Nem tudom, ki vagyok... Könnyű lépések önmagad felfedezéséhez

Elveszett ebben az őrült világban?

Néhányan barátokkal és társasági tevékenységekkel veszik körül magunkat, hogy elkerüljük az egyedüllétet, mert nem akarjuk látni azt a rendetlenséget, ami ott van, és ha bezárkózunk, és kénytelenek vagyunk senkivel, csak magunkkal tölteni ezt az időt, az nem ideális. De talán megfordíthatjuk a forgatókönyvet. Talán ezt az időt önmagunkról fordíthatjuk, felfedezhetjük, kik is vagyunk valójában, és emberi karrierje legfontosabb kapcsolatának felépítésére összpontosíthatunk; az önmagaddal kialakított kapcsolat. Készen állsz erre az utazásra?

A legtöbb, amit tudunk; hitrendszereink, ideológiáink és filozófiáink azon alapulnak, amit a társadalom és a világ általában születésünk óta tanított nekünk. Tudod, hogy 1+1=2, mert ezt tanították neked. Személyiségünk ezekből az ideológiákból alakul ki, és abból, amit „magunkról” tudunk.

Hogyan találhatod meg önmagad, ha bizonytalan vagy

Ezeket az iránymutatásokat, amelyek segítenek megtalálni önmagad, amikor eltévedsz, jóvoltából készültek Hackspirit és nem is lehetnénk hálásabbak.

1. Hagyja, hogy a múlt vezessen a jövőbe

Legtöbbünk számára a múltba tekintés fájdalmas, szívszorító élmény, amelyet inkább ki akarunk zárni az elménkből. Végig kell dolgoznod ezeket a blokkokat, hogy felfedezd, ki vagy és miért vagy olyan, amilyen; ismeri a saját történetét. Fedezze fel azokat a rendszereket, amelyeket azért vezettek be, hogy megformálják azt a személyt, aki most vagy.

Szánjon egy kis időt egy idővonal létrehozására arról, hogy hol járt a világon, kikkel osztotta meg tapasztalatait, és milyen nyomot hagytak az életében. Lehet, hogy néhány ilyen élményt nehéz megjegyezni, de az átéléssel járó kényelmetlenség túlélése önbizalmat és erőt ad önnek ahhoz, hogy jobban megértse és feltárja, ki is vagy.

Itt nem az a cél, hogy elmerülj az önsajnálatban, hanem hogy megértsd, kivé váltál ezeknek a helyzeteknek a hatására.

wiki john krasinski

2. Különbséged egyedi

Mik az egyedi tulajdonságaid? Szánjon időt arra, hogy azonosítsa és felfedezze, mi az, ami kiemeli Önt. Meg kell tanulnod értékelni azt, aki vagy, mielőtt felfedeznéd, kinek kell lenned. Sajnos ez nem könnyű feladat, mert sokszor saját magunk vagyunk a legnagyobb kritikusai, mások mércéje alapján ítéljük meg magunkat.

Csendesítsd el belső kritikusodat, és olvaszd be őt annak elfogadásába, aki vagy. Tanítsd meg neki, hogy ünnepelje a különbségeit, és fogadja el őket saját részeként. Egy jó gyakorlat, amely segít ennek a perspektívájának meghatározásában, ha felsorolsz 10 olyan tulajdonságot, amelyre büszke vagy. Könnyű hagyni, hogy a negativitás hangja uralkodjon a pozitívumain, de pozitív tulajdonságaid megértése segít elhallgattatni a negativitást. Kövesd azt az útmutatót, hogy ahhoz, hogy jövőbeli éneden dolgozhass, össze kell egyeztetned azzal, aki most vagy.

Szépnek lenni azt jelenti, hogy önmagad. Nem kell, hogy mások elfogadjanak. El kell fogadnod magad. Amikor lótuszvirágnak születsz, légy gyönyörű lótuszvirág, ne próbálj magnóliavirág lenni. Ha elfogadásra és elismerésre vágyik, és megpróbálja megváltoztatni magát, hogy megfeleljen másoknak, akkor egész életében szenvedni fog. Az igazi boldogság és az igazi erő önmagad megértésében, önmagad elfogadásában, önmagadba vetett bizalomban rejlik.

Egy gyönyörű részlet Thich Nhat Hanh buddhista mestertől az önelfogadás erejéről

Értékeld azt a személyt, aki visszanéz rád a tükörből, és légy kedves hozzá gondolataiban és bánásmódjában. Csak ha megérted és szereted ezt a személyt, akkor fog megváltozni, bármilyen módon vagy formában, akkor talál rád.

3. Találj egy új létmódot

Tudod, hogy a mondás: „Az ostobaság ugyanazt csinálja, és más eredményt vár el”, erre vonatkozik. Az egész ok, amiért itt vagy, és miért keresed önmagad felfedezését, az az, hogy változást keresel.

Változtasd meg a dolgokat, és légy jelen a mindennapi életedben. Amikor valaki beszél veled, légy ott vele, ahelyett, hogy visszahúzódna az elmédbe. Légy kíváncsi az életre, és ne félj kérdéseket feltenni arról, hogy ki vagy. Ugyanebben a szellemben ne féljen a talált válaszoktól. Mindez a folyamat része.

hogyan lehet azonnal megállítani az áttöréses vérzést a tablettával

Ismerd fel és tanuld meg elfogadni a gyengeségeidet és azt, amit nem szeretsz magadban. Ez szilárdan a kezedbe helyezi az erőt, és ha elfogadod ezt a részét, tudsz-e helyet csinálni minden jónak, ami vagy.

4. Koncentrálj arra, ami boldoggá tesz

Ez nem egy olyan utazás, amelyet egy nap alatt megtesz. A múltba tekintés, majd az önelfogadás megtanulása időbe telik. Ha már értékeled magad, és megérted legalapvetőbb vonásaidat, koncentrálj arra, ami ennek megfelelően boldoggá tesz. Ami boldoggá tesz, nem biztos, hogy mindenki másnál működik, ezért készülj fel arra, hogy elveszíts embereket, amikor téged választasz ezen az úton. Rendben van, mert a nap végén tiéd lesz a legfontosabb személy; saját magad. Tedd fel magadnak ezeket a kérdéseket;

i) Mi tesz igazán boldoggáii) Melyik pillanatban érzed magad a legjobban életben?A válasz ezekre a kérdésekre az, hogy mire kell összpontosítania.

5. Találja meg az erejét

Egy erő lakozik benne, amely képessé tesz bennünket arra, hogy úgy alakítsuk életünket, ahogyan szeretnénk. Hívd ki magad, hogy mélyen legbelül nyúlj, és kihasználd ezt az erőt. Ez erőt ad ahhoz, hogy megtámadjuk azokat a rendszereket, amelyekben jelenleg élünk, de félünk belevágni, mert jobban szeretjük „megőrizni a békét”. Ennek az erőnek a kihasználása segít abban, hogy felismerje saját élete alakításának hatékony eszközét. Ez azt jelenti, hogy fel kell építeni azt az erőt, magabiztosságot és kompetenciát, amely irányítja sorsát.

6. Állj ki amellett, amiben hiszel

Ha kihasználja hatalmát, képes lesz egy kicsit magasabbra állni, és szilárdan kiállni amellett, amiben hisz. Mondja ki a véleményét, ne lekezelő módon, hogy lekicsinyeljen másokat és jobban érezze magát, hanem hagyja, hogy gondolatai jobban megismerhetők legyenek. gyakran. Ápolja azt a kultúrát, hogy nyitott legyen mások véleményére, és vegye figyelembe azt, de fogadja el saját meggyőződését. Ne légy népkedvelő. Engedd meg magadnak, hogy sebezhető legyél, és tudd, hogy néha tévedsz, de állj talpra, és fogadd el mindezt a felfedezőút részeként.

7. Keress értelmet és szolgálj másokat

Találd meg értelmedet és célodat ezen a földön. Ez azt jelenti, hogy a fókuszodat befelé fordítod, és figyelj arra, amit a lényeged mond neked. Lehet, hogy ki kell szűrnie mások zaját, akik elmondják, mi legyen a célja, és ki kell állnia a helyén, és teljesítenie kell azt, amire ide küldték. A jelentés keresése nehéz része lehet a folyamatnak, de eredendően boldogabb leszel tőle. Szeresd és értékeld a körülötted lévőket, családodat és barátaidat. Az önmagadon való munka azt jelenti, hogy javítani kell az életében fennálló kapcsolatokat, és arra törekedni, hogy jobb interperszonális kapcsolatokat alakítson ki azokkal, akikre fontos.

Ennek a másik része a mások szolgálata. Az emberiség és általában a bolygó szolgálata továbbra is az egyik legnagyobb és legteljesebb dolog, amit az életeddel tehetsz. Ha az öncélú célok helyett mások segítésére összpontosítod energiáidat, mélyebb értelmét fogod találni az életben, abban, hogy ki vagy és miért vagy itt.

8. Cselekedj most!

Nincs jobb idő, mint most! Tehát ragadja meg ezt a csodálatos lehetőséget, amely az útjába került, és tegyen lépéseket. Ez az utazás nem fogja magát vállalni, és ezen a folyamaton keresztül betekintést nyertél abba, hogy ki szeretnél lenni. Kezdje el megtenni a szükséges lépéseket az önfelfedezés és a növekedés felé. Bármikor, amikor úgy érzed, hogy ez túl sok, ne feledd, hogy megvannak az eszközeid a változás véghezviteléhez, és csak annyit kell tenned, hogy kihasználod a benne rejlő erőt.

Ajánlott könyvek és podcastok forrásai

1. Legyen saját életútja – ebook

Legyen a saját életvezetője/ideapodja

Légy a saját életed edzője – 10 lépés a sikeres élethez Forrás: hackspirit

A hírességek és a jó képességű emberek életvezetési tanácsadókat alkalmaznak, hogy segítsenek nekik irányítani az életüket, de a legjobb tartalmat a saját életének irányításához a tenyerében találhatja meg. A könyv alaposan feltárt, és erőteljes tartalmat ad át. Ezt a könyvet útmutatóként ajánljuk önfelfedező útjához.

2. Miért kulcsfontosságú a felelősségvállalás ahhoz, hogy Ön a legjobb legyen

Könyv a felelősségvállalásról: az Ideapod könyve

Miért kulcsfontosságú a felelősségvállalás ahhoz, hogy a legjobb e-könyv legyen? Forrás: Miért fontos a felelősségvállalás kulcsa ahhoz, hogy a legjobb e-könyv legyen

Tanuld meg, hogyan vállalj felelősséget saját életedért és a jelenlegi helyzetedért. Ha szeretnéd végignézni a kihívásokat, és meg akarod ragadni az irányítást a jövőd felett, ez az egyedülálló e-könyv neked szól.

3. Boldogabb Gretchen Rubinnal

Boldogabb Gretchen Rubin podcast: gretchenrubinpodcast

Boldogabb Gretchen Rubin podcasttal Podcast Gretchen Rubin bestseller szerzőtől

Gretchen Rubin, a legkelendőbb szerzője hozta el nektekA Boldogság ProjektésJobb, mint előtte, a Boldogabb podcast célja, hogy stratégiákat és tippeket adjon Önnek, hogy „boldogabb” szokásokat építsen be az életébe.

hogyan használjuk a köményt a fogyáshoz

Kapcsolódó cikk: 5 út, amellyel spirituális utazásra indulhat önmaga felfedezéséhez Történetek és útmutatók egy spirituális utazásra, hogy belekóstolhassunk

Összegzés

Van valami az egyedüllétben, ami arra késztet bennünket, hogy befelé tekintsünk a magunk lényegébe. Ha kivesszük magunkat a társadalmi kontextusból, az segít jobban befelé összpontosítani energiáinkat, és végül olyan változást idézünk elő magunkban, amiről korábban csak álmodozhattunk.