Elveszíti a hölgy zárjait? Próbálja ki ezt a 14 hajhulláskezelést

A haj szokatlanul nagy csomók a zuhany alatt (vagy azon kívül) általában nem jó jel a haj egészségére. Ha a sörényed egyre ritkább, akkor nőhajhullást okozhat.

Ne feledje, mikor Lisa Vanderpump pomerániai megosztotta a hajhullással való küzdelmét (RIP Giggy)? Talán nem, de ez nemcsak a (pomerániai és az emberi) férfiak számára jelent problémát. Valójában, a nők egyharmada tapasztal hajhullás (más néven alopecia) életük során.

miért érdekel annyit minden

A női hajhullás a következőket foglalhatja magában:

• elvékonyodik az egész
• hamarosan foltok
• maréknyi haj elvesztése (nem a szokásos mennyiség, amit a zuhany alatt lát)
• teljes hajhullás

Hölgyeim, ha elveszítik a zárakat, annak általában oka van. És ne aggódj, vannak kezelések is neked.

A hajhullás gyökere

Különböző oka lehet annak, hogy elveszíti a haját. Ha a hajhullás hirtelen, ez egy mögöttes állapot jele lehet.

1. Genetika . Az örökletes hajhullás általában fokozatos, és az életkor előrehaladtával romlik (köszönet, anya és apa).
2. Hormonok. Télium effluvium (TE) és androgén alopecia kétféle hajhullásról van szó, amelyet feltételezhetően (legalábbis részben) az androgéneknek nevezett férfi hormonok növekedése okoz. Ezt a növekedést kiválthatja terhesség, szülés, menopauza, petefészek-ciszták vagy súlyos androgén szedése fogamzásgátló tabletták .
3. Vitaminhiány. Néhány bőrgyógyászok hisz a B6 és B12 vitaminok, az L-lizin aminosav és a cink szintén TE-hez vezethetnek.
4. Autoimmun reakciók. Autoimmun állapotok, mint pl foltos kopaszság , Coeliakia , és lupus hajhulláshoz vezethet.
5. Pajzsmirigy problémák. Pajzsmirigy állapotok, mint pl pajzsmirigy alulműködés és pajzsmirigy-túlműködés tud hajhullást okozhat .
6. Gyógyszer. Bizonyos gyógyszerek és a kiegészítőknek a haj elvékonyodásának nem kívánt mellékhatása lehet. Beszéljen orvosával, ha gyanítja, hogy gyógyszerei hajhullást okoznak.
7. Feszültség. Traumatikus események vagy rendkívüli stressz hirtelen hajhullást okozhat, amely általában átmeneti.
8. Lány, te csinálod magadnak. A túlzott mértékű fehérítés, tartósítás, lapos vasalás és fésüléssel a haj eltörhet és kidőlhet.

14 hajhullás kezelés és gyógymód

Attól függően, hogy mi okozza a hölgyek vékonyodását vagy kiesését, különféle lehetőségek állnak rendelkezésre a hajhullással küzdő nőknek. Ezen gyógymódok egy része gazdaságos, természetes és barkácsolási lehetőség. Mások recepteket vagy speciális eljárásokat igényelnek, és botrányosan drágák lehetnek.

1. Ünnepelje ezeket az ételeket

Amit eszel, javíthatja a haj növekedését. Menni valamiért élelmiszerek biotinnal (tojás, hal, hús és dió), omega-3 zsírsavval (lazac, tonhal, dió és chia mag) és D-vitaminban gazdag ételekkel (narancslé és joghurt).

2. Kiegészítők a haj hajához

Színes gyümölcsökből és zöldségfélékből álló teljes étrenddel (fogyaszd el a szivárványt, emberek) biztos lehet benne, hogy a tápanyagok bejutnak. De megfontolhatja a kifejezetten a haj, a bőr és a köröm egészségére tervezett multivitamin bevitelét is.

Megkapom vitaminok és az ásványi anyagok létfontosságúak az egészséges haj számára. A haj növekedésének legfontosabb tápanyagai a következők:

• vitamin A
• B-vitamin-komplex
• C vitamin
• D-vitamin.
• E-vitamin
• cink-
• Vas

3. Viszlát fehérítő, szia természetes szépség

A fehérítőt, hőt és más kemény vegyszereket igénylő kincses frizurák lemondása lehet a kulcsa annak, hogy véget vessen a hajformázás okozta hajhullásnak. Ez elsőre nehéz lehet, de a tökéletesen leplezett haj elengedése a fejeden tarthatja.

4. Gyökérpermet

A haj elvékonyodásának egyik legegyszerűbb és leggyorsabb megoldása a gyökér spray használata a tincseinek megvastagítására vagy színezésére.

Tekintsd szempillaspirálnak a dicsőség koronádnak. Nem nő ki a hajad, de Band-Aid-ként működhet, miközben más kezelést keresel, vagy átfogod a vékonyabb hajad.

5. DHT sampon

Ha jó vény nélkül kapható (OTC) sampont keres a hajhullás ellen, keressen egy olyan terméket, amely összetevőket tartalmaz blokkolja a DHT-t . A DHT a hajhulláshoz kapcsolódó androgén hormon, amely a hajhagymához kapcsolódik.

A legjobb DHT blokkoló samponok közé tartoznak azok, amelyek olyan összetevőket tartalmaznak, mint látta palmettót , béta-szitoszterin, ketokonazol, tökmagolaj , rozmaringolaj , vas, biotin, valamint a B12 és B6 vitaminok.

6. rogain (minoxidil)

Minoxidil eredetileg más egészségügyi problémákra hozták létre, de a klinikai vizsgálatokban a betegek vastagabb hajat vettek észre. Tehát palackozták és a márkát Rogaine született.

Az évek alatt, klinikai vizsgálatok azt találták, hogy a fejbőrre helyileg felvett Minoxidil segít újratermeszteni a szőrszálakat.

A Rogaine az FDA hajhullás miatt jóváhagyott, és 2 vagy 5 százalékos erősségben kapható. A nők számára ideális a haj általános elvékonyodásának kezelése a fej tetején. Hónapokba telik az eredmények megismerése, és naponta kétszer kell alkalmazni.

A mellékhatások magukban foglalhatják a fejbőr bizonyos érzékenységét, valamint a nem kívánt szőrnövekedést az arc más területein. Rendszeresen és az utasításoknak megfelelően kell használni, különben az eredmények megfordulhatnak.

7. Helyi tretinoin

Helyi tretinoin , más néven Retin-A, vény nélkül kapható, és a hatékonyság javítása érdekében a Minoxidil samponnal együtt használható (egyes márkáknál 2 az 1-ben van).

NAK NEK 2019 tanulmány megállapította, hogy azoknak az embereknek 43 százaléka, akiknek nem voltak eredményei a Minoxidil alkalmazásával, a Tretinoin használatát követő 5 napon belül szőrnövekedést mutattak.

8. Távolítsa el a stresszt

Tanulmányok megállapították, hogy a stressz a hajhullás egyik fő kiváltó oka lehet. Súlyosabbá teheti a másik mögöttes állapotból származó hajhullást, és egy ördögi kört indíthat el, amely több hajhullást okoz. Az emberek kezdik elveszteni a hajukat, stresszt okoznak emiatt, és több hajat veszítenek. UGH!

Nehéz, de a stressz csökkentésére szolgáló „én” idő (akár napi 15 perc is) nagy változást jelenthet a stressz szintjén.

jon hamm felesége Jennifer Westfeldt

Próbáld ki stresszcsökkentő olyan tevékenységek, mint a jóga, a meditáció vagy a légzési gyakorlatok. Ha úgy érzi, hogy nem tudja kezelni a stresszt, forduljon terapeutához.

9. Akupunktúra

Ha nem bánja a tűket, ez az ősi hagyományos kínai orvoslás módszer működhet az Ön számára. Az akupunktúra még nem bizonyítottan hatékony módszer a női kopaszság esetében, de sikert aratott foltos kopaszság (amikor a hajad kis foltokban esik ki).

A 2011-es klinikai megfigyelés , az akupunktúráról beszámolt betegek jobb eredményt adtak a hajhullásnak, mint a gyógyszerek. A kutatás azonban korlátozott, és a téma további tanulmányozásra szorul az erősebb következtetések levonása érdekében.

10. Spironolakton

A spironolaktont fel lehet írni a test androgénszintjének csökkentésére. Ez az antiandrogén gyógyszer segít megfékezni a túlzott androgént (férfi hormon), amely hajhulláshoz vezethet.

NAK NEK 2015. évi tanulmány vegyes eredményeket talált. Egy tanulmányban a nők 31 százaléka számolt be megnövekedett vastagságról, 42 százalék enyhe javulásról és 26 százalék nem változott.

tizenegy. Kortikoszteroidok

Az orvos kortikoszteroidokat is előírhat Önnek a hajhullás kezelésére. Kutatás megállapította, hogy a kortikoszteroidok csökkenthetik a gyulladást és elnyomhatják az immunrendszert, hogy megakadályozzák a test támadását a szőrtüszőkben.

A kortikoszteroid opciók közé tartoznak az injekciók (a leghatékonyabb módszer), orális vagy helyi krém. Vannak olyan mellékhatások, amelyekre figyelni kell, beleértve a súlygyarapodást és a bőr elvékonyodását.

12. Trombocita gazdag plazma (PRP) terápia

PRP terápia magában foglalja a vér vételét és egy centrifugába (a vértartalmat elválasztó gépbe) helyezve a plazmát. Ezt a plazmát ezután közvetlenül a kupolájába injektálják 3 hónapig, majd 3-4 évente 2 évig.

NAK NEK 2017. évi tanulmány az aktiválatlan PRP injekciói alapján megnőtt a hajszál és a teljes hajsűrűség a résztvevőkben.

A PRP terápia divatosnak (és drágának) hangzik, és ez azért van. A PRP terápia költsége munkamenetenként 500 és 1000 dollár között mozog.

13. Alacsony fényű lézeres terápia (LLLT)

LLLT kezelés beadható otthon vagy egy fodrászatban, amely tanúsított az LLLT számára. Ez a kezelés történhet fésű vagy furcsa kinézetű keménykalapos elgondolás formájában. Alapvetően az alacsony szintű (élénkpiros) lézer kihagyja azokat a hullámokat, amelyek állítólag serkentik a haj növekedését.

NAK NEK 2014. évi kutatási áttekintés megállapította, hogy az LLLT kontrollált klinikai vizsgálatokban segítette az egerek, valamint a férfiak és a nők szőrnövekedését.

14. Hajátültetés

Alapján Az Amerikai Hajhullás Egyesület a nőknek csak 2–5 százaléka jelölt hajátültetést. Amikor a nők elvesztik a hajukat, ez általában vékonyodik, nem úgy, mint a srácok által tapasztalt tipikus 'átfésülés'.

A hajátültetéshez jó vastag szakaszra van szükség a betakarításhoz. A férfiak általában alul vastag szakaszból vehetik fel. Vannak azonban olyan esetek, amikor a nők jelöltek.

Érdemes orvosával beszélni a lehetőségeiről, ha úgy gondolja, hogy ez beválhat Önnek.

Beszélj a dokiddal

Fontos, hogy keresse fel elsődleges orvosát vagy bőrgyógyászát, hogy a hajhullás gyökeréhez jusson. A női hajhullásnak számos oka van, és ehhez speciális kezelési tervekre lehet szükség.

A hajhullás okainak diagnosztizálása önmagában is utazás lehet. A kezeléssel visszanőhet.

tojástisztító olvasmány

Szeretni, amit kapott

Ha végigmész a hajhullás utadon, ne hasonlítsd magad a tévében vagy az Instagramon látott nőkhöz (amúgy a legtöbb nem valódi haj). Ha további támogatásra van szüksége, próbálja meg megnézni a hajhullással küzdő nők támogatását célzó Facebook-csoportokat. Segíthet a terapeutával való beszélgetés is.

Befektethet hajdarabokba és kiegészítőkbe, parókába is, vagy választhatja a hajhullás tulajdonát. Ha nincs olyan alapbetegség, amelyet kezelhet (vagy kezelésre szorul), választhatja a hajhullás ringatását!

A hajhullásnak nem kell visszatartania. Amerikai képviselő Ayanna Pressley magasra tartja a szőrtelen fejét, és te is tudsz (kopasz szép!).