Tudja Meg Az Angyal Számát
A 2-es menés meglehetősen kellemetlen téma lehet a legtöbbünk számára, de kiderült, hogy valójában elég érdekes . Például ki tudta, hogy a kapitány hernyó csak másfél hüvelyk hosszú, de képes lőni a lábát hat láb távolságra? Vagy hogy egy liba tizenkét percenként átlagosan ürít? Ezzel szemben a lajhárok csak körülbelül hetente egyszer mennek.
A kakák és a kakák szokásai meglehetősen változatosak a nem emberi állatvilágban, és ugyanez igaz az emberekre is. Annak ellenére, hogy egyetemes cselekedet, a fürdőbe jutásnak ez a része & rdquo; ritkán vitatják meg. A Greatist ezen változtatni akar - olvassa el a poopinról szóló közvetlen beszélgetést
1. Milyen gyakran kell elmennem?
Mindenki más, és nincs beállított & ldquo; normális & rdquo; amikor a széklet átadásáról van szó. Ez azt mondta, a normálishatótávolságnaponta háromszor, három naponta egyszer terjed, vagyis az átlagos ember kakil körülbelül naponta egyszer -ról ről 1 uncia széklet testtömegének 12 fontjára. Ez azt jelenti, hogy egy 160 font súlyú ember naponta átlagosan alig egy font kaki termel.
A négyszeres napi járás vagy vizes, vékony vagy laza széklet minõsül hasmenés , gyakori feltétel, hogy általában nem komoly (kivéve súlyos eseteket, vagy idős, fiatal vagy beteg embereket, akiknek a teste nem felel meg a hasmenés miatt elvesztett folyadék pótlásának). Akut hasmenés általában fertőzés következménye, és elég gyorsan elmúlik; a tartós hasmenés legalább két hétig tart; és a krónikus hasmenés egy hónapnál tovább tart. Gyakori okoz tartalmazzák a fertőzéseket, a gyógyszereket, az irritábilis bél szindrómát (IBS) és az étrendet (ez azt jelenti, hogy & ldquo; Biztosan valami olyasmi volt, amit ettem & nbsp; valóban jogos ok valamikor).
Ha a futások sztrájkolnak, nyomja meg a folyadékokat a kiszáradás megelőzése érdekében. Kerülje az alkoholt, a koffeint, valamint az alma- és körte levet - képesek rá súlyosbíthatja a hasmenést (aki tudta!). Ehelyett próbáljon szilárd ételeket enni, például szódás kekszet, pirítóst, rizst, tojást és csirkét. A vény nélkül kapható gyógyszerek is hasznosak lehetnek; kérjen segítséget gyógyszerésztől, ha elárasztják Önt a választások. Ha a hasmenés 48 óránál tovább tart, vagy láz vagy kiszáradás kíséri, forduljon orvoshoz.
apa szabályai a lányommal való randevúzáshoz
Három naponta kevesebbszer járni minősül székrekedés . Bár általában nem súlyos, fájdalmas és kényelmetlen lehet - részben azért három nap után , a széklet egyre nehezebbé válik. Gyakori okoz nem megfelelő rost- vagy folyadékfogyasztás, túlzott koffein- és alkoholfogyasztás, gyógyszerek, krónikus hashajtás, mentális problémák (például depresszió), bizonyos ételek és különféle betegségek. Sok rost (dió, teljes kiőrlésű gabona és gyümölcs mind) jó források ), a testmozgás és a víz is csökkenti az esélyeket hogy támogassák.
2. Hogyan kell kinéznie?
Először is hasznos tudni, hogy miből áll. A széklet körülbelül 75 százaléka víz. A többi a kombináció elhalt és élő baktériumok (amelyek segítenek a bélben lévő élelmiszerek lebontásában), fehérje, ételtől származó hulladékok, sejtbélések, zsírok, sók, a belekből és a májból felszabaduló anyagok, és talán néhány oldhatatlan rostban gazdag étel a test nem tudta megemészteni (olvassa el: a tegnapi főzésből származó kukoricacső). Az eredmény jellemzően barna színű - főleg annak az eredménye bilirubin , a vörösvértestek lebomlásával keletkező pigment.
A & ldquo; bulk & rdquo; a széklet eltökélt mennyi vizet és rostot fogyaszt az ember. Nézd meg ezt a diagramot megtanulni, hogy a különböző formák mit árulhatnak el a bél egészségéről. Normális, hogy a kaki megjelenése életmódbeli tényezőktől függően változik, például attól, hogy az ember mit eszik egy adott napon, mennyire hidratált és fizikailag aktív, sőt feszültség szintek. Egyes orvosi szakértők szerint az ideális széklet össze kell fognia és nagyjából egy & S. alakot kell öltenie. & rdquo; (Az elképzelés az, hogy a vastagbél és a belek hosszúak és vékonyak, ezért az ideális székletnek hasonló formát kell felöltenie.) De ne aggódjon, ha ez a kaki nem alkot tökéletes & ndquo; S & rdquo; mozdulatok elég könnyen átmennek a testből a WC-be.
3. Miért van illata?
Annak ismerete, hogy miből áll a széklet (lásd a 2. kérdést), megmagyarázza az illatát: A székletben található baktériumaktivitás termel számos vegyület és a keletkező gázok azokat a hírhedt szagokat . Különösen büdös nap? A legtöbb valószínűleg bűnös valami, amit ettél, bár a rendkívül büdös széklet is jelezhet bizonyos egészségi állapot . Ha aggódik, forduljon orvoshoz.
4. Mi van, ha fáj?
A kényelmetlenség gyakran előfordul társult székrekedéssel. De ha rendszeresen megerőltető vagy éles fájdalmat tapasztal a végbélben vagy a hasban (vagy ha valaha vérzést tapasztal), forduljon orvoshoz, mivel ezek a problémák mint az aranyér vagy az anális repedések.
5. Miért vagyunk zavarban egyáltalán a kakilással és a kakáról való beszélgetéssel?
A továbblépés szükségességének elnyomása bélproblémákat okozhat, különösen a nők . Néhányan mégis inkább szívesen tartanák, mintsem beszélj róla .
Néhány kutató egzisztenciális megközelítést alkalmaz ehhez a jelenséghez. Hívják Terrorkezelési elmélet és a ötlet az, hogy a természetes testi funkciók emlékeztetnek minket a & ldquo; kreativitás , & rdquo; és ezért halandóságunk. Bármilyen ijesztő is lehet az élet törékenységét szemlélni, fontos, hogy megbékéljünk vele, hogy észrevegyük testünket & rsquo; jeleket - mind a márvány trónon, mind azon kívül.
hány tojást lehet enni egy nap