Mennyi szex túl sok?

Szex, szeretet és boldogság

Félreértés ne essék: a szex a felnőtt élet normális, egészséges, szórakoztató része. Valójában a szexuális vonzalom és a szexuális kompatibilitás számos sikeres kapcsolat alapja.

Természetes lehet, hogy alacsonyabb régióinkkal gondolkodunk, de a probléma jele lehet a gondolatok folyamatos cselekedete, miközben a ruhanemű felhalmozódik. Tehát mennyi szex ideális, és mennyi túl sok?

A kutatások azt sugallják, hogy a párkapcsolatban élő emberek számára a szex a nagyobb jóléthez és boldogsághoz kapcsolódik. De a több nem egyenlő a jobbal. A hetente kétszer nemi életet élők nem boldogabbak, mint az emberek hetente egyszer. (Ne aggódj, ők sem kevésbé boldogok.) Muise A és mtsai. (2015). A szexuális gyakoriság nagyobb jólétet jósol, de a több nem mindig jobb. https://www.researchgate.net/publication/284175688_Sexual_Frequency_Predicts_Greater_Well-Being_But_More_is_Not_Always_Better

Ez felveti a kérdést: Lehetséges-e, hogy a tett túl sok elvégzése akadályozhatja a boldog, egészséges életet?

azt jelzi, hogy romantikusan érdeklődik irántad

Hiperszexualitás

Ha a veszett szexuális étvágy nem kapcsolódik új rajongáshoz, az egy komolyabb kérdés része lehet.

Ha szexuális impulzusai kontrollálhatatlannak érzik magukat, vagy akkor szexelnek, hogy elkerüljék magányos vagy depressziós érzésüket, vagy ha kockázatos következmények ellenére is szexelnek (példáulnemi úton terjedő fertőzés (STI)vagy partner elvesztése), ez a probléma jele lehet.

A szexuális megszállottság - amelyet néha hiperszexualitásnak, kényszeres szexuális viselkedésnek vagy szexuális függőségnek is neveznek - zavaros téma. Egyes kutatások alátámasztják azt az elképzelést, hogy a nemi függőség pszichiátriai rendellenesség, de más jelentések szerint a témáról még mindig vitát folytatnak. Blum K és mtsai. (2015). Hiperszexualitás-függőség és megvonás: fenomenológia, neurogenetika és epigenetika. DOI: 10.7759 / healus.348 ] [Walton MT és mtsai. (2017). Hiperszexualitás: A „szexuális viselkedés ciklusának” kritikai áttekintése és bevezetése. DOI: 10.1007 / s10508-017-0991-8

Egy 2013-ban publikált tanulmány azt sugallja, hogy a hiperszexualitás gyakran csak nagy vágy, és nem feltétlenül rendellenesség. Steele VR és mtsai. (2013). A szexuális vágy, nem pedig a hiperszexualitás, a szexuális képek által kiváltott neurofiziológiai válaszokkal függ össze. DOI: 10.3402 / snp.v3i0.20770

Ettől függetlenül, ha a szexet egy valódi probléma kezelésének helyettesítőjeként alkalmazzák, itt az ideje, hogy konzultáljon a szexuális egészség területére szakosodott orvossal vagy terapeutával.

A Mayo Klinika javasolja, hogy tegye fel magának ezeket a kérdéseket, hogy eldönthesse, kérjen-e szakmai segítséget:

• Kezelhetem a szexuális impulzusokat?
• Szomorú vagyok a szexuális viselkedésem miatt?
• A szexuális viselkedésem sérti a kapcsolataimat, befolyásolja a munkámat, vagy negatív következményekkel jár, például letartóztatással?
• Megpróbálom elrejteni a szexuális viselkedésemet?

A nap végén a minőségről van szó, a mennyiség helyett. A napi szex nem jelenti azt, hogy túl sok lenne, mindaddig, amíg mindkét partner részt vesz benne, és senki sem sérül meg.

ujj tetoválás jelentése

De ha sok a szex, és az egyik ember elégedettebbnek érzi magát, mint a másik (olvassa el: több orgazmus ), a szex kezdhet úgy érezni, mint egy kevésbé megelégedett fél számára.

Mennyi szex jót tesz az egészségének?

A legújabb kutatások szerint a 20 év körüli amerikaiak évente átlagosan körülbelül 80-szor, a 60 év körüliek pedig évente körülbelül 20-szor szexeltek. Twenge, JM és mtsai. (2017). A szexuális gyakoriság csökkenése az amerikai felnőttek körében, 1989–2014. DOI: 10.1007 / s10508-017-0953-1

]. Tehát ha ez átlagos, mi az egészséges?

Szexuális viselkedés szakértő Barry McCarthy, PhD azt javasolja, hogy hetente egyszer vagy kétszer egészséges szexuális életet teremtsen. De a rajongás szakaszában (más néven a nászút szakaszában, amikor két ember nem tudja abbahagyni a gondolkodást egymással), akkor minden esélye lehet a szexre.

De ne feledje, mindezzel a cselekedettel a szex kissé kényelmetlenné válhat. Végül is a hüvelyek nem maradnak örökre kenve. Ha van fájdalom vagy zsibbadás, okos, ha éjszakára abbahagyják. És tartson egy üvegkenőanyagkéznél durva vagy maratoni foglalkozásokhoz.

A kenőanyag nemcsak a kényelmesebb szexet eredményezheti, hanem megelőzheti isóvszera töréstől.

Próbálj meg egy kis szexbeszélgetést

Természetesen nincs helyes út a szex folytatásához, és a preferált mennyiség váltakozik emberről emberre. A kiteljesedő nemi élethez, amely éppen megfelelő, hasznos, ha őszinte és nyitott a partnerével szemben, hogy milyen gyakran szeretné elérni.

És ez nem azt jelenti, hogy unalmas vitának kell lennie. A partnerének a vágyakról való elmondása - különösképpen - nagyon erotikus lehet. Valójában néhány kutatás azt mutatja, hogy a szexről kommunikáló párok szexuálisan elégedettebbek és boldogabbak a kapcsolataikban.

Valójában a nagyobb szexuális kommunikáció a nőknél gyakoribb orgazmusokkal járt. Jones AC és mtsai. (2017). A szexuális kommunikáció szerepe a párok szexuális eredményeiben: Diadikus útelemzés. DOI: 10.1111 / jmft.12282

Bármennyire nem szexi is, akár okos is lehet beosztani a szexet, így az alacsonyabb libidó partner nem érzi nyomást, a magasabb libidó partner pedig nem érzi magát elutasítva.

Szexuális kényszer

Ennek ellenére, ha valaha is úgy érzi, hogy elárasztja a szex fajtája vagy mennyisége, álljon ki önmagáért. Alapján Tervezett szülőség a szexuális kényszernek nevezett bántalmazás egyik formájának nyomása valakire, hogy szexeljen vagy szexuálisan tegyen valamit, amit nem akar.

narada michael walden nettó értéke

Ne maradjon csendben, ha kényelmetlenül érzi magát. És ha a partnered nem fogadja el, hogy kéred, hogy hűtsenek le egy kicsit, akkor beszélj valakivel, aki segíthet vagy elmehet. A szexuális kényszer nem vicc.

Alsó vonal

Miutánszexaz egészséges, normális felnőtt élet része. De amikor a szex akadályozza mindennapjait, akkor ideje lenne szakmai segítséget kérnie orvosától vagy terapeutától. A A Szexualitás Oktatók, Tanácsadók és Terapeuták Amerikai Szövetsége (AASECT) országos névjegyzéket kínál minősített terapeutákról, akik az emberi szexualitásra szakosodtak.

A szex iránti étvágyunk növekszik és csökken, és a sikeres pároknak kezelniük kell ezeket a hullámvölgyeket. Néha a libidók meg fognak egyezni, de ha nem, akkor felelősséget kell vállalnunk szexualitásunkért úgy, hogy jól érezzük magunkat magunktól . A válasz a saját kezünkben rejlik.