Tudja Meg Az Angyal Számát
Az egészségtelen kapcsolat meghatározása
A kapcsolatok életünk szerves részét képezik születésünk pillanatától egészen addig a napig, amikor felrúgjuk. Részei annak, akik vagyunk, és kapcsolatok lehetnek köztünk és a családunk vagy akár a barátaink között, de minden típusú kapcsolat között az a közös, hogy soha nem tökéletesek.
Ebben a bejegyzésben azonban elsősorban azokra a kapcsolatokra koncentrálok, amelyek olyan partnerek között alakulnak ki, akik romantikusan vonzódnak egymáshoz, azaz a romantikus kapcsolatokra. Miért olyan fontosak a kapcsolatok, hogy mindent megteszünk annak érdekében, hogy egyben legyünk, még akkor is, ha még árthatnak is nekünk? Egy rövid válasz erre a nagyon összetett kérdésre: A kapcsolatok általában gazdagítanak, segítenek, jobbá és boldogabbá tesznek bennünket, mivel személyes jólétünket és mentális egészségünket kapcsolataink természete befolyásolja.
Ezzel el is érkeztünk a nagy kérdéshez; mi az az egészségtelen kapcsolat? Ahhoz, hogy hatékonyan megválaszolhassuk ezt a kérdést, megnézem, miből áll az egészséges kapcsolat. Az egészséges kapcsolat az őszinteség, a bizalom, a kölcsönös tisztelet, a jó kommunikáció és az egyéb tulajdonságok mellett külön identitás. Egészségtelen kapcsolat tehát az, amelyik nem rendelkezik a fent említett tulajdonságok közül.
Az egészségtelen kapcsolat bántalmazó, és az az igény, hogy fizikailag vagy érzelmileg irányítsák egymást. Egy kapcsolatnak lehetővé kell tennie, hogy növekedjünk, de ha egészségtelen kapcsolatban élsz, mindig félsz és szomorú vagy. Az egészségtelen kapcsolatnak általában van mintája, és ez a következő:
Feszültség felhalmozódása
Ezt a szakaszt a kommunikáció megszakadása, a feszültség fokozatos növekedése jellemzi. Ennek a feszültségnek az eredményeként az áldozat általában úgy érzi, hogy a bántalmazó kedvében kell járnia, vagy akár meg is kell nyugtatnia.
Az epizód
Ez az a fázis, amikor a felgyülemlett feszültség eléri a tetőpontját, aminek következtében bármelyik; érzelmi, fizikai vagy verbális bántalmazás. Az elkövető általában fenyegetésekkel, dühvel és megfélemlítéssel próbálja követni, és a későbbiekben gyakran Önt hibáztatja az erőszakért.
Egyeztetés
Itt az elkövető rengeteg kifogást keres, sőt bocsánatot is kérhet korábbi tetteiért. A bocsánatkérés természete azonban soha nem őszinte, mivel a bántalmazó általában lekicsinyli vétke súlyosságát, és ehelyett téged hibáztat a történtekért.
A nászút
Ebben a fázisban az egész incidens feledésbe merül, és Ön ismét jó viszonyban van és boldog. De nem sokáig!
Az egészségtelen kapcsolatban élő pár 10 jele
1. Függőség
Egy kapcsolat két nagyon különböző egyénből áll, és általában nagyon egészséges gondoskodni arról, hogy megőrizze ezt a fajta függetlenséget egy kapcsolatban, még akkor is, ha a kapcsolat kollektív entitás. Egy egészségtelen kapcsolat nem független, mivel az egyik partner mindig függ a másiktól, például érzelmileg, pszichológiailag, sőt anyagilag is. Ez a fajta kapcsolat általában érzelmileg romboló, sértő vagy egyoldalú, ami egészségtelen kapcsolatot jelent. Az egészséges, független és kiteljesedő kapcsolatokban a pároknak megvan a saját hobbijaik és érdeklődési köreik, véleményük és anyagi szabadságuk.
2. Tiszteletlenség
A tisztelet minden egészséges kapcsolat elsődleges összetevője. Ha olyan kapcsolatban élsz, amelyből hiányzik a tisztelet, gyakran neveznek majd téged, mindent, amit teszel, mindig megkérdőjelezik, döntéseidet és választásaidat mindig megkérdőjelezik, és soha nem fogják tiszteletben tartani a határaidat. Egy tisztelettel teli kapcsolat egészséges, hiszen a párok meghallgatják egymást, megfelelően kommunikálnak, és személyes teret biztosítanak egymásnak, mivel tiszteletben tartják egymás határait.
3. Túl sok féltékenység
Ha egy kapcsolatban természetes, hogy féltékenyek vagyunk, akkor mi vagyunk! De ha a féltékenység túl sok lesz, az egészségtelen kapcsolatot eredményez. Ez akkor is előfordulhat, ha olyan partnere van, aki mindig megpróbálja megtalálni a módját, hogy féltékennyé tegyen. Egy túlságosan féltékeny partner például a végén irányítani fogja a másik partnert, amikor megpróbálja birtokolni őt. Egészséges kapcsolat az, amelynek olyan partnerei vannak, akik képesek uralkodni féltékenységükön, így elkerülik a ragaszkodást, a vonzerőt, a birtoklást, a bántalmazót és a kétségbeesést.
4. Állandó harc
A kapcsolatok soha nem tökéletesek, ami azt jelenti, hogy időnként előfordul, hogy keresztezitek egymás útját. Az egészségtelen és az egészséges kapcsolat között az a különbség, hogy milyen gyakran fordulnak elő ezek a konfliktusok, és az is, hogy a pár hogyan kezeli őket, amikor felmerülnek. Egy egészséges kapcsolatban időnként veszekednek, és amikor ez megtörténik, a pár könnyen megoldja a problémát, mivel jó kommunikációt folytatnak. Az ilyen jellegű nézeteltérések még erősebbé teszik a párost! De ha egészségtelen kapcsolatban élsz, akkor mindig veszekedsz a partnereddel, amelyek soha nem érnek véget.
5. Felesleges és véget nem érő kritika
Az építő jellegű kritikát megfogalmazó kapcsolat nagyon egészséges, mivel lehetővé teszi a pár számára, hogy a legjobbak legyenek, és dolgozzon a gyengeségein. De az a kapcsolat, ahol túl sok az indokolatlan kritika, egészségtelen kapcsolat. A destruktív kritika rendszerint névadásokkal jár, és mélyen sérti az áldozat büszkeségét, negatívan befolyásolja az áldozat önbizalmát és önbecsülését.
6. Becstelenség
Az egészséges kapcsolatok egyik alappillére az őszinteség. Egy egészséges kapcsolat nem létezhet e nélkül az alapvető tulajdonság nélkül. Tudod, hogy egészségtelen kapcsolatban élsz, ha a partnered nem nyitott veled. Egy egészséges kapcsolatban a párok általában egy oldalon vannak, és nem titkolnak el dolgokat egymás elől. Tehát ha úgy találja, hogy partnere mindig titkol előle dolgokat, vagy mindig védekező és könnyen ingerlékeny, ez annak egyértelmű jele kell legyen, hogy egészségtelen kapcsolatban él, mivel partnere becstelen ember.
7. A viselkedés szabályozása
Ez az egészségtelen kapcsolat egyik leggyakoribb jele. Az irányító viselkedésű partner hajlamos elszigetelni a családodtól és a barátaidtól, folyamatosan fenyegetőzve vagy akár ellenük, eszközként használja a bűntudatodat, és mindig túlreagálja. Egy egészséges kapcsolatban a párok általában érzik a kölcsönösséget, törődnek egymással, és gondoskodnak arról, hogy egymás támogató hálózata egészséges és stabil legyen.
8. Manipuláció
Egy egészséges kapcsolatban nincsenek olyan partnerek, akik megpróbálják manipulálni egymást. Ezért tudod, hogy egészségtelen kapcsolatban élsz, ha olyan partnered van, aki olyan taktikákat alkalmaz, mint például a bűntudat kihasználása, meggyőzés arról, hogy figyelmen kívül hagyd ambícióidat, és elmejátékokat játszik veled, hogy befolyásolja az életedet. Egy egészséges kapcsolatban nem szabad, hogy az egyik ember a másikat használja arra, hogy saját önző céljait szolgálja.
9. Kommunikáció hiánya
A jó kommunikáció az egyik kulcsfontosságú tulajdonság, amely egy egészséges kapcsolatot hoz létre, és anélkül is; a kapcsolat kudarcra van ítélve. Egy egészséges párkapcsolatban a párok szabadon kommunikálnak a rosszban és a jóban is, lehetővé téve számukra, hogy bármilyen vitát megoldjanak, és közelebb hozza őket egymáshoz. A jó kommunikáció hiánya egy kapcsolatban gyakran sok félreértéshez és konfliktushoz vezet, amelyek soha nem érnek véget.
10. Elszigetelődés
Egy egészséges kapcsolatban a pároknak általában van egy kis terük, hogy mindketten képesek legyenek rátekinteni az egyéni életükre. Ez soha nem így van egy egészségtelen kapcsolatban, mivel a partnered mindig korlátozza külső szerepvállalásodat azáltal, hogy beleszól abba, hogy kit látsz, mit csinálsz, és arra is, hogy mit beszélsz. Egy egészségtelen kapcsolatban a partnered elszakít téged a világ többi részétől, hogy nagyobb hatalmat és irányítást szerezzen feletted.
mennyi koffein van a csokoládéban
Idézetek egy egészségtelen kapcsolatban élő párokról
„Ha egy egészségtelen kapcsolatban maradsz, az megakadályozhatja, hogy az ember megtalálja a sajátját, és saját útja következő szintjére lépjen – és ez a személy akár te is lehetsz. Néha a legjobb módja annak, hogy megmentsünk valakit, ha elsétálunk/ Az igazi szerelem néha azt jelenti, hogy elbúcsúzunk. – Bryant McGill
„Nem tudom irányítani a viselkedését, és nem is akarom ezt a terhet… de nem fogok bocsánatot kérni, amiért megtagadtam a tiszteletlenséget, a hazudozást vagy a rossz bánásmódot. Vannak szabványaim; lépj fel vagy lépj ki. – Steve Maraboli
„A rossz ember bizonyos részeidre vágyik, de a megfelelő személy mindannyiunkat, az egész csomagot akarja.” – Sonya Parker
„A rossz kapcsolatok olyanok, mint egy rossz befektetés. Nem számít, mennyit teszel bele, soha nem fogsz kihozni belőle semmit. Keressen valakit, akibe érdemes befektetni. – Sonya Parker
Következtetés
Egy egészségtelen kapcsolatban lenni nagyon megerőltető és kimerítő. Ahelyett, hogy boldoggá tennének és lehetővé tennék a növekedést, az egészségtelen kapcsolatok elszomorítanak, lehúznak, és visszatartanak attól, hogy teljes mértékben kiaknázzák a benne rejlő lehetőségeket. Az ilyen kapcsolatok jeleinek ismerete nagyon fontos, mivel ez lehetővé teszi, hogy elég korán megismerje a kapcsolat típusát, hogy megtegye a szükséges lépéseket.
