17 bűntudat nélküli Nutella recept, amellyel kényeztethetik magukat

Tudjuk, tudjuk. A Nutella NEM egészséges élelmiszer. De ez nem azt jelenti, hogy nem engedhetjük meg magunkat egyszer-egyszer. Mivel ez a Nutella világnapja (igen, ez egy dolog), úgy gondoltuk, hogy csak méltányos megosztani veletek néhány kedvenc módunkat, amellyel élvezhetjük a csokoládés, mogyorós kenést anélkül, hogy teljesen lemondanánk az egészséges táplálkozási módokról.

amit a barátaiddal csinálhatsz, ha unatkozol

Házi Nutella-szerű kenetek

1. Cukormentes barkács Nutella Próbáld ki magad e Nutella alternatíva összedobásában, hogy bűntudat nélkül élvezhesd a mogyoró-csokoládé kombinációt. Megjegyzés: Ha nem őrült meg a mesterséges édesítőszerektől, akkor mindig használhatjatermészetes alternatívákhelyette!

kettő. Fehérje-tella Szivattyúzza fel a fehérjetartalmat a tejsavófehérje por kakaópor és a mogyoró aroma kombinálásával, ez az ízletes kenés.

3. Szinte egészséges Nutella Spread A név mindent elmond. Nem kedveled Nutellát? Próbáld ki magad. Hatalmas rajongói vagyunk minden receptnek, ami az egészségesnél kevésbé klasszikusokat kicsit bűntudatmentesebbé teszi!

Négy. Tejmentes, cukormentes Nutella Egy kis mandulatej teszi ezt a kenést szuper krémsé (és szinte megegyezik az eredetivel!)

Fotó: Ashley M. / Soha házi készítő

Édes snack

5. Nutella pite eperrel A selymes tofu és a teljes kiőrlésű kéreg egészségessé teszi ezt a dekadens pitét1választás. (Nos, legalább a teljes zsírtartalmú feldolgozott finomságok felett!) A tofu szép, krémes állagot kölcsönöz a tölteléknek, míg aeperadjon hozzá egy extra adag antioxidánst és rostot.

6. Eper Nutella Puff Tart A teljes kiőrlésű kéreg, a görög joghurt töltelék és a friss eper teszi ezt a kezelést kissé elfogadhatóbbá.

7. Nutella-görög joghurt mártással Szeretjük ezt a receptet, ha két kedvenc ételt fésülünk egybe. A görög joghurt egészséges adag fehérjét is ad hozzá! Próbáljon teljes kiőrlésű pitát (pirított), almát és epret használni a mártáshoz.

8. Nutella habcsók A klasszikus habcsók unalmas. Nutella habcsók? Most újra beszélünk & rsquo ;. Igen, ezek még mindig nagyon magas cukortartalmúak, de ha csak egyre korlátozod magad, akkor jó módszer lehet a nutella-vágy kielégítésére.

9. Nutella & rdquo; Süti tészta golyó OK, elkapott minket. Ezek a kezelések valójában nem tartalmaznak Nutellát. De a mogyoró és a kakaópor kombinációja becsaphatott minket!

10. Nutella pattogatott kukorica Ehhez még receptre sincs szükség (de ilyet minden esetre mellékeltünk!). Ez egyszerű: Tegyen egy kis kukoricát. Olvadj meg egy kis Nutellát. Szitálás. Felfal. Ragaszkodjon csak egy-két teáskanálnyi édes dologhoz, hogy ez az uzsonna bűntudatmentesen maradjon.

tizenegy. Nutella mandularudak Egészség1,éshordozható. Ez az elképzelésünk a tökéletességről. Ezek a rudak szerencsére egyszerűek: csak keverje össze a Nutellát, a mandulát, a lenmagot és a kókuszt.

Fotó: Sally / Sally sütési függőség

12. Banán Nutella Granola Itt tökéletes kifogás a Nutella reggelire való elfogyasztására. Ez a granola recept csak egy kis nutellát kombinál banánforgáccsal, zabbal, mandulával és fahéjjal az ízlésesen dekadens krumplihoz.

13. Ötperces vaskos majom & ldquo; Fagylalt & ldquo; Ez egy tökéletes vacsora utáni kezelés - és alternatívája a fagylaltnak. Nem titok, hogy nagy rajongóink vagyunkcsak banánfagylalt. De lehet, hogy ezt a verziót még jobban szeretjük. Banán + dió + Nutella + étcsokoládé? Cukor-kóma központi. Tartsa az adagokat kicsi, de ennek ellenére élvezze a kényeztetést.

14. Nutella Banana Split Wrap Ízletes, egyszerű módja ennek az édesszájú kielégítésnek. Kenjen 2 teáskanál Nutellát egy teljes kiőrlésű (vagy barna rizs) tortillára. Tetejére egy réteg vékonyra szeletelt epret. Ráadásul helyezzünk hámozott banánt. Tekerje fel, és élvezze!

tizenöt. Nutella görög joghurt Popsicles Hűvösre vágyik? Pipacsformában (vagy műanyag pohárban) váltakozva rétegeket vagy sima (vagy vaníliás) görög joghurtot egyenes Nututellával töltsön meg. Tegyen egy popsicle botot, fagyassza le és élvezze!

16. Csokoládé Nutella Caramel Ezt a sütés nélküli, cukor nélküli hozzáadott fudgey-kezelést könnyű felkorbácsolni, és ez nem fogja éreztetni velünkisamikor később felfaljuk. A banán és a kókuszvaj hozzájárul ahhoz, hogy ez a fugázás szuper krémes állagú legyen!

17. Banán Nutella & ldquo; Fagylalt & rdquo; Ez még egyszerűbb módja annak, hogy a banánfagylalt egy érintéssel dekadensebbé váljon: csak adjon hozzá egy kanál Nutellát, és folytassa az örvénylést & rsquo ;.

18. Nutella szarvasgomba Ezek az egyszerűen elkészíthető csemegék a zabot, egy kis Nutellát és a napraforgómagot tartalmazzák, így a snackek kielégítőek (és kielégítőek).

Eredetileg 2013. február 5-én jelent meg. Frissítve 2014. február 5.