Tudja Meg Az Angyal Számát
Volt egy kicsitisnagyon szórakoztató tegnap este? Igen, mindannyian ott voltunk.
Tegnap este robbanás volt (#NoRegrets), de ma reggel szárazabbnak ébredsz, mint a Szahara sivataga.
Fejfájás, túlzott szomjúság, energiahiány - a másnaposság és a kiszáradás minden olyan tünete, amely nem szórakoztató. Mindenkinek megvan a másnaposságra alkalmas itala, legyen az Gatorade, Pedialyte vagytöbbalkohol (rád néz, kutya szőr). De melyik ital a legjobb?
Nem meglepő, hogy HkettőO uralkodik. De rengeteg más hidratáló ital választás segít a tünetek enyhítésében, energiájának növelésében, valamint az elhasznált folyadékok és elektrolitok helyreállításában. Amit csak tudsz gyomorodni, igaz?
Összeszedtük tehát az összes italt, amelyre szükséged van egy másnaposság után. Helló, hidratálás.
1. De először: Víz
Nyilvánvaló, tudjuk, de nagyon fontos: Tartalmazza rengeteg vizet egész nap, hogy megkönnyítse a másnapos bajait.
Észrevette már, mennyivel gyakrabban kell pisilnie, amikor iszik? Az alkohol erőteljes vizelethajtó, ami a szokásosnál sokkal gyorsabban üríti ki folyadékát - és a bennük található fontos vitaminokat és ásványi anyagokat.
ötletek szex estékre
Tehát kortyolj, hogy HkettőO egész nap az egyensúly helyreállításához és a méreganyagok kiürítéséhez. Bónuszpontok citrom hozzáadásával az aguádhoz, amellyel nemcsak jobb íze lesz, hanem egy adag is immunerősítő C vitamin.
2. Élvezze a (szűz) reggeli Véres Máriát
Tartson be egy véres Máriát a reggelihez - csak mindenképpen szűz legyen.
A paradicsom 95 százalék víz , így biztos lehet benne, hogy segíteni fognak a hidratációs fronton.
Ezenkívül a paradicsom rengeteg gyulladáscsökkentő és antioxidáns vegyületet kínál, amelyek segíthetnek a testének a másnaposság felépülésében.
Néhány kutatás kimutatta, hogy a paradicsomtermékeknek májvédő és gyulladáscsökkentő hatása van, mivel nagy koncentrációban tartalmaznak erős antioxidánsokat, például likopint.
3. Kortyoljon csontlevest ebéd közben
A csontleves tele van jó tápanyagokkal, köztük kalciummal, magnéziummal és a méregtelenítést támogató aminosavval glicin .
A csontlevesben található gyulladáscsökkentő szerek és magnézium szintén segíthetnek enyhíteni fejfájás .
a feleségem megcsalt, mit tegyek
És ha kissé nyugtalannak érzi magát, vagy problémája van az ételeket visszatartani, a csontleves kortyolgatása könnyebb lehet a gyomrán, miközben továbbra is biztosít elektrolitokat, vitaminokat és fehérjét.
4. Menj kakukk a kókuszvízért
A sportitalok népszerű választás a parti utáni bajok gyógyítására.
Mint a sportitalok, kókusztej tele van elektrolitokkal, például magnéziummal és káliummal. A sportitalokkal ellentétben a kókuszvíz nem tartalmaz hozzáadott cukrot vagy mesterséges összetevőket.
Ezáltal a kókuszvíz természetesebb (mégis finom) módja a feltöltésnek.
5. Gyömbér tea a kikapcsolódáshoz
A gyömbér népszerű (és igazolt ) orvosság hányinger ellen, ezért feltétlenül építse be a nap folyamán, ha úgy érzi magát, mint a zöld arcú emoji.
Még akkor is, ha nincs különösebben hányingere, fejezze be másnapos napját egy meleg csésze gyömbéres teával. A gyömbér hatalmasat nyújt gyulladáscsökkentő előnyök és antioxidáns tulajdonságok.
A nyugtató gyógytea lefekvés előtt segít pihentető éjszakai alvásban - ami valószínűleg nem volt meg előző este .
Az ételek is működnek!
Ügyeljen arra, hogy egész nap kortyoljon vizet, és hidratálja, hidratálja, hidratálja.
Párosítsa ezt az egynapos italmenütmásnaposság-enyhítő ételekhogy még hatékonyabb legyen - vagy még jobb, állítsd le a másnaposságot mielőtt elkezdődik. Az energia növelése érdekében kortyolhat is ezeket az italokat egész nap (de hagyja ki a koffeintartalmúakat).
