Tudja Meg Az Angyal Számát
Mi ez és hogyan jött létre
Arthur Aron még 1997-ben indult útnak az idegenek közötti intimitás felgyorsításának lehetőségeinek feltárására. Munkája egy SUNY Stony Brook tanulmány részeként került a nyilvánosság elé, amely 36 kérdést javasolt, hogy pontosan elérje azt a célt, amelyet követett. Két embernek le kell ülnie, és fel kell tennie egymásnak ezeket a gondosan megtervezett kérdéseket, hogy légből kapott intimitás alakuljon ki.
A sokak által csodálatosnak tartott kvíz létrejötte óta újraélesztette a szerelmet sok tartós pár között. Köztudott, hogy páratlan izgalmi érzés uralkodik két személy között, amikor egy kapcsolat a kezdeti szakaszában van. Az az izgalmas érzés, amikor megpróbálod lenyűgözni társadat, és látni, ahogyan ugyanazzal az energiával reagálnak, már az elején túlságosan függőséget okoz.
Végül két ember idővel megszokja egymást. Ez a kvíz megszakítja az ismétlődések és a megszokottság láncolatát, és lehetővé teszi a párnak, hogy ismét egy izgalmas közös feladatba vesszen bele. Lehetővé teszi a partnerek számára, hogy minden kérdésnél újra mélyrehatóan felfedezzék egymás személyiségét, emlékeztetve őket arra, milyen izgalmas lehet a másik felük. Ez óhatatlanul erősebbé teszi a köztük lévő kapcsolatot, ami nagyon szükséges táplálékot ad a kapcsolatnak.
A kvíz mindössze 36 kérdésből áll, amelyek kitöltése összesen körülbelül 45 percet vesz igénybe. Minden kérdés egyre személyesebbé és intenzívebbé válik, ahogy a pár egyre mélyebbre merül benne. Három halmazból áll, amelyek a 36 kérdést egyenlően három részre osztják; az utolsó készlet a legmélyebb a trió közül. Dr. Aron és felesége, Elain maguk is arra használták ezt a kvízt, hogy vacsoraidőben kötődjenek más barátokhoz!
A 36 kérdés
I. beállítása
1. Ha a világon bárki választhat, kit szeretnél vacsoravendégnek?
2. Szeretnél híres lenni? Milyen módon?
3. Mielőtt telefonálna, elismétli, hogy mit fog mondani? Miért?
4. Milyen lenne számodra a „tökéletes” nap?
5. Mikor énekeltél utoljára magadnak? Másnak?
6. Ha képes lennél 90 éves korig megélni, és életed utolsó 60 évében megőrizni egy 30 éves lelkét vagy testet, melyiket szeretnéd?
7. Van egy titkos sejtésed, hogyan fogsz meghalni?
8. Nevezz meg három olyan dolgot, amiben úgy tűnik, hogy Ön és partnere közös.
9. Mi az, amiért az életedben a leghálásabb?
10. Ha bármit megváltoztathatnál a neveltetéseden, mi lenne az?
11. Szánj rá négy percet, és meséld el párodnak élettörténetét a lehető legrészletesebben.
12. Ha holnap úgy ébredhetnél fel, hogy bármilyen tulajdonságot vagy képességet megszerezhettek, mi lenne az?
II. készlet
13. Ha egy kristálygömb elmondhatná neked az igazat magadról, az életedről, a jövődről vagy bármi másról, mit szeretnél tudni?
14. Van valami, amiről régóta álmodoztál? miért nem tetted meg?
15. Mi az életed legnagyobb eredménye?
Kate Mckinnon szexi képek
16. Mit értékelsz a legjobban egy barátságban?
17. Mi a legbecsesebb emléked?
18. Mi a legszörnyűbb emléked?
19. Ha tudnád, hogy egy év múlva hirtelen meghalsz, változtatnál valamit a jelenlegi életedben? Miért?
20. Mit jelent számodra a barátság?
21. Milyen szerepet játszik az életedben a szerelem és a vonzalom?
22. Változatosan ossz meg valamit, amit partnered pozitív tulajdonságának tartasz. Ossz meg összesen öt elemet.
23. Mennyire közeli és meleg a családod? Úgy érzi, hogy a gyermekkora boldogabb volt, mint a legtöbb emberé?
napfogyatkozás az ikrekben24. Hogyan vélekedsz az anyáddal való kapcsolatodról
III. készlet
25. Tegyünk három-három igaz „mi” állítást! Például: „Mindketten ebben a szobában vagyunk úgy érezzük…”
26. Fejezd be ezt a mondatot: 'Bárcsak lenne valakim, akivel megoszthatnám...'
27. Ha közeli barátságba készülnél a pároddal, kérlek, oszd meg, mit lenne fontos tudnia.
28. Mondd el párodnak, hogy mit szeretsz bennük; ezúttal légy nagyon őszinte, mondj olyan dolgokat, amelyeket esetleg nem mondasz el valakinek, akivel most találkoztál.
29. Oszd meg pároddal életed egy kínos pillanatát.
30. Mikor sírtál utoljára egy másik ember előtt? Magadtól?
31. Mondj el párodnak valamit, ami már tetszik benne.
32. Mi az, ami túl komoly ahhoz, hogy viccelődni lehessen?
33. Ha úgy halna meg ma este, hogy nincs lehetősége senkivel kommunikálni, mit bánna a legjobban, ha nem mondta el valakinek? Miért nem mondtad még el nekik?
34. Kigyullad a házad, amelyben mindened van. Miután megmentette szeretteit és háziállatait, van ideje biztonságosan megtenni az utolsó lépést, hogy megmentse bármelyik tárgyat. Mi lenne? Miért?
35. A családodban élők közül kinek a halálát találnád a leginkább zavarónak? Miért?
36. Ossza meg személyes problémáját, és kérje partnere tanácsát, hogyan kezelhetné. Kérje meg partnerét is, hogy gondolja vissza, hogyan érzi magát a választott problémával kapcsolatban.
Miért mondják az emberek, hogy működik
Ébren töltött időnk nagy részét másokkal való kommunikációval töltjük. Végtelen a lehetőség, hogy bárhová terelje a beszélgetést, de mi soha nem használjuk ki ezeket. Milyen gyakran veszed észre magad, hogy életcéljaidról, gyermekkorod legkedvesebb emlékeiről vagy legmélyebb félelmeidről csevegsz valakivel? Tény, hogy soha nem hagyjuk magunkat ilyen alacsonyan – a kommunikáció mélysége szinte soha nem érhető el normális életünkben.
Témaválasztásaink az élet szokásos aspektusai körül táncolnak; a tömegközlekedés kedvencei, panaszkodnak az időjárásra, vagy beszélnek a hétvégi tervekről. Ez talán a komfortzónájában tarthatja, de elűzi a végtelen lehetőségeket, hogy értelmes kapcsolatokat alakítson ki azokkal az emberekkel, akikkel találkozik.
Ez az egész ötlet ennek a kvíznek, hogy kölcsönös sebezhetőséget váltsunk ki két ember között, és ezt felhasználjuk a közelség és a kötődés erősítésére. Az önfeltárás óriási szerepet játszik a kapcsolat kialakításában és a két ember közötti kapcsolat mélyebb szintjének elérésében.
Ebből állnak a kérdések; minden kérdés egy kérés a másik személy felé, hogy nyisson meg egy kicsit és engedjen be. Ha ez kölcsönösen megtörténik, az eredmény varázslatos! Mire a kvíz 3. sorozatának végére érsz, személyiséged és gondolataid legmélyebb aspektusairól fogsz beszélgetni. Ez az, ami miatt ez olyan hatékonyan működik.
Hogyan próbáld ki
A szakértők azt javasolják, hogy üljenek elég közel egymáshoz, mivel ennek a gyakorlatnak a lényege a kölcsönös közelség elérése. Minden résztvevőnek azzal a szándékkal kell belépnie, hogy ezt a célt elérje, és hagyjon félre minden ítéletet és félelmet. Ez akkor működik a legjobban, ha mindkét fél nyitott arra, hogy megosszák egymással gondolataikat.
45 perctől egy óráig tart, de az idő itt nem fontos – hagyd, hogy úgy folyjon, ahogy kettőtök között. Egyszerre mindketten egy-egy kérdéssel szembesülnek majd, és ha egyikőtök felolvassa – mindketten megosztjátok egymással az őszinte válaszokat. Szabadon megbeszélhetitek egymás véleményét és/vagy kíváncsiságból érdeklődhettek a mögöttes érvelésről. Ha elkészült, lépjen a második kérdésre, és ismételje meg.
Menjen végig a cédulákon, egyenként anélkül, hogy bármelyiket kihagyná vagy megváltoztatná a sorrendjét. Válaszoljon a kérdésekre, és hagyja, hogy partnere tegye ugyanezt – a gyakorlat során teljesen figyeljen egymásra, minden elektronikus eszközt távol tartson Öntől, hogy elkerülje a figyelemelvonást. Felváltva olvassa fel a kérdéseket hangosan – aki felolvassa, az válaszol rá először.
Soha ne érezzen sietséget a kérdések vagy halmazok átvészeléséhez. Addig tartson, ameddig csak kell, itt nem az idő a lényeg. Ami számít, az a zavartalan, világos és őszinte beszélgetés a két résztvevő között. Engedd folyni a beszélgetést, ne siettesd, és ne félj a csendtől.
Kezdd te!
Kapcsolódó cikk: 8 hasznos tipp és kulcs a lelki társ megtalálásához 
Remek tippek, hogy megtaláld a lelki társad, aki megért téged
Összegzés
1997-ben Arthur Aron pszichológus egy egyszerű, de hatékony kvízzel állt elő, amely megváltoztatja az egyének és párok életét szerte a világon. Gondosan megtervezett elemei vannak, amelyek két ember közötti közvetlen kötelék létrehozására összpontosítanak, és mindössze egy óra alatt elkészül. Célja, hogy felerősítse az intimitást olyan idegenek között, akik kétségbeesetten keresik a barátságot, a kapcsolatot, a romantikát, vagy akár az örök csomót. Ebben a cikkben mindent áttekintünk, amit tudnia kell róla, hogy lényegében kipróbálhassa – minden jót!
