Tudja Meg Az Angyal Számát
Nem vagy a Sárkányok Királynője vagy idős varázsló, akkor miért fehéredik már meg a hajad? Ha úgy érzi, hogy egy nap felébredt, és bezárta a szemét a fehér Gandalftal a tükörben, ne essen pánikba.
A fehéret nem csak fedheti be hajfestékkel, hanem attól függően, hogy mi okozza, megakadályozhatja vagy visszafordíthatja is. Egy másik életképes lehetőség: Ön birtokolhatja (megszerezheti, Khaleesi).
ősz haj trendek rendszeresen. Van egy felvonulás olyan hírességekről, akik megrázkódtak egy fehér sörényben: Kate Moss, Pink és Lady Gaga, hogy csak néhányat említsünk - és nem felejthetjük el, hogy tisztelegni kell annak a férfinak, aki feltalálta a fiatal fehér hajat: Max Joseph az MTV “Harcsa” című műsorából. . ” *elájul*
A lényeg az, hogy nemcsak véletlenül vagy trendben, hanem normális is. A korai fehér hajnak számos törvényes oka van, de az okok és a megelőzési módszerek nem mindig fekete-fehérek.
Egyébként miért fehéredik a haj?
Kezdjük az alapokkal. Bőrét apró lyukak borítják szőrtüszők . Ezek a szőrtüszők adja meg a hajának a színét a pigmentet létrehozó melanocitáknak nevezett sejteken keresztül melanin .
Idővel a szőrtüszők egyre kevesebb melanocitát termelnek, ami azt jelenti, hogy a hajad elveszíti pigmentjét, az életkor előrehaladtával fehér, ezüst vagy szürke lesz.
Fehér hajszálak vannakútnyilvánvalóbb azoknál az embereknél, akiknek a haja általában fekete vagy barna (ellentétben az emberekkel), de a világosabb haj ugyanolyan valószínű, hogy fehér vagy szürke lesz, ha nem inkább .
A fehér hajszálak általában az öregedés jelei, de nem időmérők - bármikor felbukkanhatnak, amikor csak kedvük támad. Ennek ellenére gyakran észrevehető fehér vagy szürke hajszál 30-as vagy 40-es éveiben .
Túl korai? Mikor tekintik korán a fehér hajat?
Egy 2011-es tanulmány megállapította, hogy egy ezüst sörény általában egyszerre éri el a férfiakat és a nőket (szia, 40!), de az első szürkék helye változhat. Úgy tűnik, hogy a férfiak az elsőt a templom területén hajtják ki, míg a nők a homlokuk körül látják őket.
Nagyjából mindenki kap egy kis ősz hajat mire 60 évesek lesznek . Ez csak az öregedés része, mindannyian.
Mennyire koraiiskorai a fehér haj a genetikától függ. A 2013-as tanulmány azt javasolta, hogy a fehér vagy az ősz haj akkor minősül idő előttinek, ha a feketéknél 30, az ázsiai származásúaknál 25, a fehéreknél pedig 20 éves kor előtt jelennek meg.
A tanulmány azt is megállapította, hogy a korán megjelenő szürkék nem jelentettek gyorsabb előrelépést, ezért ott nem kell aggódni. De miért kapod eleve ezeket a korai fehér szálakat?
10 ok, amiért a hajad fehér (az idősebb kedvezmény előtt)
1. Genetika
A genetikai tényezők szórakoztatóak lehetnek, amikor anyukád pofás csontjairól vagy apukád magasságáról beszélsz, de ezek kissé kevésbé kellemesek, ha olyan dolgokról van szó, mint a korai fehér haj.
Jaj, van egy tetemes link a korai fehér haj és a genetika között, amely ellen nem tehet semmit. *vállvonás*
NAK NEK 2016. évi tanulmány európai, őslakos amerikai és afrikai származású emberek még találtak egy gént, amely a kutatók szerint az ősz haj 30 százalékáért felelős. Ez a gén elterjedtebb azoknál az embereknél is, akiknek világosabb a hajszíne (köszönöm, anya!).
kettő. Dohányzó
Olyan életmódbeli döntések is szóba kerülnek, mint a dohányzás. A világítás felgyorsul a bőr öregedése és korai szürkéket okozhat. A 2013-as tanulmány megállapította, hogy a cigarettát szívó embereknek 30 éves koruk előtt több az ősz hajuk.
3. Feszültség
Emlékszel a szüleidre, akik azt mondták: „Ti, gyerekek, őszülök a hajamban? Nos, lehet, hogy van benne némi igazság. Feszültség vélhetően korai fehér hajat okoz, mert kimeríti a melanocita őssejteket (amelyek elősegítik a hajszín kialakulását).
A kutatók a friss tanulmány megállapította, hogy a stressznek kitett egerek hajhagymáiban jobban kimerültek a melanocita őssejtek. Minél jobban megterhelték az egereket, annál kevesebb pigment termelődött melanocitáikban.
Ez azt is megmagyarázná, miért tűnik úgy, hogy az amerikai elnököknek gyakran több ősz hajuk van a megbízatásuk végén!
Négy. Foltos kopaszság
Foltos kopaszság egy autoimmun betegség, amely hajhullást okozhat. Ban ben néhány eset , ez a visszanőtt haj pigmentvesztését is okozza, a melaninhiánynak köszönhetően.
5. Vitiligo
Közel 1 százalék a világ népességének van vitiligo , egy autoimmun betegség, amelynek következtében a bőr egyes területei elveszítik a pigmentációt. Ez hatással lehet a test olyan részeire is, amelyeknek szőrük van, így a haj fehér vagy szürke lesz.
6. Pajzsmirigy rendellenességek
Hormonális változások a pajzsmirigy állapotai miatt, mint pl pajzsmirigy-túlműködés vagy pajzsmirigy alulműködés a túl korai fehér hajért is felelős lehet.
A pajzsmirigy egészsége valóban nagy szerepet játszik a hajszínben. Ha a pajzsmirigy túlműködik vagy alulműködik, a test kevesebb melanint hozhat létre, amelyre szükség van a pigmentált hajhoz.
7. Vitaminhiány
B-12-vitamin a vitaminok főnöke. Nem csak energiát ad, hanem hozzájárul a haj növekedéséhez és hajszín .
A B-12 segít az egészséges vörösvérsejteknek oxigént szállítani a test többi sejtjében, amely - kitalálta - magában foglalja a hajsejtjeit is. A B-12 hiánya megzavarhatja a melanin termelését, ami pigmentvesztéshez vezethet.
BTW, néha a B-12-vitamin hiány oka káros vérszegénység . Ez az állapot lehetetlenné teszi a test számára a B-12 felszívódását, amely elegendő egészséges vörösvértest létrehozásához szükséges.
A B-6, D és E vitaminok és a biotin döntő fontosságú a haj egészsége szempontjából is. Az ásványi réz hiánya szintén fáj a melanin termelés és ősz hajhoz vezetnek.
8. Oxidatív stressz
Oxidatív stressz közötti egyensúlyhiány a testedben szabad radikálisok (azok a csúnya instabil molekulák, amelyek hozzájárulnak a betegséghez és az öregedéshez) és antioxidánsok. Ez az egyensúlyhiány megakadályozza, hogy az antioxidánsok ellensúlyozzák a szabad gyökök káros hatásait.
Tanulmányok javaslom az oxidatív stressznek is van szerepe a hajhagymák öregedési folyamatában.
9. Werner-szindróma
Ez a ritka, progresszív örökletes állapot felgyorsult öregedést okoz , beleértve a hajhullást és / vagy a fehér hajat 25 éves korig.
10. Kemény haj termékek
Egy kis kutatás az önökről haj termékek (színezékek, samponok stb.) hosszú utat járhatnak be. Sok sampon tartalmaz kemény vegyszerek lehet, hogy nem tesz jót a hajadnak, sőt csökkentheti a melanint.
Ráadásul mindannyian tudjuk, hogy a haj folyamatos fehérítése és festése nem tesz jót neki. A hidrogén-peroxid különösen az egyik vegyi anyag Látható hogy ösztönözze az oxidatív stressz káros hatásait a hajra.
Megakadályozhatja a fehér hajat?
A fehér zárak, korai vagy nem, általában kész üzlet. Ha a hajad elkezd fehéredni, akkor nagyon valószínűtlen, hogy megfordítható , mert az a tüsző hajszínét létrehozó melanin már eltűnt. A hatékony megelőzés az októl függ.
Ha genetika, akkor nincs „kikapcsoló” kapcsoló. Ha úgy érzi, hogy korai fehér haja nem genetikai jellegű, és egészségi állapotának oka lehet, akkor forduljon orvosához.
Vitaminhiány vagy más állapot kezelése segíthet helyreállítani a pigmentációt, de ez nem garantált. Bizonyos egészségi állapotok kezelése azonban elsősorban a korai fehér szőrszálak megelőzésében járhat.
Ellenőrizze a pajzsmirigyét
Pajzsmirigybetegségekkel a repigmentáció lehetséges lehet utána hormonterápiás kezelés . Forduljon orvosához, ha úgy gondolja, hogy a pajzsmirigy a hibás.
Szerezzen több B-12-et
Ha alacsony a B-12-vitamin szintje, növelheti ezt az esszenciális vitamint javítsa a hajhagymákat és életre keltse természetes hajszínét.
Ha B-12 hiányt diagnosztizálnak nálad, orvosa javasolhatja injekciók vagy ill magas B-12 tartalmú ételek hozzáadása étrendjéhez.
Ne felejtsük el a B-6, D, E vitamint és a biotint
NAK NEK 2015. évi tanulmány megállapította, hogy számos táplálkozási hiányosság befolyásolja a pigmentációt, és azt javasolta, hogy a vitamin-kiegészítők vagy az étrend megváltoztatása segíthet a szín visszaadásában.
Szerezd meg az alapvető ásványi anyagokat
A cink, a vas, a magnézium, a szelén és a réz szintén rendkívül fontos a haj egészsége szempontjából. Réz , különösen gyakran figyelmen kívül hagyják, és kutatás megállapította, hogy az alacsony rézszint szürke hajhoz vezethet.
Küzdelem az oxidatív stressz ellen a diéta során
Hozzáadás élelmiszerek antioxidánsokkal teli hűtőszekrényébe segíthet csökkenteni oxidatív stressz. Egres egy apró, tápláló gyümölcs, amely magasról ismert antioxidáns tartalom, amely segíthet az oxidatív stressz leküzdésében.
A kataláz egy másik erős antioxidáns, amely már volt mutatott megelőzésére szürke és fehér szőrszálak. A katalázt megtalálhatja a fokhagymában, a kelkáposztában, édesburgonya , káposzta, brokkoli és mandula .
Hagyja abba a dohányzást, és próbálja korlátozni a stresszt
Nincs bizonyíték arra, hogy a természetes hajszíned visszajön, ha felhagysz a cigekkel, ill talál még zen . De ezeknek a viselkedéseknek a teljes megszüntetése megakadályozhatja a több fehér szőrszál kialakulását.
Legyen kedvesebb a hajában
Álljon meg hajat mosni olyan gyakran (komolyan - itt egy ürügy, hogy ne zuhanyozzunk minden nap). A haj túlmosása valóban károsíthatja azt.
És ügyeljen a hajmosáshoz, festéshez és frizurához használt termékekre. A fehérítő és durva samponok károsodáshoz és korai fehér szőrszálakhoz vezethetnek.
Házi gyógymódok a fehér hajra
Ha egy mögöttes állapot, életmódbeli tényező vagy vitaminhiány nem az oka annak, hogy havas hajú megjelenést gyakorol, milyen lehetőségei vannak?
Íme néhány további „természetes” gyógymód, amely elfedheti fehér szálait - bár ezeket nem mind támogatja a tudomány.
curry levelek
Ez az évszázados gyógymód segíthet megelőzni korai őszülés. Ezeket a leveleket átveheti online vagy az indiai élelmiszerboltokban. Csak kombinálja a leveleket olajjal, és vigye fel a keveréket a fejbőrére, hogy a haja pigmentre tapadjon.
Bhringraj olaj
Más néven „hamis százszorszép”, ez az olaj szupersztár Indiában, híres róla egészségügyi előnyök . Kutatás azt mutatja, hogy a bhringraj olaj sötétítheti a hajat, és megakadályozhatja, hogy korán fehéredjen.
Fo-ti
Kutatás megmutatta fo-ti , a hagyományos kínai orvoslásban használt növény segíthet megelőzni a haj őszülését (egyéb öregedésgátló hatások mellett), ha kiegészítőként szedik őket.
Vannak, akik úgy vélik, hogy helyreállíthatja a pigmentet. De türelmet igényel - hónapokba telhet, amíg megmutatja a hajszínével kapcsolatos előnyeit.
Fekete tea
Erről nincs klinikai kutatás, de a fekete tea arra szolgál, hogy a haj nemcsak sötétebb, de puhább és fényesebb legyen is.
Forraljon fel három-öt teászsákot 2 csésze vízben, majd hagyja kihűlni. Vigye fel nedves, tiszta hajra, vagy keverje össze kondicionálóval, és öblítés előtt hagyja rajta egy órán át.
Maradjon vagy menjen?
A korai fehér haj kezelésében nincs mindenki számára megfelelő megközelítés. Van kedved megingatni új, természetes megjelenésedet? Szeretnél inkább látni menni ? Lehet, hogy fehér hajad genetikai, és a bolygón minden megelőző intézkedés nem tudja megállítani. Festeni kéne?
szórakoztató hétvégi programok pároknak
A fehér hajszálak következetes takarása időigényes lehet (és a pénztárcánál is kifolyhat), de a festés hatására jobban érezheti magát a haja. Ez a hajad és a választásod. És képzeld csak? Szabad meggondolnia magát.
Viselje bizalommal választását, és nem veszíthet.
