Tudja Meg Az Angyal Számát
A hamburgerek finomak (OK,igazán isteni finom). Az egyetlen marhahúsunk? Sokkal több köze van a darált húsnak, mint pogácsává formálni, hogy rácsapjon.
Akár a sovány fajtát használja, akár a szaftosabb, 30 százalékos zsírtartalmú változatot választja, próbálja ki ezeket a recepteket, hogy komolyan kreatív módon csomagolhassa fehérjéjét.
a szeretet kifejezése szavakkal
1. Édesburgonyás tészta Taco tálak
Míg sok taco tál a sajtra támaszkodik az íz és a gazdagság növelésében, ez lehetővé teszi, hogy a hús és a zöldség frissessége önmagáért beszéljen. Bónusz: Gluténmentes!
2. Görög húsgombóc Tzatziki mártással
Ez nem görög mítosz - a húsgombóc lehet ilyen gyors és ilyen jó ízű! A földet ízesítik fűszerekkel, de ami ezeket a húsgombókat valóban egy másik szintre emeli, az a frissítő, uborkával töltött joghurt tzatziki dunkoláshoz.
3. Ázsiai saláta pakolások
Ropogós, ropogós és egészséges, ezek az ízletes pakolások ázsiai ízekkel vannak tele és azonnal készen állnak a tekerésre.
4. One-Pot Chili Mac
A darált marhahús növeli az egyébként aránytalanul szénhidrát-nehéz étel fehérje- és káliumprofilját. Köménnyel, paprikával és chilis porral fűszerezve ez a mac és a sajt, némi komoly pezsgéssel.
2018-as téli olimpia wiki
5. Thai marhahús saláta
Ez a thai saláta elég könnyű felforgatni egy mozgalmas hétköznapokon, és elég finom ahhoz, hogy elhozza a következő bográcshoz. A fűszeres mogyorószósz és a ropogós slaw párosulása igazi siker.
6. Házi Hamburger Helper
Egy marhahúsos sztroganoff, amelyhez nincs szükség gomba konzervleves krémjére vagy tejfölös gobára? Iratkozzon fel hozzánk! Ez a semmiből készült, egy edényes hamburger-segítő időt, takarítást és felesleges tartósítószereket takarít meg Önnek.
7. Enchilada töltött édesburgonya
Kanalazzuk az enchilada keveréket egyenesen a spudokba egy szuper egyszerű fehérjetartalmú vacsorához.
8. 15 perces quinoa és koreai marhahús tál
A quinoa főzéséhez szükséges idő alatt megpirul a hús, és hagyja, hogy felszívja az egyszerű szója-szezámmártás ízeit. Az összes komponens egyidejű elkészítésével ez az étel villámgyorsan összeáll, így tökéletes a forgalmas hétköznapokra.
9. Töltött borsleves
Ez a darált marhahús és az apróra vágott zöldségleves alapvetően egy kifelé fordított töltött bors. Lehet, hogy sok összetevőnek tűnik, de az a kérdés, hogy egyetlen edénybe helyezi őket, és hagyja őket forralni. Ez kezelhető, igaz?
10. Lusta lány Lasagna
Mindössze hét hozzávalóval, köztük részben sovány ricottával és sovány darált marhahússal, ez a semmitmondó lasagna garantáltan eljut a helyszínre, amikor meleg, sajtos, húsos - és még mindig tápláló - kényelemre vágyik.
farkas álomfogó jelentése
11. Sült paradicsom és gyógynövényes fasírt
A párolt paradicsom sokkal töményebb ízt kölcsönöz a marhahúsnak ebben az egyébként egyszerű fasírtban. Ezeket még a finom mázban is használják a ketchup alacsonyabb cukortartalmú alternatívájaként. Vacsorának hangzik nekünk!
