Tudja Meg Az Angyal Számát
Az étkezésnek, mint neandervölgyi elődeinknek, mindenképpen vannak előnyei:Paleo diétázókszámtalan olyan személyről számoltak be egészségügyi előnyök , a gyulladáscsökkentő hatásoktól a fogyásig és az emésztés javulásáig.
De bár sokan eljutottunk ehhez az (ultra) visszafogott kulináris életmódhoz, a mai világ gyorséttermével, feldolgozott húsával és magas fruktóztartalmú kukoricaszirupjával nem mindig olyan barlangbarát. Itt jön a Paleo étkezés. A valóban jó neked fagyasztott vacsoráktól a barkácskészletekig ezek a kézbesítési szolgáltatások a 21. századi Paleo hívek számára készültek.
1. Zöld szakács
Ez az előfizetői terv meglehetősen szokásos módon működik: elegendő előkészített alapanyag ahhoz, hogy három kétszemélyes Paleo vacsorát főzzenek (vagy két négyszemélyes a családi tervhez), amelyet minden héten házunk elé szállítanak. Az összes recept szerves és gluténmentes, sok fehérjét és friss zöldséget, valamint nulla gabonát vagy tejterméket tartalmaz. Rendszeresen váltják az étlapot - egy héten át nézegetik a kiadós chorizo-fűszeres marhahús-pogácsákat édesburgonyás krumplival, pepita öntettel és retek curtido; a következő, garnélarákos scampi gabonamentes fettuccinnel és Brüsszel - és minden étel olyan kreatív és tartalmas, amennyire egyszerűen elkészíthető. Költség szerint ez a megfizethetőbb oldalon áll, és bármikor átugorhat egy megrendelést, módosíthatja a tervét vagy lemondhatja előfizetését. (10,49 USD adagonként; greenchef.com)
Egyedülálló apával randevúzni problémák
2. Napkosár
Az egyik legsokoldalúbb nagynevű szolgáltatás, ez három, Ön által választott két- vagy négyszemélyes étkészletet kínál Önnek hetente, glutént, gabonát, szóját, kukoricát, hozzáadott cukrot és tejterméket. Tiszta, fehérjével táplált Az olyan receptek, mint a thai pulykasaláta csészék, a zöld istennő steak saláta és a sertésszelet pörkölt póréhagymával, az antibiotikum- és hormonmentes sovány húsok, a vadon kifogott tenger gyümölcsei, a biotojások és a friss, biotermékek köré koncentrálódnak, és 550-800 óra között vannak. kalória egy pop. Megbízható vállalat, ez biztonságos tét a készpénzre, és bármikor átugorhatja vagy lemondhatja. (10,99–11,99 USD adagonként; sunbasket.com)
Aaron Sorkin nettó értéke
3. 75-ös tényező
Az előre elkészített étkezések a játék neve itt, így csak melegítenie és enni kell. A heti menükben egy sor egyszerű és világosan meghatározott Paleo étel közül lehet választani, amelyek a chicagói stílusú Vesuvio csirkéből és a mustárfűszeres sertés bélszíntől a teriyaki lazacig, valamint a marha- és cukkini tálakig terjednek. Minden hormon-, GMO- és antibiotikum- 100% -ban szerves és tartósítószer nélkül készült. A tervek meglehetősen rugalmasak, négy, hat, nyolc, 12 és 18 étkezéses juttatásokban érkeznek, amelyeket szükség szerint kihagyhat, szüneteltethet vagy törölhet. (Heti 60 dollárnál kezdődik; factor75.com)
4. Trifecta Nutrition
Úgy tűnhet, hogy egy csomó változást csepegtet, de ne feledje, hogy hét komplett étkezésre kész vacsorát vagy ebédet kap, olyan lehetőségekkel, mint a Santa Fe paprika és a lapos vas steak, a mandarin csirke és a vegyes zöldségek és az édes burgonya frittata minden héten. Frissíthet reggeli, további előételek vagy ebéd-vacsora kombók hozzáadásával, vagy á la carte csomagolt vagy saját ételek készítéséhez is rendelhet, ha inkább önállóan tekerne. Ezek mind nem GMO-k, 100% -ban organikusak, valamint cukor-, gabona-, glutén-, tej- és szójamentesek. És természetesen az összetevőket soha, soha nem dolgozzák fel. Elfoglalt? Semmi probléma - ezek a srácok akár két hétig is eltarthatnak a hűtőszekrényben vagy hat hónapig a fagyasztóban. (Hetente 108,43 USD-val kezdődik (7 étkezés); trifectanutrition.com)
5. Eatológia
Az előre elkészített, kényelmesen táplálkozó Paleo, a Primal és a Zone diétás lehetőségek itt állnak rendelkezésre, mindegyik a fehérje, a szénhidrát és a zsír egyensúlyának tudatában készül, hogy teljes, produktív és boldog maradjon. Az étkezés közepes vagy nagy adagban történik; tartalmaz reggelit, ebédet és vacsorát; és futtassa az alma- és sonka hash-tól a thai chili húsgombócig kevergetett zöldségekkel és tejmentes csirke enchilada pitével. Rendelheti őket egyenként, 1-től 21-ig, vagy ragaszthatja a tagságot heti 10-, 15- vagy 21-re étkezési szállítások. És ha ez nem felel meg neked, hívd fel a céget, és ők segítenek a saját egyedi terved kidolgozásában. (10,50 dollárnál kezdődik 1 étkezés esetén; eatology.co)
6. Pete Paleo
San Diego Pete és Sarah Servold áll a Paleo által tanúsított támasz mögött, és ők ketten szezonálisan inspirált, mezőgazdasági friss (valóban - a helyi termelőktől származnak) kész ételekkel készülnek. Heti rendelések öt, 10 , 14 vagy 20 országszerte vákuumzárt csomagokban szállítanak, és a receptek a szokásosra váltanak, olyan ajánlatokkal, mint a poblano borsos marhahús chili, a nyári zöldséges csirke fasírt és a rántással ízesített párolt sertésarc. Van még vegetáriánus terv is a köztünk lévő növényevők, valamint egy 99 dolláros lite & rdquo; opció hét kisebb adagos étkezéssel és egy 21 napos cukorméregtelenítő programmal, amely elindítja az utat a tisztább étkezés felé. (5 dollárért 123 dollárnál kezdődik; petespaleo.com)
hogyan csináljunk hamis kakilt tréfát
7. Paleo útközben
A teljesen gluténmentes konyhában működő, szakácsvezérelt, magas besorolású vállalat tanúsított Paleo, tanúsított Paleo-barát és autoimmun protokoll-barát fagyasztott előkészületekre specializálódott. Több mint 50 fenntartható forrásból álló menüpont van kéznél (gondoljon: ananászos csirke curry, koriandermeszes karfiol, krémes spárgaleves és moo shoo disznótakó), amelyek mind megvásárolhatók, vagy kényelmes 10 étkezéses csomagokba csomagolva. És ha a csomagmegállapodás mellett dönt, bedobnak egy levest és egy házi csontlevest, hogy a következő kézbesítésig elárasztják. (Havi 234 dollár (10 étkezés, 1 leves, 1 csontleves); paleoonthego.com)
