Tudja Meg Az Angyal Számát
Mindannyiunknak megvan az engedékenysége. Akár kenyérkosárban, szirupban átitatva, akár sajttal borítva, mindannyiunknak megvannak az a megnyugtató receptjei, amelyet - amennyire csak lehet - próbáljunk ki, túl jó ahhoz, hogy átadjuk. Ahelyett, hogy visszatért volna az első helyre, Josh Axe DrAxe.com megmutatja nekünk, hogyan használhatjuk természetesen a receptjeink természetes módosítását, hogy elkötelezettek legyünk egészségügyi céljaink mellett. Kilencen osztozik keto-barát olyan receptek, amelyekben sok az egészséges zsír, fehérje és vitamin, de mégis ízletes és könnyen elkészíthető receptek mindenkinek, akár keto, akár nem.
1. Keto palacsinta
Miért tűnik a kedvenc vasárnapi villásreggelivel készült ételeink a kerülendő dolgok tetején & rsquo; felsorolja, amikor új (vagy egy régi) egészségügyi rúgást vagy diétát kezdünk? Végül egy palacsintás recept, amely ezt az engedékeny reggelit kedvcsinálja a & lsquo; abszolút-eszik-most-most tetején lista. Krémsajttal, tojással, mandulaliszttel, vajjal és fahéjjal készül & hellip; és ennyi.
jennifer westfeldt szexi
2. firenzei pizza
Mi lehet jobb, mint egy cukkini kéreggel készített, mozzarellával és spenóttal borított pizza? Mi lenne, ha azt mondanánk, hogy alacsony a kalóriatartalma és sok a fehérje? És akkor elmondtuk, hogy egy tojással is tetejét töltötték? Később köszönhet nekünk.
3. Avokádó, Chia mag és kakaós turmix
Szeretjük a turmixokat, de nem szeretjük éhesnek érezni az italokat. Ez a turmix nem fogja ezt megtenni veled. Készítse el ezt a receptet, ha új keletű a keto trendben, mert ízletes (az avokádónak, a dióvajnak, a chia magnak és a kakaópornak köszönhetően), és ez igazán fontos.
4. Keto kenyér
Szénhidrátmentes kenyér? Rendben, ez túl jól hangozhat, hogy igaz legyen, de ez a recept meglehetősen közel áll. A mandulaliszt és a tojás felhasználásával mindössze 40 perc alatt bolyhos cipót készíthet, amely valóban jó ízű. Akár úgy döntött, hogy korlátozza a glutént, a tejterméket vagy a szénhidrátot, egy dolog, amelyet soha nem kellene feláldoznia, az az íz.
5. Keto Jalapeño Poppers
A Tex-Mex ihletésű fűszerek, mint a kömény, a chili paprika és a paprika ínycsiklandó kombinációjával, feta és kecskesajttal összekevert tejipari álomcsapattal egy olyan ízekkel teli központot kap, amely valóban jó neked.
6. Padlizsán Rollatini
Szeretjük azokat a recepteket, amelyek nagyon divatosak, de titokban könnyűek, és ez a padlizsán étel megfelel a számlának. A kenyérmorzsa elhagyásával a padlizsán Parm ezen változata alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérje-, zsír- és rosttartalmú.
7. Keto vaj kávé
A WTH vajkávé, és miért kell innom? Ha felteszi magának ezeket a kérdéseket, akkor ez a recept (és félelmetes magyarázat) az Ön számára szól. Valódi keto módon ez a kávé arról szól, hogy egészséges zsírokat és rengeteg vitamint szerezzen be azzal, hogy fűvel táplált vajat vagy kókuszolajat ad a reggeli koffein rutinjához.
8. Keto hagymaleves
Akár hiszi, akár nem, a hagyma valójában nem csak szagolhatja a lélegzetünket. Antioxidánsokkal vannak ellátva, segítenek csökkenteni a gyulladást és erősítik sejtjeinket, ez a hagymaleves recept elengedhetetlenné válik, függetlenül attól, hogy betartja-e a ketót. Csak öt hozzávalóval tökéletes azokra a könnyű vacsora napokra.
miért kakilok annyit
9. Avokádó Deviled Eggs
Az ördöglött tojások ismét az üzleti életben vannak, köszönhetően kedvenc összetevőnk: az avokádónak. Míg a tipikus ördögi tojás receptek megnehezítik a majonézet, ez a recept a keményre főtt tojássárgáját ötvözi avokádópürével, ami jó hasznát veszi a két harapásból álló szuper snacknek.
