Tudja Meg Az Angyal Számát
Ha a koffeintartalmú ital kortyolgatása nem tárgyalható és elengedhetetlen része a reggeli rutinnak, akkor nem vagy egyedül. Néhányan közülünk a kávét kedvelik, míg mások a teát (amely, ha nem tudná, valójában majdnem annyi koffeint tartalmaz, mint a kávé). Akárhogy is, a számunkra nyújtott energiának és fokozott agyműködésnek köszönhetően a koffein az egyik legnépszerűbb összetevő a világon.
De vajon elgondolkodott már azon, hogy ezek a varázslatos italok hogyan hatnak a testére és a bőrére? Ha az összes kávéradír és koffein-szemkrém ott van - a bőrünkre is érvényes az „ébresztő” hatás?
A koffein A-játékot kapott: antioxidánsok
A kávé és a tea is nagy mennyiségben tartalmaz több antioxidánst. Az antioxidánsokban gazdag étrend segíthet testének sejtjeiben (beleértve a bőrsejteket is) leküzdeni az öregedési folyamatot elősegítő szabad gyököket, mint például a nap, a szennyezés, a füst és még sok más.
szexuális feszültség a munkahelyen
A kávé az antioxidáns ferulinsavat tartalmazza, amelyről kiderül, hogy gyulladáscsökkentő hatással van a testre és a bőrre. A zöld tea viszont egy epigallocatechin-gallát (EGCG) nevű vegyületet tartalmaz, amelyről szintén ismert, hogy gyulladáscsökkentő előnyökkel jár, valamint segít megvédeni a sejteket a károsodásoktól.
A kávéban magas a niacin (más néven B3-vitamin) tartalma is, ami segíti a szervezet egészének jobb működését. Ha kifejezetten a bőrről beszélünk, segít megvédeni a bőrsejteket az UV károsodástól.
Mindezek a kedves előnyök nem azt jelentik, hogy mégis koffeinbe kellene áztatnia szerveit! Amikor figyelmes az ételekre, akkor a koffeinbevitelre is ügyelnie kell.
Fel kell adnom a kávét, hogy megszabaduljak a pattanásoktól?
Ha különösen pattanásos, hajlandó megjegyezni, mert bár maga a koffein nem okoz pattanásokat, súlyosbíthatja a pattanásokat.
A koffein stimulálja mellékveseinket, amelyek a kortizol stresszhormont termelik. Ez a hormon növelheti a bőr olajtermelését, ami pattanásokhoz vezethet.
A kortizol mellett az is lehet, hogy hogyan veszi be a kávéját. Az emberek nagyjából 65 százaléka tejszínnel és / vagy cukorral issza a kávéját. Mindkét kávéital-kiegészítés negatívan befolyásolhatja a pattanásokat.
A tejtermék növekedési hormonokat tartalmaz, amelyek pattanásokhoz vezethetnek. A cukor viszont a túlfeszültségeket hozza létre inzulin és kitör gyulladás ami növeli a hormonokat és az olajmirigyeket túlhajtja. Ez tökéletes táptalajt teremt a P. acnes baktériumok kialakulásához.
Ha makacs pattanásai vannak, érdemes egy kis szünetet tartani a koffeinből vagy feketére inni, hogy lássuk, hogyan reagál a bőre. Szerencsére a kávézókban rengeteg tej- és cukor-alternatíva van. Rád nézünk, zabtej.
A koffein kiszáríthatja a bőrt?
A kávéval és a teával kapcsolatos általános tévhit, hogy dehidratálja a testet és a bőrt. A kutatások azonban mást sugallnak!
ebben a tanulmányban , összehasonlították azokat az embereket, akik napi 3–6 csésze kávét fogyasztottak, olyanokkal, akik csak vizet ittak, majd tesztelték a hidratálás szintjét. Csengessen a jó hírért: meglepő módon nem volt valódi szintű különbség.
Persze, a koffein enyhe vizelethajtó, de gondolja át, milyen kávé és teák készülnek - szinte az összes víz kis adag koffeinnel. Ön a fürdőszobát használja, függetlenül attól, hogy ivóvizet vagy koffeintartalmú italokat tartalmaz-e.
De ez nem engedély arra, hogy ne igyunk vizet , vagy cserélje le a vizet kávéra és teára. Ökölszabályként, ha a piped sötétebb lesz, mint a limonádé, igyál többettisztavíz.
Ha alaposan koffeintartalmú bőrre vágyik, keresse meg…
A bőrápolásban az őrölt kávé mellett olyan összetevőket is láthat, mint az arabica kávéolaj, a koffein vagy a zöldkivonat a testradírban. A helyi alkalmazás nagy előnyökkel is jár, mivel az összetevőket közvetlenül a kezelt területre juttatja.
Kávézacc cellulitisz okozta aggodalmak esetén
A cellulit kezelések fő összetevőjeként gyakran talál őrölt kávét a testradírokban vagy a koffein / kávé kivonatot. Az elmélet szerint a koffein összehúzhatja az ereket és átmenetileg csökkentheti a cellulit megjelenését. De az ezzel kapcsolatos kutatás kevés. Valószínű, hogy a sima bőr a hámló kávézaccból és a bőr fölötti masszázs mozgásából származik. Ez még mindig a bőrápolás!
Kávé- és teakivonatok szérumokban és hidratálókban
A hatásos antioxidáns védelem miatt a kávé- és teakivonatokat megtalálhatja hidratáló krémekben és arcszérumokban is. Keressen olyan kávé- és teakivonatokat tartalmazó termékeket, amelyek segítenek leküzdeni a szabad gyököket, és lelassítják a ráncok, sötét foltok és egyebek képződését.
Szemkrémek kávéval
Mivel a koffein összeszűkítheti az ereket, fokozhatja a keringést és gyulladáscsökkentő előnyökkel jár, számos szemkrém egyik csillagösszetevője. Ideális reggelekre, amikor a szem környéke a legduzzadtabb lehet, egy koffein tartalmú szemkrém lehet a lövés arra, hogy felébressze a sötét karikákat és a vörös szemet.
virgil Williams író
Összességében sok előnye van (és kevesebb hátránya van) annak, hogy a koffeint a bőrápolási rotációban tartsuk, helyileg vagy reggelente kupaként.
Dana Murray engedéllyel rendelkező esztéta Dél-Kaliforniából, szenvedélye a bőrápolási tudomány. Kihasználta a tudását blog arról bőr és mellszobor mítoszok rajta Instagram 2016 óta.
