íme 21 meglepően piszkos dolog, és mit kell tenni ez ellen.
Konyha
Szivacsok
A baktériumok és az élelmiszer-részecskék könnyen beszorulhatnak a szivacsok zugaiba, ideális körülményeket teremtve a baktériumok szaporodásához. Marotta SM és mtsai. (2019). Tanulmány a mikrobaközösségekről a háztartási konyhai szivacsokban: BizonyítékCronobacter sakazakiiés az Extended Spectrum Beta Lactamase (ESBL) termelő baktériumokat. DOI: 10.4081 / ijfs.2018.7672 Nedves, sötét - mit kérhetnek még a baktériumok ?!
Mit kell tenni: Próbáljon ki antibakteriális szivacsokat és edényszappanokat, hogy korlátozza a baktériumok kevésbé rosszat - de egyikük sem túl hatékony a nagy nevű rosszfiúk, például E. Coli és Salmonella terjedésének szabályozásában. Kusumaningrum HD és mtsai. (2002). Az antibakteriális mosogatószer hatása az élelmiszer-eredetű kórokozókra és a konyhai szivacsokban található versenyképes mikroorganizmusokra. DOI: 10.4315 / 0362-028x-65.1.61
Legyen különösen biztonságos, ha a szivacsokat legalább hetente egyszer fertőtleníti, áztatva a fehérítő oldat 5 percig, vagy magas mikrohullámú sütés 2 percig. (A mikrohullámú módszerről bebizonyosodott, hogy a baktériumok 99 százalékát elpusztítja.) Park DK és mtsai. (2006). Mikrobiális inaktiválás mikrohullámú sugárzással az otthoni környezetben. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17190338
Konyhai gombok, fogantyúk és gombok
Vesz valamit a hűtőszekrényből, fűszereket ragad a szekrényből, előmelegíti a sütőt, bekapcsol valamit mikrohullámú sütőben - sok minden bekerül az étkezés főzésébe, beleértve az adott nyers csirke vagy mosatlan termék baktériumait is.
Mit kell tenni: A kockázat minimalizálása érdekében néhány szakértő javasolja fertőtlenítőszerrel bármilyen gyakran használt konyhai felületen, különösen étkezés előtt és után.
Ne hagyja ki ezeket a villanykapcsolókat!
Vágódeszkák
Mivel az összes hozzávaló a konyha körül repül, nehéz minden egyes ételtípushoz kijelölt vágódeszkát tartani. (Csak mondjon nemet a friss zöldségekre, amelyeket közvetlenül a nyers steak után dobtak a deszkára.) De ez a keresztszennyeződés melegágya elengedhetetlen a tisztaság megőrzéséhez.
A tudósok vitatják, hogy a fa, a műanyag vagy az üveg jobb deszkát eredményez-e: A műanyag táblák biztonságosabbnak és könnyebben tisztíthatónak tűnnek (mert nem porózusak), de ha az ismételt szeletelés eredményeként pontoznak, nehéz megtisztítani a mikroszkopikus barázdákat.
A fa nagyobb valószínűséggel szívja magába a baktériumokat, de a kutatók nem értenek egyet abban, hogy a baktériumok valaha is felújulnak-e. A bambusz deszkák kevesebb nedvességet szívnak fel, ellenállnak a kés hegesedésének, a vágódeszkáknak és az élelmiszerbiztonságnak. (2013). https://www.fsis.usda.gov/wps/portal/fsis/topics/food-safety-education/get-answers/food-safety-fact-sheets/safe-food-handling/cutting-boards-and- élelmiszer-biztonság / ct_index melyik lehet jobb megoldás.
Az üveg és más nem poros anyagok, mint például a márványlapok, általában lehetővé teszik, hogy kevesebb csírafólia nőjön fel a felületén, ami kevesebb keresztszennyeződést és könnyebb fertőtlenítést tesz lehetővé. Dantas S et al. (2018). Kereszt-szennyeződés és biofilm képződése salmonella enterica serovar enteritidis által különböző vágódeszkákon. DOI: 10.1089 / fpd.2017.2341
Mit kell tenni: Tartsa tisztán a műanyag deszkákat úgy, hogy rendszeresen átfutja a mosogatógépet (vagy ha forró vízzel mossa le, ha a mosogatógép nem választható).
Fontolja meg mosogatógép (vagy majdnem forrásban lévő víz) használatát az akril-, műanyag- vagy üvegtáblák ésszilárdfatáblák. Kerülje a laminált lapok mosogatógépbe helyezését.
Tárolás előtt hagyja deszkáit teljesen megszáradni, hogy minimalizálja a baktériumok potenciális növekedését. Fontolja meg azt is, hogy minden ételtípushoz legyen kijelölt tábla, például az egyik a húsokhoz és a tenger gyümölcseihez, a másik a termékekhez.
De mivel a kutatás valóban vegyes, csak ügyeljen arra, hogy rendszeresen cserélje az erősen heges deszkákat, és gyakran használjon forró szappanos vizet.
Csepegtető kávéfőző
A napi Joe-pohár hozzájárulhat az otthoni ick faktorhoz. A legtöbb otthoni kávéfőző nem melegszik fel annyira, hogy megöljön bármit, ami a víztározó nedves, sötét környezetében vagy a gép belső csővezetékében növekszik.Vilanova C és mtsai. (2015). A kávéfőző bakterióma: biológiai sokféleség és az elpazarolt kávétálca kimosódásának gyarmatosítása. nature.com/articles/srep17163
Mit kell tenni: Futás a 1–1 keverék víz és fehér ecet havonta egyszer a gépen keresztül gátolhatja a penész és egyes baktériumok szaporodását. Hagyja a keverék felét átfutni a gépen, majd kapcsolja ki egy órára, mielőtt befejezi a ciklust. És ne felejtsd el mélyen megtisztítani a kancsót!
Hálószoba
Párnák
A párnák nem csak az éjszakai alvást teszik teljessé - kiderül, hogy többféle allergiát kiváltó gombának is otthont adhatnak.Woodcock AA és mtsai. (2006). Az ágynemű gombás szennyeződése. DOI: 10.1111 / j.1398-9995.2005.00941.x És mindazok az órák, amelyek izzadással, bőrön hullajtással és nyáladzással jártak, mint a juhászkutya, szintén ideális feltételeket teremtenek a poratkák számára. Poratka allergia: Tünetek és okok. (2019). mayoclinic.org/diseases-conditions/dust-mites/symptoms-causes/syc-20352173 egy másik lehetséges allergiás kiváltó tényező.
Mit kell tenni: Az ágynemű rendszeres mosása (az alábbi részletes utasítások mellett) az antiallergén takarók segíthetnek megvédeni a párnákat a külső baktériumok bejutásától, és bent tartják a tüsszentő dolgokat. Carrard A és mtsai. (2012). A házi poratka allergia. KETTŐ: 10.1024 / 0040-5930 / a000281
Ágynemű
Csakúgy, mint azok az allergéncsomagoló párnák, a lepedők is megragadhatják a csírákat, a poratkákat és az izzadságot.
Ha kifogást keres, hogy reggel ne tegye be az ágyát, akkor kiderül szellőztesse ki lepedőit, miután felállt hagyja, hogy a nedvesség egy része elpárologjon. A kevesebb nedvesség kevésbé otthonos környezetet jelent a poratkák számára.
Mit kell tenni: Mindent a lehető legmagasabb hőfokon mosni és szárítani jó politika, de a rendszeres fehérítés is jó ötlet. (Valójában a vizsgálatok azt sugallják, hogy egy jó meleg mosás és a fehérítő adagja nemcsak a baktériumokat pusztítja el a ruhán, hanem megtisztítja a gépet is, így a baktériumok nem terjednek folyamatosan körül.) Callewaert C és mtsai. (2015). Baktériumok cseréje háztartási mosógépekben. frontiersin.org/articles/10.3389/fmicb.2015.01381/full
Fürdőszoba
Fürdőszoba szőnyeg
Fürdőszőnyegek ülnek ott, zuhanyvízzel átitatva és a padlóhoz nyomva, lassítva a párolgást, és biztosítva a sötét, nedves környezetben a penész és a baktériumok szeretetét.
danai vegyél wikipédiát
Ehhez hozzá kell tenni, hogy a fürdőszoba padlózatai az egyik leginkább szennyezettnek bizonyultak. Kennedy D és mtsai. (2010). A nyilvános mellékhelyiségek enterális bakteriális szennyeződése. ciriscience.org/a_67-Enteric-Bacterial-Contamination-of-Public-Restrooms a fürdőszoba részei (természetesen a WC-csésze kizárva), és nyilvánvaló, hogy miért kellene némi agyerőt adnunk a fürdőszőnyeg felé.
Mit kell tenni: Mosogatás hetente egyszer a legmagasabb hőfokon és fehérítővel (ha lehetséges - tartsa be a szőnyeg mosási utasításait, különösen, ha gumihuzatú). És tartsa elkülönítve az ágyneműtől vagy a ruhadaraboktól.
Fa szőnyegek könnyebb lehet, mivel a felületi fertőtlenítőszerek helyettesíthetik a rendszeres mosást, de fontos megjegyezni, hogy a padlót fertőtleníteni kell, hogy elkerüljék a tiszta szőnyeg újbóli fertőzését.
Szennyes kosár
Az izzadt edzésfelszereléstől, alsóneműtől és ágyneműtől származó összes piszok abban a szennyestáskában ül, szennyezi magát a gátat.
Mit kell tenni: Próbáljon egy táskát használni a piszkos ruhákhoz, egyet pedig a tiszta dolgokhoz, és mossa le a piszkos táskát a ruhákkal együtt. Kemény műanyag akadályok esetén használjon bármilyen kemény felületű fertőtlenítőszert, de vigyázzon mindenre, amely elszíneződhet (azaz fehérít).
Smink és smink ecsetek
A kozmetikumok, különösen a szem számára, baktériumok forrását jelenthetik. Egy tanulmány megállapította, hogy mindössze 3 hónapos használat után a tesztelt szempillaspirál csövek 40 százalékánál némi hátborzongató csúszás nőtt. Pack L, et al. (2008). A szempillaspirál használatával járó mikrobiális szennyeződés. KETTŐ: 10.1016 / j.optm.2008.02.011
Mit kell tenni: Jó ökölszabály, hogy 3 havonta cserélje ki a szem sminkjét, 6 havonta dobja fel a testápolókat és a folyékony alapozót, és 2 évente friss energiaalapú termékeket, rúzsokat és körömlakkokat kapjon.
Ha azelőtt valami valami funky-nak tűnik vagy illatozik, ne féljen korán feldobni.
Fogkefék
Tanulmányok azt találták, hogy a WC öblítésével a fürdőszobával kapcsolatos baktériumok kerülhetnek a levegőbe. Legjobb EL, et al. (2012). A clostridium difficile aeroszolizálásának lehetősége WC-k öblítése után: A WC-fedelek szerepe a környezeti szennyeződés kockázatának csökkentésében. KETTŐ: 10.1016 / j.jhin.2011.08.010 Fúj.
Mondanom sem kell, hogy jó ötlet a fogkefét távol tartani a lehetséges szennyeződéstől (és öblítés előtt csukja be ezt a fedelet!).
Mit kell tenni: Használat után feltétlenül öblítse le a fogkeféket, hagyja teljesen megszáradni, és 3-4 hónaponként cserélje ki. UV-fertőtlenítők nem szükségesek, de eltérő hatékonyságúak lehetnek.
Törölköző
Zuhanyzunk, hogy tisztaak legyünk, ezért butaság lenne, ha piszkosan kiszáradna. De a nedves fürdőlepedők újrafelhasználása éppen ezt teheti. A tusolás utáni száradás nem csak a felesleges vizet szabadítja meg, hanem az elhalt hámsejteket és baktériumokat is magával viszi (beleértve a rettegetteket is) Staphylococcus fertőzés Aller A és mtsai. (2009). Staphylococcus aureus gyógyulás pamut törülközőkből. DOI: 10.3855 / jidc.40
Mit kell tenni: A kockázatok alacsonyak, ha a törölközőket körülbelül hetente egyszer cserélik ki, és hagyják, hogy használat közben teljesen megszáradjanak.
Kontaktlencse
A kontaktlencse-esetek a baktériumok fő forrását jelenthetik, gyakran a nem megfelelő tisztítási utasítások miatt. Wu Y és mtsai. (2011). A különféle tisztítási rendszerek hatékonysága és a jelenlegi irányelvek a kontaktlencse tok biofilm eltávolításában. DOI: 10.1167 / iovs.10-6785
Mit kell tenni: Minden használat után tisztítsa meg a kontaktlencse tokjait kontaktlencse oldattal, és havonta cserélje ki (vagy legalább fertőtlenítse néhány percig forrásban lévő vízben áztatva).
Ha a hidrogén-peroxid tisztító tok , használat előtt hagyja 24 órán át a friss oldatot a tokban ülni.
Menet közben
Fejhallgató
Csakúgy, mint bármi, amit a fejébe illesztenek, ezek a fejhallgatók és fülrügyek egyáltalán nem veszik igénybe az időt, hogy csírákat gyűjtsenek a füléből.
Mit kell tenni: A víz elektronikus kiegészítőkkel történő használata bonyolult, de az audiofilek meg tudják tisztítani a levehető gumidugókat (szakkifejezéssel), ha 15 percig áztatják őket ecetes és vizes oldatban, és szárítás előtt még 10 percig hagyják őket vízben ülni.
A leválaszthatatlan fajtához szappan és víz gyengéd keverékét kell használni a műanyag külső részén, és egy tiszta fogkefe eltávolíthatja a szöszöket a grillről.
Elektronikus törlőkendők hasznos lehet arra is, hogy általában gyorsan ellopja az elektronikáját.
Kulcsok
Bárki, aki vezet - vagy éppen a nap végén tervezi a hazatérést - valószínűleg egy zsebben van. De ki gondol a kulcsok tisztán tartására? Valószínűleg meg kellene.
Mit kell tenni: Az a tény, hogy sok kulcs sárgarézből, rézötvözetből készül, némi védelmet nyújt, mivel természetesen antibakteriális. Mehtar S és mtsai. (2008). A réz és a rézötvözetek antimikrobiális aktivitása a kórházi kórokozók és a mycobacterium tuberculosis ellen, amelyeket az egészségügyi létesítményekből izoláltak Nyugat-Fokföldön: In-vitro vizsgálat. DOI: 10.1016 / j.jhin.2007.10.009
Időnként súrolja a kulcsokat sima szappannal és vízzel, vagy használjon fertőtlenítőszert.
Kézitáskák
Kiegészítőként, amelyeket kezelnekmindig, a kézitáskák elsődlegesek a baktériumok számára, és ritkán tisztulnak meg.
Mit kell tenni: Rendszeres tisztítás elegendő a kockázat minimalizálása érdekében. A erszényes függesztőhorog megakadályozhatja, hogy táskája a nyilvános fürdőszobákban és éttermekben üljön.
Törölje le a bőr pénztárcákat fertőtlenítő törlőkendővel néhány naponta, és tegye a moshatót a ruhaneműbe (vagy küldje el a vegytisztítóba), hetente egyszer.
Telefon
Tanulmányok többször is a mobiltelefonokat említették a fertőzés rizikófaktoraként, és nagyrészt saját, meg nem mosott kezünk a hibás. Akinyemi K és mtsai. (2009). A mobiltelefonok potenciális szerepe a bakteriális fertőzések terjedésében. DOI: 10.3855 / jidc.556 Nem meglepő, ha figyelembe vesszük, hogy milyen gyakran ragasztják a kezünkre.
Mit kell tenni: A takarítás egyszerű: heti egyszer kapcsolja ki a készüléket (hideg és influenzás időszakban, illetve járvány idején gyakrabban), és fertőtlenítő kendővel törölje le. Az elektronikus törlőkendők ismét jól jönnek.
Jóga szőnyegek
A jól használt jógaszőnyeg or - vagy ami még rosszabb, a közösségi matrac - valószínűleg elég durva. Ki akar valaki más izzadságában forogni egy órán keresztül? Vagy akár a saját régi verejtéked.
Mit kell tenni: A saját szőnyeg forró jógába hozása még fontosabb lehet, mivel az összes csúnya gomba és baktérium izzad a pórusokból, de a személyes szőnyeg viselése nem sokkal jobb, ha nem gondozzák megfelelően (vagy ha kölcsönadják barátainak) .
A tisztaság érdekében válasszon egy oldalt, amely mindig felfelé néz, és fektessen be egy jógatörülközőbe, hogy az izzadtság ne kerüljön le a szőnyegről. És hasznos egy rutinszerű antibakteriális törlőkendő.
Minden használat után ügyeljen arra, hogy a szőnyegeket felakassza, hogy mindkét oldal teljesen megszáradhasson (különösen napsütésben). Rendszeresen súrolja a szőnyegeket egy kis szappannal és vízzel, vagy ecettel és vízzel.
Tornazsák
Ha rendszeresen tele van izzadt ingekkel, amelyeknek mindenféle ki van téve baktériumok az edzőteremből , miért nem mosunk olyan gyakran, mint maguk a ruhák?
Mit kell tenni: Fontolja meg, hogy a piszkos ruhákat külön hálózsákokban vagy visszazárható műanyag zacskóban tárolja (csak ügyeljen arra, hogy ne felejtse el, és hagyja kipihenni) a szállításhoz.
Ürítse ki és szellőztesse ki a táskáját a baktériumok szaporodásának korlátozása érdekében történő használat között. De maga a táska valószínűleg az öltöző padlóján marad, ezért adjon neki egyszer fertőtlenítő törlőkendőt, és hetente egyszer küldje át a mosógépen a legforróbb beállításon.
Vizesüveg
Hidratált marad mindig ajánlott, de légy óvatos - a betegségeket kiváltó baktériumok bevonhatják az újrafelhasználható műanyag palackok belsejét, ha nem gondosan tisztítják őket.
Valójában a hallgatók vizes palackjainak egyik tanulmánya azt találta, hogy annyira koszosak voltak, hogy ha a víz a csapból származna, a kormány ivásra alkalmatlannak minősítette volna! Oliphant JA et al. (2002). Bakteriális vízminőség általános iskolások személyes kulacsaiban. DOI: 10.1007 / BF03404571
Mit kell tenni: Naponta mossa le forró vízben mosogatószerrel. Válasszon egy széles szájú üveget a könnyebb tisztítás és szárítás érdekében, és olyan kemény anyagot válasszon, amely az erőteljes tisztítás során nem karcolódik meg (például rozsdamentes acél).
Cipő
Tanulmányok azt találták hogy a cipők jelentős mennyiségű baktériumot képesek követni beltéren, megfertőzve a tiszta padlót. És ez nem meglepő - a járdák biztonságát nem rendszeresen fertőtlenítik.
Mit kell tenni: Nincs tökéletes megoldás, de könnyen megoldható a cipők nélküli politika bevezetése a házon belül. Ezután rendszeresen mosogasson vagy mosson cipőt (legalább a talpát!).
Nappali
TV távirányító
A szállodákban végzett higiéniai tanulmány megállapította, hogy a távirányítók a szobák egyik legszennyezettebb elemei. A távirányító az egyik leginkább szennyezett tárgy a szállodai szobákban. (2012). sciencedaily.com/releases/2012/06/120617142534.htm Nem csoda, ha figyelembe vesszük a legtöbben, hogy bekapcsoljuk a tévét, amint belépünk egy szállodai szobába.
Mit kell tenni: Rendszeresen törölje le a távirányítókat bármilyen kemény felületű fertőtlenítőszerrel vagy egy praktikus, dandy antibakteriális törlőkendővel - és különösen, ha nemrég egy beteg használta.
Alsó vonal
A baktériumok elkerülése szinte lehetetlen, de mindent megteszünk azáltal, hogy kéznél tartjuk az antibakteriális törlőkendőket, kimosás után kezet mosunk, vagy bármi gyanús vagy nyilvánosan használt dolgot kezelünk, és általában tisztán tartjuk a helyünket.
Ha kétségei vannak, mossa meg, dobja meg, vagy adjon fertőtlenítőszert.
