7 alacsony szénhidráttartalmú spagettimártás az üzletekben, amikor nem tudja megoldani a saját készítését

Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk.Itt van a folyamatunk.

Kate Gorney magassága

A tenyér izzadt, a térde gyenge, a szénhidrát nehéz,
Már el van fojtva a pancettámon, anya spagetti ...

Nincs semmi baj a szénhidrátokkal. Néhány embernek, például a szénhidráttartalmú étrendet követőknek, csökkenteniük kell a bevitelüket. Míg a spagetti olyan ajándék a világ számára, mint néhány más (grazie, Italia!), Sok bolti szószból trójai szénhidrát-ló válik belőle.

Könnyű lehet felkorbácsolja a saját mártását , de vannak macskamémek, amelyeket a barátaid még nem láttak. Ráadásul a Állatok mehetnek át szigete kevés a fehérrépának. Tehát nem, nincs időd. De inkább ne egyél száraz tésztát. Ez nem talány?

A szénhidrátok távoltartása kihívást jelenthet, de ne aggódjon - nem minden bolti szósz van le az asztalról. Megtaláltuk a legjobb lehetőségeket, amelyek segítenek abban, hogy alacsony szénhidráttartalmú terv mellett szájbarágós maradjon.

Kombináljon egy adag tésztát (vagy spirálozott cukkinit, ha a szénhidrátok csökkentésére törekszik) és ezeknek az alacsony szénhidráttartalmú spagetti szószoknak az egyikét, és egészséges, tartalmas, gyors vacsorát kapott.

Egy bolti szósz elveszíti a brownie pontokat? Biztos. De amit Nonna nem tud, az nem árt neki.

1. Paradicsom bazsalikom ősi konyha

Szénhidrát / 1/2 csésze: 6 gramm

Ár: 14,25 USD 25 unciáért

Ez egy selymes, vaskos szósz, friss San Marzano paradicsommal, főleg herby bazsalikommal, valamint fehér és fekete bors erőteljes keverékével.

A legtöbb élelmiszerboltban megtalálhatók a Cucina Antica tégelyei, és ezek egy csinos kis íjban kötik össze a farfalle-t.

Mindössze 35 kalóriával, 6 gramm szénhidráttal és 1 gramm cukorral 1/2 csésze adagonként, hozzáadhat egy igazi ízesítőt, és biztos lehet benne, hogy az étkezés a szénhidráttartalmú étrend határain belül van.

kettő. Muir Glen Portobella gomba szósz

Szénhidrát / 1/2 csésze: 6,4 gramm

Ár: 12,50 dollár 24 unciáért

Vannak, akik szeretik a gomba földes, sós ízét, de egyáltalán nem szeretik a textúrát.

De amikor a gombák elrejtőznek a tésztaszószban, az állaga nem jelent problémát. Mindenki győztes, különös tekintettel arra, hogy a szósz összes összetevője USDA által tanúsított bio.

Ezek tartalmazzák:

• a kötelező paradicsomot
• gomba
• fokhagyma
• hagyma
• sárgarépa pép
• tengeri só
• oregano
• kakukkfű
• fekete bazsalikom

Ez a fene egy vendéglista.

3. Victoria Marinara szósz

Szénhidrát / 1/2 csésze: 6 gramm

Ár: 16,99 USD 24 unciaért

Kétségtelenül az egyik leglelkesebb lehetőség a polcon, ez a hét összetevőből álló marinara kihagyja a töltőanyagokat, mint a víz. Ehelyett ez egy 100 százalékos sűrű, gazdag szósz, ami csak arra vár, hogy átölelje a spagettit.

A paradicsom olyan friss, hogy feltétlenül felgurult a konyhába egy Vespa robogóval, és a szósz fokhagyma, bazsalikom, hagyma, tengeri só és fűszerek sem ártanak. Ráadásul adagonként csak 6 gramm szénhidrát és 4 gramm cukor van benne.

Gratulálunk - befejezted zoodles .

Négy. Rao házi vodkamártása

Szénhidrát / 1/2 csésze: 7 gramm

Ár: 16,99 USD 24 unciaért

Minden üdvözlet Rao! Az East Harlem maffiózó-hangoutból lett szupermarket-bestseller évek óta szögezi le az élelmiszerboltot. És az az ötlet, hogy vodkát tegyünk a tortellinire, olyan ajánlat, amelyet nem utasíthatunk el.

Ez egy szakszerűen kidolgozott, egész olasz paradicsomos mártás azok számára, akik nem tudunk privát asztalt biztosítani az igazi üzletben. (És az írás idején, a COVID-19 kitörése közepette mindannyian lennénk.)

Ez a mártás, amely parmezánt, romanót és vodkát ad a szokásos marinara keverékhez, hella krémes és ízes. És csak 7 gramm szénhidrátot ad hozzá a tányérjához.

5. Due Cellucci Arrabbiata (fűszeres) szósz

Szénhidrát / 1/2 csésze: 1 gramm

Ár: 8,99 dollár 24 unciáért

Az „Arrabbiata” az olasz „dühös” szó, amely hosszú utat mutat be ennek a chilei infúziónak az ütése.

Ha nem bírja a meleget, menjen ki a konyhából. Ha teheti, győződjön meg arról, hogy a konyhája tartalmaz-e egy-két korsót ebből.

Ez a heves fűszeresség nem rejtheti el benne a nagyszívű puhaságot - ebben a szószban csak 1 gramm szénhidrát van 1/2 csésze adagonként. Az egyetlen dolog, ami megakadályozza, hogy ezt elnyelje, az a tolerancia a fűszeres ételekkel szemben.

Üvegenként 8,99 dollár, ez is a lista egyik legkevésbé drága mártása.

6. A húsgombóc bolt klasszikus paradicsommártása

Szénhidrát / 1/2 csésze: 6 gramm

Ár: 8 dollár 24 unciáért

A szósz nélküli húsgombóc ötlete olyan, mint elképzelni Felhős, valószínű húsgombóc ”Húsgombóc nélkül. Ez csak egy szokásos, borús nap, ami egyáltalán nem tűnik szórakoztatónak.

Egy másik étterem van itt, hogy segítsen! A Húsgombóc lassan párolt mártása megfelel New York-i mini-lánc hírnevének. Leghatározottabban sétálok ide .

És csak 6 gramm szénhidrátot ad hozzá a napi bevitelhez. Bellissimo!

7. Yo Mama's Foods Marinara Magnifica ínyenc tésztaszósz

Már a neve miatt is érdemes belefoglalni, a Yo Mama tésztaszószának egyszerű, de hatékony receptje van, amely ötvözi a friss paradicsomot, fokhagymát, hagymát, olívaolajat és bazsalikomot. Ez az. De nagy ízű, extra cukor nélkül.

Alázatos művelet, lassan főzve kis adagokban. De innen származik a házi íz. Egyik barátod sem fogja megkérdezni, hogy egy korsóból van-e.

Ráadásul csak 5 gramm szénhidrátot tartalmaz, így a keto étrend zavartalanul düböröghet.

tl; dr

A szénhidrátok korlátozásának nem kell szűkítenie a választási lehetőségeket, amikor a finomságról van szó. Marinara- és arrabbiata-szószok találhatók sok más lehetőség mellett, amelyek a szénhidrátoktól könnyedén és az ízükön túl erősek.

Ügyeljen arra, hogy ellenőrizze a tápértékjelölést, és győződjön meg arról, hogy bármilyen választott szószban nincs halom hozzáadott cukor. Ha legszívesebben leütne és készítene mártást, de nem akarja, hogy örökké tartson, adja meg ezeketegyszerű, hatékony zöldséges tésztareceptek egy próbát.

Veszítse el magát a húsgombócban, abban a pillanatban, amikor szeretné, jobb, ha soha nem engedné el ...