Tudja Meg Az Angyal Számát
Bevezetés
A Mindlabs neurológusai által készített tanulmányok bebizonyították, hogy a férfiak valóban érzékenyebbek, mint a nők, és hajlamosak sokkal jobban fájni, mint a nők a bontás után. A szakítás átélése szánalmas érzés, amikor elkötelezett kapcsolatban álltál. Időt, szeretetet, energiát és pénzt fektetett volna a kapcsolat ápolására, és az egyik legszomorúbb érzés a szomorúbb érzés, ha figyeli, ahogy az ujjai között tehetetlenül csúszik. Lehet, hogy az első szerelmed vagy az első komoly kapcsolatod, és látta, hogy az ex-barátnője halad el valaki mással közvetlenül a szétesés után, olyan, mintha tüzelőanyagot öntene a tűzre. Itt van a valóság: talán nem olyan könnyű, mint gondolnád. Ahogy a mondás mondja, az idő minden seb meggyógyul, és minden bizonnyal időbe telik, hogy legyőzzük az ex-barátnőjével kapcsolatos érzéseit. Lehet, hogy nem olyan könnyű, mint gondolná, hogy átjut egy ex-barátnőtől, de ne veszítse el a reményt. Íme néhány tipp a felbomlás kezelésével és annak az ex-barátnőnek a legyőzésével, amelyet még mindig szeretsz.
1. Kövesse a „Nincs kapcsolat” szabályt, hogy gyorsan átjuthasson volt barátnőjéhez
Ez az aranyszabály, amellyel a szeretet szakértői esküsznek. Szüntesse meg az ex-barátnőjével fennálló minden kapcsolatot, törölve őt minden olyan közösségi média-fiókból, mint például a Facebook, a Instagram, a Snapchat stb. mint jó neked. Sőt, olyan képekkel is találkozhat, amelyekben élvezi életét és újfajta szabadságát egy másik srácnál, és nem akarjuk, hogy önelégültség alatt álljon, miután megnézte ezeket a képeket. Egy másik aranyszabály, amelyet be kell tartani, hogy semmilyen körülmények között ne küldje el neki üzenetet, kérve, hogy jöjjön vissza hozzád. Ha nem bízik magadban, törölje a telefonszámát a névjegyzékéből, vagy ami még jobb, bízza telefonját legjobb barátjának, amíg el nem dönt. Lehet, hogy nehéz feladat, de bízz bennem, a végén minden rendben lesz, ez felgyorsítja a gyászoló folyamatot, bár talán még mindig szeretitek.
2. Nyugtázza a fájdalmat, és légy türelmes a továbblépéshez
Ne legyél kemény magadra, és ne felejtsd el beismerni a fájdalmat, mivel ezzel elfogadod azt a tényt, hogy a kapcsolat véget ért, és miután úgy döntötted, hogy csinálod, soha ne maradj rajta. Légy türelmes és adj időt arra, hogy megjavítsa szívét. Ne engedelmeskedjen a gondolkodás túlteljesedésének, és ne hozza ki a gondolatait a „mi lenne, ha” kérdésekkel. Engedje meg, hogy jól sírjon, és bízz bennem, sokkal jobban fogja érezni magát, miután kitárta a szemét, de ami a legfontosabb: ne hibáztasd magad, mivel ez megkönnyíti az ex-barátnőjével történt szakadást.
az eper jó a fogyáshoz
3. Engedje el az ex-barátnőjét, még akkor is, ha még mindig szereted
Ahogy a mondás mondja, nincs értelme sírni a kiömlött tej felett, és ugyanez vonatkozik a felbomlására is. Semmi értelme a fájdalom és az önszánalom megdörzsölése olyan dolgok felett, amelyek önön kívül vannak. Nyugtázza azt a tényt, hogy volt barátnője ön nélkül továbbment, és nem fog visszatérni. Vedd fel az életed összes darabját, és összpontosíts magad fejlesztésére, mivel ez az idő nagyon fontos az általános érzelmi fejlődésed szempontjából. Csak tartsa magát elfoglalva, hogy ne gondoljon rá, hogy gyorsan átjuthasson!
4. Jó sírást haladj tovább
Lehet, hogy erős emberként vetted magad ki, de rendben van, ha megmutatja, hogy időről időre gyenge vagy. Jó sírást, és mossa ki a szívét. Ha az összes érzését belül tartja, akkor az elszakad. Vegyünk például egy ballont: ha tovább fúj levegőt, a ballon kinyílik, és végül a küszöb elérése után felrobban. Ugyanez vonatkozik a szívedre is: ha tovább folytatja az érzéseidet, és nem fejezi ki őket, ideges megszakadással jár. Az érzelmek tagadása vagy a helyzet elmulasztása nem lesz hasznos, ugyanakkor rosszabb érzetet is ront. Ne irányítsa az érzelmeit, és csak fogadja el a tényt, hogy megsérült, ezért sírja ki a szemét. Időnként az erős emberek gyengének érzik magukat, de jól sírhatnak, újra felkelhetnek és új napot nézhetnek szemben.
5. Legyen önző és koncentrálj magadra, hogy átjuthass a korábbi barátnőddel
Tudja meg, hogy a világ nem az ex-barátnője körül forog. Legfőbb ideje, hogy ne összpontosítson rá, fordítson maga felé a reflektorfényt, és újból kezdje magát, mivel ez a legjobb alkalom arra, hogy önmagára összpontosítson. Válasszon minden olyan új hobbit, amelyet hosszú ideje kipróbálni akart, de nem volt ideje erre, vagy csak kiment, szocializálódott és szórakozzon barátaival. Kérdezze meg irodáját, hogy végezzen ebédet, vagy élvezze magát a kalandsportok alatt, hogy érezze az adrenalin vérében folyó vérét, jól érezzék magukat és átjuthassanak ex. Mutassa meg az összes jó dolgot, amellyel korábban barátnője hiányzik, így hamarosan átjuthat vele.
6. Írjon egy naplót a hatékony továbblépéshez
Folytasson egy naplót, és írja le érzéseit az ex-barátnőjének átjutásáról. Hozz létre mindent, amit érzel vele szemben, szem előtt tartva őket és szem előtt tartva a lelkiállapotát. Írja le, hogyan érezte magát, amikor kapcsolatba lépett vele, és hogyan érezte magát a bomlás következményeiben. Kövesse nyomon az érzéseit, mivel betekintést nyújt önmagáért. A felbomlás leggyakoribb okai a kommunikáció hiánya, a partnerbe vetett bizalom hiánya, a szabadság hiánya és a szerelem elmulasztása.
7. Csatornázza energiáját a testmozgáshoz
Ha áttérsz egy szakadékra, stressz érzi magát, vagy érzelmi kiégés felé vezethet, ezért jó érzelmeidet továbbadni és bármilyen fizikai tevékenységet elkényeztetve megszakíthatja a depressziós ciklust. A kutatók bebizonyították, hogy amikor az endorfin nevű hormont (más néven „jó érzésű hormon”) gyakorolják, az agy szabadul fel. Ezek az „endorfinok” pozitív érzetet váltanak ki a testben, hasonlóan a morfinhoz. A testmozgás segít abban, hogy javítsa a hangulatát és magabiztosságát, hogy teljesítettnek érzi magát. Vegyen részt olyan intenzív tevékenységekről, mint a kick-box, a súlyemelés, a túrázás vagy a kerékpározás, mind az anyagcseréje fokozása érdekében, mind ugyanakkor tartsa szem előtt az ex-barátnőjét.
8. Élvezze az újfajta szabadságát, és vegye fel a kapcsolatot barátaival
Élvezze újfajta „egyedülálló” státusát, ha felbukkan barátaival, akiket esetleg figyelmen kívül hagyott a kapcsolat során. Vágj ki velük, tartsd be az összes olyan labdarúgó- vagy baseball-mérkőzést, amelyből esetleg kihagytál, menj kirándulásra, panaszkodj ex-barátnője iránt, és élvezd a flörtölést azzal a csinos lányokkal a bárban. Legyen óvatos, miközben szórakozást és vidámságot enged magának. Ne végezzen olyan dolgokat, amelyek bajba kerülhetnek, vagy olyan dolgokat, amelyeket később megbánhat.
9. Sorold fel azokat a dolgokat, amelyeket utálsz a volt barátnője iránt
Ez őrültségnek tűnhet, de bízz bennem, és rámutatott a hibáira egy jó módja annak, hogy megbirkózzon az ex-barátnőjével. Ha vak szerelmes vagy, hajlamos imádni szeretőjét, figyelmen kívül hagyva azok hibáit és hiányosságait. Lehet, hogy volt barátnője ellenőrző őrület volt, vagy féltékeny a barátainak, megakadályozta, hogy elmenjen a barátaival, vagy megsemmisítette a bankszámláját felesleges dolgok vásárlásával. Ha elkészíti az összes negatív tulajdonságának felsorolását, láthatja, hogy volt barátnője nem volt tökéletes a kezdetéhez, és sokkal jobban érzi magát a felbomlás után.
10. Megszabaduljon minden emlékétől, hogy átvegye őt
Ezt nehéz feladat lehet tenni, ha olyan ember vagy, aki továbbra is a jó emlékeken lóg, hogy folytatja magát. Nem azt mondom, hogy mindet elégetje, hanem olyan helyen tárolja, ahol kevésbé esik látni őket. Bizonyos emlékek emlékeztetnek mindazokra a jó időkre, amelyekkel együtt éltek, és visszatükrözték az összes elveszített érzést, ezáltal megnehezítve az ön barátnőjének átjutását. Csak tegyen egy dobozba mindent, ami emlékeztet rá, például képeket, holmiját, kártyákat, ajándékokat stb., És tárolja el. Vegye ki őket, amikor készen állsz, mert később felhívhatja őket, hogy áhítsák az összes jó emléket.
hogyan takarsz el egy hicit
11. Pozitív gondolatokkal veszi körül a gyors mozgást
Időről időre negatív gondolatok szenvedhetnek, miközben átadják az ex-barátnődet, így az önbizalma megüthet. Ne verje fel magát azzal, hogy felbomlik vele, és motiválja magát pozitív gondolatokkal. Ha lehetséges, az egész szobájában vagy a kabinjában motivációs plakátokat tegyen fel, hogy időről időre megerősítse a pozitív gondolatokat. Gondoljon az összes jót tettre, és emlékeztesse magát minden áldására, amelyet kapott.
12. Bízzon valakiben, hogy átjuthasson az ex-barátnőjével
Fontos, hogy legyen egy szilárd támogatási rendszer, amely motiválhat és irányíthat bennünket az ilyen tesztelési idők során, és néha jó, ha valakivel beszélgetünk, és megoszthatjuk érzéseinket. Bízzon az emberekben, és tudassa velük a félelmeidet és aggodalmait, de ügyeljen arra, hogy bizalmasa olyan személy legyen, akiben megbízhat, mivel köztetek folytatott beszélgetésnek szigorúan titoknak kell lennie. Ne érezze magát zavarban, szabadon kommunikáljon és fejezze be az érzelmeit, hogy könnyedén érezze magát, és nem tud gyorsan átjutni vele.
13. Töltsön időt családjával, hogy átjuthasson rajta
Vegye ki anyját egy vacsorára, ahol elbűvölhet egy szívből-a szívbe. Menj horgászni vagy kempingezni a testvéreivel, vagy akár apáddal főzhet a vihar a grillön. Ápolja azokat az időket, amelyeket velük tölt, mivel ők mindig voltak neked, és feltétel nélkül szeretnek. Határozottan segítenek abban, hogy támogatást nyújtsanak, és távol tartják az elméjét az ex-barátnőjétől. Zavarban lehet, ha megosztja a kapcsolatait a szülőkkel, de csak tudja, hogy fiatalabb korukban ugyanazt a dolgot is megtethetik. Értékes betekintést nyújtanak az évek során szerzett tapasztalatokra és bölcsességre alapozva, amelyek segítenek megbirkózni.
14. Készüljön fel az ex-barátnője bejáratására
Ha ön és barátnője ugyanabban az irodában dolgozik, ugyanabban a főiskolában tanul, vagy ugyanabban a városban él, akkor szellemileg fel kell készülnie a vele való szerencsétlen találkozókra. Ha mindenesetre belefut az ex-barátnőjébe, ne ess pánikba, mindig tartsa fenn hűvös viselkedését és legyen hétköznapi. Ha véletlenszerűen ex-beszélgetése elkezdi beszélgetést veled, csak válaszoljon, és tartsa röviden, és ami a legfontosabb, tudassa vele, hogy átléptél rajta, és a szakítás után tovább léptél.
15. Fűszerezze fel a szexuális életét, hogy továbblépjen és átjuthasson rajta
A alvás egy biztos módja annak, hogy gyorsan megszabaduljon volt barátnőjétől a „nem húrok csatolva” szabály élvezetével. Az egyik éjszaka valószínűleg hasznosnak bizonyulhat, ha ellenőrzése alatt áll a gondolatai és döntései felett, és ki tudja, érdekes lehet ez az új találkozás is. De bár ez a gondolkodásmód nem mindenki számára megfelelő, feltétlenül meg kell tennie a saját védelme érdekében intézkedéseket véletlenszerű szexuális találkozók során. Ne tedd magadnak veszélybe azáltal, hogy túl sokat próbálsz megszerezni az ex-barátnődet.
16. Menjen egy mini vakációra, hogy továbblépjen
Igen, jól hallotta! Menj mini vakációra egyedül vagy barátaival. Csomagolja be a táskáját, töltsön idejét a helyi konyhák vagy a hangoutok felfedezésében, kapcsolatba léphessen a helyiekkel és megismerje kultúrájukat. Még csak nem is kell egzotikus helynek lennie, mivel ez is lehet a lakóhelyéhez közeli hely. Kényeztesse magát, vagy, még jobb, ha átadja magát egy új szekrény teljes készletével. Ha nem tudja elbomlani, ne aggódjon, mert mindig új frizurát kaphat. Ez az egyszerű változás egy biztos módszer a bizalom növelésére, és átjutni azon az ex-barátnőn, akit még mindig szeretsz.
17. Maradjon távol az alkoholtól és a drogokatól
Találhattunk volna olyan filmeket is, amelyekben a hős általában italokhoz és drogokhoz fordult, hogy megbirkózzon a veszteségtől és a fájdalomtól. Ez jó ötletnek tűnik a filmekben, de ez a mazochizmus nem egészséges a valóságban. Az alkohol és a kábítószerek bizonyos ideig enyhíthetik a fájdalmat, de a hatások később elhasználódnak, ami rosszabb érzetet eredményez, mint korábban. Ezenkívül hosszú távon tönkreteheti az egészségét, és soha nem szabad elkényeztetnie önkárosodását, hogy legyőzze bármilyen fájdalmát vagy veszteségét, ezért soha, soha, ne ejtse magát alkoholba vagy kábítószerbe, hogy túljuthasson rajta, bár talán még mindig szeretitek őt. .
18. Állítsa be a határokat
Annak ellenére, hogy esetleg beleegyezett abba, hogy barátok marad, ez nem jó ötlet. Mondja meg neki, hogy szeretne egy ideig távol tartózkodni tőle, hogy túljuthasson rajta, gondolkodjon más dolgokon, és hogy az „új” olyan konkrét határokat állított fel, amelyeket nem szabad beavatkozni, ezért ügyeljen rá, hogy elkerülje őt minden áron, amíg nem leszel elég erős.
19. Ne habozzon, kérjen szakmai segítséget
A rendezetlenség után mindig rendetlen az érzéseidet az egész hely, mivel nehéz lehet, hogy ellenőrizze érzelmeit és gondolatait. Ez az egészségtelen lelkiállapot depresszióba fogja vezetni, befolyásolja az önbizalmat és a mentális egészséget, így megnehezíti az ex-barátnőjének átjutását. Ne habozzon, ha szükséges, szakmai segítséget kérjen, mivel a terapeuta javaslatokat fog nyújtani, amelyek hosszú távon is hasznosak lesznek negatív gondolatainak leküzdésére.
amelynek Fleming hangja
20. Kerülje el a volt barátnője barátait
Ha lehetséges, próbáljon meg elkerülni volt barátnője barátait és kölcsönös barátait, hogy ne emlékeztessen rá. Lehet, hogy a barátok, akiket el akar kerülni, jó emberek, de egészséges határokat kell meghatározni annak érdekében, hogy továbbléphessen az életével, anélkül, hogy állandóan emlékeztetné az ex-barátnőjét. Kerülje el a közös hangoutokat, amelyeket esetleg gyakran használtál, amikor kapcsolatban állt. Ezzel elkerülheti a vele és barátaival való bármilyen konfrontációt vagy találkozást.
21. Fogadjon el egy háziállat
Az a gondolat, hogy egy új életbérletet adjon el egy elhagyott állatnak, jól érzi magát. A háziállatok feltétel nélküli szeretetet nyújtanak nekünk anélkül, hogy bármi cserébe számítanának, és óriásian imádják téged, és mindig társaságot fognak tartani. Ha már van háziállata, töltsön több időt velük hosszú sétákkal vagy új trükkök megtanításával. Néhány tippet adhat arra is, hogy hogyan lehet gondtalan és élvezhetjük az élet apró örömeit örökké hálás szőrös barátainktól. Sokkal jobbak, mint az ex-barátnőd, és segít gyorsan átjutni rajta.
22. Szerelmeskedj újra
Lehet, hogy a múltbeli kapcsolata nem úgy alakult ki, ahogy vártad, de ez nem akadályozhatja meg újra a szerelmet. Ne zárja ki magát egy rossz tapasztalat miatt, ezért menjen el, és élvezze új kalandjait, és ki tudja, találhat egy tartót, akivel szeretne együtt tölteni az életét. Légy érett, tartsa tiszteletben a másik felét, és elismerje őket, hogy mindkettője kiemelhesse a jót egymásban.
Következtetés
Az itt átadott javaslatokon és tippeken kívül ne feledje, hogy a nap végén az idő gondoskodik az összes sebeségről, és el kell ismernie, hogy az ex-barátnőjével való elválasztás nem a világ vége . Legyen hálás minden áldásért, amelyet kapott, és próbálja megbocsátani és elfelejteni az összes negatív dolgot. Ezzel megszabadulhatunk a felbomláshoz kapcsolódó összes negatív érzéstől, és könnyűnek érezzük magunkat. Végül, ne felejtse el szeretni magát, megújult akaratával és lendülettel szembenézni a világgal, és ami a legfontosabb: mindig mosolyogjon az arcán.