Tudja Meg Az Angyal Számát
A szakítások fájdalmasak, de nem szabad sokáig tartaniuk
@ által megosztott bejegyzés rejtett szívfájdalom 2018. január 14-én 4:40-kor PST
Amikor kapcsolatban vagy azzal a sráccal, akit szeretsz, sok időt, pénzt és főleg érzelmeket fektetsz belé. És ez azt jelenti, hogy a romantikus kapcsolat várhatóan az életed nagy részét képezi majd. De mi van akkor, ha a kapcsolat meghiúsul annyi hónap vagy év együttlét után? Már a gondolata is frusztráló, szóval mennyivel több, ha ezen megy keresztül? A szakítások vagy válások pusztítóak. A szakítás során valaki darabokra törhet. A vele való foglalkozás és a továbblépés azonban nem kell, hogy örökké tartson. Ez csak valaki érettségétől és önszeretetétől függ. De ez nem azt jelenti, hogy nem szabad szomorkodnod, mert tudsz. A gyász valójában segít a stressz feloldásában, de az egy másik dolog, amikor ezt a gyászt kétségbeeséssé változtatja, mert az már egészségtelen. Tehát ha frissen jöttél a szakítás után, valószínűleg fogalmad sincs, hogyan kezeld, igaz? De ne aggódj, mert itt van tíz teendő és mit ne tegyünk a kapcsolat pusztulásának kezelésére.
Teendők: Kapcsolati adatok törlése
által megosztott bejegyzés Claire Taylor ️ xxclairexx87 (@xxclairet1xx) 2018. január 23-án, 12:20-kor PST
Az egyik legnagyobb hiba, amit egy szakítás után elkövethetsz, hogy kapcsolatot tartasz a sráccal. Amikor ezt teszi, nem engedi meg magának, hogy kecsesen továbblépjen. Becsaphatod magad, és azt mondhatod, hogy az a szándékod, hogy barátok maradj, semmi több, de ez lehetetlen. Talán hónapok vagy akár évek múlva is barátok lehettek, miután túlteszed a szerelmeden, de azonnal a szakítás után? kínozod magad. A szakítás után távolítson el minden kapcsolatot vele. Törölje a számát a telefonjáról, hogy ellenálljon a viszketésnek, hogy felhívja vagy SMS-t küldjön neki. Törölje őt minden közösségi médiáról, ahol éppen tartózkodik – Facebook, Twitter, Instagram, bármi. Azt is javasoljuk, hogy egy ideig tartózkodjon attól, hogy bejelentkezzen a közösségi média fiókjaiba, mert így tétlen pillanatot ad, hogy emlékezzen a szakításra. Menj ki és éld az életed.
Teendők: A szakítások kezelése szeretteire támaszkodva
által megosztott bejegyzés STEVE️TATE (@tate28) 2018. január 23-án, 16:43-kor PST
szemceruza tippek kis szemekre
A szakítások fájdalmasak – azt az érzést keltik, hogy elhanyagolnak és egyedül maradnak, mintha senki sem törődik veled. Ez azonban nem igaz. Emlékeztetned kell magad, hogy a kapcsolatod nem csak a pasiddal van, és nem ő az egyetlen személy, aki szerethet téged. Kapcsolatod van a családoddal és a barátaiddal, és valószínűleg jobban szeretnek, mint a pasid valaha is tudna. Támaszkodj másokra. Szellőzjön feléjük, és hagyja, hogy elkísérjenek, amíg fáj. Ha elismered mások szeretetét irántad, könnyen továbbléphetsz. Az exed csak egy a sok közül a világon, aki potenciálisan az életed része lehet. Ha valaki elhagy, nem jelenti azt, hogy már egyedül vagy.
Teendők: Hagyd magad gyászolni
által megosztott bejegyzés Phoenixart (@phoenixartrevival) 2017. május 28-án, 11:09-kor PDT
Amikor kapcsolati szakításokon megyünk keresztül, túlságosan azon tűnődünk, hogyan kezeljük ezeket, vagy hogyan folytassuk az életet. De valójában nagyon egyszerű. Csak szomorkodj, aztán lépj tovább, ha úgy gondolod, hogy készen állsz ismét más srácok szórakoztatására. A gyászolás az egyik kulcsfontosságú tennivaló a teendők és nem szabadok ellenőrzőlistáján. Sokan félnek sírni, mert nem akarnak gyengének tűnni mások számára, de tudnod kell, hogy a gyász nem a gyengeség jele. Ha palackba zárja érzelmeit, nagyobb valószínűséggel fosztja meg magát attól a lehetőségtől, hogy újra boldog legyen. Gyászolj, ha kell. Keress egy csendes helyet, ahol élvezed a magányt, és sírd ki a szíved, mert ez segít feloldani a rejtett stresszt. De ne hagyd, hogy kétségbeeséssé változzon. Adj egy bizonyos időt a szomorúságra, és utána állj fel, és működj úgy, mint egy normális ember. Tedd ezt mindaddig, amíg úgy nem érzed, hogy a benned lévő stressz megszűnt.
Teendők: találjon egészséges utat a stressz oldására
#testvérem #szerelem #boldog #jót #varázslatos #varázslat
által megosztott bejegyzés Barbara (@oilpaintings_wolfmond) 2018. január 25-én, 2:33-kor PST
Szakítások után normális, ha mindenhol fájdalmat érez – fizikai, mentális vagy érzelmi. És néha nincs más csatornánk ennek a fájdalomnak az elengedésére, mint a szemünk sírására. Vannak más módszerek is a stressz kezelésére, és ez sokkal könnyebb, mint a sírás, mivel ez fárasztó és időpocsékolás a legtöbb ember számára. Gondoljon a hobbijaira, és használja azokat csatornaként a problémák megoldására. Lehet ez egy hangszeren való játék, festés, éneklés, bármi, ami a művészettel kapcsolatos. Egészséges és produktív, mert lehetőséget ad magának, hogy fejlessze ezeket a készségeket.
A tennivalók: A szakításokból lehet tanulni
által megosztott bejegyzés Idézze, amíg meg nem csinálja (@qitymi) 2018. január 25-én 12:03-kor (PST).
Legyen szó szakításról vagy akár válásról, bármennyire is nehéz ezeket átélni, ezek természetesek. Meg kell értened, hogy az életünkben minden dolog okkal történik, és lehet, hogy tanulhatunk belőle. A szakítások nem különböznek egymástól – talán azért történnek, hogy bölcsebbek legyünk, és tudjuk, hogyan kell megfelelően kezelni jövőbeli kapcsolatainkat, vagy így tapasztaltabbak leszünk a pasik kiválasztásában, akik az életünk részét képezik.
A tennivalók: foglalkozz mindennel, ami történik
A szakítások az élet részei. Ez egy nagyon gyakori dolog, ami mindenkivel megtörténik. Amikor átéled, ne gondold, hogy egyedül vagy, és senki sem értene meg. Ne tagadja azt a tényt, hogy a szakítás megtörténik, mert valójában megakadályozza magát a továbblépésben. Fogadd el, hogy életednek ebben a szakaszában vagy, és mondd el ezt a barátaidnak. Ezeknek a dolgoknak az elismerése végül segít megtalálni önmagad azáltal, hogy javítja azokat a hibákat, amelyek a kapcsolat végét eredményezték.
A tennivalók: őrizze meg múltbeli kapcsolatának pozitívságát
Minden napot jobbá tesz #nevetés #szerelem #házasság @andrewdeast
által megosztott bejegyzés Shawn Johnson East (@shawnjohnson) 2018. január 24-én, 16:47-kor PST
A szakítások kezelésének egyik leghatékonyabb módja az, ha elismered a múltbeli kapcsolatodban rejlő pozitív dolgokat. Lehet, hogy a vége nem lesz boldog, de nem tagadhatod, hogy szerelem történt veled és a volt szeretőddel. Emlékezz a vele töltött boldog eseményekre – a közös bulikra, a családi összejövetelekre, ahova elmentél, az emberekre, akik a kapcsolatod miatt az életed részévé váltak, de legfőképpen a kötelékedre és a szeretetedre. Ha elismered ezeket a dolgokat, ezzel megakadályozod, hogy megkeserülj a szakítás miatt, és nagyobb valószínűséggel gyorsabban haladsz tovább.
Teendők: A szakítások kezelése önértékkel
által megosztott bejegyzés walkingOM (@walkingom) 2018. január 25-én, 3:05-kor PST
Párkapcsolati szakítások után az egyik első gondolat, ami általában az eszünkbe jut, hogy valami nincs rendben velünk, hogy a párunk valószínűleg belefáradt bármilyen hibánkba. Emberek vagyunk, és mindannyiunknak van egy rossz oldala, ezért ne feledje, hogy annyi hibája van benne, mint te, ezért rossz magát hibáztatni. Ahelyett, hogy sajnáltatod magad, miért ne jegyeznéd fel magadról a jó dolgokat? Miért nem próbálja meg elismerni azokat a pozitív dolgokat, amelyeket másokért tehet? Elveszítettél egy embert, aki szeret téged, és ez fájdalmas, igaz? Szóval ilyenkor nem gondolod, hogy jobb, ha még jobban szereted magad? Ha igazán meg akarod tudni a titkot, hogyan haladj gyorsabban, akkor az önértékelésed felismerése.
Teendők: A szakításokat bajnokként kezelje
Egy dologra emlékezned kell, hogy a pasik nem az egész világod. Attól, hogy már nem vagyunk fontosak volt szeretőink számára, nem jelenti azt, hogy természetesnek tartjuk magunkat is. A szakítás vagy válás után ne csak feküdjön az ágyban és sírjon egész nap, elfelejtve enni és zuhanyozni. Menj el és tölts időt olyan emberekkel, akik valóban törődnek veled. Próbálj új dolgokat találni, amelyek lekötnek majd. Menj el egy szalonba, és vegyél új frizurát vagy manikűrt. Vigyázz magadra, és vedd a szakításokat lehetőségként arra, hogy megtedd azokat a dolgokat, amelyeket nem tehettél meg, amikor vele voltál.
A tennivalók: A türelem erény
által megosztott bejegyzés Khathija Fathema Khurasani (@khathija_khurasani) 2018. január 25-én, 4:13-kor PST
A felépülési időszak alatt érdemes néha elgondolkodni azon, hogy a volt szeretője mit csinál – még mindig egyedülálló vagy már elfoglalt, van-e még munkája, vagy van új stb. De még akkor is, ha mindezt rá gondol , légy türelmes, és hagyd, hogy ezek a gondolatok elsikljanak. Nem tesz jót, ha megkeresed őt, miközben még mindig a továbblépés folyamatában vagy. Várjon még néhány hónapot vagy évet, amíg meggyógyul, mielőtt újra megpróbálna beszélni vele.
jelei, hogy vissza akar térni a szakítás után
Amit nem szabad: hogyan tovább? Ne csinálj szakítási szexet
#művészet #rajz #tinta #szerelmeságyban
által megosztott bejegyzés O.L. (@o_lfvr) 2017. április 16-án, 11:10-kor PDT
Az egyik dolog, ami hiányozni fog szakítás vagy válás után, az a párás hálószobás tevékenység. De tekintsd ennek is vége, ha a kapcsolatod véget ér a volt pasiddal. Az egyik legfontosabb tennivaló és nem az, hogy tisztelje magát, különösen azért, mert nő. Ne add fel a testedet egy olyan pasinak, aki már nem része az életednek. A szakítás után tekintse úgy, hogy végleg elment, és ne hívja vagy küldjön neki SMS-t, hogy szexre szóló meghívót küldjön. Biztos, hogy néhány hónapig száraz időszakon lenni nem olyan nehéz... igaz?
The Don'ts: Ne rontsa a srác imázsát
A szakítások után az emberek hajlamosak keserűnek érezni magukat. Nos, ez teljesen normális, mert végül is fájdalmas, de legalább próbáld meg egy kicsit rejtve tartani a keserűséget. Ahelyett, hogy beszennyezné a szívünket összetörő srácok képét, ne beszéljen róluk. Tedd úgy magad, mintha soha nem találkoztál volna velük. Amikor nyíltan kimutatod keserűségedet mások felé, nem kapod meg egyetértésüket vagy együttérzésüket; valószínűleg azt gondolnák, hogy csak szánalmas vagy, és beszennyezed a saját képedet. Legyen előkelő és őrizze meg hírnevét szakítások után is.
Amit nem szabad: hogyan tovább? Ne lépj túl gyorsan
által megosztott bejegyzés Charlie'z Angelz Ink Squad + (@charliez__angelz) 2018. január 25-én, 1:10-kor PST
Normális, hogy szakítás vagy válás után nem kívánatosnak és magányosnak érzed magad, mert épp most veszítettél el valakit, aki hatalmas részed lett. Emiatt azonban sokan hajlamosak túl gyorsan továbblépni azáltal, hogy egyéjszakás kalandokat folytatnak, lerészegednek a bárban, és különböző srácokkal csapnak össze. Nos, ez az egyik legkritikusabb pont a teendők és nem szabadok listáján: ne próbáljon valaki mást lerángatni a maga rendetlenségével. Nem teszel magadnak szívességet, mert csak rontod a képedet. Még rosszabb, hogy kegyetlen vagy a másik féllel, akit lehúzol. A címke nélküli kapcsolatok rosszabbak, mint a szakítások, és hosszú távon sokkal mélyebb káoszban találod magad.
Amit ne tegyünk: hamisítsd meg, amíg meg nem csinálod
@paramore #FakeHappy szól a háttérben #ABeautifulCompositionOfBroken, @r.h.sin
által megosztott bejegyzés Israa Mukhtar (@izzimu) 2018. január 24-én, 12:30-kor PST
Egy fontos tipp a teendők és nem szabadok listájához: ne tagadja, hogy fáj. Ha fájdalmat érzel, ne próbáld meghamisítani mások előtt, mert az elrejtett érzelmek belülről szétrohasztanak, amíg megkeserítik a nézeteid az életben. Egy férfi sem járna ilyen nővel. Hagyd, hogy a barátaid vigyázzanak rád, és ha teheted, szellőztess nekik. Nagyon sok srác van a világon, és nem szabad hagyni, hogy egyikük is elpusztítsa. Ehelyett jobban kellene vigyáznod magadra, így amikor újra készen állsz egy új kapcsolatra, egy teljesen új önt mutatsz be.
Amit ne tegyünk: Ne élj vissza alkohollal és ne drogozz
által megosztott bejegyzés chloereynolds (@chloemoka) 2018. január 25-én, 4:54-kor (PST).
Oké, értjük. Fájdalmas, ha elhagy az a srác, akit szeretsz, és valószínűleg darabokra tépi a szívedet. Mindazonáltal nem elég ok arra, hogy egész nap alkohollal visszaélj és igyál, vagy illegális szerekkel pusztítsd szervezetedet. Meg kell értened, hogy ez még nem a vég számodra. Nem érdemes az egész jövőt tönkretenni egy kudarcos kapcsolat miatt. És ha alkoholt használ a fájdalom leküzdésére, sajnos nem fog működni, mert az alkohol valójában depresszív. Hasonlóképpen, a gyógyszereknek egyáltalán nincs előnyei. Keressen egy egészséges utat, amely produktív és egészséges a stresszel való megbirkózáshoz.
Amit nem szabad: hogyan tovább? Ne hibáztasd az exedet
Egy kapcsolatban számítson arra, hogy sok változás lesz az évek során. Te és a szeretőd mindketten emberek vagytok, és életútjaik eltérőek lehetnek. Ezek a változások szokásosak, de sajnos néhány párnál ezek is lehetnek a szakítások okai. Tehát a kapcsolatod vége után bármennyire egészségtelen is magadat hibáztatni érte, az sem jó, ha a párodat hibáztatod, és ujjal mutogatsz rá, mondván, hogy ő a halál oka. Próbálj meg semleges lenni; ahelyett, hogy azt mondaná: „Azért, mert megváltozott”, próbálja ki: „A nézeteink eltérnek egymástól”. Te és az exed együtt építette fel a kapcsolatot, így még ha véget is ér, igazságtalan őt hibáztatni.
Amit ne tegyünk: Ne élj úgy, mint egy remete
által megosztott bejegyzés Katya Sharygina (@katya_shane) 2018. január 24-én, 9:14-kor PST
Amikor szakításokon megy keresztül, természetes, hogy vannak olyan időszakok, amikor szeretne időt hagyni önmagára, vagy távol szeretne lenni az emberektől. Nos, ez nem teljesen rossz, mert békére van szüksége ahhoz, hogy átgondolja jelenlegi helyzetét. Azonban egészségtelenné válik, ha elkezdi eltaszítani az embereket. Rossz lesz, ha elkezdesz kétségbeesetten élni, mintha már elveszítetted volna az egész világot. Ne szigeteld el magad más emberektől, akik szeretnek téged. Rendben van, ha egy ideig egyedül van, de ne féljen támogatást kapni a barátoktól és a családtól. Ne veszítse el a lehetőséget, hogy élvezze az életet egy sikertelen kapcsolat miatt.
Amit nem szabad: hogyan tovább? Ne leselkedj rájuk
A teendők listáján szerepel, hogy eltávolítsa az exét minden közösségimédia-fiókból, igaz? Jó neked, ha követed ezt a tippet. A követés vagy a barátság megszüntetése azonban nem szünteti meg annak lehetőségét, hogy üldözze őket. Tehát, ha eltávolítja, de továbbra is üldözi, akkor ez probléma. Szakítások után tekintse a kapcsolatot nem létezőnek. Koncentrálj arra, hogy most mi fog történni veled, ahelyett, hogy azt helyeznéd előtérbe, ami az exed mellett fog történni. Ez a fajta hozzáállás nem fog gyorsabban haladni. Ehelyett még nagyobb az esélye annak, hogy megszállottja lesz, bármit is csinál. Senki sem szereti, ha üldözik, és a stalker hozzáállás sem jó. Ne kínozd magad, és tiszteld a másik felet is.
Amit ne tegyél: Ne hasonlítsd magad az új szeretőhöz
Amikor a kapcsolatnak vége, fogadja el, hogy többé nincs felette. Várható, hogy talál valaki újat, és te is megteheted. Talán még mindig fájdalmas lesz megtudni, hogy talált egy másik szeretőt, de ez normális, mert mindkettőtöknek folytatnia kell a saját életét. Ha azonban ez megtörténik, a legnagyobb hiba, amit valaha elkövet, az az, hogy összehasonlítja magát az új barátnőjével. Nemcsak bizonytalanságot vált ki, de attól is visszatart, hogy továbblépj, mert végül eljut arra a pontra, ahol megkérdőjelezed a hibáidat vagy azt, hogy miért hagyott el. Csak ismételni fogod az egész fájdalmas ciklust. Te vagy a saját önmagad. Sajnos nem passzolsz vele, de ez így van rendjén, mert találsz valakit, akivel kompatibilis leszel. Hiába hasonlítgatja magát másokhoz.
Amit ne tegyél: Ne ragaszkodj az emléktárgyakhoz
által megosztott bejegyzés Teddward (@teddward_mora) 2018. január 25-én, 6:16-kor PST
Több hónap vagy év randevúzása után valószínűleg ajándékot adott neked. Lehetnek rózsák, szerelmes levelek, ruhák, plüss játékok stb. Amikor egy kapcsolat véget ér, az egyik legnagyobb kihívást az jelenti, hogy megszabadulj azoktól a dolgoktól, amelyek rá emlékeztetnek, mert már kialakult hozzájuk a kötődés. De ha valóban gyorsabban akarsz haladni, akkor meg kell tenned. Ne ragaszkodj ezekhez a mementókhoz, mert nem tesznek jót. Minél többet látod őket, annál inkább emlékezni fogsz a kapcsolatra – és még kegyetlenebb, ha éppen haladsz, mert minden részletre emlékezni fogsz. Szakítások után dobd el vagy égesd el a szerelmes leveleket, a kitömött játékokat adományozd jótékonysági gyerekeknek, a már elszáradt rózsákat tedd a szemetesbe, a ruhákat pedig add el vagy add el.
